Brez sranja! No, to je verjetno moja zadnja objava na tem forumu. Član sem že od dez 2013 in zdaj lahko z zaupanjem trdim, da ED ni več problem.
Moje objave najdete tukaj:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
Tu želim deliti svojo zgodbo kot način, kako se vrniti skupnosti. Ko sem prvič začel, sem v "zgodbah o uspehu" prebral večino objav kot način, kako se motivirati v težkih časih (ali nagoni).
Najprej bi rad rekel, da pri tem, o čemer tukaj razpravljamo, ni sranja in da metoda deluje! Če imate dolgoročne težave z erekcijo in ste zdrav mlad (<50) fant ter redno gledate pornografije in samozadovoljujete (1-2 tedna), potem obstaja velika verjetnost, da imate ED, povezan z desenzibilizacijo vaših možganov .
Situacija:
V redu. Ista stara zgodba: veliko samozadovoljevanja do internetnih pornografij v zadnjih letih 10-15 in pogoste težave z ED s pravimi mesnatimi dekleti. Če ga fant ne more nastopiti tako dobro, kot bi si želel, te lahko resnično spodnese. To je imelo veliko ceno za mojo kakovost življenja in si želim, da bi se lahko vrnil v čas, da bom lahko boljše užival v svojih dvajsetih. Še vedno bi lahko dobil erekcijo in nastopal, vendar bi bodisi hitro ejakuliral ali izgubil erekcijo med opravljanjem določenih položajev.
Najhuje je bilo, da sem se počutil, da je samozadovoljevanje moško. Če ne bi imel prave erekcije s pravim dekletom, bi naslednji dan bingljal po porničih, da bi sam sebi pokazal, da sem običajen fant, brez kakršnega koli problema z ED. Moj razlog za ED je bil, da nisem našel pravih deklet. Moje zaželeno razmišljanje je bilo, da ko bi bil s punco, ki mi je bila zelo všeč, ne bi smel imeti težav z erekcijo.
No, na koncu sem našel to dekle in ja, težave so bile z ED. Še vedno bi se lahko seksali, vendar je bilo to nekoliko prisiljeno in imel sem težave, če sem bil v določenih položajih. Povezava se ni obnesla in čeprav tega ni povedala, vem, da je seks igral veliko težavo pri njeni odločitvi, da me neha več videti. Takrat sem bil res frustriran in nisem mogel razumeti, kako lahko tako zdrav fant, kot sem jaz, zlahka dobi erekcijo s sliko ali videoposnetkom, ne pa s pravim dekletom, ki se mi zdi prav.
Sčasoma se odločim poiskati pomoč. Preden sem šel k zdravniku, sem ga poiskal in našel spletno stran, o kateri vsi vemo. Takoj sem ugotovil, da je ED, ki ga povzroča porno, resnično vprašanje.
Moj načrt:
Najprej sem odrezal pornografijo. Da bi bilo jasno, ne mislim zmanjšati, ampak resnično odrezati. Nič več porno strani in nič več samozadovoljevanja na slikah ali videoposnetkih.
To je takrat, ko sem ugotovil, da pornografija resnično zasvoji. Pred časom sem prenehal kaditi in pozivi v obeh primerih so se počutili enako!
Zavedajte se, da se vam bodo možgani trikali. Kot primer, nekoč pozno ponoči sem se prepričal, da mehka pornografija na televiziji ni "v resnici" pornografija, in na koncu sem do nje prišel in se samozadovoljeval. Očitno napaka, zaradi katere sem se nekaj tednov zadrževal v pornografiji. Čez en dan sem imel dobre novice v službi in moji možgani so spet trdili, da sem si po delu "zaslužil" lepo sejo PMO. Samo to je čas, da me ni prelisičil.
Sprva nisem nehal masturbirati 2-3 čas na teden, samo odrezati pornografijo. To sem storila, ker je bilo takrat v trdem načinu nemogoče. Čutila sem, da nikoli ne bom mogla takoj nehati samozadovoljevati.
Po tednih 2-3 so bile spremembe jasne. Samozadovoljevanje moje domišljije je bilo veliko lažje, erekcije so bile močnejše in zdržala sem lahko dlje. Običajno dekle se je nenadoma počutilo zelo privlačno in veliko bolj sem se gnala proti njim. V tem času sem začel hoditi na veliko več zmenkov kot nekoč.
