Blizu sem 400 dni brez P in počutim se, kot da bi si delil in razjasnil, kje sem v okrevanju.
Zgodba o hrbtu
Star sem 52 let, kariero PMO sem začel v poznih 90-ih, nisem delal pornografije pred internetom, modrih filmov, slik, striptiz, spremljevalcev ali klepetalnic. To lahko nekaj pomeni pri ponovnem povezovanju: do poznih tridesetih let sem imel zdravo spolno življenje (sicer ne plodno ali super polno, vendar kljub temu normalno).
Imel sem 12 let polne uporabe pornografije. dnevne seje, včasih seje 2, trajajo kjer koli med 2 urami in 6 urami na dan. Moja pornografija je bila razmeroma čista, brez ekstremnih stvari, čeprav sem občasno zdrsnil v nekatere mejne zvrsti, ki jih v resničnem življenju ne bi nikoli upošteval.
Nerad uporabljam besedo uspeh, saj pri okrevanju ni nobene posebne točke, kjer bi lahko rekli: končano, Ive
dosegli cilj. To doživljam kot nenehni napredek.
Večina nas v oddelku 40+ se po čarobnem dnevu 90 zavemo, da ED zdravi, a pravo okrevanje se šele začne. Zdaj gre za reformo našega življenja in čiščenje slabih prepričanj in motenj, zaradi katerih smo sploh prišli do pornografije. Ko pogledamo, kaj je narobe z nami, so vprašanja globoka in zapletena. 40 let življenja iz otroških vzorcev mi je pustilo ločeno osebo. Po eni strani sem bil priljubljen, spoštovan, odhajajoč. moje življenje je veljalo za zanimivo. Po drugi strani pa sem se zavlačeval v samozavestnem odlašanju, jezen in premalo dosegel, da se je poslabšalo, ko sem prodal podjetje in se predčasno upokojil z zagotovo premalo denarja za dostojno življenje. Takrat se je moja uporaba PMO začela polno razvijati. Mislil sem, da je varčno dobro, in nerazumno sem upal, da bom še vedno dobil svoj velik izid kot genij, za katerega sem vedno mislil, da sem.
8 leta brez punc, nekaj bednih poskusov, zelo malo časa za posteljo z ženskami in popolno izogibanje seksu, ker se je moj ED začel zelo zgodaj v igri. Intimnost, ki sem jo spoznal po ponovnem zagonu, nikoli ni bila moja močna obleka.
Prelomnica
Leta 2011 sem spoznal fantastično žensko, elegantno, osupljivo lepo, živahno ... in ... popolnoma v seks, kar sem takoj od
start ni mogel zagotoviti. Res slab ED in nič libida. To čudovito telo pred menoj je bilo zame kot kos mesa. jaz
ni vedel, kaj naj s tem. Če želite vedeti, kako se je ta mešanica razvila, jo lahko preberete v moji reviji. Skratka, za oba je šlo za kaos, dramatičnost, čustveno negotovost. prepiri, tesnoba, obup. Pod njenim velikim pritiskom sem eno leto v naši zvezi razkril svojo odvisnost od PMO in enkrat na 2-3 tedne in M dvakrat na teden začel s pol-arsed "ponovnim zagonom" s PMO. Nisem se znebil ED, vendar se mi je libido izboljševal.
Reboot
Po enem letu tega me je zapustila, potem ko me je redno varala. Miselno sem propadel in znova zagnal zares. Rezala sem alkohol
ven, št M 100 dni, št O 60 dni, vse po knjigi. 12 terapevtskih sej. Tedenski sestanki SLAA, YBR, knjige in razkrito številnim prijateljem in moji mami, ki me je dojila dva meseca skozi obdobje popolnega čustvenega zloma. Imel sem nespečnost in nihanje razpoloženja iz ene skrajnosti v drugo. Vsako noč sem tekel in divjal k svoji potrpežljivi materi. Ves dan sem premišljeval o tem, kako mi je nekdanji Gf storil krivico. Od fantov, ki sem jih gledal, sem imel največ duševnega časa, najbolj muke. Preprosto sem ponorela. Razpad je seveda pri tem imel veliko vlogo.
