Hej, samo hitra obvezna objava z mojimi mislimi o doseganju 90 dni. Sem 28 let moškega in čeprav še ne morem reči, da je življenje čudovito, vam lahko rečem, da se počutim pozitivno, čisto, bistre glave, zdrave in ambiciozne, kar je daleč od vznemirjenega, depresivnega, nezdravega , neuspešen nered, kot sem bil.
Tu bom hitro našteval stvari, ki so mi najbolj pomagale, da so mi pomagale izven poti in na poti do boljšega življenja.
- NOFAP - Možno je
Prej sem vedno mislil, da je moja navada uničujoča, vendar se nisem zavedal, da je izvor mojih težav to, pa tudi nikoli nisem ugotovil, da se temu lahko odrečeš, in iskanje te skupnosti mi je dalo prepričanje. . Že s tem, ko sem opustil PMO, sem se počutil, kot da se vsaj najmanj borim proti valu negativnosti, ki je bilo moje življenje. V tistih zgodnjih temnih dneh sem vedno čutil, da če bi lahko le preživel dan in dodal svojo značko, potem bi dosegel vsaj nekaj majhnega. To je bil začetek in nit, ki me vzdržuje ves čas.
- Hladne prhe - si jih želite dovolj?
Moja volja je bila na najnižji ravni. Vse je bilo PMO ali dolge vroče prhe ali nezdrava hrana ali filmi, ker nisem mogel prenesti bolečine, ko sem se dejansko ukvarjal z življenjem. Zadnjih 60 dni ali tako imam samo hladne prhe. To zelo pomaga pri vaši sposobnosti, da živite z nelagodjem. V bistvu, če se lahko ledeno hladite pod tušem, lahko storite karkoli in vaša glava spet začne vladati vašim osnovnim nagonom. To je počasen postopen postopek, vendar je vsekakor resničen. Dodaten plus boljše kože / las je super in tudi to, da se mi nikoli več ne zdi, da potrebujem skodelico kave, zato je to lep dodaten bonus! Odličen pogovor TED-a o tem - http://www.youtube.com/watch?v=Gb0h8ZKvJW4
- Christopher McCandless: "Nekje sem prebral ... kako pomembno je, da v življenju ni nujno biti močan ... ampak se počutiti močnega"
Ne vem, zakaj me je ta citat odmeval, vendar me je postavil na pot krepitve telesa. Trenutno imam samo nekaj dumbellov in kettlebell, vendar dva na vsake 2 dni izvajam kettlebell vadbo, drugi dan pa dodatno vadbo za zgornji del telesa z dumbells / skleki itd. Moje telo postaja veliko močnejše , in se poživim. Ni besed, ki bi povedale, kaj to pomeni za vašo samozavest. Če se počutite močne, potem lahko postanete močni tudi na drugih področjih svojega življenja, to pa je bilo zame zelo pomembno, poleg dodatne prednosti napetega telesa in več energije itd.
- Vaš pretekli jaz, sedanji jaz in prihodnji jaz
Ta točka iz zdaj znanega nasveta uporabnika Reddita Ryan01 - http://www.reddit.com/r/getdisciplined/comments/1q96b5/i_just_dont_care_about_myself/cdah4af?context=3
..je bil zame zelo pomemben. Ker sem bil potrt zaradi prihodnosti, je bila vedno ena od stvari, ki me je ovirala, da bi v življenju zares kaj počel, vedno se mi je zdelo nesmiselno. Ko pa začnete razmišljati o tej prihodnji različici sebe in kako mu z nekaj, kar zdaj dajete spremembo v življenju, postane veliko lažje. Mislite si, "veliko upam na tega tipa in svet mu bo dovolj težaven, morda bi mu lahko naredil uslugo, če bi to preučil, se razgibal ali bil prijazen do te osebe." Ko začnete razmišljati, da bi te naloge opravljali za svojega prihodnjega sebe in mu v bistvu pomagate, da mu omogoči, da se v življenju izkoplje, postanejo veliko lažje. Iz neznanega razloga je lažje sprejeti bolečino, če se vam zdi, da gre za nekoga, ki vas zanima, in ne (ironično) iz sebičnih razlogov.
Kakorkoli že, to je moja zgodba, lepo jo je samo zapisati. Upam, da se nikoli ne bom odrekel NOFAP-u. Zdi se mi, da so mi točke, ki sem jih navedel zgoraj, skorajda postavile načrt za dosežke, samopodobo, izpolnitev ciljev, vse, upam, da nekega dne ljubezen. Vem, da je do mene res dolga pot, vendar bom NOFAP-u vedno hvaležen, ker je ustavil gnitje in mi dal priložnost za življenje.
by andforrester
;
