Pozdravljeni, reddit, in hvala za vso podporo. Tega ne bi dosegel brez tega super podmornice. Bila je težka vožnja (razen zadnjega poskusa teh 90 dni sploh ni bilo težko). Sem 21-letna devica (nekoč sem imela spolne odnose, ko sem bila pijana in stara 17 let, vendar tega ne maram šteti: D). Kar je čudno za fanta, ki je prejel manekenske ponudbe, ne da bi ga sploh iskal, in nanj so na ulici naletela naključna dekleta, ki pravijo, da sem Jared Leto podoben (haha, nisem).
V resnici pa sem kot svojo težavo mislil na možgansko meglo in na splošno pomanjkanje želje po čem. V otroštvu so me zlorabljali (ne spolno), nikoli nisem imel nobenega zaupanja, včasih pa sem bil med odraščanjem resnično produktiven (tudi eskapizem ima svoje pozitivne plati :)))). Ko pa sem bil star 18 let, sem imel še vrsto stresnih dogodkov, ki so me pripeljali do terapevta. Od ksanaksa, ki sem ga ukradel sorodnikom, do Zolofta in Wellbutrina, ki sta mi bila predpisana, sem se nekako postavil na noge, vendar nisem imel več občutka, da sem isti človek. Sem umetnik, toda ker večine družine nisem želel več videti (sam živim od 16 let dalje), sem moral izbirati denar kot ustvarjati glasbo, zato sem postal programski inženir, ki sovražim vse drugo. Kar je tudi čudno, ker sem prvič napisal kodo v 4. razredu in sem bil v svojih produktivnih letih nekako dober.
Včasih sem spal 15-16 ur, ker me je kemija telesa opomnila, da se sploh ne želim zbuditi. Mislil sem, da je to posledica nizke aktivnosti dopamina, zato sem naredil vse, da sem to popravil. Wellbutrin je pomagal do točke, potem pa sem naletel na nofap. Nisem potreboval prepričevanja, saj sem tudi zelo pozno začel fapping (16-17), kar sovpada s časom, ko sem prenehal biti produktiven in začel trpeti za depresijo.
UČINKI:
1) Brez možganske megle. Samo nobenega.
2) Čeprav 90 dni nofapa ne more nadoknaditi zlorabe v otroštvu, je presneto učinkovito za mojo samozavest.
3) Končno sem začel načrtovati svoje življenje, pri čemer sem upošteval napake, namesto da bi sanjal, kako čudovit bom postal "nekega dne". Zdaj se držim svojih načrtov in če bom tako nadaljeval, bom na koncu dober zares (zagonsko podjetje, več definicije mišic, veste: D)
4) Fapping se uporablja za to, da sem lačen in komaj zaužijem dovolj kalorij (3500) za svoje cilje v fitnesu. Zdaj mi gre zanič, toda tisti, ki želite shujšati, bi to dejansko lahko imeli korist.
5) Popolnoma nobene razlike pri dvigovanju. Resno, kako si prišel do tega: D: D: D
6) Končno lahko povem, med kompulzivnim vedenjem in tem, kar resnično želim. TO JE NAJBOLJŠE PREDNOSTI, KI JIH LAHKO DOBI.
7) Vid sem popravil z vajami. Jebi se, očala, jaz te itak niti nisem nosil. (Ne neposredno zaradi nofapa, ampak že pol leta odlašam z izvajanjem vaj za oči ...)
8) Enkrat sem dobil hipertenzijo (30–40 dni) in stvari so postale nekako strašljive. Potem sem ugotovil, da moram izbirati med nofapom in wellbutrinom. Odstavil sem wellbutrin; DI tega sranja ne potrebujem več, nofap ima ves dan 225 mg tega učinka na mene (srsly) in naravne> kemikalije, dojenček 😀
NOVI CILJI:
Edina korist, ki je nisem prejel do 90 dni, je bila ... samozavest zaradi samokontrole, da naredim 90 dni nofap trdega načina. Razen tega sem imel vse pozitivne učinke tudi v času, ko sem se ponavljal vsaka 2 tedna. Ker sem imel enkrat 7-8 mokrih sanj in sem v hlačah dirkal v hlačah (srsly), mislim, da bi se moral odpraviti k temu / r / pornfree in si oddahnite od nofapa. Ker resnično sovražim pranje rjuh in hlač ob 5.00 zjutraj (zadnje mokre sanje, ki sem jih sanjal, so bile noči od 89 do 90 dni, lol. Lep način za praznovanje mojega telesa). Menim pa, da je nofap bolj optimalen, če imaš dekle, zato ne uporabljaj mojega izgovora zase 🙂
Prav tako želim začeti s prekinitvami na tešče, vendar bom moral počakati, da se moja faza povečanja konča.
REŠITE SE VSEH KOMPULZIVNIH VEDENJ Všeč mi je, kako so moji možgani poskušali racionalizirati fapping do pornografije, ko sem začel. Ker zdaj v sebi prepoznam ta hudoben glas in to mi pomaga najti druge slabe navade. Kar se tudi znebim 🙂
Tl; dr: Je iskal naravne načine, kako najti več motivacije v življenju na splošno, našel / r / nofap -> brez možganske megle, več samozavesti, največji korak, da sem se znebil kompulzivnega vedenja. Včasih je bilo moje življenje zanič, zdaj pa manj.
;
