Vem, da moj števec pravi, da je več kot 60, in še vedno drži. Za izziv sem se odločil 60 dni, namesto 90, ker sem mislil, da imam na tem mestu nogo. Pojasnil vam bom.
Najprej moram reči, da mi ta izziv sploh ni bil težaven. Mislil sem, da bo to zanič, vendar nisem imel težav, če bi se izognil PMO, ko sem dobil nagovarjanja, niti se s tem nisem boril.
Zakaj sem to storil: Imam zgodovino ED. V mojem življenju je ena izmed mojih vprašanj, da bi si med drugimi vprašal tudi deklico. Zato želim samo nekoliko razrešiti to vprašanje.
Tu je moja zgodovina: Imam 39 let. Pred nofapom sem PMOd približno 3-5 krat na teden (od pred petimi leti). Predvsem PMOd iz dolgčasa. Največkrat nisem bil niti pohoten. Dolgo sem živel s svojo bivšo, zato PMO nisem mogel pogosto početi, čeprav sem pred njo dobil dostop do visoke hitrosti na spletu P. Tudi nekaj let sva bila v razmerju na daljavo . Zame je bila to le nekajletna izpostavljenost, ki se je začela sredi dvajsetih let. P pred tem je bilo veliko težje priti in ni bilo pogosto.
Druga stvar: zadnjih nekaj let imam neverjetno družabno življenje. Kratka zgodba: pred nofapom sem bil in sem še vedno srečen. Seveda sem se moral veliko izboljšati, sicer pa sem se imel dostojno. Nofap zame ni toliko poskušal spremeniti celotnega življenja kot eksperiment osebnega izboljšanja.
Nisem naredil nofapa, da bi pridobil velesile, in ugani kaj ... Nisem dobil toliko. Ta čas sem preživel, ne da bi kakor koli spremenil svoje življenje, pravkar sem ustavil PMO. Tu se je zgodilo naslednje:
- Mislim, da sem nekoliko spodbudila miselno jasnost, za katero se je zdelo, da prihaja in odhaja.
- Zaupanje sem dobil majhen, ker sem vedel, da delam nekaj dobrega, vendar se nisem mogel pohvaliti s tem, kar je zanič. To pa ni resnično samozavest, ampak le nekaj, kar prispeva k dobremu počutju. Ampak hodim z bolj razmetanim in lepo mi je. V nekem smislu se počutim "višje".
- Moje splošno privzeto razpoloženje je običajno srečnejše.
To je bilo to. Ni bilo odvečne energije ali česar koli drugega. Ženske niso padale z neba, dekleta me niso pogosteje gledala. Že pred začetkom nofap sem treniral v prisotnosti in dobrih pogovorih ter socialnih veščinah z ljudmi, moja socialna sposobnost pa je bila še vedno približno tako dobra, kot sem se izučil. Imam splošno tesnobo in sramežljivost in te stvari se sploh niso zmanjšale.
Približno 50 dni sem se začel vključevati s samo gledanjem žensk, medtem ko sem pred njimi samo gledal in mislil, da so lepe. Zdaj sem začel resnično lakote, da bi se jih hotel dotakniti in biti z njimi, in to sem vzel kot dober znak zdravljenja. Ko sem razmišljal o seksu, bi to osebno naredil z vsemi občutki, ki se jih spominjam v resničnem seksu, namesto da bi fantaziral o slikah, ki sem jih videl v P.
Pred kratkim sem se poskušal samo fizično spodbuditi in nisem ničesar fantaziral ali gledal pornografije (nisem, samo hotel sem testirati). Prvič sem se dotaknil samega sebe, ki se ni umival pod tušem. Kot sem že rekel, izogibanje PMO je bilo zame zelo enostavno, zato je bilo noro čudno. Uspelo mi je, zato mislim, da je moj ED na poti k razjasnitvi. Mislim, da mi je pornografija v postelji dala veliko nerealnih idej. Čeprav trpite na podoben način kot jaz, tega "testiranja" ne priporočam, dokler niste pripravljeni ustaviti svojega izziva. Okrepil bo vaše nagone kot mofo.
Kaj bom storil zdaj: Navdihnil me je nofap, zato sem se odločil, da bom po tem dejansko naredil dobre stvari: vadbo, meditacijo itd. Začel sem pred kratkim in že zelo dobro nadaljujem in načrtujem nadaljevati, zahvaljujoč slavni objavi theunderdoga v vašem možganskem neravnovesju. Resno, to je edino, kar morate prebrati.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Ta objava mi je spremenila življenje.
Preučil bom neko obliko meditativnega ali pozornega MO in to naredil enkrat na nekaj tednov poleg redne meditacije. Moj urolog mi je priporočil nekaj običajnih O za različne težave s prostato. Zaradi svojega zdravja nočem za vedno oditi iz O-ja. Moj oče je imel podobno težavo, tako da je morda celo dedna in je dobil podoben nasvet. Zagotovo pa se na PMO ne vrnem 3-5 krat na teden kot prej. Če bom to storil, mi bo pomagalo ozdraviti sebe in svoje možgane. Želim, da bo produktivno, ne le pobeg. Spoznal sem, da je pobeg vse, kar je bilo. Med tem sem spoznal, da PMO ne rabim niti nikoli. Tako enostavno ni, da ne bi prišel do PMO, da se mi zdi neumno, da sem to storil toliko in tvegal, da si s pornografijo uničim možgane.
TLDR - ne fapping res ni naredil toliko. Začeti morate biti na splošno bolj zdrava oseba in uživati v domnevnih velesilah. Resnična moč nofapa je ta, da vas lahko lažje motivira in navdihuje, da postanete bolj zdrava oseba, kar je storilo zame.
Nofap je moje življenje spremenil na nenavaden način, vendar ne morem trditi, da je bilo kaj res negativno. Vsaj navdihnilo me je. Zato bi rekel vsakomur, ki je dvomljiv, naj poskusi nekaj časa. Hudiča, če hočeš samo okrepiti svoje splošno razpoloženje, se mi splača. Vsekakor mi je stvari postavilo v perspektivo.
edit: odstranil svoj števec, kot sem rekel, da bom v komentarjih. Bilo je na 68
;
