Pozdravljeni kolegi fapstronavti -
Trideset dni imam, še vedno mi manjka deset dni do prvotnega cilja 40 dni. Moj cilj ni bil popolnoma opredeljen, ko sem začel. Želel sem samo prenehati s pornografijo. Sčasoma sem se odločil, da sploh ne delam pornografije. Ne moti se samozadovoljevanja, če le ne traja več kot nekaj minut in tega ne počnem zelo pogosto in sem zagotovo pro-seks z mojo ženo. Hotel sem samo popolnoma odstraniti pornografijo iz situacije.
Čeprav se zdi, da je postajalo s časom nekoliko težje, so prišli rezultati: pretekli konec tedna sva po že nekaj letih ED z ženo imela najboljši seks, kar sva jih imela! Dvakrat v 24-urnem obdobju. To je VELIKO olajšanje in tudi moja žena je seveda zelo vesela. Ne morem čisto verjeti. Mislim, da sva z ženo pravkar odstopila zaradi spolnega življenja z napako.
Pornografije sem obdržal ven, masturbacijo pa tudi na minimum (samo trikrat v prvih 30 dneh, vsaka pa je bila končana v manj kot 5 minutah, v enem primeru pa v manj kot 2 minutah).
Pornografski pozivi se dajo, včasih zelo močno (še bolj, če sem utrujen). Stvar pa je v tem, da če se lahko samo obesim in globoko zadiham, NAMIG ODGANI. Moram priznati, da tega nisem začel iz povsem slabega kraja. Pred leti sem preživel 5 ali 6 ur na dan, da bi faniral porno, če sem le mogel. Toda še pred kratkim, ko je bil poročen in je otrok in zasedeno življenje skrajšal čas za fapping, je vseeno uspel izbruhniti v vsak del zasebnega časa, ki je postal na voljo, dovolj, da je povzročil ED in druge resne posledice. (Glej tukaj: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
Ko bom 40. maja izpolnil 3-dnevni cilj, mislim, da bom prispel na majski vlak. Ne želim si postaviti velikega cilja 90 dni ali česa še večjega, z veseljem neprestano dodajam še 30-dnevni cikel svojim ciljem in pustim, da moj števec še naprej deluje.
Tako nadaljujte, ljudje. Vsem je težko, vendar vas čakajo nagrade
by reedman
Tema: Rezultati po dnevih 30
Lep pozdrav, Fapstronavti,
Danes pišem ob svojem čistem dnevu 91st, upam, da bom prenašal tisto navdih, ki so mi ga tako milostivo zagotovili drugi, ki so se vrnili iz globin porno zasvojenosti, da bi pripovedovali zgodbo.
Kot pri vseh okrevanjih, o katerih sem že bral, je bilo tudi v tem primeru potrebno veliko vztrajnosti v mnogih letih. Moja odvisnost od internetne pornografije se je razvila sredi devetdesetih let. Na nek način sem imel srečo, ker me ni doletelo do poznih dvajsetih, potem ko sem že izkusil seks in zdrave odnose z ženskami. Toda dolgo, dolgo je trajalo, preden sem se soočil z dejstvom, da imam resne težave, deloma tudi zato, ker sem na neki ravni vedel, da nimam pojma, kako se s tem spoprijeti. Šele leta 1990 sem se odprl svoji takratni deklici in terapevtu, da mi je resno ušel izpod nadzora in mi zamočil življenje.
A to še ni pomenilo, da lahko najdem rešitev. Tudi če sem vedel za težavo, sem nadaljeval s svojim življenjem, včasih sem se z njim spopadel precej dobro, drugič pa res potonil v serijsko binganje. Poroka, rojstvo otroka in kariera so bistveno skrajšali čas, ki je na voljo za fapping, v zadnjih 5 ali 6 letih pa je pogosto izbruhnil v prosti čas, ki je bil na voljo. Sovražil sem način, kako me je porno gledal in razmišljal o ženskah, ker je bil v nasprotju s spoštovanjem, ki sem ga čutil do žensk na splošno, še posebej do žensk v mojem življenju, tako družini kot prijateljem. To je povzročilo resno depresijo, občutke ničvrednosti, gnusa do sebe itd.
NoFap sem našel pred letom dni lani marca in ustvaril proge približno 50 dni, nato 40, vendar tega nisem mogel premagati in potem nisem mogel dolgo preteči 4 ali 5 dni.
Kar me je končno potegnilo iz njega, je bila NoFap Academy. Program je izjemno zmogljiv. Morda je bila najpomembnejša stvar, ki je resnično privedla do globokih sprememb, preprosto priprava in zavzetost za spremembo mojega življenja, ki jo Mark zahteva od ljudi v programu. Samo fizično zapisovanje "Obljubim, da bom prenehal s pornografijo in živel bolj čudovito življenje", nato pa podpis in zmenke, je bilo veliko bolj pomembno, kot se je takrat zdelo. Vsa druga orodja, ki jih tečaj uči, na primer proces volje, metode ozaveščanja sebe, učenje opazovanja, kako deluje vaš um, vas res ne bodo pripeljala nikamor, razen če izvirajo iz globoke, premišljene zavezanosti, ki jo je Mark zahteve od nas, ko se podamo na pot.
Tako močan je, da je spremenil še nekaj stvari v mojem življenju. Sem že imel izpolnjujoče se discipline (predvsem glasba), da tečaj zahteva, da se razvijemo, da si vzamemo čas, ki postane na voljo po prenehanju uporabe pornografije. Ampak globlje kot samo to, da bi se izognili pornografiji. Zdaj je težko prenehati z vadbo, prenehati se ukvarjati z glasbo in želim vsaj tako težko prenehati s temi stvarmi, kot če bi prenehal s pornografijo, ko sem bil v najhujšem položaju.
Zelo, zelo dolgo (več kot desetletje!) Sem resno verjel, da bo ta težava vedno pri meni, da moram preprosto sprejeti uporabo pornografije kot nekaj, kar ne bo nikoli izginilo, in se preprosto spoprijeti z njo, najbolje, kar sem lahko. NE morem verjeti, da sem dejansko preživel več kot 90 dni, ne da bi fapped! In dlje ko gre, lažje je! (Moram pohvaliti svojo čudovito ženo s svojo trdo zavezanostjo, čakala je 90 dni, ker ve, kako pomembno je bilo to za moj osebni razvoj in navsezadnje za najin odnos in našega sina.)
Torej, kdor se počuti, kot da je v tako globoki luknji, nikakor ne more pobegniti, vedite, da TO NI RES. !! To LAHKO popravite. Zahteval bo zelo globoko in močno zavezanost k spreminjanju svojega življenja in iz njega boste izšli močnejša, bolj človeška oseba, ki živi bolj v harmoniji s sabo, prijatelji in bližnjimi.
Nazadnje SVEČNO spodbujam VSAKO, da se vpiše na tečaj NoFap Academy. Da, to bi stalo malo denarja, a človek, na dolgi rok, če se držite programa in se resnično zavezujete izboljšati svoje življenje, se vam bo zdelo, kot da ste dobili velikansko darilo zase s skoraj nobenimi denarnimi naložbami. Prava naložba je delo, ki ga vložiš v sebe.
Vso srečo in več moči vsem nam,
Reedman
;
