Sem v svojih dvajsetih letih, zagotovo sem začel fapsirati, preden sem bil 10, in se nikoli več nisem ustavil dlje kot nekaj dni, ko nisem imel možnosti. Fapping sem dejansko dojemal kot nekaj dobrega za svojo glavo, saj sprošča stres v težkih situacijah.
Živim od doma kot spletni oblikovalec, tako da imam veliko časa sam doma in ko kodiram in kaj ne deluje, kot sem pričakoval, vzamem kurca ven in fap, me sprosti in nadaljujem z delom.
Pred nekaj meseci sem začel odlašati na vse, ves čas sem bil letargičen, utrujen in tako naprej. Začel sem iskati rešitev in začel z nekim osebnim razvojem.
Pravzaprav sem poskusil nofap, čeprav nisem vedel, da dejansko obstaja, zame je bil večinoma preizkus moje volje.
Pa moja volja je zanič!
Po nekaj tednih sem naletel na uradni nofap in prebral nekaj znanosti za njim, zdelo se je logično, zato sem poskusil. Naredil sem si 24 na dan in se znova povzročil, ponovil 1 teden 4 krat na dan. Moj drugi poskus se je končal podobno.
Mislil sem, da bo nofap rešil vse moje težave in me spet vrnil na svoje življenje.
To me ni še bolj demotiviralo, ker sem se počutil brez vrednosti, da niti ne morem nadzorovati uma, da se ne bi kregal.
Za nadaljevanje svojega življenja je potrebno veliko več kot nofap. NoFap ni čarobna rešitev, ampak je le del tega. Tukaj je, kako to počnem.
1st januarja v celoti sem prenehal kaditi plevel. Ne bom celo leto kadil niti enega sklepa, vendar imam še na stotine priložnosti, vendar ga še vedno držim in bom.
Ko sem začel 3rd poskusiti nofap - v tem krogu - sem začel tudi hoditi v telovadnico 3 krat na teden s pravilnim fitnes načrtom in pravilnim prehranjevanjem.
Vsak dan se zjutraj hladno tuširam in meditiram.
Kupil sem zvezke iz papirja, v katerih spremljam vse te majhne cilje in vsak dan pišem, kaj sem naredil dobro, kaj sem naredil narobe in kaj bi moral delati naslednji dan.
Vsak dan se zbudim 7AM (ni mi treba).
Z vsemi temi majhnimi cilji ciljam na uspeh 90%. NoFap je očitno le eden z zahtevo 100%.
Tu so prednosti.
Samozavest, v sebi se počutim dobro, ker sem ogromno napredoval, hodim z glavo naravnost in gledam vsem v oči. Nisem nič slabši od koga od njih.
Fizično zdravje: Dobim nekaj teže v mišicah, čutim, da imam boljši metabolizem in na splošno več energije čez dan.
Rekel bi, da se je moja koža tudi izboljšala + lasje, kar je predvsem po zaslugi hladnih tušev.
Glas je zagotovo globlji, ker imam normalno visok glas, in zdaj čutim, da govorim kot moški.
Bolj uživam v seksu 100x in moj GF.
Trenutno sem bolj prisoten.
Sem zelo produktiven, vložim si več ur kot kdajkoli prej.
Poudariti moram tudi, da nisem na trdem načinu, zato ugodnosti, povezane z zadrževanjem sperme, na meni ne veljajo, saj se vsaj enkrat na dan raztovarjam (na poti imam zelo podporno dekle).
Dodatni nasvet: Za tiste, ki odlašajo kot jaz, je to zame spremenilo igro. Moj edini poudarek na cel delovni dan je START AT VSTAVITE ČAS, KI DELUJE S VAŠIM RAČUNOM.
Vsak dan začnem delati pri 10AM. Prvi 15 - 30 minut, da se moji možgani upirajo, upravičujejo, razmišljajo o drugih stvareh itd. Preprosto potegnite skozi in se boste zbudili na 8PM s kopico opravljenega dela. In sploh ni škodilo.
Mimogrede, to sem si zastavil kot enega izmed svojih mini ciljev, da bom ustvaril nekaj objave za vas, v resnici nisem dober v pisanju in angleščina ni moj prvi jezik. Upam, da ima vsaj malo smisla in bo kdo našel kaj koristnega ali navdihujočega.
Imam 26. In ne bi rekel, da so me kakršni koli posebni simptomi usmerili neposredno proti nofapu. Nisem bil zadovoljen z načinom svojega življenja in iskal sem rešitve za njegovo izboljšanje in nofap je bil eden izmed njih.
Če vprašate, kaj mislim, da življenje ne gre dobro. Odlašala sem na najslabši možni način. Bila sem zelo apatična, nič mi ni prineslo veselja. In vse to se je dogajalo, čeprav objektivno res dobro živim. Živim blizu morja, imam lepo dekle, dobro plačano delo, kjer sem šef, a vendar sem od znotraj čutila, da potrebujem spremembe.
;
