Pred 7 meseci sem dosegel dno. Osamljenost, tesnoba in pomanjkanje samozavesti so me pregnali od prijateljev, družine in mojega pravega jaza. Takrat sem ponavadi masturbiral do pornografije 3-krat na dan, kar je zame ves čas velika poraba, ki se je postopoma povečevala, odkar sem naivna majhna oseba odkrila "čudeže" pornografije okoli starosti 13-14 let.
Od takrat sem to odkritje bolj ali manj redno pridobival spolno stimulacijo. Tvoj možgan na porno / NoFap sem prvič odkril po enem od svojih dnevnih zasedanj virtualne spolne stimulacije, ko sem opazil, da nisem več tako trden kot ponavadi niti nisem bil enako navdušen. Bolj ko sem izvedel za YBOP, bolj sem razumel, kaj se dogaja. Pornografija je postala moj vir spodbujanja tako za spolno zadovoljstvo kot za srečo. Bil sem odvisnik.
S tem spoznanjem sem se odločil, da bom poskusil hardcore način in to je bila daleč ena najtežjih, a najboljših stvari, ki sem jih kdajkoli počel. Prvi tedni so bili najtežji. Z divjo hrepenenjem popolna in popolna možganska megla, manjša samozavest in splošna sreča ter brutalne spremembe razpoloženja. Moj pornografsko - zdaj nezadovoljen / pomanjkanje dopamina - živčni sistem me je spremenil v popolno razvalino. Približno mesec in pol v strašljivi ravni liniji me je hitro in močno udaril. Libida ni bilo, počutila sem se nemotivirano in moško, penis se mi je zmanjšal in tesnoba je bila hujša kot kdaj koli prej. Toda skozi tisto, kar sem se naučil na YBOP, sem nadaljeval in sčasoma prešel skozi to. Kasneje sem na koncu srečal dekle, ki je zdaj moje dekle, kar se je izkazalo za velik del mojega ponovnega zagona. Na začetku, ko smo se norčevali, nisem nikoli šel mimo samo poljubljanja in dotikov, saj sem vedel, da ne bom mogel nastopiti, in sem mislil, da če ji povem o YBOP / NoFap in mojem ponovnem zagonu, ne bo razumela. NAPAK! Po prvem neuspešnem poskusu seksa (dober ol 'ED) sem ji povedal o vsem in na moje popolno presenečenje me je poslušala in podprla.
Do zdaj sem začel resno napredovati, nagoni so se zmanjševali, moj živčni sistem se je počasi preoblikoval, da se je odzval z vzburjenjem na dotik, vonj itd., Namesto da bi bil le hladna svetloba računalniškega zaslona. Ko se je moj um zbistril, se je samozavest povečala in socialna tesnoba se je zmanjšala. Spoznal sem, kako srečni so vsi, ki so se odločili za to pot YBOP / NoFap. Čez tri mesece sem videl velike izboljšave. Začela sem začeti resnično privlačiti običajna dekleta in začela so me bolj privlačiti. Med sprehodi po ulici sem začela dobivati več pogledov in nasmehov ter več pozornosti žensk na zabavah. Počutil sem se odlično. Ne samo to, kmalu po tem, ko sem opazila te izboljšave, sem imela najboljšo spolno izkušnjo, kar sem jih kdajkoli imela. Ne samo, da sem bil trden in pohoten, bil sem miren (brez tesnobe zaradi nastopa, stari prijatelj do dobrega 'ED') in prisoten. Bila je strast in užitek, kakršnega še nisem čutil v svojih letih drkanja.
Zdaj sem star približno 7 mesecev, in čeprav menim, da je moj ponovni zagon dokončan (ne čutim nobene želje po gledanju pornografije, kreten in vsi simptomi odvisnosti so praktično izginili.) Še vedno nadaljujem z veliko stvarmi, ki YBOP / NoFap predpiše. Če povzamem: to odvisnost ni enostavno rešiti, toda ko prideš na drugo stran predora, se počutiš bolje, kot si kdaj mislil. Popolnoma 100% vredno vsake sekunde ravno, tesnobe in hrepenenja! Samo nadaljujte in obljubim vam, da bo bolje!
Kaj mi je pomagalo med ponovnim zagonom:
Vsakdanji Qi Gong in meditacija - Te stvari so sranje, skupaj z nekaj binauralnimi utripi (google) in že ste na nekaj močnih / super stvareh
Redna vadba - poiščite program / rutino, ki vam ustreza, pomaga zmanjšati hrepenenje in izboljšati samozavest, ko začnete videti rezultate tega.
Prijateljice / dekleta - Za nekatere od nas je to morda nekaj, kar je lažje reči kot narediti, da vstopijo v naše življenje. Toda resnično se mi zdi, da je bil to bistveni del mojega ponovnega zagona. Prvič, da preoblikujem svoj zelo zmeden živčni sistem, hkrati pa tudi za zmanjšanje socialne tesnobe in izboljšanje samozavesti. Samo osredotočite se na vse možne načine izboljšanja in to je naravno.
YouTube kanali Elliota Hulsea - neverjeten in navdihujoč človek, ki mi je pomagal v mnogih situacijah med ponovnim zagonom. Poglejte nekaj njegovih stvari in zagotovite, da vam ne bo žal.
Bioenergetika - zabavna vrsta vadbe / raztezanja, poiščite jo na youtube kanalu Elliota Hulsea.
Opomni se na svoj napredek - V svoj žep zapišite beležko v telefonu, računalniku ali eno, ki vas spomni, kaj ste dosegli in kaj želite doseči. Kako si vsak dan malo močnejši, en dan dlje od svojega starega sebe! Bodite motivirani!
;
