Pravkar sem zaključil Day 90 in počutim se neverjetno! Vsem se zahvaljujem za vaše informacije in napotke. Želim deliti pozitiven vpliv [r / NoFap] na mojo sedanjost, kolikor lahko sem. Kako sem prišel sem: nezadovoljen sem bil s svojo erektilno disfunkcijo, ki je prizadela večino primerov modre lune, s katerimi sem poskušal seksati v zadnjih letih.
Lani novembra je v enem od naših triurnih klepetov moj prijatelj S na kratko omenil nekaj o gledanju pornografije, dejavnosti, pri kateri sem sodeloval že več kot osem let, in o ponovnem ožičenju vaših možganov. "90 dni brez teh smeti bo ponovilo vaše možgane," je rekel. Bila sem radovedna. Iz življenja sem izločila pornografijo in samozadovoljevanje, da bi se preizkusila; prisila se je zmanjšala na tedensko rabo. Potem sem se počutil enako z njim in brez njega. Še vedno sem rad gledal pornografijo; Prepričal sem se, da se držim rutine. Nekaj mi je priskrbelo. Mesec dni kasneje sem prvič poskusil seksati, odkar sem se zavedal, kaj mi je povedal S; ni presenetljivo, da se po navadi sploh nisem mogel vznemiriti. Preostanek te noči sem preživel zmeden: zakaj je moj um hotel odvzeti svoje telo užitku? Radovedno sem brskal po internetu. V brskalniku se je pojavilo veliko informacij. Vpila sem aktualno znanje, a rezultat za YourBrainOnPorn je bil najbolj celovit pornografna erektilna disfunkcija. Nikoli nisem slišal za ta pojav. gledal sem »Great Porn Experiment«, in je bil takoj spremenjen. Gary Wilson (čigar ime me je zaintrigiralo zaradi njegove delitve z njim zabaven glasbenik) govoril dosledno resnico: znašel sem se v vsakem stavku. Znanost je pustila prepričljive solze. Razmišljal sem o ...
Moje življenje s pornografijo: Sem študent druge stopnje. Že od pomladnih počitnic leta 2004, ko sem bila petošolka in so se starši nagajivo ločili, je bila pornografija pomemben del mojega življenja. Takoj sem bil obseden. Hitri internet, "današnja internetna pornografija", ki jo v zaključku predavanja opisuje Gary Wilson, je vzletel pred kratkim; zavihki, zavihki, zavihki so zameglili moj brskalnik. Internet je rastel; moj okus se je spremenil. Dejavnost se je pokazala v najbolj neprimernih okoljih: Soba moje sestre? Omara mojega prijatelja? Dnevna soba tete mojega najboljšega prijatelja? Hiša mojih starih staršev? Prišlo je do hitenja, ker me nikoli niso ujeli. Tako nihče ni vedel, kaj sem počel, ko me ni bilo zraven, kar je dodalo vrednost privlačnosti poroke.
Moje navdušujoče iskanje izdelkov najvišje kakovosti je zacvetelo sredi brbotanja internetne pornografije - bolj primerno, njene erekcije. V razgovorih z mojimi najboljšimi prijatelji so vsi odkrito razpravljali o svoji naklonjenosti do razpoložljive amaterske pornografije. Nasprotno, užival sem v vsebinah, ki jih ponujajo premium spletna mesta Bangbros, Brazzers - karkoli sem lahko našel informacije o računu. Zbiranje delujočih prehodov na te kakovostne sladkarije je postalo moj mesec; njihovo ugledno izginotje ga je uničilo. Neresnična podoba velikih riti in ogromnih penisov je bila moja primarna predstavitev seksa. Zunaj nisem bil spolno aktiven. Ne bi mi uspelo z ženskami, ki sem jih premalo zasledoval; Moje prvo in edino dekle od 2009-a nisem imel.
