Zgodovina - Pred kratkim sem prišel do zaključka, da pornografija ni zame in da bi bolje živela življenje brez nje. Prav tako sem se odločil, da bom samozadovoljeval iz varnih razlogov (tudi kronična samozadovoljevanje me je prizadelo). Sem 20-letna devica, pornografijo sem odkrila pri 10 letih in se resno zasvojila z erotično pornografijo pri 12 letih, hardcore pornografijo pri 14 letih.
Doma so me starši že večkrat ujeli v računalnik. Moja zasvojenost se je še poslabšala, ko mi je oče pred leti prvič dobil svoj iPod 2, ker sem lahko bil v svoji spalnici, gledal porno na svoji napravi, z zaklenjenimi vrati.
Kakorkoli že, pred približno 6 meseci sem prvič ugotovil, da imam ED, ki sem jo povzročil s pornografijo, ko sem gledal seksualni video, in se niti ročno nisem mogel simulirati. Bilo je zelo slabo, celo sama sem jokala, da sem spala, vzela nekaj dni, da sem prebolela depresijo. Takrat sem si vzel 10 dni dopusta za pornografijo in to je rekord, ki sem ga pravkar povezal. Edina razlika je v tem, da vem, da mi je PMO povzročil te težave. Prej nisem. Od takrat jemljem kapsule L-Arginine, nekaterim so pomagale, v zadnjem času, ko sem se ukvarjal s PMOingom, sem lahko dobil težje, vendar le z ročnim ponovnim stimuliranjem, vendar nisem vedel, da je PMO ravno razlog, da sem trpel tako hudo. Torej sem se trudil, da bi nehal, še pred več kot enim tednom, v takratnem sedemtedenskem boju, dvakrat sem zdržal 7 dni.
Zdaj je minilo že skoraj 8 tednov. Moja zadnja ponovitev se je zgodila 23. maja 2012. In od takrat se nisem več ozirala nazaj. Še posebej potem, ko sem se odločil, da se znebim vsake gole slike, vsakega zaznamka, tudi zgodovine, ki je vseboval pornografijo ali kar koli, kar jo sproži. Pravzaprav je razlog, da sem za vedno zapustil PMO, ker me je skrbelo, da če bi imel prvi seks, ko sem bil še vedno zasvojen s pornografijo, vam zagotavljam, da ne bi mogel niti napol erekcije. Prav tako sem imel občutek, da sem objektiviziral ženske, bil sem obseden s seksom, razmišljal sem celo o vijačenju kaveljčkov.
Bil sem precej depresiven fant, vedno sem se spraševal, zakaj niti dekle ne morem zanimati zame, še manj pa držati zveze (in v preteklosti sem imel že nekaj odnosov), ves čas sem se grdil in celo drugi za "nesposoben" nastop v življenju ...
Odkar sem odsoten od pornografije, se je moj stari odnos spremenil na bolje in želel bi, da ostane tako tudi vse življenje. Še bolj so mi všeč dekleta in ljudje nasploh zaradi mojega novega povečanja samozavesti in samozavesti ter moje nove sposobnosti, da jih cenim in življenje samo. Vsekakor se veselim svoje svetlejše prihodnosti na tej dolgi poti ponovnega zagona, lahko traja 2-6 mesecev, da se vrnem v normalno stanje, vendar sem vsaj vesel tega. Odločil sem se tudi, da bom samozadovoljeval, če bi samozadovoljeval, in vsekakor počakal, da se bom spravil na orgazem.
Dan 12
Od zadnjega objavljanja tukaj sem naredil dvodnevno in štiridnevno (ki se je danes končalo). Zdaj pa se zavedam, da sem bil najprej zasvojen z internetom, kar je sčasoma privedlo do moje zasvojenosti s PMO, doslej interneta nisem uporabljal le 6 dni (razen takrat, ko sem se prijavil na Facebooku in ga uporabljal zase pomoč, zlasti za izboljšanje samozavesti in celo poglabljanje glasu, kar se je že izboljšalo). Tako sem se odločil, da bom internet uporabljal le 3 ure na dan, potem ko sem trajal celoten 10-dnevni izziv ali pa se ponovil. Ker sem prišel do zaključka, da ne samo odvisnost od PMO, ampak tudi Zasvojenost z internetom, glasbo in kofeinom mi je povzročila nizko raven dopamina, zato se v zadnjih 6 dneh raven dopamina ni izboljšala.
