Zvakanaka, ndafunga nezvezuva iri kwechinguva uye ndakazvibvunza kana ndaizo riita pano. Heano mimwe mitemo yandinozvigadzirira ini uye tsananguro yemamiriro angu ezvinhu andinonzwa kuti andisvitsa pandiri izvozvi:
Ini ndakaroora uye mukadzi wangu aiziva kuti ndaigara ndichiona zvinonyadzisira nguva dzose uye akandiudza kuti haana kana dambudziko nazvo, asi ndaiziva kuti zvinofanirwa kumunetsa pane imwe nhanho. Sarudzo yangu yekurega kushandisa porn yakasvika pakarepo pandakawana r / nofap uye ndakafunga kuti raive jee, asi ipapo ini ndakatarisa iyo TED kutaura nezve porn. Chimwe chinhu chakadzvanya mandiri chikandiita kuti ndione kuti ndaifanira kumira kuitarisa panguva iyoyo, uye handina kuzotarisa chero chinhu kubva ipapo.
Ndakanga ndiri munhu anoshandisa zvinonyadzisira zuva nezuva. Ini ndaitarisa zvinhu paipod yangu mumubhedha padivi pemukadzi wangu paakarara. Ini ndaitarisa pamifananidzo pabasa kuti ndiwane kumhanya kudiki kuti ndibate kunyange zuva racho. Ndinoyeuka ndichitora laptop yangu muchimbuzi mumba memubereki wangu paKisimusi uye ndichitarisa porn ndiri muchimbuzi sezvo vabereki vangu nemukadzi vangu vaitaura mune inotevera kamuri. Ini ndaive ndakapindwa muropa.
Ndakasarudza kuti kubudirire ini ndaifanira kunge ndakashinga uye ndakangwarira pamusoro pokudzivisa zvose zvinokurudzira izvo zvakandipa kurara pabonde, zvisinei nekuti zvinogona kutsanangurwa se porn. Mavhiki mashoma ekutanga zvaive zvakaoma kwazvo kusaenda kunzvimbo dzandaimbojaira, uye ini ndaida kugadzirisa kubva chero kupi. Ini ndaifanira kumanikidza kuti nditarise kure pandakaona vakadzi vakanaka mumugwagwa ini ndichifambisa, nekuti ndaiziva kuti ndaisango tarisa asi ndichigadzirisa pavari kuti ndiwane kukurumidza. Kana mifananidzo yemasekondi ikauya paTV, ndaitarisa kure. Ndakagadzira iyi mhinduro isingazive apo pakaitika bonde risingadiwe randaifanira kunzvenga rikaonekwa, ndaizowana scowl kumeso kwangu ndikanzwa muromo wangu wakotama kuita chisvinu. Zvakandiita kuti ndinzwe kusuruvara zvekuti A) ndaisakwanisa kutarisa zvinhu zvandaida zvakanyanya kutarisa uye B) zvekuti zvaive zvakaoma kuramba.
Iniwo ndakaita yakazara nofap iyi nguva yese. Ini handisi kuzvibvumira kuita bonyora zvachose nekuti ndinogona kunge ndichifunga nezvemifananidzo yekuona zvinonyadzisira pandakanga ndichizviita uye icho chingave chiri push yekudzokazve mupfungwa dzangu. Ini nemukadzi wangu takaita bonde rinoshamisa uye akanyatsoona shanduko dzakanaka muhupenyu hwedu hwepabonde.
Ini zvechokwadi ndaive nezviratidzo zvekurega. Dzimwe nguva ndainzwa kuti hupenyu hwangu hwainge husisina chinangwa. Ndainzwa sechinhu chikuru ichi chakaita kuti ndifare kwazvo chabviswa muhupenyu hwangu. Ndakanzwa kuora mwoyo uye kushatirwa. Asi ini ndaiziva kuti ndaida kupfuurira nepakati uye kupfuudza aya manzwiro saka ndaisazombofanira "detox" zvakare.
Zvishoma nezvishoma, ini ndaisafanirwa kufunga nezvazvo nekuzvipurisa nehasha zvekare. Kurarama ndisina porn kwakatanga kuve otomatiki, kwete chimwe chinhu chandaifanira kuedza zvakanyanya kuomarara kuti ndiite zuva rese. Ini ndaigona kuzorora zvakanyanya.
Ini ndakazopedzisira ndaenda kuna chiremba wepfungwa uye akandiisa pane wellbutrin, iyo inofanirwa kubatsira neanopindwa muropa maitiro uye kushushikana. Izvo zvakandibatsira saka ini handina kumbonzwa kwakakura kwakadai kwesimba kuparara mumasikati uko kugadzirwa kwangu kwakadonha kusvika zero. Zvinhu zvakasimbiswa zvakanyanya, manzwiro angu akavandudzwa, uye ndakaramba ndichizvidzora.
Ndakaendawo kumisangano yakati SA uye vanga vakanaka, asi ini ndainzwawo kunge "kureruka" kuva pakati pevanhu vakaenda kujeri mhosva dzebonde. Ini ndaifanira kuzviudza ini kuti isu mumwe nemumwe tiri kuita kuburikidza nekudzoka kwedu uye kwete kuti ndizvienzanise navo.
Pakazara ini ndinonzwa ndakapihwa simba, mukuzvidzora pachangu, ndine tarisiro yeramangwana, uye senge ndine hutano hwakanyanya kuona nezvebonde. Nyika yangu haicha tenderere pairi zvekare, asi hazvireve kuti ndinonakidzwa nazvo zvishoma. Handinzwe sekutya pamusoro pevakadzi, nekuti handinzwe sekuti vane simba rakakura pamusoro pangu futi. Ini handichisiri kuzviisa pachigadziko samwarikadzi / zvinhu zvepabonde. Ndinogona kuvatarisa sevanhu chaivo zvakanyanya kupfuura pandakaona zvinonyadzisira. Ndinovimba nyaya yangu inokukurudzirai mese mu / pornfree kuti muenderere mberi, kutanga yako reboot, kana kuitangisa futi. Kubvisa zvinonyadzisira kubva muhupenyu hwako kuchachinja kutarisisa kwehupenyu hwako kudzokera kuzvinhu chaizvo uye zvine musoro, uye kubvisa hunhu, kunyadziswa uye kunyepa.
Mudzimai wangu anoti anonzwa kubatana pakati pedu uye kuita bonde mandiri kwakawedzera panguva ino. Ndakave nenguva dzekudzoka chaidzo kwandinonzwa kuneta zvisingaite uye kushushikana, asi ndiri simba kuburikidza nekuti ini handina kuzomboda kupfuura izvi zvakare. Kutarisira kumberi kuhuropi iine nyowani yekubatana kweiyo neural iyo yakagadziriswa yekutora muhupenyu chaihwo uye kunakidzwa nayo kune iyo max!
Gara wakasimba.
LINK - 90 Day Report
;