Kontekst: pozni 20, ki se začne s popolnim ED / pomanjkanjem libida. Imam dolgoletni GF, in moj nizki spolni nagon (vendar nekako ne prenizek za fap) je vzel zelo boleč cestnino.
RECAP:
Tedni 1-3: Izkusili smo bistroglavost in samozavest, ki so jo nekateri opisovali, uživali so imeli več časa (sočasno prenehali z igranjem), vendar razen tega, povsem ravno. Brez spolne želje. A nisem bil preveč zaskrbljen, ker sem od tod izhajal.
4. teden: Spontano trpljenje, samo razmišljanje o seksu. Prvič po ... dobesedno se ne spomnim, kdaj. Če vam nizek libido ni izziv, je težko opisati, kako čarobno je to.
Kasneje v 4. tednu: Začnite z vadbo vsak dan (preteči 2 milje + dviganje ali trebuh), jemanje 4g L-arginina na dan (zdi se, kot da ga jemljete s hrano, zlasti kruhom, pomaga preprečiti zgago) in izvajate nekaj kegelovih vaj. Ta kombinacija je resnično pomagala, da so se stvari začele razvijati. V zadnjem tednu sem se dvakrat seksala z gf, kar je samo po sebi izboljšanje, toda obakrat je bilo drugače kot kdaj koli prej. To je bolj razburljivo in lažje se navdušite. Zdržim dlje. Zdi se bolj povezano (to je po zadnjem času spontano omenila).
Vesel sem, da nisem začel izvajati fizičnega režima šele potem, ko sem začel ponovno pridobivati neko funkcijo, če le zato, da pojasnim pomen NoFapa v tej enačbi. NoFap vam popravi misli, vadba popravi telo, zgodijo se dobre stvari. (Ne vem, koliko vpliva Arginin, vendar ne more škoditi.)
Vem, da bo v moji prihodnosti še več ravnih obdobij, toda v redu. Sem na dolgi rok. Ohranite vero, Fapstronavti.
tl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = hitrejši rezultati, kot sem pričakoval.
LINK - 30 dni ali "Sveti pekel, deluje."
by Quadrillion
Predvidevam, da ga lahko dvignete, ko fap, kar skupaj s 22 leti pomeni, da verjetno ni zdravstveno. (Kar mimogrede pomeni, da vam zdravnik ne bo predpisal Viagre ali Cialisa ... je dejal iz prejšnjih osebnih izkušenj.) Torej gre najverjetneje za anksioznost uspešnosti - vaš um ni v njej, temveč v vaši osebi, ki jo ne vzbudi. Kar je povsem normalno, še posebej v razmerah, kot je izguba nedolžnosti.
MOJA VELIKA JAMA je, da sem v bistvu izkusil to, kar doživljate med izgubo devištva (okoli 23 let) in karkoli že-moja-značka-pravi pred dnevi. Spolne sposobnosti so bile nenehno zadete ali zgrešene, toda ker ni bilo nič fizično narobe, je dobri zdravnik rekel: "No, to je samo tesnoba zaradi uspešnosti." Nisem se tako pogosto drzal - verjetno podobno kot ti -, vendar je NoFap v povezavi z vadbo že spremenil svet. To je tisto, kar sem pogrešal.
tl; Če globoko v sebi zaznate, da vam kaj drugega kot tesnoba preprečuje nastop, vsekakor poskusite NoFap. Ne more škoditi.
;