Vse kar se nanaša na včeraj, ko sem nekako uspel rahlo erekcijo, nato še dve polovički, vse samo z domišljijo. Ne morem vam povedati, kako vesela sem bila po vsem tem času erekcije, razen jutranjega lesa! Zdaj je uradno: PMOing se lahko kratkoročno počuti dobro, toda doseči tudi najmanjšo erekcijo, ne da bi se dotaknil sebe, je veliko, veliko bolje. Prav tako se mi zdi, da me samo gledanje vročih slik ne vklopi, razen če se ne odrinem. Ampak to je v redu, ker raje uporabim svojo domišljijo. Vsekakor potrebujete več kot le vizualni občutek, da se vklopite, potrebujete vse čute. Čeprav sem še vedno nedolžna, še vedno nisem hodila z nikomer in še vedno delam na izboljšanju sebe, samozavesti, glasu, socialnih veščin itd., Moj cilj je, da PMO iz dneva v dan ne premagam svojih 15-dnevnih posneti in doseči dva meseca. Potem sčasoma brez PMO za življenje.
Zame je PMO kot vampir, ki živi v tebi, te napada in ti izsesava življenjsko energijo, kadar koli se ponoviš. Tako slaba je odvisnost od PMO do tistih, ki to berejo in ne vedo.
Dnevni ponovni zagon 69 / Day 4 Porn-Free
Kot lahko veste, bi to lahko storil samo enkrat, ko sem se počutil precej pohotno, in samo to. In niti fantazirati mi ni bilo treba, občutek je bil le dober občutek! In odločila sem se, da bom le redko samozadovoljevala, samo zato, da bi frekvenco imela pod svojim nadzorom. Tega slabega občutka, ki ga imam vedno, ko se mi ponovi, se ne počutim nikjer, kar je res dobro, saj verjetno pomeni, da v resnici nimam odvisnosti od samozadovoljevanja, razen če je šlo skupaj s pornografijo. To pomeni, da mi je vnovični zagon omogočil, da sem se vse hitreje in hitreje vrnil, ne glede na to, kolikokrat sem se ponovil ali MO'd.
Dan 88
Nič kaj dosti nisem poročal, razen da sem videl nekaj seksi fotografij in malo golote ter se resnično približal ponovitvi. Na srečo sem se ustavil, saj nisem niti na rob. Toda učinek preganjalca je res močan, ne smem popustiti. Danes se nisem počutil samozavestno, vendar se nisem počutil negotovo. Vendar sem si kupila nekaj priboljškov in dvolitrsko dietno kokakolo brez kofeina. Premagal sem tudi svoj stari rekord, zato premagam odvisnosti od kofeina in PMO. Prav tako razmišljam, da bi podaril nekaj revij za bodybuilding in erotične skope revije (ne pa, da omenjam imena revij. Potencialni sprožilec) in se zagotovo izognil gledanju seksi slik na Facebooku. Pravkar sem prišel do 16 dni brez ponovitve in nisem prišel tako daleč, da bi se ponovil. Sem boljši od tega. Nihanja razpoloženja bi lahko prišla, vendar se bo splačalo.
