32. leta - Zaklenil sem vse računalnike in dobil življenje

Ozadje Sem 32 letnik. Pred več kot 3 meseci sem z motivacijo YBOP.com začel nobeno PMO pot, ki si je prizadeval za novo življenje. Več mesecev sem spremljal članke in znanost za PMO. Sredi December (16th, 2012), Končno sem začel svoj števec življenja brez PMO. Nič več reči o negativni strani PMO, izgubil sem punco, družabno življenje in notranjo srečo zaradi dolgoletnega PMO. Podrobnosti o svoji preteklosti sem omenil v svojem dnevniku in povezava je http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (spodaj tudi)

Težave na potovanju:

  1. V omarico sem zaklenil prenosni računalnik, iphone, ipad in vrgel ključ. To je najučinkovitejša strategija. Nisem imel prostora, da bi gledal pornografijo doma. Končal sem vse svoje delo v pisarni in nisem pustil ničesar za domače delo. Ko zapustim funkcijo, se počutim svobodno ptico. Ni mi treba delati pisarniške službe doma. Lahko se samo sprostim. Tako bi lahko spal prej kot običajna rutina in se zgodaj zbudil s svežim umom.
  2. Vendar pa imam možnost, da ostanem sam v svoji pisarni in za ogled pornografije. In imam srečo, da sem lahko obvladal željo po gledanju pornografije v pisarni. Kadarkoli sem imel nagon, sem se spomnil tega foruma in dnevnega pulta.
  3. Prvi vikend mojega potovanja je bil zame najbolj kritičen čas. Bil sem kmalu za ogled porničev. (Doma sem prinesel pisarniški prenosnik). Nisem pa gledal pornografije.
  4. Na 10th dan sem dobil knjigo Roberta Groverja z naslovom "Nič več gospod Nice Guy" (NMMNG). To je knjiga, ki odpira oči, in mi je pomagala biti tukaj.
  5. Po dnevu 15th sem začel NMMNG pot, vzporedno z no-PMO.
  6. Na 16th dan je to neznosen večer. Celo noč nisem mogel spati. Verjetno so moji možgani želeli porniče ali kakšno hrenovko. Lahko bi minil tisto noč z ogromno depresijo.
  7. Na 18th dan (4th January, 2013) nisem mogel nehati gledati erotičnega filma in samozadovoljevanja. Ogledala sem si več filmov s sceno seksa (lahko štejemo za mehko pornografijo). Ponastavil sem števec na nič in se odločil, da bom dosegel 90th dan brez PMO. [Za pojasnilo tukaj bom dan od 16th decembra 2012 štel kot moj ničletni dan]
  8. Moji možgani so se zagozdili in meglili tudi po mesecu potovanja 1. Nisem se mogel osredotočiti na delo. Motila me je celotna situacija. Razmišljal sem, ali bi moral zaradi pisarniškega dela spet gledati porniče.
  9. Dobil sem pismo o zavrnitvi svojega projekta. Težko je ostati miren. Na srečo nisem gledal porničev, raje sem šel na večerjo z več fanti.
  10. Po dnevih 60th sem v penisu dobila ogromne bolečine. Bilo je hudo. Verjetno se temu rečejo modre kroglice. Vendar sem si po nekaj dneh bolečine opomogel samodejno.

