Če se mi to zdi znano, sem imel nit v razdelku PIED, ki je imel 400 pogledov z mojo revijo. Odločil sem se za to temo, ker se mi zdi, da je 90 dni merilo, ki si ga prizadeva veliko ljudi (vsaj sprva), zato sem mislil, da bi ljudi zanimalo, koliko natančno sem napredoval v 90 dneh.
Prav tako sem veliko uredil in dodal nove odseke v prvotno nit, da je bila bolj izčrpna, zato bi jo bilo morda vredno še prebrati. Hvala za branje.
Živjo, hvala za klik na mojo nit. Ta nit podrobno opisuje moj lastni primer PIED, kako sem preživel 90 dni HARD MODE no PMO in napredek, ki sem ga dosegel med ponovnim zagonom. Upam, da se vam zdi koristen.
Vsebina:
1) Nazaj
2) PIED Stanje pred ponovnim zagonom
3) Kako sem se lotil ponovnega zagona, vseh sprememb, ki sem jih naredil
4) Glavne tehnike za odganjanje odvisnosti
5) Navijanje (moj pogled in moje stanje)
6) Dosedanje spremembe: PIED
7) Dosedanje spremembe: Drugi učinki
Zgodovina:
1) 20 letna devica. Zelo malo spolnih izkušenj, dokler nisem srečal dekleta, s katerim sem poskušal seksati na 20.
2) MO'ing od 16. leta in PMO od 16.5.
3) 1-3 krat na dan s čudnim dnevom brez O'inga. Rekel bi, da so O-ji 90% PMO 10% MO.
4) Samo gledano mehko jedro / standardno / lezbično porniče, nikoli ni stopnjevalo okusov. To je zanimivo, ker sem vedno lahko masturbiral in ejakuliral na samo slike v bikiniju in zelo občasno, če bi se potrudil dovolj, sem lahko brez kakršne koli stimulacije samo z mojim oprijemom. Kljub temu se je moj prijem kljub vsemu stopnjeval, smrtni PMO PM za približno 6 mesece, preden sem se začel znova zagnati.
5) Vsi zdravniški pregledi so se vrnili brez težav, tudi urološki fizični pregled je bil jasen. Pravzaprav sem opravil 3 krvne preiskave, ki so vse zajele, in vsi so se vrnili brez nepravilnosti. Fizični pregled je bil le hiter pogled mojega urologa, le preveril je, da mi kožica ni tesna, ker sem odraščala s tesno kožico in da je bilo vse videti v redu.
6) To je še ena zanimiva, bila sem zelo pozno cvetoča, puberteta sem začela v resnici šele 14./15. To je bila težava z mojo samozavestjo in približevanjem deklet, do 16 let sem bil zelo kratek in v nekaj mesecih sem prešel s 5'5 na 5'11. To je morda igralo tudi vlogo pri tem, zakaj sem začel tako pozno (16 let) začeti MO'ing / PMO'ing.
PIED stanje pred ponovnim zagonom
1) Opažen problem (PIED), ko ni mogel izgubiti nedolžnosti s prvim spolnim partnerjem na univerzi. To dekle me je noro privlačilo in lahko bi dobil 75-odstotno erekcijo, poljubljanje / predigra, vendar bi ga vedno izgubil pred seksom, tako ali tako ne bi bilo dovolj težko. To je del tega, kako vem, da je PIED. Imel bi 75-odstotno erekcijo, kar je dovolj težko, da bi prodrl, medtem ko sva se poljubljala / dotikala, a takoj ko bi se ustavila in bi jo poskušala vstaviti, bi jo izgubila. Mislim, da je to zato, ker je takoj, ko se je stimulacija ustavila in nisem bil "vznemirjen" (čeprav sem bil v glavi), malček šepala.
2) Začel sem opažati, da so stvari pred meseci 6 postale zelo slabe, uspela sem masturbirati in ejakulirati z morda erekcijo 75%, dobesedno me nič ne bi spet stegnilo. Če rečem, še vedno gledam bolj mehke pornografije, moji okusi iz nekega razloga nikoli niso zares stopnjevali.
