Od porno in masturbacije sem zasvojen že od svojih približno 16 let. Zdaj sem 36, tako da je to 20 let v knjigah. V preteklih mesecih 3 sem se vzdržal, da bi se izognil uporabi različnih orodij, vključno s to spletno stranjo, meditacijo, vadbo, pa tudi pred znanjem, ki sem ga pridobil s SAA in terapijami.
To je prvič v teh letih 20, da sem lahko šel več kot nekaj tednov, tako da se počutim precej pomembno. Nekaj, kar mi tokrat uspeva, ni razmišljanje o preteklih dejanjih, ampak načrtovanje in vlečenje v idejo, da se bom počutil odlično in se osvobodil tega, če bom le nadaljeval.
Povedano, to, kar trenutno počutim, je krhek mir. Vem, da se lahko ta proga kadar koli prekine in zlahka bi se vrgel v lijak, ki deluje. Na primer, moja žena in otroci ne bodo več vikend pred božičem in vem, da moram biti resnično, resnično previden, da bi bil tisti dan sam v hiši.
Tudi po mesecih 3 trezen, kar verjetno pomeni prekinitev interneta, da bi se lahko varno igrali. Po treh mesecih moji možgani še vedno želijo upoštevati tista stara vedenja, glavna razlika, ki sem jo ugotovil, je, da kemični pritisk ni tam, zato je veliko, veliko lažje samo preiti na druge misli. Ne počutim se, kot da bi me vodili ali vlekli v faps kot v starih časih.
Spoznala sem tudi nekaj drugih pogovorov, o katerih govorimo, vključno z večjo samovrednotenjem, boljšo komunikacijo z ljudmi, občutkom prizemljenosti in manj napetosti in stresa v življenju. Ko se pojavi napetost in stres, uporabljam različne metode spoprijemanja.
Glede seksa in intimnosti je z ženo še vedno le nekajkrat na mesec (zaposlen, utrujen, otroci itd.), Vendar je intenzivnost veliko večja. Še vedno se učim čutiti čustva in živeti v trenutku ... to bo življenjska pot. Vse pogosto se še vedno sesujem v brezskrbno uporabo interneta (branje forumov, novic, Facebooka itd.), Ko bi moral početi bolj produktivne stvari (zlasti v službi). Prav tako še vedno delam na tem, da dodam nove aktivnosti in zanimanja, da se odvijem na porno seje 2.
V celoti sem resnično hvaležen za napredek, ki sem ga dosegel. Upam, da bom lahko uporabil nekaj modrosti, ki sem si jo nabral (na težek način), da pomagam drugim močnim fapstranotom in porno odvisnikom.
LINK - Razmisleki o dnevih 90 (po letih 20)
by urbanizem
;