Ugodnost Opazoval sem sebe

  1. Razumela sem, da lahko nadzorujemo svoje mišljenje. To učenje sem uporabil v vsakem tempu svojega življenja. Nadzoroval sem svoj facebook čas ali digitalno zabavo. Raje se osredotočim na resnično zabavo s prijatelji. Družil sem se s prijatelji, šel na večerjo, na pijačo. Dobil sem več prijateljev in dobil nazaj svoje družabno življenje.
  2. V gimnazijo sem začel hoditi na 25th dan potovanja. Dobil sem obliko telesa. Dobil sem veliko pozitivnih komentarjev o svoji obliki od deklet. V tem trenutku imam pogum, da počnem veliko moških stvari.
  3. Japonski jezik sem se začel učiti nekaj mesecev pred potjo brez PMO. Mislim, da mi je moje potovanje brez PMO pomagalo doseči najvišjo oceno na jezikovnem izpitu.
  4. Naučim se ceniti svoje samo po branju knjige NMMNG. Začel sem delati stvari, ki so mi všeč. Začel sem postavljati sebe.
  5. Načrtoval sem, da bom opravljal zunanje dejavnosti in povabil prijatelje, da se mi pridružijo. Šli smo na pohodništvo, skupaj potovali. Prepričan sem, da me življenje brez PMO-ja spodbuja k urejanju prireditev.
  6. Med tem potovanjem sem prebral več knjig. Kot so taoistične skrivnosti ljubezni: gojenje moške spolne energije, Kupidova zastrupljena puščica, način nadrejenega moškega in tako naprej. Vsa ta knjiga je predlagala, da ne bi zapravili sperme. Naučil sem se pretvoriti spermo iz odpadkov v body building.
  7. Samozadovoljeval sem 3 krat v 108 dneh. Imam boljši nadzor nad samozadovoljevanjem. Precej mokre sanje lahko sprostijo mojo dodatno spolno moč, ne da bi motile moje razpoloženje.
  8. Najpomembnejša korist je, da sem dobil življenje nazaj. Žalostno mi je, če je kaj žalostnega. Z nekaj dobrega se počutim srečno. Lahko se nasmehnem svojemu uspehu in delim veselje z drugimi.
  9. Mlada dekleta sem dobila privlačnost. Uživam v njihovi družbi, ne da bi jih razmišljal na svoji postelji. Namesto da bi jih mislil kot mojega dobrega spremljevalca. Brez zadržkov se lahko dotaknem dekliške roke. Lahko delam šale za odrasle z dekleti z mejno distanco. Znam ceniti dekliško lepoto, ne da bi koga poškodoval.
  10. Skrbi me za svojo prihodnost. Je velika pohvala. Znebil sem se razmišljanja o samomoru ali razmišljanja o poroki. Lahko uživam v vsakem trenutku svojega življenja.
  11. Čutim več družinskih vezi. Uživam v klepetu z nečakom in lahko načrtujem zanje. Postanem bolj družini prijazna oseba.
  12. Dobil sem ozdravitev od skrite sramote svojega bivšega dekleta. Pričakujem, da bom kakšen dan dobil kakšnega.
  13. Predhodna motivacija mojega življenja brez PMO je prihranila čas. Uspešno sem prihraniti več časa zame.

 

UPORABA OB ENEM LETU

1 leto- Potovanje v življenje-uspeh 2

by ajobnihon

16 december, 2012 je bil moj rojstni dan mojega novega življenja. Začel sem No-PMO (Porno, Masturbacija, Orgazem) decembra 16 po več poskusih neuspeha. Najprej moram obvestiti eno slabo novico, da sem na 13 decembra, 2013, gledal porno. Sam sem samozadovoljeval. Prijatelji, lahko rečete, kaj za vraga sem storil v zadnjem letu? Ali to pomeni, da nisem uspel okrevati od PMO? Ali to pomeni, da pornografske odvisnosti ni mogoče povrniti?

Zdaj bom poročal o enoletnem potovanju. Za ozadje (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) in moja prejšnja zgodba o uspehu (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) kliknite povezave.

Na podlagi foruma lahko rečem, da je odvisnost od pornozvezde mehka, a škodljiva bolezen. Počasi in na skrivaj mi škodi. Od takrat sem gledal porno skoraj 15 let, Naj bi imel erektilno disfunkcijo (ED). Ker nisem vedel za ED ali takšno bolezen ali njen sindrom [še vedno verjetno], nisem mogel ugotoviti svoje težave med seksom s svojim dekletom. Nisem mogel prodreti popolnoma. Povedala mi je, da verjetno ne vemo, kako bi seksali. Za to sem jo krivila. Ob strani sem se zelo trudil, da bi prodrl, a dolgo nisem mogel zadržati. Čutim, da je bil seks s punco katastrofalen.