3) Brez odziva na spolne misli ali dotik brez pornografije ni bilo treba vizualno spodbuditi orgazma. Punca bi me lahko občasno spustila s smrtnim prijemom, njene roke bi se dobesedno utrudile ... (grozno ... halo, tako neprijetno in niti ne prijetno)
4) Punca študira v tujini do decembra 23rd (kar se bo obneslo na dan 150 mojega ponovnega zagona!)
5) V zadnjih nekaj letih se mi je zagotovo povečala možganska megla, zmanjšalo se je ohranjanje spomina, samozavest itd. Veliko manjših težav, ki se jih do vnovičnega zagona nisem zavedal (preberite kasneje ...)
6) Zaupanje je resno udarilo, saj bi rekel, da 16 let. (povezano s tem, da ga je en otrok od 15. do 16. leta hudo ustrahoval, na srečo sem pri 16 letih govoril o rasti in ga hitro postavil na svoje mesto, lol)
Kako sem se do zdaj lotil svojega ponovnega zagona!
1) Moj ponovni zagon je bil polno 90 dni v izredno trdem načinu. Zadnje dni 90 sem se komaj dotaknil svojega penisa, izključil je vse oblike umetne spolne stimulacije (več v razdelku spodaj).
2) Vedno sem bil v formi in zdrav, vendar sem se vsakodnevno vadil, si kupil vlečno palico in na vsake 1-2 dni verjetno igral 2-3 uri aerobnega kardio treninga z nogometom.
3) Jejte veliko beljakovin, izrežite sladkor.
4) Pitje s sorodniki, ki se sesedejo navzdol, morda 1 noč vsakih 2-3 tednov.
5) Okrog dne 30 se je začel z izzivom hladnega tuširanja 45 (še vedno poteka.)
6) Moja uporaba interneta je še vedno velika, vendar se dobro izogibam vsemu, kar bi me lahko vznemirilo. Gledam veliko netflix / youtube / športa, večinoma nogometne video posnetke, glasbo (nobenih glasbenih video posnetkov se ne izogiba bikinijem / twerking dekletom v vidih!) In študiram, da sem iskren (več si preberite v razdelku spodaj).
7) Približno mesec dni je bil na tečaju 3 mg na dan dodatkov L-Arginina. Zdaj jih ne bi nujno priporočal, ne morem ugotoviti, ali so pomagali, ali pa je to le moj ponovni zagon, ki mi je pomagal pri moji erekciji. Kolikor vem, da na splošno pomagajo pri pretoku krvi okoli vašega telesa in se zdi, da imajo različne stopnje uspešnosti, mislim, da niso storili veliko, vendar mislim, da so resnično namenjeni ljudem z erektilnimi težavami s pretokom krvi. Prebral pa sem, da je dobro dopolnjevati treninge zaradi njihovega vpliva na cirkulacijo, zato bi lahko tam imel kakšno korist.
8) To je sporno, toda odkar sem se vrnil na univerzo, sem več dremal in na splošno spal 8-10 ur na noč. Nekateri ljudje to lahko vidijo kot slab znak in so letargični, vendar dremež je vedno po 1-2 urah kardio vadbe ali dolgega študijskega dela. Osebno verjamem, da pomagajo pri okrevanju, ker imajo vaši možgani možnost, da si opomorejo in se med dremanjem odpravijo kakršne koli stimulacije. Druga prednost je ta, da se pogosto poskušam zbuditi brez pomoči alarma (veliko mojih ur se začne po 11. uri, tako da imam srečo) in naravno prebujanje olajša opazovanje sprememb jutranjega lesa.
Glavne tehnike, ki se uporabljajo za odganjanje odvisnosti Zgornji odsek opisuje, kako sem se lotil ponovnega zagona in korake, ki sem jih sprejel, vendar bodo v tem poglavju poudarjene natančne tehnike, s katerimi sem sprožil zasvojenost.
