(Dan 90) Tu je nekaj spoznanj, ki sem jih pridobil; vzemite, kar vam je všeč, in pustite ostalo. Čutim več ostro duševno, bolj "prisoten", bolj energičen. Prvih nekaj tednov sem se počutil, kot da hodim po konicah, kot mačka iz džungle. Miselna megla - za katero nisem vedela, da je bila tam - se je takoj razblinila.
Brez sramu! Bil je moj redni spremljevalec, zdrsnil je. Vsi vemo, kako je nekoga hoditi po nas. Včasih sem bil rahlo paranoičen (če so novice prave in če nas lahko ameriška vlada vohuni, morda kakšen moški v Washingtonu beleži mojo zgodovino brskalnika, da bi me izsiljeval! Resno, to mi je prešlo na pamet.) Zdaj ljudje hodijo, ko sem na spletu, ni mi treba zamahniti pokrova, udariti Alt-Tab, klikniti monitorja, blokirati monitorja itd. Itd. Človek, ne morem vam povedati, kako dobro, kar se počuti.
Brez dovoljenja. Dolga leta sem na čas sam gledal kot na "dovoljenje" za faps, s pornografskimi pornografskimi slikami ali brez njih ali staromodnih posnetkov ("dekliške slike", posnetki perila itd.). Upravičil sem se z besedo, da noben moški ne more iti več dni ali tedna ali tako brez kakršnega koli izpusta. Potem pa kar naenkrat poskušam iskati, izklesati, čas sam, da bi imel dober razlog za PMO. To ni normalno.
Prelomnica v zgodovini. Jaz sem študent zgodovine in dejstvo je, da se fapping eksponentno povečuje ravno v preteklih 15 letih. Ne dovolite, da vam ljudje rečejo: "No, šimpanzi to počnejo, zato je vgrajeno v nas." Poglejte si katero drugo obdobje zgodovine in moški se nikoli niso samozadovoljevali tako kot zdaj. To je odličen eksperiment, ki na nohtih "Your Brain on Porn" strašno propada.
mediji. PMO'd sem imel pred in po internetu, pred in po hitrem internetu in ne šalim se, priložnosti zanj še nikoli niso bile slabše, kot je zdaj - z visoko hitrostjo lahko preživite ure in iščete samo popolna slika ali video, ki bo sprožil reakcijo. Vi mlajši fantje, ki se borite, mi starejši fantje lahko razumemo, se borite z zverjo.
Opozorilo o visoki hitrosti. Hitro dostop do videa je šele začetek. Smo le nekaj časa od hi-def, 3-D porničev, porničev, ki si jih lahko ogledamo na svojih telefonih in nihče več ne more videti, kaj gledamo, in kdo ve, kaj še. Čas za odpravo te navade je ZDAJ, ljudje, ker fantje za raziskave in razvoj v tovarni sleaze trdo delajo, droga pa bo le postala močnejša.
Pravi zombiji. Vidim mlade, samske, razgaljene fante, brez ambicij, brez kariernih ciljev, brez smeri, nobene zveze, luknjanja naokoli, ne pogleda me v oči in skoraj tako je, kot da vidim PMO, ki je tetoviran na njihovih čelih. Ali pa PMO + zasvojenost z igranjem. To so pravi zombiji in ne tisti, ki jih vidimo v filmih.
Zasvojenci na ulicah. Čez dan vidim moške in fante in mislim, da vas polovica ali celo več zasvoji. Ne glejte "enkrat od časa." Kavelj. Porn dobi zlato medaljo odvisnosti, ne drog ali alkohola ali celo tobaka.
Katere ustave so zasvojenost? Mislim, da je to najboljši vpogled, ki ga lahko delim: Moja navada PMO vsaj v zadnjih letih ni bila vsakdanja stvar; ne vsak teden; niti vsak mesec. Mogoče nekaj dni teče, potem pa nič več tednov; Odpovedal bi se nekemu dosežku, skoraj kot priboljšek, ki sem ga zaslužil. Torej, nobene zabave s prijatelji, nobenega čestitanja, nobenega seksa, samo jaz se povežem s prenosnikom. Še vedno pa sem se naučil, da PMO ne bi smel biti pogost, da bi postal zasvojenost. Razlika je med "pogostim" in "rednim". Če se zloraba heroina ustreli le občasno, vendar načrtuje to, se veseli in se od nje ne more oditi, potem je odvisnik. Če je fapper, ki dela PMO, četudi ne pogosto, četudi le enkrat, vendar ne more odnehati, potem je to odvisnost po definiciji.
"Don Jon" - videl, ko je prišel ven. Krhki, razuzdani film; tako nepozabno, da mi je zažgalo v mislih, kakšna hudobna odvisnost je to v resnici. V njem je nekaj golote, vendar je skoraj kot averzijska terapija - vidite slike in nekdo dongu pošlje električni udar, tako je!
Tako mladi so! Najbolj presenetljivo, kar sem se naučil od reddita - poleg odlične pomoči - je, kako mladi ste bili med mladimi, ko ste začeli s PMO. Ugibal bi, da je povprečje 15 let ali kaj podobnega. Ampak 10? 8? 6? Sveti kadijo, kaj delamo sami sebi. Moji klobuki so vam na roko, ki ste se borili že od otroštva, četudi ste jih preprosto imeli 1 poleg svojega imena opravljate neverjetno delo.