Dan 130
Včeraj sem bil na avtobusu, prišla je ta mlada dama, jo preverila, pregledala celo telo in njen obraz, ko sem opazila, sem skoraj pogledala navzdol, vendar so se mi oči obenem odskočile in nasmehnili smo se, in ona je pogledala stran, preden sem. Pomislil sem si: "Vau, to je bil velik korak!" Od takrat sem se resneje ukvarjal z očesnim stikom z neznanci. Pravzaprav od svojega 21. leta postajam vse resnejši, da izstopim iz svojega območja udobja, ga raztegnem in se ne opravičujem. In celo z uporabo strahu za dvig mojih pogovorov. Kakorkoli že, ženske sem začel postajati tako, da sem se obrnil na dekleta, ki jih že poznam, nekaj deklet sem vprašal, če bi se kdaj želele družiti z mano, celo eno dekle sem prosil, naj z mano zamenja telefonske številke, preden rečem karkoli zanjo, sprva sem okleval, nato pa sem si mislil: »hudiča. To počnem. « in posegel sem po priložnosti in jo zagrabil. Kje sem zdaj: zelo enostavno vprašam dekleta, ki jih poznam, in zdaj dobim njihove telefonske številke. Zdaj se hitro učim udobno gledati tujce v oči in ne jemati njihovega zadnjega zanimanja osebno.
Dan 144
Od zadnjega ponovitve MO sem preživel teden depresije in pomanjkanja samozavesti, nato pa je od tam vse postalo na svoje mesto. Vzpel sem se celo na skoraj alfa samca, kjer odjava, stik z očmi in nasmeh ženskam, približevanje in celo dotikanje zame ne predstavlja nobene težave. Pravzaprav, če se jih celo dotaknem po rami ali rokah, se vklopim hahaha
Pravzaprav sem bil včeraj s skupino in na enem območju, kjer je veliko ljudi čakalo, da pridejo na ladjo, sem imel nekaj trenutkov, ko je teh nekaj deklet zavrtelo glavo in se mi nasmehnilo, ko sem hodil ob njih. . Očesnega stika sploh nisem prekinil in sem se mu nasmehnil. Kot da ženske poberejo moje vedno večje zaupanje, še preden me sploh pogledajo! Informacije celo hitreje tonejo, sem bolj duhovit in pametnejši, srečnejši, boljši sem v pogovorih in nadzorujem svoja čustva. Še vedno se navajam na to boljše življenje in sem še vedno nedolžna, vendar me to ne moti več. Imam občutek, da kmalu ne bom imel težav s sprožitvijo seksa, ker se resnično dobro počutim s svojim višjim libidom.
Dan 165 / 93. Uradno spet rojena porno devica
Nisem več samo nekdanji odvisnik od pornografije. Zdaj sem ponovno rojena porno devica. To se vsekakor počuti odlično. Ker se počutim, kot da v življenju še nisem bil na porno strani. Počutim se mirno. Zdaj se moram resneje lotiti ene stvari in začeti delati na njej:
»Spoznal sem, da čeprav sem mislil, da ne rabim več odobritve drugih, me sčasoma to ni pripeljalo nikamor, ampak dol ... Vse zato, ker sem mislil, da sem» nad «drugimi in drugimi neumnimi sranji. Pravzaprav sem še vedno iskal potrditev. Potrjujem ljudi, ki imajo mnenja, ki so vsaj podobna mojemu. In če ima kdo drugačno mnenje od mojega, se jezim.
In ne morem biti več tak tip, nič več. Naveličal sem se, da sem zguba in da vse delam nered. Sita me skrbi, kaj si ljudje mislijo o mojih odločitvah in mojih mnenjih. Torej, če danes kdo, vključno s prijatelji in družino, želi soditi o mojih mnenjih in odločitvah, naj bo tako. Moja potrditev bo zdaj temeljila samo na meni.
Da ne rečem, da nikoli ne bom pohvalil ljudi ali cenil ljudi, ki me pohvalijo, to so pomembne. Samo zanašanje na samozavest drugih ljudi je res lažno. Življenje je prekratko, pogovori pa poceni. «
Dnevi 202 na splošno, 130 Days PMO brezplačno in 43 Days MO brezplačno!