Dopustil sem, da je moja popkovnična porno kravata prevladovala nad mano. V zadnjem času so mi pogovori s starejšim prijateljem S prinesli krušne drobtine preobrazbe. Skozi najine pogovore sem se poistovetil s S: njegova pretekla vase, njegova izpostavljenost umetniškim umetnikom, njegova sposobnost smejanja, njegova zasvojenost s pornografijo in njegova želja po izboljšanju samega sebe. Občudoval sem ga in tudi samega sebe zaradi teh lastnosti. Zelo sem pretehtal zgoraj omenjeno S-jevo dejstvo: kako bi lahko moja uporaba to razumela. Poigraval sem se z idejo, da bi ocenil svoj odziv; vse večji stres iz študij pa je bil izgovor za ohranjanje rutine. Po končanem prispevku, za katerega je pisal cel vikend, sem še zadnjič gledal pornografijo, da bi ga zaustavil. Zimski oddih je bil pomemben Lahko bi ga prosto razpakiral. Tu se je zgodilo neuresničeno spolno srečanje. Spomnil sem se S-ovih besed; Raziskoval sem. Na koncu sem se za samoizboljšanje odločil kar drzneje. Našel sem se na r / NoFap in zahteval svojo značko. 19. december 2012: po osmih letih in pol sem začel ...
Moje življenje brez pornografije: (Predgovor, moje življenje se v špritih spreminja od decembra 2011, ko sem spoznal, da potrebujem druge ljudi. V mladosti sem čutil, da lahko karkoli dosežem s pomočjo sebe brez pomoči. To se je nadaljevalo z osamljenost, ki jo zmotijo samota, druge negativne lastnosti; navsezadnje moja odvisnost od porno / fap. Maja 2012 me je dekle, ki sem ga zrušila, potem ko sem izrecno razkrinkal, odvrnila; bila sem prestrašena zavrnitve za celo življenje. To je bilo prvo Ko sem naredil kaj takega, sem se počutil odlično potem, ne glede na to: biti zavrnjen je bilo veliko bolj zadovoljivo kot ostati negotov! Dva meseca kasneje sem se lahko ljubil, ko sem se pogledal v ogledalo.
Končno sem postavil samozavest, ki sem jo potreboval, da sem vztrajal. (Ta dva dogodka sta vplivala na moje to.) Izboljšal se je moj odnos s starši, še posebej z očetom. Kljub ljubečemu odnosu nikoli nisem izrazil svojih želja in nezadovoljstva do njega - niti do koga v življenju! Končno sem govoril z njim kot z odraslim - iskren - in od takrat je bila naša zveza odlična.
Naslednji semester so interakcije postale veliko bolj jasne. Še vedno sem fafed in vlil toliko energije v pornografsko vznemirjenje. Neizpolnjeni potencial - v sebi, drugih - me neizogibno moti. Spet me je prijatelj S seznanil s prednostmi življenja brez fapa. To je skupaj s predavanjem Garyja Wilsona zagon za moj največji mejnik.) Moja odločitev me je navdušila. O svojih načrtih sem obvestil najbližje; razni prijatelji presežkov so se posmehovali in postavljali fap / porno na svoj absurdni piedestal. Nekateri so ploskali moji volji. Starši so me podpirali. Evangelij širim svojim prijateljem, za katere sem vedel, da so se poglobili v pornografijo. Samo zato, ker so jasno povedali, da so gledali pornografijo, še ne pomeni, da so jih gledali z (ne) pravilnostjo, kot sem jo jaz. Predvideval sem, da so vsi ostali, ki so fapping, sodelovali v obsegu pornografije, ki sem jo imel! Na rokavu sem nosil duh NoFapa. Zame je bilo najučinkoviteje.
Učinki NoFap so resnični; optimalno dosegljivi zeniti v samozavesti, nagonu, strasti, bistrosti med drugimi neoprijemljivimi. Te se samouresničujejo; biti morajo. Nikoli do zdaj nisem doživel razsežnosti teh lastnosti. Že od malih nog sem dovolil pornografiji, da me je vlekel v knjižno zaporo, ki je socialno propadla. Vsaka pomanjkljivost v mojem življenju bi lahko nastala v fap izgovor; to je na koncu zapravilo mojo spodbudo, da bi karkoli naredil - fap je bila moja izpustitev. Zdaj sem se odločil proti izpustitvi v svojem tradicionalnem smislu. Energija - o, energija! - Uporabljena za moje izlete sem bila zdaj uporabljena drugje. Seznam tega, kar sem dosegel v tem obdobju 90:
- Potoval v Kirgizistan. (Zdi se nekako takole.) Posnel sem več kot uro vreden zlati material. Zaradi drugih prednostnih nalog ga s polžjo hitrostjo zbiram v kratki film. Čudovito je. To potovanje mi je oživilo željo po potovanju, še posebej z videokamero v roki. Občutek, da si drug, povsod navdušuje. Maja so me sprejeli v Taglit-Birthright Israel - brezplačno vozovnico za / iz Izraela! - in bom potoval v druge sosednje države. Navdušena sem.
