Najprej naj povem samo: sranje! Počutim se kot nova oseba.
Od začetka nofapa sem pri sebi opazil naslednje spremembe. Večino teh sem začutil že čez nekaj tednov in se sčasoma okrepil.
Socialna anksioznost: V običajnih situacijah sem se počutil tesnobno in nelagodno, kot je to, da sem se moral pogovarjati z nekom, da bi naročil kavo, ali prosil zaposlenega za mojo velikost oblačil. Te tesnobe popolnoma ni več! Zdaj pravzaprav uživam v interakciji z drugimi ljudmi v teh situacijah.
Majhen pogovor z blagajniki: Včasih sem bil tako zaskrbljen, da se mi niti sanjalo ni, da bi se malo pogovarjal z blagajničarko. Zdaj se počutim tako sproščeno, da to počnem, ne da bi sploh pomislil.
Socialne interakcije: Mislim, da se to nanaša tudi na mojo izgubo tesnobe. Medtem ko sem se v preteklih 20 ali toliko letih svojega življenja vedno izogibal temu, da bi se s kom pogovarjal, razen če bi jih že dobro poznal, se zdaj nestrpno pogovarjam z ljudmi, ki jih le priložnostno poznam (zlasti ženskami).
Očesni stik: Zdaj imam stik z očmi kot zver.
Zaupanje: Na splošno se počutim bolj samozavestno, kot sem se kdaj prej, in zdi se neverjetno. Še posebej, ko sem tako dolgo živel tesnobno, skrajno samozavestno in vedno znova ugibal sam.
Bela : Ne razmišljam več o odzivu, ko mi nekdo nekaj reče ali me rahlo rebri. Počutim se bolj zabavno kot kdaj koli prej.
Iskreno, imam občutek, kot da sem večino svojega življenja živel v megli. Občutek imam, kot da je samo življenje in zavest bolj prijeten kot nekoč.
Končna opomba:
Že nekaj let imam občasne napade depresije, kjer se mi v bistvu zdi, da je vse nesmiselno, in v življenju nikoli ne bom uspešen. jaz Še vedno občasno jih dobite (morda 3 krat na mesec na dan). Toda na splošno se počutim veliko, veliko bolje, kot sem včasih.
Druga zaključna nota
Najbolj vnet del tega potovanja je, da je moja verska mama imela prav, ko mi je rekla, da je samozadovoljevanje slabo. Uh.
LINK - Dnevno poročilo 95 (trdi način): od socialno nagnjene do skrajne samozavesti.
by nofap_3145
;
