[Dan 28] V življenju sem vedno imel pornografijo v takšni ali drugačni obliki skozi leta. Nikoli si nisem mislil, da imam s tem resne težave. Če bi bil zraven, bi si ga ogledal. Toda iz nenavadnih razlogov sem rad gledal, kako drugi ljudje seksajo. Mislim, da sem v svojih majhnih možganih, velikih "Homer Simpson", racionaliziral, da moram videti, kaj počnejo drugi, da se prepričam, da vem, kaj počnem. Kako hromo je to?
Moj problem se je res stopnjeval pred približno 18 meseci, ko smo dobili hitri internet. Prej bi si ogledoval samo slike, filme in posnetke, o katerih ni prišlo v poštev, ker nisem imel potrpljenja, da bi čakal, da se naložijo. Zdaj pa pri hitrem internetu slike niso bile dovolj. Na svojem zaslonu sem si skoraj v trenutku ogledal video posnetke in filme. Skoraj vsak dan sem obiskal svoja "najljubša" spletna mesta in si vsak dan ogledal nekaj posnetkov. Včasih sem celo ure popival, samo gledal posnetek za posnetkom. Opazila sem, da bi to storila vsakič, ko bi bila navadno depresivna zaradi življenja, dela; ko se mi ni šlo prav; ali ko sem bil jezen.
No, kot posledica mojih nenehnih internetnih pornografskih eskapad, sem opazil veliko spremembo v svojem osebnem spolnem življenju z ženo. Približno zadnjih 12 mesecev sem opazil, da se borim z ED. Nikoli prej nisem imel težav. Pravzaprav sem precej zdrav - tečem 12-20 milj na teden, nekaj joge in lahkih uteži. Pomislil sem: »O ne! Moram iti k zdravniku in si priskrbeti viagro. Tega nočem storiti! « Mislim, polovice časa nisem mogel dobiti erekcije. Potem, ko sem dobil erekcijo, je hitro izginila. Moja žena je bila vedno zelo prijazna in podporna in je rekla: »V redu je. Ne skrbite zaradi tega. " Ampak me je to skrbelo. Zagotovo sem mislila, da je mojega spolnega življenja že skoraj konec. Prav tako moram dodati, da moje težave z ED niso bile povezane samo z mojo ženo, še pomembneje pa je, da sem ED opazil, kadar sem poskušal M video posnetke. Med gledanjem pornografskih posnetkov ali filmov me ponavadi nikoli ni erekcija. Nekaj ni bilo v redu z mano. Takrat pa nisem vedel, kaj.
Nato pa sem v torek - ko sem bil na poti, da še enkrat obiščem eno izmed mojih "najljubših" porno strani, nekaj naletel na naslov "Tvoji možgani na porno". Kliknil sem na povezavo in shazam !! Tam sem bil, namesto da bi gledal, kako ljudje seksajo, sem šel skozi video serijo Tvoji možgani na porno. Potem sem začel brati številne članke in objavljati tam. Odprlo se mi je povsem novo razumevanje seksa in pornografije.
Takrat sem začel postavljati dve in dve skupaj. Ali je mogoče moje težave z ED povezati z običajnim gledanjem pornografskih ogledov interneta? Tisti dan sem se odločil, ko sem prebral nekaj zgodb o uspehu, da bom nehal gledati porno hladno purano. Prej sem v preteklosti že poskušal odnehati, z nekaj manjšega uspeha, a vedno se je vrnil. Toda dejstvo, da sem si želel nazaj svoje življenje in svoje spolno življenje z ženo, me je tokrat resnično odločilo.
Zame je bilo prvih nekaj dni res težko. Vsak dan, ko sem šel skozi svojo rutino in je prišel čas (ki je bil zame običajno vedno isti čas dneva), da sem si ogledoval pornografske posnetke, namesto da bi si to naredil, da obiščem Yourbrainonporn. com in preberite novo objavo, velikokrat celo ponovno preberite staro objavo, da me opomnite, da, “Da, lahko to storite To moraš storiti. To boste storili! " Potem ko sem 30–60 minut bral, je bilo to običajno dovolj, da me je motiviralo, da nisem odnehal ali popustil.