- Skupaj moj avto. Tapnil sem zadnje kolo rešilca.
- r / NoPoo. Nič več prhljaja.
- Sem imel eno mojih prvih mokrih sanj. Ocenjujem, da imam tri pred NoFapom. V tem obdobju sem jih imel skupaj tri; zadnji, ta teden. Razočarano sem prepričan, da so na mojo nezavest vplivali ostanki pornografskih slik. (Ali to krši r / pornfree? Resno!) Nekajkrat sem se zbudil z jutranjim lesom. Še nikoli se ni zgodilo veliko, zato bodite pozorni.
- Nehalo je kaditi. Kajenje sem začel avgusta 2010; škatla bi me zdržala tri tedne. Zanimanje sem izgubil v lanskem oktobru, vendar sem se od takrat povsem ustavil. Ko enkrat zasučete eno odvisnost, je preprosto premagati ostale! Zdaj sem zasvojen, da nisem zasvojen s stvarmi.
- Poslušano 231 albumov. Zame je to velikanska številka in bi lahko bila največja nagrada mojega NoFapa. Na iPodu imam toliko glasbe od osmih let zbiranja glasbe: trenutno je danes živelo 13,108 pesmi / 1,364 albumov. Delček te zbirke sem poslušal skozi skoraj desetletje; na myPod obstajajo albumi, ki so bili tam že ta leta in so nedotaknjeni. Uživam v odzivu na glasbo: +/-. Ogromen izbor jazza in elektronike / ambienta, ki sem ga imel, so bili neverjetno primerni za obremenitev mojega učnega načrta. Nenavadne lastnosti glasbe so okrepile mojo zahtevno literaturo. Priporočam: Steve Reich Glasba za glasbenike 18; Charlesa Mingusa Črni sveti in grešna dama; veliko Fela Kuti; Michaela Jacksona Triler; Pat Metheny Group'sSokol in Snežak] in Tihožitje (pogovori). Zaslužiti moram za več hip-hopa!
- To je posnelo.
- Spustila sem telefon v umivalnik. Nadgradila sem na pametni telefon, vendar ga čim več hranim v žepu. Sedenje v telefonu, čeprav je družbeno sprejemljivo, je analogno fafalingu. Preprečuje, da bi opazili svet okoli sebe!
- Preberi sedem knjig. Včasih sem bil glasni bralec in sem potem faps prehitel. Priporočam dva iz teh 90 dni. Avtobiografija Malcolma X je ena najbolj vpadljivih pravljic; na koncu knjige nisem mogel, da ne bi sočustvoval Malcolma. Njegovi poznejši pogledi so bili vplivni, kar mi je omogočilo, da sem se vživel v več ljudi. No More g. Nice Guy! avtorja Roberta A. Gloverja je za mnoge od nas v NoFapu izvrstno branje, ker imamo veliko lastnosti, ki jih razkrije - značilnosti, ki nas v prvi vrsti pripeljejo do težkih strani. Sigmunda Freuda Nad načelom užitka je bilo svojevrstno branje. Trenutno berem kompilacijo Williama Blaka in začnem Badosov tao danes.
- Poljubila dve dekleti, ki sem ju poznal v srednji šoli; Takrat še nikoli nisem napredoval do njih, ampak sem si to vedno želel. Čeprav se niso vzajemno počutili, sem se počutila prijetno, če sem se postavila takšnega, čemur je bil moj srednješolski jaz popolnoma proti. (Prej sem poljubil osem deklet, se nasulo s štirimi.) Tudi danes sem dobil dve telefonski številki! Bolj udobno se počutim okoli žensk. Kadarkoli se mi približa tesnoba, najdem način, kako se ga konstruktivno znebiti tako, da grem naprej: pristop. Naslednjič sem manj zaskrbljena. Vse bolj razumem. Občasni potopi v brlog r / zapeljevanja + r / askseddit + itd so bili koristni. Prav tako ni, da so me ženske začele opažati. Začel sem jih opažati, kako so me opazili. Je (in izkaže se, da sem) prizor za boleče oči! Več se nasmejte na ulicah.
