Danes je moj 60. dan brez pmo in sem nenavadno vesel tega. Po neštetih ponovitvah mi je bilo težko verjeti, da bi lahko prišel tako daleč, zato, če se zdaj počutite tako, ne obupajte. To lahko stori vsak.
Kaj sem doživel v teh dneh 60?
Prva dva tedna sta bila zelo naporna, potem pa je postalo lažje. Mojo posodobitev za dan 45 lahko preberete tukaj:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)
Tisti zadnji tedni so bili nekoliko bolj zahtevni:
- Začel sem doživljati veliko glavobolov in nihanj razpoloženja. Mislim, da zato, ker vsa moja spolna energija ni imela kam iti. Prebral sem, da je ustvarjalnost še en izhod za spolno energijo, zato sem začel risati pred približno dvema tednoma (tega še nikoli nisem počel). Od prejšnjega tedna nisem imel več bolečin v glavi ali sprememb razpoloženja. Ne vem, ali je to neposreden rezultat začetka ustvarjalnosti, toda zelo rada risam. Je zelo meditativen, zato ga bom nadaljeval.
- Nisem sanjal nobenih spolnih sanj (ali se jih vsaj ne spomnim) ali mokrih sanj. Enkrat sem prišel zelo blizu. Neke noči me je prebudil močan zvok, ki se je oglasil od zunaj, in opazil sem, da imam erekcijo in zdelo se mi je, da bom vsako sekundo kmalu O. Mislim, da če me ta zvok ne bi prebudil, bi imel mokre sanje. Vstala sem iz postelje, nekaj popila in šla nazaj spat. To se ni ponovilo in nisem več sanjal mokrih / spolnih sanj.
- Trenutno nimam popolnoma nobenih težav s pmo. Skoraj kot da bi to postalo vprašanje. Vem, da še nisem ozdravljen, vendar je super, če se s tem ne bi bilo treba boriti. Seksi slikam je nemogoče ubežati. Trudim se čim več, toda v filmih ali TV oddajah so vedno prizori, ki so "spodbudni". Ko naletim na enega od teh, se bom počutil vznemirjenega, vendar ni potrebe po samozadovoljevanju. Tudi v enem od teh prizorov začnem razmišljati o nečem povsem drugem, na primer o stvareh, ki jih moram početi v službi.
- V zadnjem tednu sem opazil, da moji možgani začnejo veliko fantazirati. Najprej sem mislil, da gre za spolnost, potem pa sem spoznal, da hrepenim po intimnosti, ki ni nujno spolna. To je edino, kar je zame nekoliko izziv. Te misli je težko ustaviti. Ampak vesel sem, da hrepenim po običajnih stvareh in ne po spolnih. Torej je nekaj napredka. A vseeno bi se temu rad izognil vsaj po prvih 90 dneh.
- Način razmišljanja: ko sem začel, sem bil fiksiran, da sem dosegel določeno število dni. In čeprav še vedno gledam svoje številke, se je moja miselnost preusmerila z "To moram početi x število dni" na "tako bom živela od zdaj naprej". Prepričan sem, da je ta premik razmišljanja nujno potreben za dolgoročni uspeh. Moj cilj je, da nikoli več ne PM, in samo O med seksom v partnerskem odnosu.
Pozitivni stranski učinki (aka supermoči)
Beseda "velesile" mi res ni všeč. Ustvari nerealna pričakovanja pri ljudeh, ki šele začnejo z nofap. Nofap je le del rešitve, da se začnete počutiti odlično v svojem življenju in sebi. V kombinaciji z drugimi stvarmi je lahko močna sila za ustvarjanje sprememb v vašem življenju in prav zaradi tega se počutite odlično (tako imenovane super moči). Toda to spremembo morate vseeno ustvariti sami. Ne pričakujte, da bo nofap čarobno zdravilo!
Poleg nofapa meditiram dvakrat na dan, vadim jogo 6 dni na teden, jem zdravo in tečem trikrat na teden. Kot rezultat vsega tega:
- moja socialna tesnoba se je močno izboljšala, počutim se veliko bolje v svojem telesu
- Imam več energije (čeprav še vedno doživljam obdobja z veliko nihanja energije, vendar mislim, da je to zaradi procesa ponovnega zagona)
- Nisem več tako negativen kot včasih (še nekaj dela je treba opraviti)
- Na splošno lažje govorim z dekleti. Toda ko je dekle, ki mi je všeč, še vedno ne morem začeti pogovora z njo. Ampak to bo prišlo v bližnji prihodnosti, v to sem prepričan.
- Ne hodim več naokoli in se počutim kot plenilec. Preden sem začel s tem nizom, sem včasih videl lepo dekle, ki je hodila pred menoj, in naredil ovinek, da sem lahko malo dlje užival v njenih joških ali ritki. Zdaj bom te stvari še vedno opazil, vendar se v njih ne bom izgubil. Opazim jih in pogledam stran, to je to.
- Način razmišljanja o dekletih se je spremenil. Postalo je bolj spoštljivo. Prej sem najprej pomislil, ko sem zagledal dekle, "če bi jo * ck? Za opis žensk bi uporabil veliko nespoštljivih besed in v bistvu vse, kar sem videl, so joške, rit in kakšna 'stvar', ki bi se jebala. Zdaj vidim ženske kot čudovita bitja, ki so. So ljudje, ne poželeni predmeti.
- Moje odlašanje začne postajati vse boljše in boljše (in s tem mislim, da ga je manj
) - Vsa krivda, povezana s PMO, je popolnoma izginila.
- Ugotovil sem novo željo, da resnično naredim nekaj iz svojega življenja. V nekaj mesecih načrtujem začetek lastnega podjetja.
)Torej, odveč je reči, da se počutim odlično. Našel sem nov pogled na življenje in spet se začenjam spoštovati. Zdaj je to moj življenjski slog.
Na koncu se želim zahvaliti vsem na tem forumu. V teh 60 dneh mi je bila v veliko pomoč! Ko bom dosegel dneve 90, bom opravil še eno posodobitev.
Vprašanje
Moti me samo ena stvar, morda mi nekateri od vas dajo nekaj vpogleda v to. Ko imam erekcijo, je občutek manjši kot včasih. Poguglala sem nekaj zdravniških forumov in strokovnjaki so rekli, da se vaš penis ne more zmanjšati. Ko pa sem bil star 19 let, ga je nekoč izmerila moja takratna punca, tako da vem, kako velik je bil včasih. Ta teden sem ga ponovno izmeril in obseg je bil skoraj centimeter manjši, kot je bil včasih. Kar je velika razlika. (Nisem izgubil ali pridobil kakšne večje teže, vedno sem bil vitek) Ali je to še kdo doživel? Je to nekaj povezano s ponovnim zagonom?
Tema: Posodobitev 2nd: dnevi 60, počuti se odlično! woop woop
avtor - napionder
;
