Če sem popolnoma iskren, verjamem, da bi večina žensk imela več koristi od Nofapa, kot si lahko predstavljajo. Ampak predlagam, ali morda samo muse, bolj prilagojen program za samo-terapijo PMO-inducirane disfunkcionalne ženske telesne podobe in spolnosti.
Mnoge ženske gledajo pornografijo, čeprav ni pornografsko us v mislih. Pornografija je potrditev, da vedno obstaja nekaj boljšega: ko jo ženska gleda, se zdi, da imajo vsi bolj voljne obline, gladko kožo in bolj poslušno telo kot ona. Ker je večina žensk edina povezava z golim ženskim telesom, je prepričana, da gre za reprezentativni vzorec makrokozmosa. Kljub temu, da je toliko časa preživela s svojimi novimi internetnimi znanci, nekaj opazi: vsi njihovi naslovi so za enkratno uporabo in njihova imena so večinoma zmanjšana na "busty blondinka" ali "skinny coed". Lahko se vpraša: "Če je spolnost teh neverjetno samozavestnih in čutnih deklet tako na razpolago, kako bi lahko moja samozavestna, sveže razvijajoča se spolnost sploh imela kakšen pomen?"
S tem sem zaključil svojo sposobnost razmišljanja na splošno: nočem govoriti v imenu vseh žensk na podlagi svojih omejenih izkušenj, vendar to še ne pomeni, da ne verjamem, da je moja zgodba reprezentativna za veliko deklet. Pornografije sem videl že od mladih nog, ne veliko, vendar sem jih doživel do petnajstega leta. Bolj kot pornografija sem v oglaševanju videl neskončne izraze hiperseksualnosti žensk. Podobno kot pornografija so te ženske paradigme ženske spolnosti in hkrati popolnoma za enkratno uporabo. V tem smislu sem že videl, da je ženska spolnost enkratna in nesmiselna, še preden sem sploh kdaj vstopil v kakršen koli spolni stik.
Ko sem dozoreval, sem začel videti svoje devištvo kot breme. Neokrnjenost je za najstnice zmeden koncept: številne skupine ga tako zelo cenijo iz povsem različnih razlogov. Obstaja pritisk odraslih, da ostanejo nedolžni, ostanejo "čisti" in "nedolžni" in karkoli je nasprotje "kurba". Potem obstaja patriarhalni pritisk, da ostaneš devica in ga uporabiš kot darilo za tistega, s katerim se boš poročil. Tudi to je nenavaden in močan pritisk: to je prvo soglasje med dvema osebama, na katere sem kdaj naletel s tako odločnimi mnenji. Obstaja tudi pritisk moškega vrstnika. Ob opazovanju sveta okoli sebe sem ugotovila, da je redno ukvarjanje s seksom vstopnica za neomejeno pozornost moških. Zanima me, kaj bi moški storili, če bi našli eno akcijo, ki bi jim omogočila dostop do neskončne ponudbe ženske pozornosti. A tudi če se uspete razvozlati iz trnja odraslih in patriarhalnega pritiska, ne da bi pri tem pustili resne psihološke brazgotine, obstaja še ena ovira pred vstopom v svet moške pozornosti: "popping češnja". Izguba devištva je v mojih očeh postala breme. Zdelo se mi je, da če moram zavračati pritiske, ki so cenili moje devištvo, za različne namene, moram zavreči tudi njegovo notranjo vrednost. Škoda mi je bilo predstaviti se temu novemu življenjskemu slogu in biti tako daleč za temi samozavestnimi primeri seksualnosti in lepote, ki sem jih videla skozi pornografijo. Tako sem se tega znebil, tako hitro kot na skrivaj, kot sem lahko, preden sem dopolnil 18 let, z neznancem, ki sem ga srečal na zabavi.
Toda s tem odpuščanjem nedolžnosti sem malo vedela, da sem vse skupaj zavrnila pomen svoje spolnosti. Nisem razumel, da izguba nedolžnosti ni najpomembnejši niti najbolj neprijeten čas seksa, ampak le prvo od mnogih spolnih srečanj, ki bi lahko bila spektakularna in globoko osebna. Koliko mladih žensk v resnici razume ta koncept? Moja intuicija pravi "premalo".
To nepravilno perspektivo sem prenesel v odraslo dobo. Ugotovil je, da ima 'številne manifestacije v zgodovini prehranjevalnih motenj, gledalnosti med seksom (ko se nekdo osredotoči na počutje porno izkušnje za svojega partnerja, namesto da bi dejansko uživali v skupni intimi), med drugim tudi smrtni primež žensk, depresija in sram med spolnimi dejanji in po njih. Očitno je, da potrebujem prevzgojo, popolno oživitev svoje spolne perspektive. Ne da bi se zavedal, kako bi se lahko vse to povezalo, sem začel brez fape in kljub svojim težavam že vidim, kako me zdravi. Zdaj lahko prepoznam svoje težave in sem odločen, da jih rešim.
V tem smislu verjamem, da bi lahko nofap izkoristili kot priložnost za številne ženske, da si ponastavijo pogled na lastno spolnost. Morda najboljše sestrsko orodje, ki bi ga lahko uporabili s to ponastavitvijo, je Sensate Focusing, tehnika spolne terapije, ki osredotoča na čustveno izkušnjo in ne le na orgazem. Izvajalce vodi skozi vrsto nivojev dotika, začenši s popolnim izogibanjem genitalijam in konča v spolnem odnosu, ne da bi kdaj poudarjal orgazem. Mislim, da je eden najpomembnejših korakov za žensko med nofapom prevrednotenje in ponovno odkrivanje lastnega telesa, začenši s popolno abstinenco od njene (verjetno) dolgočasne samozadovoljevalne rutine in počasi uvajati samo-masažo, razvajanje in samooskrbo kot načine za povečanje dotika občutljivost in samopodoba. Mislim, da mora to vključevati tudi občudovanje in sprejemanje lastnega neoblačenega telesa, čeprav številne ženske niti ne gledajo v ogledalo. Končno imam veliko zaupanja v nofap kot zdravilno orodje za poškodovano psiho sodobne ženske, ki se bori s hiperseksualizirano kulturo, verjamem pa tudi, da ji je v tej nameri usojeno, če ni združen z odločnostjo in se osredotočim na ponovno odkritje, ko je dosežena "ponastavitev". Končna igra tukaj ne prinaša domišljijske nagrade za najdaljši čas vzdržavanja, temveč se nauči, kako ceniti svoje čutne izkušnje s partnerjem in brez njega, ne da bi potrebovali pornografijo ali intenzivno stimulacijo klitorisa, ki se uporablja le kot sredstvo za hitro izjemen orgazem.
;