Pri njej sem razvil ljubezensko zasvojenost, ki je moj PMO nadomestno nadomeščala.
PMO-MO
Imela sem dokaj enostaven čas z nagoni in sprožilci. Nikoli se nisem približal ponovnemu sporočilu. Čeprav je bilo moje življenje skrajni nered
in moja čustva so bila zelo nestabilna. PMO se ni nikoli bistveno pojavil. Kot sem rekel, sem prenesel svojo zasvojenost z energijo
drugje. Predvsem obsedenost z bivšim, začel sem tudi kaditi, 30 cigijev na dan. Do danes sem skoraj brez PMO. Sploh nobenih recidivov. Nič opaznega. zelo manjša nostalgija za dobrimi starimi časi, ko sem se lahko kar prepustil in potolažil.
MOed imam od 100. dne. Ne zelo pogosto, vendar ponavadi MO, ko sem razočaran, včasih večkrat, potem spet umirim. Ugotovil sem, da je domišljija moj problem. Prepuščam se zaželenim iluzijam žensk, ki jih ne morem imeti. To je težavno področje, s katerim se je treba spoprijeti, saj menim, da je to še en način, da se izognem svojim resničnim potrebam.
ED
Seveda kot večina vas je bila moja neposredna skrb moja erekcija. Z dne 60 je postajalo vse boljše. Nerodno sem pokramljala naokoli s svojim bivšim, ki se je prostovoljno potegoval za mojo spolno sestro, medtem ko sem še vedno v zvezi z nekom drugim. Še vedno sem imel resne prekinitve in erekcije so bile nezanesljive.
Zdaj, eno leto kasneje, še vedno ne morem reči, da sem spet normalen. Nenavadno je moj GF (v določeni fazi smo se spet zbrali in se pred tednom dni spet razdelili) mislil, da so moje erekcije v redu, tudi sama se vedno počutim zavestno in mislim, da sem premehka. Moja težava je resnično vprašanje. Skoraj v celoti sem se uprla prodornemu seksu. Resna blokada v moji glavi. Resnično verjamem, da lahko to storim, in čas je, da postanem praktičen, toda drama v najinem odnosu me je vedno podredila in nisem bil prepričan, da bi jo nadaljeval.
Nenavadno je, da so moje erekcije najslabše, ko M. Zdi se, da me moje fantazije ne vzbudijo dovolj, da bi se zbudila, vendar vseeno IM. Moram reči, da redno kadim in pijem na zgornjem koncu zmerno. Ostali o tem ne govorijo veliko, potem ko so tu približno 100 dni, vendar predvidevam, da sem eden izmed manj spodbudnih primerov. Če rečem to, sem veliko boljši in zelo vesel tega. Verjamem, da se lahko z ženskim svetom soočim z možnostjo za uspeh.
Osebni razvoj
Mislim, da se večina mojih starostnih odsekov strinja, da se po prvi fazi okrevanja borimo s takojšnjo zasvojenostjo
(pozivi, sprožilci itd.) vstopamo v fazo 2. Stage 2 je spoznanje, da je škoda, ki jo je naredila, široka,
vzroki pa so globoki.
Naredil sem ogromne korake pri razumevanju, od kod izvirajo moja vprašanja. Odkrila sem čustveno zanemarjanje mame, nenehni pritisk na uspešnost in njeno nenehno stiskano stanje. Razumem, da je bila zapuščenost in da me mama ni varovala, ko smo živeli z njenim drugim možem, ki je bil alkoholik. Moj prvi oče me je naravnost zavrnil in to počne še danes. Izvedela sem, da sem zaradi tega postala introvertiran otrok in oseba, ki je vse življenje verjela, da na koncu nikomur ne more zaupati. Postal sem osamljeni bojevnik. Vse življenje sem se zatekla v fantazijo. Imel sem interni monolog, pogosto poln jeze in celo sovraštva. Veliko sem iskal svoje podjetje. Od 13. leta sem masturbiral vsak dan. PMO je bil logičen napredek.