V mesecih nobenega porniča 2-3 se v procesu počutim bolje, saj sem videl pozitivne spremembe, zato sem se odločil, da bom masturbacijo upočasnil. Vodil sem dnevnik, kjer sem zmanjšal pogostost samozadovoljevanja z 2-3 krat na teden na 1-2.
Ko sem dobil več samozavesti, sem začel delati čas 1 na teden in sčasoma 0.5 (1 čas vsakih 2 tednov). Takrat so stvari res začele napredovati. Vedno sem se redno ukvarjal s športom. Toda z dodatno energijo bi zlahka odrinil svoje meje. Začela sem plavati in teči vsak dan. Včasih sem celo oboje, plaval zjutraj in tekel popoldne po opravkih. In človek, počutil se je dobro! V mesecih 1-2 sem začel razvijati fit telo in s tem sem prinesel tudi koristi. Začel sem spoznavati veliko več žensk. Na ulicah bi me dekleta z zanimanjem gledala. V barih in klubih je bilo veliko lažje srečevati dekleta.
Potem sem se odločil, da grem na trdi način. Bilo mi je težko in sem se enkrat ali dvakrat ponovila na MO (brez pornografije). Moj zapis je bil približno 45 dni brez samozadovoljevanja, vmes pa sem imel veliko seksa.
Sedanje stanje:
Trenutno lahko z zaupanjem trdim, da nimam več težav z ED. Zadnjih nekaj mesecev sem spoznal lepo dekle in sva v resni zvezi.
Zdaj je erekcija veliko lažja. To se zgodi samo po sebi, kot poljub ali objem. Včasih me že samo pogled nanjo pripelje. Seks je bolje bolj senzoričen (vonji, zvoki) kot prej. Lahko tudi zdržim veliko dlje kot včasih. In tako dobro se počuti, ko po seksu ležim in vidim njen obraz zadovoljstva. To je tako dobro, ker sem imel dolgo pot, preden sem prišel do tega kraja.
Da, vedno znova masturbiram. Moj gf živi v drugem mestu in je ne vidim vsak vikend. Mislim, da bi bilo treba samozadovoljevati okoli 0.75 krat na teden (enkrat na 10 dni), samo da bodo cevi čiste.
Porno? Nikoli več..
Moj nasvet za vse, ki začnete postopek, je:
- Ne poskušajte biti heroj. Začnite postopek z majhnimi spremembami. Najprej odrežite pornografijo in ko se počutite pripravljeni, pojdite na trdi način in prekinite samozadovoljevanje
- Lahko se ponoviš. Ne bodite preveč žalostni pri ponovitvi. Da, to bo upočasnilo postopek, vendar to ni splošen poraz. Glede na to, kar sem prebrala, se je večina fantov, ki so premagali ED, sčasoma ponovila
- Ne hitite. To ni sprint tekma, ampak maraton. Zavedati se morate, da je pomembno, da ohranite svojo zavezanost procesu. Upoštevanje izboljšav lahko traja 1-2 tedna in 6-8 mesecev preden padete, ED ne povzroča težav.
- Naj bo vaš um zaseden. Poiščite šport ali hobi, ki vam ustreza, in vanj vložite čas. To je najboljše, da se borite proti zahtevam, ki se bodo verjetno pokazale, ko vam je dolgčas in sam.
- Bodite ponižni glede tega in to izkušnjo vzemite s svojim življenjem. Če imate težave z ED, veste, kako težko je. Če vas ozdravi, bodite pozorni, da se lahko zlahka vrne, če znova začnete z PMO.
- Uživajte v življenju, seksu in spoštujte ženske. Ne bodi dober za to. Bodite prijazni z dekleti, lahko so ena najboljših stvari, ki se zgodijo moškemu. Če najdete takšnega, ki ga imate radi, se zelo potrudite, da ji bo ob strani
- Komunicirajte s prijatelji. Če mislite, da ima vaš prijatelj morda isto težavo, mu to povejte o tem forumu in se pozanimajte o uničevalni strani pornografije. Slednji se vam bo v življenju zahvalil.
Upam, da se vam zdijo poučni. Če imate kakršna koli vprašanja, mi sporočite.
Lep pozdrav,
AG
POST - Zadnja objava (zgodba o uspehu) - Hvala fantje
By AltGr
;