Torej, danes sem bil pripravljen objaviti in vam povedati, da sem 30 dni brez PMO. Ampak mi ni uspelo. Sem 30 dni brez PM. Ste pripravljeni na to? Ali sediš? Ker sem sinoči prvič seksal z ženo, odkar sem začel s programom brez PMO. Ni bilo načrtovano. Ona ga je sprožila. In vzemite to ... boben, prosim ... brez ED težav !!! Če bi bil to božični čas, bi rekel, da je to "božični čudež!" Sprva nisem dobil erekcije. A ko sem prebral vse, o čemer sem prebral, sem si mislil: »Če se zgodi, se zgodi. Če se ne, ne. " Odločil sem se, da si vzamem čas, uživam v objemu svoje žene, poljubih itd. Poskušal sem se čim bolj spomniti Karezze in mislim, da je to pomagalo. Ampak naredila sem orgazem. Tudi ona. In moja erekcija sploh ni šla. Ostalo je trdno in trdo. V zadnjem letu se to ni zgodilo. Tudi dobra novica: Namesto 10 minut "Wham and Bam" ... najina seansa ljubezni traja približno 45-50 minut. To je bil daleč najboljši seks, ki sem ga imel v zadnjih 12 mesecih. Na koncu me je žena vprašala: "Kaj te je doletelo?" Takrat sem ji povedal o seksu karezza. Zdaj želi prebrati o sebi. Ja !!
Zame osebno jasno vidim, kako mi je internetna pornografija ukrivila pogled na resnični, Bogom dani, pristen seks in ljubezen med moškim in žensko. Že pred zadnjimi nočmi odličnega seksa s svojim zakoncem, tudi če se nisva seksala, sem se resnično začela počutiti toliko bolje kot do sebe. Naredil sem več dela. Več časa sem preživel z ženo in delal stvari z njo po hiši - ker nisem hotel ali se veselil, kdaj lahko grem za računalnik in gledam pornografije. Izpuščanje pornografije iz vašega življenja je tako osvobajajoče !!! Zadnjih 30 dni je bilo zahtevnih, a tudi zelo poučnih in zelo osvobajajočih.
[Dan 50] No, danes so 50 dnevi PM svobode. Neverjetno, nobene pornografije ali samozadovoljevanja sploh !! Imam orgazem 3 krat, toda to je bilo med ljubeznijo z ženo.
Danes mineva tretjič, ko sva z ženo "poskusila" Karezzo. Vsakič, ko pomislim, da postajamo "boljši" v tem, karkoli že pomeni "boljši". Mislim, da je to eno tistih, ki se učijo, ko greš v procese. Ko smo 3 in 53 let, ugotavljamo, da se »Stari prdci« (ne govori moji ženi, da sem to rekel) lahko naučijo novih trikov, vendar je stare navade težko razbiti - na primer željo po orgazmu ali razmišljanje da moramo doseči orgazem, da v celoti izkusimo "radost seksa". Tako sva oba danes doživela orgazem.
Resnično uživamo v procesu ponovnega učenja in uživanja v telesih drug drugega. Ko sem se zapletel v ogled pornografije, nisem videl lepote telesa svoje žene, ker sem jo pomotoma primerjal z izdelanimi telesi teh žensk v porno industriji.
Danes popoldne smo si spet vzeli čas in uživali v božanju in poljubljanju drug drugega. V zvezi s svojimi težavami z ED v preteklosti - zahvaljujoč temu, da nisem bil 50 dni brezplačen, sem lahko vzdržal erekcijo v 35-40-minutni seji. Ves čas ni bilo povsem težko, ampak bi prihajalo in odhajalo ves čas našega skupnega življenja. V mojih dneh pred PMO v zadnjih 18 mesecih ali približno tako je bilo včasih zelo težko dobiti erekcijo, in če sem jo, je bilo zelo težko vzdrževati erekcijo.