Kje sem
Vsi v mojih skupinah in zasebnem življenju pravijo, da sem se zelo izboljšal. Zelo spoštujem soočanje s tem demonom in njegovo lastništvo v javnosti. Resnično lahko rečem, da ima večina ljudi zelo dobro mnenje o meni, veliko boljše kot jaz o sebi. Osebno čutim, da sem v svoji samozavesti nižji, kot sem bil, ko sem vstopil v postopek. Manj imam samozavesti, manj sem aktiven in si nisem popolnoma opomogel od umika kot ranjena mačka, ki se skriva pod kavčem. Veliko tega izpade iz mojega burnega in nefunkcionalnega odnosa z bivšim in dejstva, da bi se lahko v življenju mene prijel za to.
to naj ne bi zvenelo kot spodkopavanje. ZELO sem vesel, da sem se znova zagnal in z napredkom, ki ga dosežem. Nikoli si nisem mislil, da bo enostavno in polno hitro doseženega veselja. Občutek veselja je bil vedno moja težava, zato je pridobivanje te sposobnosti del mojega okrevanja. Veliko bolje se razumem, razumem veliko svojih vzorcev in vzrok svojih motenj. Lahko prepoznam, kaj delam narobe. Lahko si privoščim bolečino v preteklosti. Svoje resnične potrebe lahko veliko bolje opredelim in počasi razvijam meje. Prej sem bil na varnem, ker sem bil utrjen za zidovi. Ponovni zagon me je naredil neverjetno ranljivega in izpostavljenega ter za nekaj časa nemočnega. Zdaj razvijam meje.
Druge ljudi razumem veliko bolje. Zdaj lahko poslušam svojo partnerko in prevzamem njeno zgodbo, njene potrebe in strahove
resno in se jim lahko prilagodim. Pri tem mi je pomagalo popravljanje in priznanje mojega monumentalnega zajeba. Morala sem se ponižati in si dovoliti začutiti bolečino in krivdo za to, kar sem storila sebi in svojim ženskam. Spet bom imel dobro spolno življenje in izpolnjujoče odnose. Ta proces me je presegel iz običajnih ljudi, ki se nikoli ne soočijo s svojimi demoni, ker se dobro spopadajo. Še vedno imam resne težave, še vedno sem težaven in socialno. Še vedno imam nizko mnenje o sebi in preveč razmišljam. Ampak imam boljše mehanizme za spopadanje s tem in
verjemite, da se lahko vsega tega lotim.
Moj nasvet
Ne opustite se zaradi ED. ODDALA BO. manj bolečine in stresa mu namenjate, hitreje se bo normaliziralo ali tako normalno, kot ste sposobni glede na starost in zdravje. Držite se priporočil YBOP 60 dni brez spolne aktivnosti, 90 dni brez M. In po tem pojdite enostavno. Določite svoje potrebe po intimnosti in se brez pritiska sprostite v spolnem življenju. Ne uporabljajte zdravil z ED. Bodite normalni, v fizičnem in duševnem smislu, do bližnjice do uspeha ne uporabljajte kemičnih pripomočkov.
Ali moram to povedati: Pokažite nekaj preklete odločnosti pred svojimi sprožilci in pozivi. Preprosto: samo tega ne delajte, ne če in ne. Nehajte se o tem niti sami pogovarjati. Brez pogajanj. Ugotovite, kdaj govorijo vaše potrebe in razlog, v nasprotju s tem, kdaj demon govori. Zasvojenost je zvita in zmedena, kot pravijo SLAAerji. Pozna vaše slabosti. Ne dajte niti palca. Pogled pomeni ponovitev. To je 100% gotovo. (In še nekaj: striptiz, klepetalnice, spremstvo, kompulzivno varanje in več zadev so ista igra. Koga poskušate hecat?)
