(Dnevi 90) Začel sem gledati mehke pornografije, ko sem bil 9 (petek / sobota zvečer v Cinemaxu, znan tudi kot Skinimax). Začel sem masturbirati leto kasneje, ko sem bil 10. Naslednjih nekaj let je bila to moja izkušnja s PMO (malo sem vedela, da sem že nekaj svojih fetišev vdelala v možgane, in sicer z določenimi vrstami čevljev in las).
Potem je prišel klicni internet, ko sem obrnil 13. Od tam so se moji okusi začeli čedalje bolj razvijati (babice, krupke, včasih kombinirane). To se je še stopnjevalo, ko je nekaj let pozneje k naši hiši prišel hitri internet. Z veliko hitrostjo sem se začel zanimati za druge stvari, ki jih tukaj ne bom imenoval. Ves čas nisem niti slutil, da ima težave z možgani. V linijo BS sem povedal, da je "pogosto samozadovoljevanje zdravo (psihično in fizično) in vsi to počnejo", in vsak drugi fant, ki sem ga poznal, je gledal tudi porniče, zato je bila velika stvar. Vmes sem imel več punc in nikoli nisem imel nobenih težav, tako da je bilo vse dobro, kar sem si mislil.
Hitro naprej, pred nekaj leti, ko sem bil 28, ko se je pojavil prvi znak, da imam težavo. Bila sem s svojim zdaj že bivšim dekletom in nameravala sem se spet pripraviti na seks z njo in kar naenkrat sem šla! Povedano povedano, izgubil sem svojo privlačnost do nje zaradi težav v razmerju, ki sem jih takrat pripisal ED-u, zato sem se potem izogibal poskusu, da bi z njo storil karkoli spolnega. Ko bi to moral, bi domišljal o najljubši porno zvezdi ali o nekom, ki sem ga videl v javnosti in se mi je zdel privlačen. Zato nisem mislil, da imam ED, ampak samo "nervozo". Poskusil sem tehnike, kako ohraniti erekcijo med spolnimi dejanji, v glavnem pa se to, kar zdaj vem, imenuje "obrezovanje" (kar takrat nisem vedel, da poslabša ). Nekaj ur bi gledal svojega najljubšega revca in se fafal, ne da bi prišel do orgazma. Torej sem mislila, da je to moja oblika nofap, vendar to ni bilo, ker sem še vedno opravljal funkcijo PMO.
Sčasoma sem z njo prekinila aprila 2013 in se takoj vrnila v svojo običajno PMO rutino. Hitro naprej do lanskega marca. Šla sem na zmenek z zelo privlačno žensko (po večini moških bi bila), potem pa sem po datumu spoznala, da se ji pred, med ali po zmenku nikoli nisem težko postavila. Nato sem ga poskusil dobiti, vendar nisem mogel. Nato sem spoznal, da se nikoli nisem težko spogledal z drugimi ženskami, ki sem jih pred kratkim hodil, ki so bile tudi privlačne. Zato sem začel frkati, misleč, da so moje težave z ED z bivšo povezano s tem. Mislila sem, da se ne bom mogla nikoli poročiti / imeti otroke / itd. V paniki sem začel googling kot nor (videl sem podobnosti z Gabeovo zgodbo v retrospektivi) in naletel na YBOP in kako porno / samozadovoljevanje vodi do PIED-a. Prav tako sem se naučil, da bi ga lahko odpravili tako, da se vzdržimo pornografije / samozadovoljevanja / robov. Na začetku je zvenelo noro in meni sploh ni imelo smisla. V tistem trenutku pa sem že dosegel dno, kjer sem bil pripravljen poskusiti karkoli. Tako sem tudi storil. Nekaj dni kasneje sem na redditu odkril podnapis nofap in tako naredil značko.
Prvi teden v, sem se počutil kot sranje. V službi sem imel panični napad, zakaj ne vem, in sem se malo potisnil. Vendar sem po tistem drugem tednu že videl koristi. En mesec vmes sem se zmenjal z nekom (kar je trajalo tedne 6) in se strogo držal načrta nofap (razen enega dne, ko sem se ji prirezal - edini čas, ko sem podlegel učinku chaserja, zato sem ponastavil svojo značko ). Medtem ko sem bil prvikrat v postelji z njo nervozen, nisem imel večjih težav z ED, moje erekcije v postelji pa so postale težje, ko je čas tekel. Vendar pa so se stvari končale in nekako sem ostal močan, da popoldne ne bi bil PMO. Zdaj sem že več kot 8 teden v trdem načinu. Trenutno sem na svojem najdaljšem zaporedju, da ne odpovem orgazma, odkar sem bil 10 (povedano gledano, bil je Bill Clinton v svojem prvem mandatu kot predsednik). Tukaj je nekaj sprememb, ki sem jih odkrila v sebi:
- V javnosti sem imel manj socialne tesnobe. Običajno ga dobim na javnih mestih, če sem sam, zlasti na območjih z veliko ljudmi. Vendar sem se naučil, da me množice ne motijo tako zelo, če to že zdaj. Dosegla sem celo to, da sem se nekajkrat znašla v nakupovalnem središču samo zato, da sem se sprehajala in bila zunaj ljudi. Enkrat sem šel tudi po trgovine takoj po opravkih, samo zato, da sem lahko nekje v javnosti in ne grem naravnost domov.