1) Izrezovanje PMO naj bo vaš cilj. Ob dekletu, s katerim sem si prizadeval za to, mi je resnično pomagalo, moje dekle je zelo jasno pokazalo, da gre za njo ali pornografijo. Na srečo sem jo izbral. Če tega ne morete storiti s punco, samo pomislite, ali je to PMO ali ostalo spolno življenje! Misliti si morate, da PMO škoduje vašemu duševnemu in spolnemu zdravju, ko boste to resnično postavili v ospredje boja proti zasvojenosti, bo lažje. V glavi morate demonizirati PMO, njegovo slabo, zame ni dobro itd. Itd.
2) Kot sem rekel, sem med stimulacijo odrezal vso umetno spolno stimulacijo. Ne gledam filmov / TV oddaj, bikini videov, slik s Facebooka in glasbenih video posnetkov z oceno r. Moji možgani so dobesedno sestradani spolnih podob. Vsakič, ko začutim, da se tudi najmanjše vznemirim, si samo razbijem misel iz glave, takoj spremenim pozornost, zamenjam slike v glavi z eksplozijo ali velikim rdečim X, ki vam sliko izbriše v glavi. Po 60. dnevu sem imel nekaj drobnih drobcev, kjer sem se malo drgnil, vendar nisem samozadovoljen in zagotovo ne na nobeno vizualno stimulacijo. (To pomeni, da svoje dekle vsak dan skapiram, vendar je povsem pogovorno, zaveda se situacije in me samo podpira, dokler se ne vrne. Ne vznemirim se, ker se samo pogovarjava, obv. Vedno je popolnoma oblečena. )
3 Praviloma je, da ko pridejo nagoni in vas bodo v prvih dneh / tednih / mesecu zelo prizadeli, ne da bi si samo rekli, da je narobe, kot v zgornjem nasvetu, poskusite in se fizično odvrnite, stopite v sobo s prijatelji / družina, pojdi na tek, le spusti se iz svojega "sprožilnega območja".
4) V prvih dneh, ko so bili moji pozivi tako močni, sem dobesedno sedel na roke, ja, sedel na roke. To se sliši smešno, ampak če bi bil v položaju, ko ne bi mogel iti ven in se odvrniti, na primer, če bi me ponoči potegnili v posteljo, bi sedel na rokah, dokler nagon ni minil, če tega ne bi storil Ugotovil sem, da bodo moje roke dejansko magnetizirane do mojega moškega.
5) To je še en velik, ne glede na to, kako slab je umik, da ste ozdravljivi in ga boste prebrodili. Jaz sem imel dan 60 mrtvega kurca, nekateri ljudje so imeli manj, nekateri ljudje so imeli do 9 mesecev. V dneh 50 sem spraševal, ali bom kdaj ozdravljen? Bom kdaj lahko seksal? Ta vprašanja so naravna in naravni odgovor je, da se preizkusite tako, da si ogledate kakšno pornografijo ali masturbirate, kar se zgodi, tega ne stori. Naredili ste X količino dni in testiranje sami bo 99% privedlo do ponovitve, PMO ali samo MO.
6) Ne pozabite, da vsakič, ko zavrnete pozive, zamrznete svoje nevronske poti. Zmagali ste še v eni manjši bitki v vojni proti PMO. Poglejte, da zavračanje nagona je majhna zmaga, korak na poti k brcanju zasvojenosti. Če to storite, se boste počasi začeli počutiti vse boljše in se bolje upirati in postajalo bo lažje in lažje.
Navijanje (moj pogled in moje stanje)
Kar zadeva mene, je ponovno ožičenje bistvenega pomena, da se znebite PIED. Vse skupaj zelo dobro in dobro zamuja poti do pornografije v vaših možganih, vendar bi jih v idealnem primeru želeli nadomestiti (ali znova nadomestiti, saj so naši možgani sprva resnično povezani z resničnimi ljudmi) s pravimi dekleti. Vendar pa tudi razumem, da je nekaterim (denimo meni, ko je moje dekle v tujini, čeprav morda drugim iz različnih razlogov) med ponovnim zagonom težko znova povezati dekle, še posebej, če imate težave z zaupanjem, malo izkušenj ali se trudite spoznati nova dekleta. . Spodaj bom navedel nekaj načinov, ki sem jih poskušal zaobiti.
