19 moških PMO na dan + za 4 leta. Dnevi 50 so se mi le malo umirili, razen enega velikega poskusa možganov vsakih nekaj dni, da bi se ponovil. Produktivnost se je nenehno povečevala. Zdaj si ustvarite časovni dnevnik, v katerem vsakih nekaj ur pišem podrobnosti o tem, kaj sem naredil od zadnjega vnosa in pred naslednjim.
Zaprite računalniške igre za en mesec. Tudi komaj gledate televizijske oddaje, razen nekaj priljubljenih, ki jih oddajajo zdaj (torej le epizoda za vsak teden).
Študij je postal veliko bolj prijeten (študiram kemijo) in opazil sem tudi premik od zgolj všečnih romanov do všečnosti mešanice romanov in ne-leposlovnih knjig.
Moje razpoloženje je super, počutim se pozitivno in upam na prihodnost. Redno vadite tako uteži kot kardio in ugotovite, da je veliko lažje vzdrževati zdravo prehrano. S 92kg na 89.8kg je padla predvsem izguba telesne maščobe.
Nofap sem začel kot skeptik, dnevi 10 niso več dvomili, da imam težavo in zdaj sem pri 50 tako hvaležen, da sem našel nofap.
Ostanite močni, še naprej pritiskajte. Stvari se ne bodo izboljšale, ne tudi ne, razen če nekomu, kot ste vi, ni vseeno (-lorax). Začnite vnašati spremembe, ki jih želite videti pri sebi, ne čakajte, da se zgodijo.
Mir x
LINK - DAY 50 kratka prijava
;