Vem, da se v zadnjih 3 dneh seks »le« 50-krat verjetno ne sliši veliko, toda kakovost našega ljubljenja se je izjemno izboljšala. Mislim, da si oba želiva več intimnosti, vendar morava delati na iskanju ravnovesja med delom in počitkom, da si lahko vzamemo čas za uživanje.
Biti 50 dni brezplačno PM je super - vendar ne bom jemal ničesar samoumevnega. Vsake toliko časa bom v glavi slišal tisti mali glas, ki je rekel: »V redu je. Minilo je 50 dni. Pojdi naprej in pokukaj. Nihče ne bo vedel. " Toda po tem, ko sem preživel čas na YBOP in ponovnem združevanju ter se naučil vsega o možganih in njihovem delovanju v zvezi z ogledom pornografije, imam tako nov MIR v mislih, da ga niti opisati ne morem. Ne samo, da imam v življenju mir. V službi in doma sem bolj produktiven. Ne morem verjeti, koliko ur sem zapravil, gledal te neumnosti. V zadnjih 50 dneh sem trdo delal, da sem vse zavrgel. Zame je preveč na kocki. Nočem se vrniti na svoje stare poti.
Dan 30 Sem 53 let moški. V življenju sem vedno imel pornografijo v takšni ali drugačni obliki dolga leta. Nikoli si nisem mislil, da imam s tem resne težave. Če bi bil zraven, bi si ga ogledal. Toda iz nenavadnih razlogov sem rad gledal, kako drugi ljudje seksajo. Mislim, da sem v svojih majhnih možganih, velikih "Homer Simpson", racionaliziral, da moram videti, kaj počnejo drugi, da se prepričam, da vem, kaj počnem. Kako hromo je to?
Moj problem se je res stopnjeval pred približno 18 meseci, ko smo dobili hitri internet. Prej sem si ogledoval samo slike. Filmi in posnetki niso prišli v poštev, ker nisem imel potrpljenja, da bi čakal, da se naložijo. A zdaj z internetom z visoko hitrostjo slike niso bile dovolj. Na svojem zaslonu sem si skoraj v trenutku ogledal video posnetke in filme. Skoraj vsak dan sem obiskal svoja "najljubša" spletna mesta in si vsak dan ogledal nekaj posnetkov. Včasih sem celo ure popival, samo gledal posnetek za posnetkom. Opazila sem, da bi to storila vsakič, ko bi bila navadno depresivna zaradi življenja, dela; ko se mi ni šlo prav; ali ko sem bil jezen.
No, kot posledica mojih nenehnih internetnih pornografskih eskapad, sem opazil veliko spremembo v svojem osebnem spolnem življenju z ženo. Približno zadnjih 12 mesecev sem opazil, da se borim z ED. Nikoli prej nisem imel težav. Pravzaprav sem precej zdrav - tečem 12-20 milj na teden, nekaj joge in lahkih uteži. Pomislil sem: »O ne! Moram iti k zdravniku in po viagro. Tega nočem storiti! « Mislim, polovice časa nisem mogel dobiti erekcije. Potem, ko sem dobil erekcijo, je hitro izginila. Mislim, da so bile moje težave s prezgodnjo ejakulacijo kombinacija pornografije in tesnobe. Ko sem imel težave z ED, sem bil vedno zaskrbljen in zaskrbljen, ker sem dobil in vzdrževal erekcijo. Ko sem ga dobil, ni trajalo dolgo - bodisi s stimulacijo »hitrega požara« bodisi iz psiholoških razlogov: »Prosim, bodite trdi, prosim, bodite trdi… itd.« In potem bam.
