DETERMINATION = Dib udhis ku samee hal go.
Maxay tani ugu jirtaa qashinka? Sababtoo ah haddii aad guul darreysato oo aad dib u soo noqotid - isku day kasta oo dib-u-soo-kabasho ah ayaa noqda mid sii adkaada oo sii adkaada illaa intaad wax dhiirrigelin ah iska leedahay gabi ahaanba guuldarradu waxay noqotaa mid cabsi weyn leh. Waxaad kaliya dareemeysaa cadaadiska weyn ee guuldaradii hore waxaadna luminaysaa rabitaankii ahaa inaad markale isku daydo, waad iska quusataa.
Himilooyinka = Si loo cabbiro horumarkayga.
Maxay tani ugu jirtaa qashinka? Sababtoo ah hadaadan lahayn hadafyo la qiyaasi karo markaa dabagal kuma sameyn kartid horumarkaaga sideese ku ogaan doontaa inaad wax qabatay iyo inkale. Waxtar ma leh haddii aadan cabbiri karin.
DIIWAANKA = In aan is xusuusto sababta aan waxan u samaynayo
Maxay tan ugu jirtaa cuntada sida loo karinayo? Haddii aadan haysan sababo loo qoro ka dib weydii naftaada sababta naarta aad dib ugu billaabeyso markaa haddii aadan helin sabab? Haddii aad dareento rabitaan soo noqosho markaa waxay ku dhowdahay 100% dammaanad ah inaad dareemi doonto maxaa yeelay ma lihid sababo aanad u oggolaan.
TAAGEERADA = Taageerada macnaheedu maahan oo keliya qorista joornaalkaaga iyo sugitaanka taageerada laakiin sidoo kale taageeridda kuwa kale.
Maxay tan ugu jirtaa cuntada? Sababtoo ah waxay door muhiim ah ka ciyaareysaa reboot-ka. Taasi waa sababta ay u jiraan fagaarayaasha iyo jawaabaha su'aalaha. Waxaad markasta diyaar u tahay inaad waxbadan qabato haddii aad ogtahay inuu qof ku aaminsan yahay adiguna aadan doonayn inaad hoos u dhigtid. Taageerida kuwa kale faa iidooyin ma aha oo kaliya iyaga laakin adiga ayaa kuu anfacaya. Wadaag waa daryeel. (Wadaagista taageerada kiiskan). Adiguna waxaad heli doontaa taageero badan naftaada haddii aad taageerto kuwa kale. (Yeynaan iska noqon daneyste halkan, waad ogtahay sida ay muhiimada ugu leedahay nolol maalmeedkeena iyo caqabadaha jira).
KALSOONI = Waxaan ku kalsoonahay 100% inaan awoodo oo aan sameyn doono tan hal mar. Natiijooyinka? Waan sameeyay.
Maxay tani ugu jirtaa qashinka? Hagaag sidee wax ku gaari kartaa hadaad u maleyso inaadan guuleysan karin? Isku kalsoonow. Adiga ayaa gacanta ku haya dib-u-dhiska sidaa darteed ku kalsoonow inaad awood u leedahay inaad xakameyso rabitaan kasta oo aadna guuleysan doontid inta aad dib u bilaabayso.
BADBAADADA = Kalsoonida weyn ee lagu qabo kalsoonida.
Maxay tani ugu jirtaa qashinka? Maxaa yeelay adigu waxaad naftaada u bar-bar dhigtaa guul ama guuldarro. Marka noqo mid wanaagsan oo naftaada barnaamij u samee si aad u guuleysato. U rogo mid kasta “Ma awoodo, ma yeeli doono, way adag tahay” oo u leexo “WAAN QAADAN KARAA, WAAN SAMEYN KARAA, WAA FUDUD”.
XANUUN BADAN = Si buuxda naftaada ugu aamin.
Maxay tani ugu jirtaa qashinka? Sababtoo ah hadaad eded - gees yeelatay, haddii aad dib u laabato - waad soo noqotay. Iska ilaali inaad naftaada been u sheegto, haddii aad naftaada been u sii sheegto waxyaabaha xunxun sida kuwaasi wax xun maahan oo waad sameyn kartaa markale markaa waxaan dammaanad ka qaadi karaa inaad guul darro gaari doonto. Si buuxda ugu daacad naftaada.
SELF DISCIPLINE = Samee waxa loo baahan yahay in la qabto.
Waa maxay sababta tan ku jirta kariska? Sababta oo ah waqti yar ayaa dhib yaraan doonta waxaadna waayi doontaa hamigaaga dib-u-bilaabida waxaadna bilaabi doontaa inaad ka fikirto ku-laabashada iyo dhiibitaanka. Edbintu waxay ku saabsan tahay ogaanshaha iyo sameynta waxa loo baahan yahay in la sameeyo kiiskan waxay la micno tahay dib u soo kabasho guul leh iyo ka guuleysiga hanjabaad kasta oo ah soo noqoshada.
