Komentarji: Ni tako slabo kot naslov - kot se je začela vaja po postali zasvojeni močno zmanjšuje uživanje drog in zasvojenost. Spodnja črta je enostavna - vadba. Vzemi podgano kolo in teci na njem.
Kako lahko vaja napolni možgane za odvisnost
April 11, 2012, 12: 01 am
Statistično gledano ljudje, ki vadijo, veliko manj verjetno kot neaktivni ljudje zlorabljajo droge ali alkohol. Ampak lahko telesna dejavnost pomaga obvladati odvisnosti? Nekatere raziskave kažejo, da vadba lahko stimulira nagrajevalne centre v možganih, kar pomaga olajšati hrepenenje po zdravilih ali drugih snoveh. Toda glede na novo raziskavo o miših, odvisnih od odvisnosti od kokaina, lahko namenska vadba v nekaterih primerih celo oteži prekinitev odvisnosti.
Študija, ki so jo izvedli raziskovalci na Inštitutu za napredno znanost in tehnologijo na Univerzi Illinois v Urbani-Champaign, je začela z delitvijo moških miši na tiste, ki so imeli ali niso imela tekalnih koles v svojih kletkah. Vse miši so bile injicirane s kemikalijo, ki označuje novo nastale možganske celice.
Živali so potem sedele v svoje kletke ali pa so se nalezale za 30 dni.
Kasneje so bile miši postavljene v majhne komore v laboratoriju in uvedene v tekoči kokain. Všeč jim je.
Raziskovalci pogosto uporabljajo model, ki je znan kot »pogojena preferenca kraja«, da bi študiral odvisnost pri živalih. Če se glodalec vrne in se sam trpi na določenem mestu, kjer je prejel drogo ali drugo prijetno izkušnjo, potem raziskovalci ugotovijo, da je žival navadila. Zelo hoče ponoviti izkušnjo, ki jo povezuje s tem krajem.
Vse miši so se odločile za kraj, kjer so imele kokain. Naučili so se povezati to lokacijo z užitki droge. Vsi miši so postali odvisniki.
Nekaterim sedentarnim živalim so nato dali tekalna kolesa in jim dovolili, da začnejo izvajati. Medtem so jih tiste miši, ki so vedno imele kolesa, še naprej uporabljale.
Potem so raziskovalci odrezali zaloge zdravil in opazovali, kako dolgo jih je potrebovalo, da so prenehali brskati do želenega kraja. Ta proces, znan kot "izumrtje kondicionalne preference kraja", naj bi kazal, da je žival premagala svojo odvisnost.
TRaziskovalci so opazili dva različna vzorca med zasvojenci. Nekdanje sedeče miši, ki so začele teči šele po tem, ko so postale zasvojene, so hitro in očitno z lahkoto izgubile svoje pogoje. Za njih se je zdelo sorazmerno enostavno prekiniti navado.
Tisti, ki so bili tekači, ko so prvič poskusili kokain, so počasi izgubili prednost, če sploh. Mnogi v resnici niso nikoli prenehali družiti se z lokalno ureditvijo, povezano z drogami, kar je precej hud opomnik moči odvisnosti.
"Obstaja dobra novica in morda ne tako dobra novica o naših ugotovitvah," pravi Justin S. Rhodes, profesor psihologije na Univerzi v Illinoisu in avtor, z Martino L. Mustroph in drugimi, t.Študija, objavljena v The European Journal of Neuroscience.
To pa pomeni, da je lahko izguba zasvojenosti, ki jo pridobi, ko je oseba vadila, še posebej zahtevna, pravi.
"Ampak, res, kar študija kaže," je nadaljeval, "kako globoko vadba vpliva na učenje."
Ko so pregledali možgane miši, je opozoril, da so imeli tekači približno dvakrat toliko novih možganskih celic kot živali, ki so ostale sedeče, kar so potrdili prejšnji študiji. Te celice so bile osredotočene na hipokampus vsake živali, del možganov, ki je kritičen za asociativno učenje, ali sposobnost povezovanja nove misli z njenim kontekstom.
Torej, predlagajo raziskovalci, so imele živali, ki so tekle pred uvedbo kokaina, obilno zalogo novih možganskih celic, ki so bile pripravljene na učenje. In spoznali so, da hrepenijo za drogo. Zato so imeli veliko več težav, ko so pozabili, kaj so se naučili, in se premaknili od odvisnosti.
Isti mehanizem je koristil živalim, ki so začele teči po zasvojenosti. Njihove nove možganske celice so jim pomagale, da se hitro naučijo, kako prenehati povezovati drog in kraj, ko je bil kokain odvzet, in se začeli prilagajati treznosti.
»Rezultati so spodbudni,« pravi dr. Rhodes. Kažejo, da s podvajanjem proizvodnje robustnih, mladih nevronov »vadba izboljšuje asociativno učenje«.
Toda ugotovitve prav tako poudarjajo, da so te nove celice nediskriminatorne in ne marajo, kaj se naučite. Postopek bo okrepil, ne glede na to, ali si zapomniš Shakespeareja ali je vedno bolj odvisen od nikotina.
Nobeden od njih, pravi dr. Rhodes, ne sme odvračati ljudi od vadbe ali uporabe vaj za boj proti odvisnosti. "Pogledali smo na en ozek vidik" vadbe in zasvojenosti, pravi, v zvezi z naučenim vedenjem in iskanjem drog.
Opozarja na številne študije drugih raziskovalcev, ki so pokazale, da je vaja sposobna spodbujati centre za nagrajevanje v možganih, ki bi lahko nadomestili lakote, «pravi. Živali, ki so dobile prostovoljni dostop do obeh tekalnih koles in narkotikov, na primer skoraj vedno izberejo manj zdravila kot živali, ki niso mogle teči. »Zdi se, da od vaje dobijo dovolj glasine, pravi, da potrebujejo manj drog.
»Res je, da ni nič pametnega,« zaključuje dr. Rhodes. "Vaja je dobra za vas na skoraj vsak način." Vendar pa je pametno imeti v mislih, dodaja, da z vadbo ustvarjate večjo sposobnost učenja, in da je vsak posameznik sposoben pametno uporabljati to sposobnost. . «
;