- Ogledal si 35 filmov. Številka je razmeroma nizka, glede na to, da sem angleški major s filmsko koncentracijo; s tem pa sem zadovoljen zaradi omenjenega vnosa knjig in glasbe. Federica Fellinija AmarcordChrisa Markerja Sans soleil, Luisa Buñuela Ta prikrit predmet želje, in brata Marx ' Duck Soup so bili moji favoriti tega obdobja.
- Ustvaril je mojo glasbeno skupino in odigral mojo prvo predstavo. V svojem (fakultetnem) mestu sem našel nekoga - po naključju smo iz istega mesta na Južni Floridi - s katerim lahko prenašam ideje. Zame je to super občutek, ker z nekom, glasbeno nikoli, nisem resno sodeloval zunaj improvizacij. Zamišljanje bujne glasbe z drugo me ne nagrajuje. Trenutno pišemo, da bova poleti snemala gradivo. To bo veličastno.
- Ne pijte mlečnih kosmičev. Včasih sem tepel tri do štiri tedensko. Slajše stvari hrepenim pogosteje kot prej. Te pogone pogosto ignoriram in nadaljujem z aktivnostmi.
- Dvakrat sem očistil zgodovino. Naj to govori samo zase ...
- Začela joga. Prijateljica predava v moji telovadnici. Lepo je začeti soboto. Potem se počutim odlično! Tudi z vsakodnevnimi potiski sem nadaljeval z dobrimi rezultati.
- Razvili so bolj plodne odnose z moškimi. Po starosti 10 sem bil odraščen v gospodinjstvu s stalno žensko postavo, brez moških - mladi so, malo me. Mama me je naučila, kako biti moški; ne moj oče. Na koncu je iz moje enačbe nekaj manjkalo. Tako, kot Glover opisuje v filmu No Mr. Nice Guy !, ženske ne morejo pokazati moškim, kako biti moški - to morajo storiti moški. Moški, ki se predstavlja kot moški, ki si ga ženska želi, se na koncu postavi za razočaranja. (To je očitno vplivalo na mojo minimalno spolno preteklost in moje vedenje do žensk: moja empatija do njih je bila neomajna zaradi viktimizacije, ki jo je moja mati upodobila med zmedeno ločitvijo in depresijo. Zapleteno je, vendar ne toliko ...). oživljale so se tudi moje nove vezi in družabništvo teh prej; tudi z očetom. Glede tega se počutim super. Omogočil mi je veliko bolj zdrav videz sebe in žensk. Obstaja veliko stvari, ki jih nisem navedel. Vse, kar je v tem obsežnem besedilu, bi moralo pustiti vtis, da je r / NoFap ustvaril pozitivno razliko, ki je nisem mogel napovedati, ko sem prvič zahteval svojo značko. Nisem preizkušal, ali vidim, ali moj ED ni več, vendar je to zdaj že v mislih. Najpomembneje je, da upam, da sem tiste na ograji - tiste, ki prihajajo iz iste temne in parazitske pornografske luknje - prepričal o tem, ali se bodo zavezali življenju izpada ali neupravičenosti…. Zavedajte se, da vas bo le radovednost in um potisnil k tej radovedni plovbi. Vaše telo ne bo. Moje telo se zavzema za mentol Pall Mall, gladek mlečni potres z vanilijo / banano, invazivno erekcijo in visokokakovostno porno cev - vse naenkrat! Moj um ve, da te stvari stopijo na pot moji končni sreči. Ne prepustite se skušnjavi; ne bodite primitivni. Dvigni se. Neizmerno sem hvaležen za r / NoFap. Tako sem ponosen, da vidim ljudi, ki se srečujejo na redditu in na internetu za izboljšanje sebe in drugih. Moč in poslanstvo vas je vse, kar je okrepilo mojo trdno predanost nenehnemu izboljšanju mojega sebe. Veselim se, kaj prinesejo naslednji dnevi 90 in naslednji dnevi 90 itd., Kar vem z največjo gotovostjo.
LINK - (20M) 3 / 21 / 13: Pravkar sem zaključil dan 90
by Myndyz
;