Moja žena je bila vedno zelo prijazna in podporna in je rekla: »V redu je. Ne skrbite zaradi tega. " Ampak me je to skrbelo. Zagotovo sem mislila, da je mojega spolnega življenja že skoraj konec. Prav tako moram dodati, da sem opazil, da imam ED, kadar koli poskušam M na video posnetke. Med gledanjem pornografskih posnetkov ali filmov me ponavadi nikoli ni erekcija. Nekaj ni bilo v redu z mano. Takrat pa nisem vedel, kaj.
Potem, ko sem bil na poti, da še enkrat obiščem eno izmed mojih "najljubših" porno strani, sem nekako naletel na naslov "Tvoji možgani na porno". Kliknil sem na povezavo in shazam !! Tu sem bil. Namesto da bi gledal, kako ljudje seksajo, sem šel skozi video serijo "Tvoji možgani na porno" Potem sem začel brati številne članke in objave. Odprlo se mi je povsem novo razumevanje seksa in pornografije.
Takrat sem začel postavljati dve in dve skupaj. Ali lahko moje težave z uspešnostjo povežemo z običajnim gledanjem pornografskih pornografov? Tisti dan sem se odločil, ko sem prebral nekaj zgodb o uspehu, da bom nehal gledati porno hladno purano. Prej sem v preteklosti že poskušal odnehati, z nekaj manjšega uspeha, a vedno se je vrnil. Toda dejstvo, da sem si želel nazaj svoje življenje in svoje spolno življenje z ženo, me je tokrat resnično odločilo.
Zame je bilo prvih nekaj dni res težko. Vsak dan, ko sem šel skozi svojo rutino in je prišel čas (ki je bil zame običajno vedno isti čas dneva), da sem si ogledoval pornografske posnetke, namesto da bi si to naredil, da obiščem to spletno stran in preberite nove objave, velikokrat celo ponovno preberite staro. Naredil sem to, da se spomnim, da: »Ja, to lahko storiš. To moraš storiti. To boste storili! " Potem ko sem 30–60 minut bral, je bilo to običajno dovolj, da me je motiviralo, da nisem odnehal ali popustil.
Torej, danes sem bil pripravljen objaviti in vam povedati, da sem 30 dni brez PMO. Ampak mi ni uspelo. Sem 30 dni brez PM. Ste pripravljeni na to? Ali sediš? Ker sem sinoči prvič seksal z ženo, odkar sem začel s programom brez PMO. Ni bilo načrtovano. Ona ga je sprožila. In vzemite to ... boben, prosim ... brez ED težav !!! Če bi bil to božični čas, bi rekel, da je to "božični čudež!" Sprva nisem dobil erekcije. Toda po branju vsega, o čemer sem prebrala karezza, Sem si mislila: »Če se zgodi, se zgodi. Če se ne, ne. « Odločil sem se, da si vzamem čas, uživam v objemu svoje žene, poljubih itd.
Poskušal sem si zapomniti čim več o karezzi in mislim, da je pomagala. Ampak naredila sem orgazem. Tudi ona. In moja erekcija sploh ni šla. Ostalo je trdno in trdo. V zadnjem letu se to ni zgodilo. Tudi dobra novica: Namesto 10 minut "Wham and Bam" ... najina seansa ljubezni traja približno 45-50 minut. To je bil daleč najboljši seks, ki sem ga imel v zadnjih 12 mesecih. Na koncu me je žena vprašala: "Kaj te je doletelo?" Takrat sem ji povedal o seksu karezza. Zdaj želi sama prebrati o tem. Ja !!
Zame osebno jasno vidim, kako mi je internetna pornografija ukrivila pogled na resnični, Bogom dani, pristen seks in ljubezen med moškim in žensko. Že pred zadnjimi nočmi odličnega seksa s svojim zakoncem, tudi če se nisva seksala, sem se resnično začela počutiti toliko bolje kot do sebe. Naredil sem več dela. Več časa sem preživel z ženo in delal stvari z njo po hiši - ker nisem hotel ali se veselil, kdaj lahko grem za računalnik in gledam pornografije. Izpuščanje pornografije iz vašega življenja je tako osvobajajoče !!! Zadnjih 30 dni je bilo zahtevnih, a tudi zelo poučnih in zelo osvobajajočih.