Kot sem že rekel, nisem bil prepričan, da bom uspel v 90, in nisem prepričan, da bom uspel v 91 ali 100. To mora biti vsak dan, sicer pa sem spet pri 0, in tega zagotovo ne želim.
Najlepša hvala vsem, fantje in ženski, vi ste v veliko pomoč.
LINK - Samo zadel 90 dni! Tukaj sem se naučil
by Teatimes55
NADGRADNJA - Moji dnevi zmage 500, v izpadu
Živjo bratje in sestre. Nekaj tega sem objavil na NoFap-u, vendar sem ga želel dodati tudi tukaj. Tukaj že dolgo nisem obiskal in nisem prispeval več mesecev za 8. Ko sem se danes prijavil, sem videl, da se na moji znački berejo dnevi 541, v primeru trofeje pa sem imel tudi 1 Year Trophy. A žalostno mi je, da to vidim.
Ne zaslužim si tega. Krvavil sem ga in sem delal PMO približno šest tednov, tako da sem resnično dosegel le približno 500 dni, preden sem spet padel vanj. Zdaj moram ugristi kroglo in to čudovito številko ponastaviti na samo 3 dni. In moral sem iti skozi težave in zadrego, da bi ugotovil, kako ponastaviti, razbrati svoje geslo itd.
Moram pa reči, da mi je začetek znova dajal upanje in veselje, ne da bi me to pustilo na cedilu.
Zakaj bi si na svetu dovolil, da se spet sesujem? Upam, da bom opisal nekatere okoliščine, hkrati pa potrdil, da to NISO dobri razlogi ali izgovori.
- Zapletena situacija, v katero se ne morem spuščati, a rezultat je, da sva z ženo narazen, to je, da od septembra ne moremo imeti kakršnega koli seksa, in ne, ne obstaja nobena drugačna stimulacija, nič. Nihče ni kriv. Nisem na Antarktiki ali kaj drugega, ampak verjetno bi tudi bil. Nisem vedel, da bo v tem trenutku šlo za štiri mesece, in nisem ukrepal, da bi porabil čas za NoFap ali načrtoval, kaj bi bila dolga suša.
- Dobil sem srčen. In ugotovil, da imam stvari pod nadzorom, saj sem imel več kot eno leto uspeha in ker sem pozno v srednjih letih in se zato ne spopadam z enakimi nagoni kot mlajši moški. Izkazalo se je, da sem se zmotil. Tudi srhljiv sem bil, ko sem nekaj časa gledal nekaj zelo blagih slik, nato težje, nato prave stvari - in šele potem sem PMO. Pustil sem se, da zdrsnem po pobočju
- Frekvenca. Torej sem v teh šestih tednih morda enkrat na teden, vendar se vsakič obrnem na porno 4-5, morda morda 30 minut. Oprosti za vse te številke, vendar mi pomaga, da to odložim na papir.
- Stres Po tem suhem uroku, tudi ob zadnjih epizodah samozadovoljevanja, se počutim neverjetno napetega, razdražljivega, pripravljenega, da se izmuznete ali potegnete ven. In zavedam se, da PMO samo poslabša, še posebej P, tako da ni tako, kot da si sam #3 zgoraj navajam kakšno uslugo. Samozadovoljevanje je psevdo-sproščujoč.
- Moja izkušnja v preteklosti. Kot sem že omenil v tem prostoru, zame velika težava ni bil pogost PMO, temveč redni PMO. To je, če sem PMO delal en vikend na vsakih nekaj mesecev, potem pa ga potrkal, to še vedno doživljam kot zasvojenost. Zasvojenost na enak način, kot bi lahko kdo rekel: "Kadim pokanje, vendar le enkrat na nekaj mesecev." Zame zasvojenost ne gre za pogostost, ampak za pravilnost in nepripravljenost, da ne bi PMO-ju rekli ne.
- Narava pornografije. Na žalost sem se pred kratkim spotaknil na dve mesti, ki sta bili zame res magnet, videoposnetki so se natančno povezali s tistim, kar bi se mi zdel neverjeten vklop.
- Počutil sem se, kot da sem si zaslužil odmor, glede na dolgo suho uroko. To je končna racionalizacija, kajne: "Hej, zaslužiš si to, veliko si obremenjuješ, ščitiš poroko s tem, da ne spiš naokoli, zato se zdravi!"
In dodal bom točko, ki jo moramo verniki slišati:
Dopustil sem, da moj odnos z Bogom postane suh in plitev. Seveda, vsak dan sem bral Sveto pismo in molil ter bil priča. Toda moje življenje s Kristusom ni bilo vrhunske kakovosti, ki jo potrebujem, da se borim proti tovrstni skušnjavi.
Zdi se, da cel teden slišim anekdote o ljudeh, ki so jim uničili PMO, in vem, da Bog trka na moja vrata, da bi me pozoren. In potem so se moje predanosti pred dvema dnevoma izkazale za zelo ključni prehod, 1 Cor 6: 12-20.
Torej sem na dnevu 3 in nocoj, ko se prijavim, bom obiskal tukaj namesto druge vrste mesta.
Ljudje, vi, ki se trudite, da bi to uspeli v enem samem dnevu, si verjetno predstavljate, kako boleče je, ko vidim, da se številka 541, dobesedno, splakne po stranišču. Prosim, ne opravičujte, kot sem to storil!
;
