Sem 25-letni moški. To spletno mesto sem našel med iskanjem drugih informacij. (HVALA NEBESU za srečo).
Ko sem prebral, sem odkril veliko širšo sliko o tem, kako stvari delujejo, kot sem pričakoval. Slika sistema nagrajevanja in zasvojenosti mojih možganov. Slika, ki lahko razloži moje izkušnje z mojimi pozivi, spolno željo, orgazmi in mačka po njih. Pridobil sem več znanja o tem, kako delujejo moji možgani.
Nato sem poskušal prenehati (znova zagnati). In mi ni uspelo. Poskusite po poskusu. Bil sem razburjen in radoveden, kako je mogoče, da imam tako močno zasvojenost, da moja volja ni dovolj, da bi jo premagal.
Prebral sem Možgani, ki se spremenijo avtor: Norman Doidge (odlomke tukaj), in bil sem začudenz odkritji v nevroznanosti. (O možganih sem imel nekaj znanja, ne pa o moči nevroplastičnosti.)
To mi daje veliko upanje in zavedanje, da je mogoče veliko stvari spremeniti še bolj temeljne, kot sem si lahko predstavljal. To knjigo toplo priporočam vsem. To je bilo najbolj vredno branje v vsem mojem življenju. To spletno mesto vsebuje tudi zelo široke in zapletene informacije. Zelo koristno je to raziskati.
Ključna stvar, ki sem jo spregledala med večkratnimi neuspehi, je bila povezava med orgazmi-samozadovoljevanjem in porno-fantazijo.
Sama bi lahko prenehala z masturbacijo / orgazmi zaradi njihovih posledic in vpliva na moje življenje. Toda globoko v glavi nisem mogel videti globokih možganskih povezav, ki so še vedno polne porničev. Te povezave so bile močno vpletene v moje možgane v času, ko sem se ukvarjala s pornografijo / samozadovoljevanjem. Ustvarili so celo veliko asociacijsko mrežo odvisnosti. Tako je bilo dovolj, da si predstavljam golo žensko telo, dejanje seksa / samozadovoljevanje ali občutke olajšanja, povezanega z orgazmom, in kmalu se je aktivirala celotna mreža / vez zasvojenosti v mojih mislih. In krepitev še močnejša!
Ko sem ugotovil, da so ti vidiki medsebojno povezani, sem lahko jasno videl, zakaj vztrajajo prizivi. Torej, opazil sem, kaj je vodilo k temu. Opazite, od kod kam gre postopek, ko vas vzburjajo.
Zdaj, ko to vidim, se zavedam celotnega procesa zasvojenosti. Jasno vidim posledice - in tudi začetek svojega vedenja / razmišljanja. Šele potem se lahko odločim za spremembo.
Torej, spremenil sem način zdravljenja z vsem, kar je povezano z mojo odvisnostjo (zlasti moje želje in domišljije). Vse, kar je povezano z njo, sem videl na povsem drugačen način. In po mesecih 2 so nenehni pozivi prenehali. Tudi če nagon pride, nima več moči nad mano. In vesel sem.
Ključno je prepoznati svojo odvisnost, to je, da je v vas nekaj, kar je prevzelo vaše vedenje, kot je računalniški virus v računalniku. Priznaj. Glejte ga globoko v vseh pogledih iz vseh zornih kotov, da ugotovite, kaj ste spregledali. Poiščite povezave, ki spodbujajo vaše vedenje. Raziščite. Opazujte. Ne bojte se popolnoma novih stvari, ki jih odkrijete. So najpomembnejši.
Če želite to narediti, je pomembno, da si zbistrite misli. Vzemite si čas za postopek, da se boste lahko poglobili vanj. Ni mogoče hiteti. Ne more biti prisiljen. Najbolje je, če izhaja iz vaše globoke radovednosti.
Druge stvari / dejavnosti so mi bile v pomoč tudi:
- Namesto Techna sem začel poslušati glasbo Folk in Chillout. Ugotovil sem, da če besedila niso preveč romantična ali zasanjana in če glasba ni preveč pravljična, potem me res pomirja.
- Začel sem hoditi na sprehode. Pomaga mi razčistiti svoj um ali stvari videti z drugega stališča.
- Potem ko sem prebral Možgani, ki se spremenijo, Spoznal sem, da kakršna koli odvisnost, pa tudi stresno / negativno razmišljanje, škoduje mojim možganom, zato sem opustil vsa negativna razmišljanja (»Ne zmorem«), samopreskrbo in jezo. Jeza in negativno razmišljanje ne moreta ničesar rešiti ali pomagati pri čem. To je eno najpomembnejših spoznanj v mojem življenju in vesel sem, da sem končno prišel do njega.
- Menim, da je pomembna tudi minimalna volja. Brez volje ne morete storiti ničesar. V nasprotnem primeru ste kot stroj, ki je programiran. Stroj samo izvrši, kot suženj, ukaze, ki prihajajo iz podzavestnega programa. Torej niste več človek. In želim biti človek, ne samo suženj nekega programa v svoji glavi.
Zdaj nimam dekleta. Se pa strinjam, da bi bilo s partnerjem veliko lažje okrevati od odvisnosti. Mogoče bi s punco prej spoznal stvari, ki sem jih spoznal o svoji odvisnosti. Drug človek je lahko velik odpiralec oči za vašo zavest. Tudi jaz vidim Karezza zdaj kot najboljši način za vodenje ljubezni.
Imam več energije, več časa, boljši fokus in nekako se tudi bolj zabavam na splošno. Ko spoznate pravo naravo svoje zasvojenosti, je nikoli ne boste zgrešili. Vso srečo, zdravje in življenje brez zasvojenosti za vse vas tukaj.
PO - 21
;
