V redu - torej začnem znova po ponovitvi bolezni na 48. dan. Tu se je nekaj naučil iz celotnega zajeba:
1. Blog… Veliko!
V zadnjih 2 tednih pred ponovitvijo sem nehal toliko pisati. Spet se je začel počutiti sam v bitki. Mislim, da takoj, ko se počutiš samega in osamljenega, je veliko lažje kar obupati. Če ostanemo izkoriščeni v tej skupnosti, na čuden način občutek enotnosti z drugimi, ki se soočajo z enakimi težavami - in naredi, da je celotna pornografija videti bolj premagljiva. Prav tako branje drugih objav in pridobivanje pozitivnih komentarjev na spletnih dnevnikih pomaga, da je oseba osredotočena in motivirana ...
2. Vzemite več previdnostnih ukrepov
S prvim poskusom ustavitve nisem zares sprejel nobenih varnostnih ukrepov ... Nimam nameščene nobene programske opreme, ki bi ustavila ogled pornografije itd.
Ena navada, za katero sem se odločil, je, da neham vzeti ipad s seboj v kopalnico - včasih sem ga nosil v kopalnico in ves čas bral, ko sem bil na prestolu ... Ampak ... Spoznal sem, da je tudi to nevarna navada. V zadnjem tednu ali približno tako pred mojim ponovitvijo sem začel (ne vem zakaj) iskati teme bolj seksualne narave. To bi bilo bolj osredotočeno na članek - in običajno na spletnih mestih, ki so v obliki revij. Na primer članek o "zagotavljanju dobrega oralnega seksa svoji ženi ali punci".
Preprosto me je bilo prepričati, da je to v redu, kajti navsezadnje sem to brala moja žena ... Vzdih
Teden dni se je branje člankov stopnjevalo in med iskanjem člankov sem včasih "po naključju" naletel na bolj zapletene strani .... Da bi takoj zaprl. Kakorkoli, ostalo je zgodovina. Ni se izšlo tako dobro! Torej, ja ... .. od zdaj naprej v bistvu izrežem kakršno koli spolno nabito vsebino, ki si jo ogledam ali preberem v spletu.
3. Pazi na chaser po seksu
Prepričan sem, da sem vozil lovca, ko sem se ponovil ... Preprosto me je ujel ... moram biti bolj previden.
4. Preusmeritev - ves čas
Osredotočiti se moram na glavni razlog za to - na mojo ženo in najin odnos. Neprestano se moram opominjati na splošno sliko - in da je to za splošno dobrobit moje družine.
5. Ne spustite straže
V redu, to je pravzaprav zadnja točka, ki jo želim poudariti. Pred ponovitvijo sem začel postajati preveč samozavesten. Razmišljam, da sem že premagal odvisnost. Motil sem se, ponovil sem se, ko sem bil prepričan, da zmorem brati tudi spolno nabito vsebino itd ... Neumno sem mislil, da se lahko v 15 dneh izognem 50-letni odvisnosti ... Pred mano je dolga bitka. Vsaka podpora (kot vedno) bo dobrodošla !! Srečno vsem mojim bratom, ki nadaljujejo dober boj!
;
