Prvič sem spoznal, da imam težave s pornografijo in kompulzivno samozadovoljevanjem pred približno dvema letoma (19 let), ko sem spoznal, da ne morem seksati s punco, s katero sem takrat hodil. Čeprav je bila privlačna, sem moral fantazirati o pornografiji, a tudi to ni bilo zagotovilo. Približno v tem času se je moja pornografija nagibala k vedno bolj ekstremnim vrstam pornografije, prehajala se je od „običajne“ pornografije do BDSM pornografije in končno do homoseksualne / transseksualne pornografije.
V zadnjih dveh letih sem samozadovoljeval samo do ekstremne pornografije in celo občasno do homoseksualne pornografije. Masturbiral sem prisilno, od najmanj 2-krat na dan do 5 ali 6-krat na dan. Skratka, imel sem res velik problem. Ženske so me duševno privlačile, vendar se moje telo fizično ni odzivalo na tisto, kar se mi je zdelo najbolj vznemirljivo celo življenje. Na koncu je to zame povzročilo skrajno zmedo in jezo - sem bil v resnici gej? Zakaj so me duševno privlačile ženske, vendar se nisem mogla odzvati na nič drugega kot na transseksualno in gejevsko pornografijo?
Počutil sem se nenehno izčrpano in me ni zanimalo druženje ali druženje s prijatelji. V vsakdanjem življenju sem imel težave z vzdrževanjem očesnega stika z ljudmi in občutil sem globok občutek sramu, ki ga nisem mogel razložiti. Globoko v sebi sem vedel, da se je v zadnjih nekaj letih mojega življenja nekaj spremenilo, vendar nisem vedel, kaj (namig: zdaj to storim). Bilo je, kot da je bila iz mene izsesana življenjska sila.
Zaradi radovednosti sem se med poletjem odločil, da poskusim nofap. Nisem bil popolnoma prepričan, da bo to delovalo, vendar sem mislil, da je zaradi velike količine pozitivnih anekdot vredno poskusiti in ne bi izgubil veliko, če ne bi nič naredil. Najprej sem opravil 3 dni, nato 7, nato 14, nato 30 in na koncu 60, in naj vam povem - kakšno veliko razliko je nofap naredil v mojem življenju. Zdaj, na tej točki bi moral razjasniti: mislim, da nisem v celoti skozi postopek ponovnega zagona in sem morda še daleč od "popolnega" ponovnega zagona. Toda v življenju doživljam ogromne spremembe.
V socialnih situacijah sem bolj samozavestna. Pri interakciji z ljudmi ne doživljam več nerazložljive sramote. Vzdržujem očesni stik in govorim (največkrat) samozavestno. Zaupam si in vem, da sem bitje, ki ima vrednost, vrednost in moč, in to vidijo tudi drugi ljudje. Več žensk z mano vzpostavi očesni stik in med mimoidočino se mi jih pogosto ne nasmehne.
Imam več pozornosti, moj spomin je boljši in doživljam tudi močnejša čustva. Vendar se mi zdi, da imam večjo nestabilnost v smislu razpoloženja. Stvari so ponavadi precej dobre, včasih pa grem skozi cikle, kjer sem letargična, depresivna in izsušena nekaj dni, nato pa se vrnem v normalno stanje. Ampak vedno se vrnem od teh ciklov in se počutim bolje kot prej.
Kljub temu, da zdaj doživljam reden jutranji les in občasno naključne koščke, še vedno ne morem samo pogledati privlačne ženske in doseči to stopnjo vzburjenosti. Ampak prihajam tja. Ljudje, ki bi se mi zdeli le "objektivno" privlačni, so zdaj bistveno privlačni in pri ženskah cenim in opažam različne stvari. Poleg tega na ženske ne gledam več kot na kos mesa ali spolne predmete (morda ena največjih koristi v moji knjigi).
Mislim, da nofap ni neposredno povzročil vseh teh sprememb. V zadnjih 60 dneh sem veliko spremenil svoj življenjski slog, na primer vsako jutranje zbujanje, večkrat tedensko gibanje, bolj zdravo prehrano, hladne prhe in obisk terapevta. Toda nofap je res dober v tem, da vse pokaže, da vidite in reagirate.
Ko se s PMO ne morete skriti in omrtvičiti, začnete dvomiti o številnih normah in navadah, ki jih imate. Naenkrat ni tako smiselno, če se poskušate tako močno obračati na ženske ali se izogniti škodi v socialnih razmerah. Bolj smiselno je, da se zanašamo na osebo, ki sem, ki sem postala in ki postajam. Sem najpomembnejša oseba v svojem življenju in začela sem si spoštovati (in zdravo kritiko), ki si jo zaslužim.
Naredi si uslugo. Vsaka pomembna sprememba bo zahtevala določeno mero slepe ali skoraj slepe vere, kar je včasih tako težko. Zaupajte tistemu, kar ste prebrali tukaj, in tistemu, kar ste prebrali na drugih spletnih mestih, ki so prijazna do nofap-jev, in mu le iskreno in dobro poskusite.
LINK - Šestdeset dni je velika razlika.
by blehhhhhh_hh
;