1) Torej, če tako kot jaz tudi vi nimate svojega dekleta ali nimate dekleta, s katerim bi lahko znova povezali, lahko poskusite in blago preoblikujete s prijatelji. Dekleta, ki vas morda privlačijo, a veste, da so samo vaši prijateljici in nič več, na primer lahko se spogledujete z njimi ali se odpravite na nedolžne zmenke kave / kosila (nekaj svojih najboljših prijateljev sem peljal ven na kavo, noben namen očitno zasledovati). Ta vrsta blagega ponovnega ožičenja vam samo pomaga, da se navadite preživeti čas 1 na 1 z dekleti ali si privoščiti tisto malo vznemirjenja, ki prihaja ob nedolžnem spogledovanju. Kar zadeva kakršno koli nedolžno, a intimno preživljanje časa z dekleti, ki vas privlačijo, vam lahko pomaga le, če si z umetnimi dražljaji izstradate možgane. Pomislite na to kot na pogojevanje možganov, da umetno stimulacijo nadomestijo s pravimi dekleti.
2)Morda se sliši neverjetno grozljivo, a čeprav letos na univerzi nisem toliko klabljal (ker imam zdaj dekle in povečano obremenitev), sem opazil pozitiven napredek po nočnem klubljanju s prijatelji. Mislim, kakšen boljši način, da svoje možgane pripravite na resnična dekleta, kot pa biti v sobi, polni vročih plesnih deklet. Vem, da si bodo nekateri mislili, da se jim piše tole, toda resnično mi je pomagalo. 2 moji mokri sanje sta se pojavili po tem, ko sem bil neverjetno pohoten po nočnem klubu.
Dosedanje spremembe ... PIED
1) Ta je največji, popolnoma sem odpravil zasvojenost s porno / samozadovoljevanjem! Preden sem se ponovno zagnal, sem moral dobesedno drkati in gledati pornografije vsaj enkrat na dan, pogosto pred spanjem, da bi me poslal spat. Dobesedno bi me samozadovoljevalo, če bi v časopisu videl bikini-sliko, nisem se ji mogel upreti in bi PMO kadarkoli dobil priložnost, ko sem bil vklopljen. Po približno 10-15 dneh skrajnih skrajnih pozivov so postopoma postajali vse šibkejši. Nekaj dni je bilo zelo težko prebroditi, tako kot sem gledal na to, sem se boril z možgani, ki so me poskušali zvabiti, da sem se umiril s PMO. Približno 30 dni nisem imel nobenega impulza, da bi se sploh dotaknil svojega kurca, končno sem se počutil brez zasvojenosti (v tem trenutku globoko v ravni liniji).
2) Ravna linija DEEP je trajala približno 50-60 dni. 2 mesece nisem imel nobene spolne želje, mali se je krčil, popolnoma ni imel erekcije, bil je zelo zaskrbljen, kaj hujšega je bilo gor, bal sem se, da sem bil neozdravljiv, nekaj dni globoka depresija, preobremenjenost, zelo nestanovitna, možganska megla redno. Moji možgani so preizkusili vsak trik v knjigi, da bi me pripeljali do PMO, da bi lahko dobil dopamin.
3) Po 60. dnevu se mi je zdelo, da je moja ravna linija manj močna, imel sem dan, ko se mi je libido vrtel. Po dveh mesecih po 2% libida sem bil nenadoma tako spolno napolnjen, da sem si tako močno želel seks. Ustrezen seks, želel sem dotik svoje deklice, njen vonj in vse. Tako slabo se mi zdi, da me je vsako dekle v mojih tečajih nenadoma zelo privlačilo, bil je nor dan, zvečer se je iztekel, ko sem prišel domov. Tisti večer sem se odločil, da bom fantaziral o svoji deklici, popolnoma proste roke in se osredotočil na svoje dekle, kako je dišala, kako se je počutil, ko smo bili predigro (ing.) V približno 0 sekundah sem dobil 90-odstotno kožo, trajala je le približno 30-2 minut, vendar je bil to velik korak pri mojem ponovnem zagonu. Prvič sem imel erekcijo v 3 dneh in nisem potreboval pornografije, nisem potreboval smrtnega primeža, zgodilo se je samo zaradi misli!