Vrnil sem se po enem mesecu brez povezave, čeprav sem v celoti odsoten le 18 dni, zadnjih 12 pa za samopomoč. Imel sem nekaj tednov depresije, nato pa se je zadnji teden izkazal za najboljšega iz celotnega odmora. Od takrat sem se začel učiti sprejemati negotovost, spuščati svojo spolnost iz omare (ker sem se do nedavnega sramoval svoje spolnosti; se bal, da bi zaradi strahu pred neodobravanjem odhajal dekleta ali bil spolni z njimi). biti koren mojih težav), sprejeti vsa svoja negativna čustva in pozitivna čustva ter se naučiti potrpljenja (še vedno mi manjka malo potrpljenja). Kdor predlaga meditacijo, sem pred vami. Začel sem z njo dosledno, ker slišim, da vam lahko pomaga na vseh teh področjih.
Nisem si želela, da bi več odganjala ženske / ljudi. Ljudje smo kot radarji; lahko čutimo čustva drugih, včasih še preden se obrnemo!
Dan 226
V redu, od samega ponovnega zagona se nisem niti obrnil na nobeno žensko ... 227 dni in še nisem stopil do ene ženske! Pravkar sem se ustavil, da sem pomislil, da ker se prej nisem polagal, nenehno razmišljam o tem in ko pomislim, mi preprečuje, da bi se približal dekletom, kaj šele, da bi se položil. Ironično, kako fantje, ki imajo seks, malo razmišljajo o tem ali sploh ne ...
Preprosto nisem prepričan, kako lahko pokažem spolno zanimanje, medtem ko seks vzamem iz misli, ko se pogovarjam s piščancem. Res sem zmeden. Poleg tega slišim, da se ne osredotočate samo na cilj, temveč na proces. Ker se preveč osredotočam na rezultat in ne na navade, ki mi lahko pomagajo pri rasti in doseganju ciljev, ki si jih želim.
Dan 282 brez pornografije
30 tednov, ljudje! In nekaj, kar bi rad omenil, je, da ne samo, da sem spoznal svojega notranjega jamarskega človeka, ampak sem ga tudi začutil pred kratkim. Tudi pogovor z dekletom, dotikanje in sranje je veliko lažje, ko sem opustil preveč analiziranje, ki nas je na žalost naučila družba. Menim, da je zaupanje svojim instinktom in življenje v sedanjosti edini način, da v življenju dosežete vse, kar si želite. Ja, zavrgel sem "včeraj", "jutri" in vse, kar vodi k pričakovanjem in presoji. In počutim se odlično! Pravzaprav iz dneva v dan puščam manj prostora za pričakovanja in razmišljanja ter več prostora za izboljšave in instinkt. Preoblikovanje v zadnjih nekaj mesecih je veliko večje kot preoblikovanje v nekaj letih. Toliko sem se izboljšal.
Če se ne bi odrekel PMO, sploh ne bi šel tako daleč.
Dan 286
Po 83 dneh sem skupaj MOŽEL štirikrat in imel dve mokri sanje zapored, da sem jih nadgradil. Ko sem danes prvič MO MO, sem se samo dotaknil svojega kurca in začel se je povečevati, bolj ko sem se ga dotikal, nato sem vzel roko, prekrižal noge in prišel. Ja, občutljivost se je precej izboljšala ... Kakorkoli že. Hotel sem vas samo obvestiti, da sem od zadnjega tedna preživel depresijo, ker sem resnično razmišljal o polaganju. Po enem letu me je to začelo močno spuščati, zato sem se odločil, da bom s tem prenehal, saj me je to osrečevalo, in se začel osredotočati na karkoli, da bi se nekaj časa spravil od deklet in seksa. Zdaj je že skoraj konec ... Slišim, da se vam dobre stvari zgodijo takrat, ko jih najmanj pričakujete. In prepričan sem, da bom naslednjič dosegel svoj cilj 100 dni brez samozadovoljevanja!
Še dobra novica: moj zasvojenost z internetom in kofeinom je dobro pod mojim nadzorom.
LINL - Preberite celoten spletni dnevnik
BY rcfergie5
;
