Hudo sem delal / r / nofap izziv približno eno leto in končno sem prišel do 90 dni zapored! Ne morem verjeti in nisem mislil, da mi bo letos uspelo.
prednosti:
- Več zaupanja in manj socialne tesnobe. Sama sem bolj udobna.
- Več energije. Počutim se, da je moj vzorec spanja postal veliko bolj dosleden in imam več energije za vsakodnevne naloge.
- Počutim se tako čistega. Po ponovitvi počutite tako umazano, krivo in ogabno. Na dolgi poti pridobite občutek čistosti in svet vidite na drugačen način. Jemanje hladnih tušev daje tudi ta občutek.
Proti
- Občutek spolne frustracije
- Modre kroglice po pozivih
- Čustva so povsod. Nekatere dni sem se počutila na vrhu sveta, druge dni pa sem se počutila resnično depresivno in sem celo nekajkrat jokala.
Spreminjanje mojega življenja
Ko se odločite, da boste svoje življenje spremenili na bolje, sledite nadaljnjim spremembam. Odkar vadim / r / nofap v zadnjem letu imam:
- Vrni se k študiju
- Pridružil se telovadnici (zelo priporočljivo!), Vadil približno 4 krat na teden
- Začela sem delati na nekaj osebnih projektih
- Več časa za prijatelje in hobije
- Veliko več branja (predvsem samopopolnjevalne knjige)
Najlepša hvala vsem!
Vsem se zahvaljujem za neprecenljivo spodbudo in nasvete. Toplo priporočam 90-dnevni izziv, popolnoma se splača. Za vse, ki se borite - počakajte tam! Tja boste prišli, še preden boste vedeli, če boste ostali disciplinirani.
LINK - 90 Days!
by skeytekkaz
;