4) V 4 dneh sem imel 90 mokre sanje, 3 so bile spolne in ena je bila po noči pitja, tako da se nisem zbudil, lol. Prve 3 so bile izjemno močne, orgazem me je prebudil in se počutil neverjetno, toliko boljši, kot če bi samozadovoljeval, je bil močan. Dva izmed njih sta sanjala o suhem naribanju / poljubljanju vročega dekleta, tretji pa mislim, da sem gledal dekle (kot da sem gledal porno pred seboj), kar je nekoliko razočaralo, vendar se nisem pretepel predolgo. Zanimivo je, da so moje 2. in 3. mokre sanje prišle zvečer po tem, ko sem klatal. Dekleta v klubu bi me zelo vznemirila in plesala tako kot ti, obakrat pa sem naslednje jutro sanjala mokre sanje.
5) Občutljivost penisa se mi vrača, ko to rečem, mislim na odziv na dotik / drgnjenje. Že nekajkrat sem imel spontano erekcijo, ko o tem nisem razmišljal zgolj s tem, ko sem si penis drgnil po notranjosti kavbojk. To je zame velik plus, pred ponovnim zagonom, kot sem rekel, potrebujem smrtni oprijem samo zato, da ohranim 75-odstotno erekcijo. Vem, če bi hotel samozadovoljevati in ejakulirati zdaj, vsekakor bi lahko brez kakršne koli vizualne pomoči in veliko lažjega dotika.
6) Jutranji les se vrača postopoma. S tem sem še posebej zadovoljen, ker sem pred dnevi PMO vsako jutro dobil trden les, nato pa ga nekaj mesecev v PMO ni bilo 1.5-2 leta. Zdaj se počasi vrača in postaja močnejša. Približno od 70. dne so se znižale s 50% na 80% dosledno.
7) Erekcije z mojim dekletom? No, še ne vem, še se ni vrnila domov (prišla bo na 150. dan.) Komaj čakam, da se pravilno povežem in znaki obljubljajo, da bom lahko močneje erekcijo in bo končno lahko seksal.
Drugi učinki
1) Koncentracija se je nekoliko povečala, vseeno pa bi rekel, da njen del osebnosti že od otroštva vedno imam težave s koncentracijo.
2) Zaupanje se vrne po približno enem mesecu. Ozrem se nazaj na dele svojega življenja, kot da bi me ustrahovali v šesti obliki, in pomislim, kakšen idiot sem bil, da bi se to zgodilo, zdaj sem toliko bolj samozavesten vase, da se to ne bo nikoli več zgodilo.
3) Odvratna od pornografije, jebi to sranje.
4) Misliš, da se testosterona povečuje? Ko britje lase rastejo hitreje lol ?, lahko zaradi povečane dviganje uteži, vnos beljakovin in excercise, čeprav.
5) Na splošno se počutite bolj moško.
Hvala za branje, upam, da se vam je ta nit zdela koristna. Vse povratne informacije / vprašanja / zakaj vam je to kaj pomagalo ali ne, bi bili zelo hvaležni, pisal sem ta vodnik približno dve uri, ker resnično mislim, da bi nekaterim lahko pomagal, kot so mi pomagale niti drugih. Če ne želite pisati v nit, sem na voljo tudi v PM, saj forume preverjam vsak dan ali 2.
LINK - 20 Y / O DEVICA Z VKLOPLJENIM - 90-DNJI TRDI NAČIN CELOTEN (VODIČ / NAPREDEK DO DALJ)
PO - modro
;