Dan 101 Danes je zame dan 101, da sem brezplačen! (ni slabo za 53 y / o geezer). Ne morem verjeti, da sem to dosegla tako daleč. V preteklosti sem imel srečo, če sem si v najboljšem primeru naredil dneve 2, 3, 7 ali 10. Mislim, da sem imel več ponovitev, kot ima vlada težave s porabo primanjkljaja.
Tudi pri dnevih 101 pod pasom moram priznati, da se je že nekajkrat zgodilo, da je skušnjava, da bi si želela ogledati porno posnetke, prišla nazaj v moje življenje. Zgodaj, ko sem začel, je bilo težko. Vedno je težko, kadar sem prvič začel.
Toda po približno treh tednih so se stvari izboljšale. Lažje je bilo "samo reči ne!" do pornografije. Potem pa naenkrat, kot bi bil pri okrevanju na tempomatu - BAM !!! - Bila bi me močno prizadela, da bi si želela ogledati pornografijo. Običajno se to zgodi, ko se zjutraj zbudim. Iz nenavadnih razlogov bi se začel spominjati na "najljubši" posnetek iz nekaterih spominov na porno posnetke iz preteklosti. Opazil sem, da če se začnem premišljevati in zabavati, se bodo te želje okrepile. Te vrste dogodkov so se mi zgodile okoli 3. in 50. dne. Ne spomnim se natančnih dni. Mislim, da me je rešilo samo to, da vstanem in grem teči ali pa jogo in uteži. Vsakič, ko sem to storil, je nagon izginil.
Še pred kratkim me je na dan 97-98 močno prizadela želja po ogledu pornografije. Nisem prepričan, zakaj se je to zgodilo. Tokrat se je to zgodilo, ko sem bil v službi. Brez pravega razloga. Nič ni sprožilo tega, kar se spomnim.
Tukaj je nekaj stvari, za katere mislim, da so mi do zdaj resnično pomagale pri zmagi v tej premierski bitki:
1. Bloganje na spletnem mestu www.reuniting.com je skupaj z branjem blogov in spodbujanjem drugih na potovanjih način, da se izrazim in morda pomagam komu drugemu. To je zame terapija.
2. Osebni dnevnik - zame prevzame duhovni vidik mojega življenja. Molitev, meditacija, povezovanje z Bogom. V pisni obliki izražam svoje borbe, izzive in cilje, kje želim biti, in takšno, kot si želim biti.
3. Oglejte si videoposnetke in preberite vse tukaj. Dnevno se vračamo nazaj ali bodisi znova gledamo videoposnetke bodisi preberemo članke. (Pravzaprav je minilo približno en mesec - zato se moram vrniti in spet opraviti osvežitveni tečaj).
4. Vadba - tek, joga, lahke uteži (3-5 krat na teden)
5. Prehrana - ne pridnosti ali programi, ampak jemo bolj zdravo in zmerno. V zadnjih zadnjih dneh 12 sem tako izgubil kilograme 101. Morate izgubiti še en 15.
6. Karezza - z ženo še vedno eksperimentiramo s karezzo. Za nas je to še vedno "delo" v teku. Uživamo v povezovanju in crkljanju, čeprav še vedno težko preskočimo orgazem. Mislim pa, da se bo to zgodilo s časom.
7. Težave z ED - Na začetku sem imel težave z ED. Prepričan sem, da je to zaradi zasvojenosti z porno pornografijo. Lahko rečem, da čeprav moje erekcije niso "trdne" - so precej čvrstejše in ne doživljam prezgodnjega izliva.