Porno je kopal luknjo zame brez obvestila. Užival sem v skoku v luknjo vsak dan dva ali trikrat na dan. Nekje sem svoje počitnice (recimo 3 ali 4 dni) preživela vsak dan ob gledanju pornografije. Tudi v svoji pisarni sem gledal porniče, medtem ko je moja kolegica delala za sosednjo mizo. Zaradi več razlogov sva se s punco ločila. V sodobnih družbah ločitev pomeni, da lahko vzamem drugo punco. Toda tudi po 4/5 letih ločitve nisem dobil druge prijateljice. Razlogi so v tem, da nisem mogel premagati notranjega sramu zaradi dekleta, nizke samozavesti, nizkega zaupanja, izogibati se zbiranju ljudi, izogibati se vabilom na zabave, zaklepati se v sobo (na splošno), negativnemu odnosu do življenja itd. ....

Zdaj pridite v sedanji čas (2013). Menim, da bi se morali osredotočiti na to, da se izterjava ne vzdrži (kopirano od enega člana foruma). Pornografije sem oddal več kot 100 dni. Bilo je čudovito potovanje. V zgodbi o uspehu, ki je bila objavljena tudi na YBOP.com, sem poročal o približno 100 dneh. Potem sem se ponovila. Nekaj ​​dni (ne tednov) znova gledam pornografijo. Nato sem se še 100 dni vzdržal pornografije. Drugo stoletje je bilo lažje. Namesto da bi se vzdržal, lahko rečem, da se je moj življenjski slog spremenil. Pornografija me ni veliko pritegnila. Takrat zmanjšam samozadovoljevanje.

V telovadnico redno hodim 2 ali 3 krat na teden. Ta pozitiven pristop mi daje novo obliko telesa. Ko sem prejšnji teden šel kupit obleko, sem ugotovil, da mi gotova obleka zaradi mojih večjih prsi ne ustreza. Počutila sem se srečno, medtem ko mi je prodajalec govoril, da imaš veliko ramo. Mislim, da se je moj hormon spremenil v mišico. Kakorkoli že, zadnji mesec nisem masturbiral več kot en mesec (brez mokrih sanj) in manj telovadil v telovadnici. Verjetno je moje telo shranilo ogromno hormonske moči (nisem prepričan v znanstveno razlago), ki me je držala proč od spanja. Decembra na 12 nisem mogel spati cele noči. Po tem nisem mogel spati decembra 13 do pozne noči. Potem sem se odločil za masturbiranje, da bom svoje telo utrudil. Potem sem gledal porniče 3 minut in si hitro spal samozadovoljevanje zaradi spanca. Verjemite mi, da zaspim v roku 10 minut. Toda naslednji dan (14. decembra) se nisem počutil letargičnega. Danes (15. decembra) sem dobil tudi jutranji les. To je bila zgodba o zadnjem gledanju pornografije. Mislim, da tudi po enem letu ne uspem okrevati. Zasvojenost s pornografijo je zame preteklost. To ni več moje odstranjevanje tesnobe ali vir zabave. Na splošno nisem prepričan, ali se moja težava z ED rešuje ali ne. Vseeno mi je. Skrbi me, da sem dobil nazaj svoje čustvo. jaz

Imel sem nagnjenost, da se ne poročim in celo samomoralno nagnjenje. Poročala sem o positivna sprememba po prenehanju pornografije v moji prejšnji zgodbi o uspehu. Z enim stavkom sem si življenje vrnil po prenehanju pornografije. Poročila se nameravam februarja 2014 (upam). To je čudež. Veselim se svojega življenja. Zame sem že izbrala dekle. Po izbiri se počutim tako dobro. To je čarovnija. Prava punca. Brez domišljije o seksu. Do deklice imam samo občutke.

 

Njegov dnevnik - Potovanje v življenje

NJEGOV PRVI VSTOP

Današnje razmišljanje:

Po vrnitvi iz jogginga želim z vami deliti svoje občutke. Sinoči sem se odločil, da neham pmo. Čeprav sem včeraj zjutraj naredil pmo. Ampak danes je drugače, iz srca se mi zdi, da lahko dosežem svoj cilj. Svoje življenje lahko spet pripeljem do sledenja.

Kako se je začelo?