Pridobite vso podporo, ki jo lahko dobite. Kljub svoji izjemni vrednosti samo ta forum ni dovolj. 12 koračnih skupin je neprecenljivih vrednosti. naredite terapijo. to ni odgovor, ampak vam v glavi odpira vrata, ki se jim lahko izognete. Preberite ustrezne knjige. povejte svojo zgodbo ljudem, ki jim zaupate. Zaupanje je del okrevanja. Če ne zaupate nikomur, niti svoji ženi: v tem je vaš problem. In ostanite na tem forumu še dlje, ko mislite, da ste na varnem. Nisi, verjemi mi.
Povej svojemu partnerju. Kako si ne drznete povedati? To močno vpliva nanjo in ima pravico vedeti, zakaj si jo tako dolgo oropal dostojne intimnosti. Žene običajno podpirajo svoje moške, ko jim bo boljše. To je v njihovem lastnem interesu. Vendar boste morali biti potrpežljivi z njo. Bolela bo. Zapomnite si, da niste krivi njeni.
Začnite ta postopek tako, da sami sebi priznate, da imate temeljne težave. Izgubili ste nadzor nad uporabo pornografije, ste odvisnik. Priznajte, da je izpad resno. Sestavite si seznam tega, kar vam je storilo, kar bo morda trajalo tedne. Ugotovili boste, da je povezan z množico vprašanj, kot so neuničenje, šibke vezi z ljudmi, vključno s partnerji, eskapizem, odlašanje, nizka samopodoba, jeza, samovšečnosti. BITI ZAVOR.
Zavedajte se, da pornografija ni simptom in ni vzrok. Vprašanja so veliko globlja
Bodite prepričani, da je to edina pot naprej. Če želite boljše življenje, želite biti boljši vi, potem to
proces odkrivanja in ozdravljenja je edina smer, ki jo imate. Vse drugo pa je vsakršno napol nalepljeno delo brezpredmetno.
Prej ali slej se boste vrnili na PMO ali če ne, potem na kakšen drug vice.
Poslovite se od T&A ali katerega koli drugega žanra. Zalij solzo, povohaj. Adijo adi moji dojenčki. Ni več zate, NIKOLI NIKOLI. Sploh nikoli ni bila dobra ideja. Prava povezava, intimnost in seks sta tam, kjer je. Nadomestka ni.
Ne krivite svoje žene. Če vam ona ne daje seksa ali ima globoke težave in ste soodvisni, vam ne preostane drugega, kot da jo rešite. Ničesar ne krivite. Obvladujete iste stresorje kot vsi ostali, le da se ne spopadate dobro. Mehanizmi spoprijemanja, ki ste se jih naučili v zgodnjem življenju, so odvečni. Otrok v vas mora odrasti in se soočiti s svetom.
Pojdi iz svoje lupine. Soočite se s svetom z vsemi nevarnostmi. Vse bo v redu. Družite se, angažirajte, izkažite poštenost in integriteto. Svoje napake. Bodite neuspešni v koraku, vsi občasno ne uspejo. Zaupanje v zaupanja vredne ljudi. Začnite verjeti nekaterim tistim plašnicam in trizmom, ki ste jih že tolikokrat slišali
In nazadnje: DOBILI boste. Ni zaključne črte, nikoli ne bo popolna, a napredovali boste tam, kjer ste začeli. In PMO bo zagotovo izginil iz vašega življenja, če le ostanete aktivni, če ga premagate.
Želim vam vse najboljše na vaši poti, fantje. Vredni ste, pornografija pa ne.
LINK - Porn, ED, iskanje sebe in vzrok mojih težav
by zunaj sem
;