- Prav tako se mi zdi, da sem na splošno bolj socialna do ljudi in manj živčna z njimi. To velja tudi pri nasprotnem spolu. Primer: pred nekaj tedni sem naredil nekaj, česar NIKOLI nisem storil v življenju (nekoč v nočnem klubu ne šteje): V resničnem, vsakdanjem življenju sem pristopil k ZELO privlačni ženski (bil sem v lokalu konferenca za mojo službo, se je predstavila na enem od zasedanj) in udaril sem nanjo zaradi pomanjkanja boljšega termina. Bila je dovzetna in zdaj se v tem tednu srečujemo na kosilih, na "poslovnem srečanju". V starih časih PMO bi si rekel, da z njo nimam nobene možnosti in samo pomisli nanjo, ko sem tisti večer odpočil doma (evolucijska lastnost naših možganov, ki misli, da je PMO pravi, reproduktivni seks). Zdaj, ko nisem mogel fap, nisem imel druge izbire, kot da se pogovorim z njo, to sem videl v glavi. Kot sem že povedal v prejšnji objavi, je moj prijatelj primerjal mojo nofap izkušnjo s tistimi epizodami družinskih zadev, kjer se Steve Urkel spremeni v Stefana Urquelle, čeprav počasneje.
- Prav tako nisem imel napadov depresije, odkar sem začel nofap. Tudi ko bi se sprožil depresivni trenutek, mi možgani iz nekega razloga nočejo pustiti "iti tja." To je kot "Rad se počutim sranje, a iz nekega razloga ne morem." Samo pojdem z občutkom in uživaj v dejstvu, da spet ne drsim v to miselnost.
- Tudi sam sem pil manj (tudi sam doma), kot sem se tudi naučil. Med PMO je bilo pitje doma način, kako začutiti neko veselje, za katero sem mislil, da manjka. Zdaj nimam več teh pozivov, da bi se doma napil. Ves čas sem na pozitivnem vrhu.
- Znova sem se lotil tudi branja za prosti čas, prav tako sem prevzel pobudo in dobil drugo službo kot profesor na lokalni univerzi. Poučevanje na tej točki je moj hobi in tokrat sem izkoristil tudi za osebno / poklicno rast.
- Nazadnje se je moja privlačnost do žensk v resničnem življenju povečala (kar je del razloga, da se zdaj manj bojim, da se jim približujem, kot v tistem incidentu, ki je bil opisan prej), in zdaj se mi zdi, da bom spet dobil erekcije do potencialnih datumov, samo s slikanjem poljubljamo se, nič seksualnega.
Pri tem, ko sem se skušal ponoviti, so naslednje stvari:
- V mislih imam veliko sliko (zakaj sem v prvi vrsti začel nofap in kako je bilo pred tem moje čustveno / spolno zdravje). Kar naprej si govorim, da »ni vredno.«
- Ko to ne deluje, obiščem podpoglavje nofap in preberem objave, da me prepričajo, da tega ne počnem (objave, kjer se fantje hvalijo s svojimi "velesilami" ali govorijo, kako sranje se počutijo po ponovnem spopadanju). To ponavadi deluje zame.
- Tudi v telovadnico hodim skoraj vsak dan. To vključuje tek na 7 milj (ali 9 milj, če je zunaj lepo), in dvigovanje uteži vsak drugi dan. Lahko rečem, da so se moje mišice od takrat povečale in je samo pripomoglo k mojemu samozavesti. Poleg tega, da grem v telovadnico mi lahko sprostim nekaj te energije, namesto da jo sprostim prek PMO.
Bottom line: V zadnjih 20 letih sem s PMO naredil veliko škode na svojih možganih. Če se lahko okrevam in začnem obračati življenje, lahko tudi ti.
Hvala nofap, ker mi pomagaš pri tej poti, in še nekaj časa bom tu!
LINK - Moja 90-dnevna zgodba o znamki, vključno z mojim potovanjem sem in tem, kar sem odkril.
by bigfishwende
;