Začelo se je z 1997, ko sem bil 16 let star fant. Izposodili smo cd film za odrasle in si ga ogledali z vsem prijateljem. Še vedno čutim svojo nedolžnost. Po ogledu nisem mogel ničesar jesti. Počutil sem se krivega. Po teh dveh letih sem občasno gledal porno. Ker sem bil zaposlen s študijem na fakulteti. Nato sem se preselil na univerzo, kjer sem prvič dobil zasebnost in dostop do DVD-ja in osebnega računalnika. Z drugimi prijatelji sem gledal neverjetne filme za odrasle. Vendar sem bil vedno eden izmed študentov prvega razreda. Univerzitetno življenje sem zaključil z rezultatom na srednji ravni

Kako intenzivno?

Imel sem srečo, da sem službo dobil šele po diplomi. Začel sem trdo delati. Mi, trije ljudje si delimo sobo. Prvič imam hiter internet. Pretočni tok (tj. Youtube.com) postane mogoč. Doma sem se začel vrniti pozneje kot kolegi. Po običajni pisarniški uri lahko dobim pisarniško sobo kot svojo zasebno sobo. To je bil začetek mojega napačnega koraka. Ponedeljanje sem začel opravljati po pisarniški uri.

Po nekaj tednih se je moj um vedno ukvarjal s tem, kdaj bodo moji kolegi zapustili sobo. Rezultat je bil, da je moj nastop končan. Vendar sem po tem zamenjal službo. V svoji novi pisarni imam osebno sobo in hitrejši internet. Zdaj si lahko predstavljate rezultat….
Po treh letih dela sem se vrnil v svojo delovno sobo, kjer imam zasebno sobo, dovolj časa in hitrejši internet ... in še več pornografije in več M.

stroški, plačali?

Plačal sem velike stroške zaradi neumnih odločitev. Tukaj je nekaj:

  1. Izgubil sem dekle. Začel sem se zmenjati v zadnjem letu svojega univerzitetnega življenja. Tekla je gladko. Vse lepo, razen, izgubljal sem zanimanje zanjo. Končno sem jo izgubil in se je poročila z drugo osebo.
  2. Po diplomi nimam resničnih dosežkov. Mislim, da med dosežkom in porničem obstaja obratna povezava. Več pornišč, manj dosežkov.
  3. Pred kratkim sem izgubil svoje socialno omrežje (ne mislim na facebook ali druge). Imam nekaj prijateljev, s katerimi se lahko družim.

Vendar sem bil kot kamen, saj moje zabave ni mogoče ukrasti. Moja zabava je bila le v porniranju. WTF.

Koraki za ponovno življenje?

Pred kratkim sem naredil več korakov, da zaustavim ta PMO. Toda vsi ne uspejo. Ne ponavljam, da so na tem forumu in YBOP.com rekli drugi ljudje. Vendar imam vse iste izkušnje. Zavedam se, da so se moji možgani že naglo spremenili. Tudi programska oprema k9 mi ne deluje. Odkar poznam geslo.
Nočem pripraviti dolgega seznama vseh poskusov neuspeha.

Tokrat je drugače

Ta korak se razlikuje od drugega časa. Spremljanja so različna

  1. To pot izjavim javno prek foruma. Tako da me bo verjetno spremljalo veliko dobronamernih prijateljev, da bi vedeli, ali sem uspešen ali ne.
  2. Svoje razmišljanje sem sporočil enemu svojih najboljših prijateljev. Ne bi smela prekiniti svojih besed najboljšemu prijatelju
  3. Sinoči sem prenosnik, iphone, ipod dal v škatlo in ga zaklenil. Ni zadnji. Skozi ključ v ribniku. Tako v svoji temni sobi ne bom mogel vklopiti računalnika.
  4. Delam potem, ko so kolegi odšli. In svoj osebni računalnik sem dal vidnega drugim. Torej nobena tajna operacija.

Načrt

Ne bom sproti posodabljal vsak dan. Ker se bo ta porno-zmaj vrnil po tednu 1week ali 2. Posodobitev posredujem v nedeljo. Medtem mi je všeč, da dobim vašo podporo, predloge in motivacijo.

Hvala vsem. Upam na najboljše

16-12-2012 (dan 1)