Sem 22 letna devica. Okrog 12 let svojega življenja sem bil zasvojen s fapsom. Skozi vsak dan sem enkrat, dvakrat, včasih tudi več, fantazirala ali gledala porniče. Po vseh teh letih se mi je zdelo, da sem se počutil bolje, ko sem imel nekaj težav. Bil sem zelo sramežljiv.
Nikoli nisem imel dekleta. Nisem vedel, kako se pogovarjati z njimi, razen da sem bil samo prijazen.
Nato sem na fakulteti spoznal svoje dejansko dekle. To je bilo prvič v mojem življenju, ko sem manj fafala. Ugani pa, kaj mi je prinesla odvisnost od PMO? Ja, prav imaš! Trpim ED in PE. Nemogoče mi je seksati s svojim dekletom. Vsakič, ko je šlo kaj narobe in sem bil popolnoma frustriran. Bilo me je zelo sram, vendar sem ji pripovedoval o svoji odvisnosti in sprva je bila malce šokirana, potem pa mi je dala svojo podporo in to je popolnoma razumela.
Toda najin odnos ni bil tako dober. Veliko sva se prepirala in intimnosti ni bilo veliko. Torej, spet sem začel fapati. Fantaziranje in gledanje pornografije med fappingom sem zamenjal s spletnimi klepeti itd. Bilo je zelo slabo, vendar nisem bil dovolj močan, da bi to ustavil. Iskal sem to, da bi zapolnil praznino v najinem odnosu. Potem pa sem rekel STOP.
Bilo je pred letom dni. Brskal sem po internetu in našel sem članek o zasvojenosti s PMO. Omenil je "spletno skupnost za ljudi, odvisne od samozadovoljevanja, imenovano NoFap". Vedela sem, da je to idealen kraj zame. Prav tako sem začel z PornFree, da bi se izogibal pornografskim in seksualnim klepetom.
Imela sem vzpone in padce, vrnitev svoje odvisnosti od PMO, sram zaradi izgube striga, končno pa sem leto dni po vstopu v skupnost NoFap dosegla dneve 100. Bilo je leto, polno recidivov in bolečin. Ampak končno sem naredil 100 dni.
Prednosti:
- moje erekcije so težje,
- V življenju sem imel prve mokre sanje,
- pred nekaj dnevi sem imel prvi jutranji les od mnogih več let,
- Počutim se bolj samozavestno,
- Začel sem imeti rad sebe,
- Počutim se bolje: manj je možganske megle, bolj sem napolnjen z energijo, bolj se zavedam, glas je globlji, koža je bolj jasna
- našel svojo prvo službo doslej,
- bolje spite,
- moje razmerje se je izboljšalo
Moji nasveti za vas:
- Začni se ukvarjati z borilnimi veščinami - nekaj let sem telovadil v telovadnici, vendar v resnici nisem imel 100% sebe. Čez nekaj časa mi je bilo dolgčas vsakič, ko sem bil v telovadnici in med vadbo sem razmišljal samo o tem, da bi šel domov. Tako sem se lani odločil poskusiti nekaj drugega in začeti tajski boks. Res me je bilo strah, ampak brez / r / NoFap, Nikoli ne bi šel iz svojega območja udobja. Premagala sem strah in šla na prvi trening. In ugani kaj? Všeč mi je bilo! Odkar sem se začel ukvarjati z borilnimi veščinami (pred 5 meseci), sem samo enkrat padel - in to je bil moj zadnji ponovitev. Borilne veščine so me naučile, da zadeti ni nič strašnega. Tako kot življenje, če te resnično udari, greš naprej. Pomagalo mi je, da sem v boljši formi, bolj zbran in samozavestnejši. Res, poskusite to!
- Preberite “No More Mr. Nice Guy” dr. Robert Glover - ta knjiga me resnično opisuje in mi je zelo pomagala, da sem spremenila nekatere stvari na sebi! Če ste ta "prijazen fant", vam resnično priporočam, da preberete to knjigo! Preberite tudi druge knjige ali spletna mesta za samoizboljšanje, pomagalo vam bo spoznati sebe in se spremeniti v boljšo osebo.
- naredite več stvari samo zase - učite se, preživite čas v iskanju novih hobijev, ostanite zaposleni. Odkar sem ustavil PMO, imam veliko prostega časa, zato sem se začel učiti programiranja.
- V življenju si ustvarite dobre navade - pomagalo vam bo bolj disciplinirano
- Preberi / r / NoFap!
- Pojdite iz svoje cone udobja - delajte stvari, ki se jih bojite !!!!
Ne pozabite, da je okrevanje po zasvojenosti s PMO dolg postopek. Po 100 dneh se še vedno ne počutim ponovno zagnanega. Ostanite potrpežljivi in bodite močni! To je ključ do uspeha.
LINK - 100-dnevno poročilo - najdaljša serija doslej!
by 92mt
NADGRADNJA - 6 mesece brezplačno
V mojem prejšnjem poročilu lahko preberete mojo zgodbo:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
Kaj se je torej spremenilo od mojega zadnjega poročila?
- Napredoval sem v službi
- Sem bolj motiviran in aktiven kot kdajkoli prej
- Ko sem fapsirala, sem imela zelo pogosto močne glavobole, zdaj jih skoraj ni več
- Začela sem razmišljati o vodenju lastnega podjetja
- Nimam takšnih nihanj razpoloženja kot včasih
- Izboljšale so se moje socialne veščine
- Jaz sem bolj poštena oseba, ko me nekaj muči, se ne bojim več govoriti o svojih občutkih in ne poskušam narediti vsega samo zato, da bi nekoga ne razburjala. Vem, da imam nekaj napak in jih ne skrivam več.
- Z ljudmi imam boljše odnose
- Začeli smo opažati in uživati v majhnih stvareh
Kako sem to dosegel?
- Naučil sem si postavljati cilje - doseganje cilja je eden najboljših občutkov na svetu, vendar potrebuje nekaj discipline
- Šport - še vedno se ukvarjam z borilnimi veščinami, kar je velik zagon samozavesti, tudi tek, vsakič, ko grem na tek, si določim razdaljo in neham nehati, dokler je ne dosežem. Človek se rodi na treningu.
- Trdo delo - v službi me nikoli ne bi napredovali, če ne bi veliko časa posvetili učenju
- Zanimala me je psihologija, prebrala sem veliko knjig in člankov o samopopolnjevanju
- Začelo je meditirati, vendar sem glede tega še vedno novinec
V življenju moram še marsikaj izboljšati, vendar sem vesel, da sem se tako spremenil. Brez NoFapa bi bilo to nemogoče. Še vedno nimam običajnega jutranjega lesa in trpim za PE, vendar to zame ni najpomembnejše. Vem, da bo prišel dan, ko bom ozdravljen ne samo psihično, ampak tudi fizično.
Ostani močan! Je vredno. Toda ne pozabite, da je NoFap samo orodje, ne boste izboljšali svojega življenja, če ne boste sprejeli nekaterih ukrepov za spremembo.
;