Mislim, da je del mojega uspeha tukaj to, da sem vzela podatke, ki mi jih je dal, in odločila sem se, da je po 40 + letih pornografije - zadnji mesec 18 še slabši zaradi hitrega interneta - da če tega ne bi storil ' Ne morem se vnesti na to odvisnost, morda je v življenju še nikoli nisem storil. Imel sem to notranjo trdoživost, ki se ji enostavno ne bo odpovedal ali popustil. In vem, da moram ohraniti takšno trdoživost ali se lahko kadarkoli ponovim.
Dan 120 Jaz imam proge, da bi se vsi razbili, brez težav. Potem bom vsake toliko začutil željo, da bi si želel ogledati pornografijo. Dobra novica je, da sem lahko ugotovil, kdaj se ti pozivi pojavijo. Običajno se vedno zgodi, ko sem pod velikim stresom zaradi dela. Potem se mi zdi, da moram stresu "pobegniti". V preteklosti je bilo to vedno z nagajanjem gledanja maratonske pornografije. Zdaj, ko vem, kako delujejo možgani, še posebej moji možgani, se bolj zavestno zavedam, kaj moram storiti.
Zdaj, ko pride stres do mene in začutim željo, da se "izognem" svoji bolečini - vse / kar koli drugega mi postane prioriteta - izklopite računalnik, se razgibajte, sprehodite, premaknite se na drug projekt, ki ni povezan z računalnikom , zaposli se pri projektu medenih seznamov, karkoli, samo da bi pobegnil. Včasih začnem pisati v svoji reviji in začnem pisati, kako se počutim takrat - to mi zelo pomaga. Običajno se po približno 30–60 minutah oddaljenosti od računalnika spoznam na stres in se ponovno osredotočim.
Ko gre za mojo bitko s pornografijo (in imam 40 let več zgodovine), ugotavljam, da ko v tej bitki zmagam prvič v življenju, se zavedam, da sem še vedno v vojni z njo. Verjetno bom še nekaj časa v vojni z njo. Toda z vsakim dnem vidim tudi, da se psihično, čustveno in duhovno krepim. Pornografija me nima več v svoji moči. Edino, ko me bo kdaj imel v svoji moči, je, ko sem se odločil, da se ji predam.
To pišem zato, da se ne bi "hvalil" s svojim uspehom ... ker se res ni s čim pohvaliti, saj še vedno delam na zmagi v tej bitki. Pišem, da vas vse spodbudim. To je mogoče !! Lahko si !! Če lahko šaljivec, kot sem jaz, pride tako daleč - potem to lahko dosežejo tudi pametni, močni in odločni mladi moški, kot ste vi.
Še nekaj - mojih težav z ED skoraj ni več. In zahvaljujoč Karezzi sem našel nekaj boljšega od običajnega seksa "wham-bam-hvala gospa", za katerega nas porno prepriča, da je "pravi" seks.
Dan 150
(Kot odgovor na vprašanje) Edina spontana erekcija, ki jo dobim, je, ko se "igram" s svojo ženo. Pred ponovnim zagonom in zaradi odvisnosti od PM sem bil zelo težko dobiti kakršno koli erekcijo, ko sem bil z njo - ED, povezan s pornografijo. Zdaj sploh nimam težav, kar je zame velik napredek, in lahko ohranim svojo erekcijo.
Ali imam erekcijo, ko vidim druge ženske? Ne zakaj? Kadar koli zagledam zelo privlačno žensko, je ne gledam več kot seksualnega predmeta, ki se v mislih sprašuje, kakšna bi bila v postelji. Porno mi je to storilo. Ženske so zame postale deli telesa in ne resnične osebe. Če torej zagledam privlačne ženske, za trenutek občudujem njeno lepoto, a takoj odmaknem pogled in se osredotočim na nekaj drugega - poleg poželenja - to shranim za svojo ženo.
Če ste samski fant, vidim, kje bi vas bolj zanimalo videti bolj spontane erekcije, kadar koli vidite druge ženske. Zame to ni pomembno. Pomembno mi je, da se moje erekcije vrnejo k tistemu, ki ga ljubim. In so.
by PCB
;