Faa'iidooyinka shakhsi ahaaneed ee ku saabsan dib-u-qaabeynta cuntadan: (Kaliya kuwa ugu waaweyn uguna wacan xaqiiqda inay jiraan gargaro badan oo dheeri ah)
- Fikrad saafi ah;
- Kalsoonida oo korodhsan;
- Heerarka tamarta oo kordha;
- Nolosha farxadda;
- Si aad ah u soo jiidatay haweenka dhabta ah;
- Haweenka dhabta ah ayaa aad ii soo jiitay;
- Aaga raaxada ee la kordhiyay;
- Tababbarka is-edbinta;
- Feejignaanta oo kordhay;
- Muuqaal cad oo ah waxa aan doonayo inaan ku sameeyo noloshayda;
- Qoritaanka aragtida noloshayda ee 2022;
- Ku faraxsanaanta bixinta iyo helitaanka taageerada;
- In la fahmo sida qayb ka mid ah maanka bini-aadamka u shaqeyso;
- Xiriir wanaagsan oo lala yeesho asxaabta;
- Kordhinta horumarka ruuxiga ah;
- Jimicsi dib ayaa loo bilaabay;
- Kordhinta dhiirrigelinta;
- Dhiirrigelinta dadka kale;
- Garasho wanaagsan
- si fiican wax looga qabto walaaca;
- Caafimaad wanaagsan;
- LIISKA UGU DANBAYN - GALMADA UGU FIICAN NOLOSHEYDA
MACLUUMAAD FAA'IIDO BADAN OO KU SAABSAN SOO SAARIDDA - SU'AAL-HOOS
Waxay sameysey mawduuc SSS ah.
Waan cusbooneysiin doonaa Hubso inaad ku jawaabto fikradahaaga oo aad soo jeediso waxyaabo badan oo ah Q iyo A oo u baahan in lagu daro liiska.
S: Dib u soo kabashada, miyuu u qalmaa? Waa maxay faa'iidooyinka rebootka?
J: Faa'iidooyin badan ayaa jira, xitaa ma wada magacaabi kartid dhammaantood, halkan waxaa ku yaal dhawr ilood oo faa'iidooyin ah oo dadku la kulmaan inta lagu jiro iyo ka dib dib u bilaabista:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
S: Mudo intee le'eg ayay qaadanaysaa in la bilaabo?
J: Dhamaanteen waxaan nahay shaqsiyaad, qaar waxay qaadataa wax kayar kuwa kale waxay ubaahantahay inbadan maskaxda lagu wareejiyo. Celcelis dib u soo kabasho waa 90 maalmood (30 +/- maalmood). Waxaa aad loogu talinayaa inaad naftaada ujeedo (tusaale ahaan 100 maalmood) ka dibna u jajabiso himilooyin yaryar sidaa darteed way fududahay in la gaaro (barta 0 maalin 100 waxay u egtahay inaad gareyso dayaxa). Tusaale u jajabinta jajabyada maalinta 100 reboot:
- 3 maalmood;
- Toddobaadka 1;
- Toddobaad 2;
- Toddobaad 3;
- 1 bisha;
- 1.5 bilood;
- 2 bilood;
- 3 bilood;
- 100 maalmood.
S: Miyaan dib ugu noqon karaa daawashada porn ka dib reboot?
J: Maya. Haddii aad bilowdo daawashada marada porn mar dambe, waxaad waayi doontaa horumarkaaga oo dhan iyo rebootku waxba ma noqon doonto. Dib u soo celinta macneheedu waa dhammaystir si aad uga takhalusto lebbiska, weligeed iyo raali galinta dadka dhabta ah oo ku nool nolol dhab ah halkii cybernet ka mid ah.
S: Muxuu yahay PMO?
A: P - Porn, M - Siigaysiga, O - Orgasm.
S: Waa maxay macnaha PE / ED / DE?
J: PE - Biyo bax degdeg ah;
ED - Cilad aan caadi ahayn;
DE - Daahitaan Ejac.
S: Waa maxay khadadka guryaha?
J: Waa wakhti aanad lahayn eray libido (rabitaan) ah oo loogu talagalay gabdhaha, jinsiga ama wax kasta oo arrintaas ku saabsan. Laakiin waa uun waji oo way dhaaftaa.
S: Waa maxay jajabku?
J: Masturbate aan lahayn orgasm.
S: Miyuu jajabiyaa ok?
J: Edging ma aha sida ugu fiican ee dib loogu bilaabi karo, waa duufaan laakiin waxaad ku dhamaan kartaa inaad yeelato kacsi ka dibna aad u foorarsato oo aad dib u dhigto dib u habeyn horumarineed.
S: Ma habboon tahay haddii aan daawado oo kaliya maro markaad dib u bilaabeyso?
J: Haddii aad rabto inaad si guul leh dib ugu bilowdo waqti gaaban markaa hubaal majiro. Waxay dib kuu soo celin doontaa 1 / 3 oo ka mid ah rebootkaaga oo waxay ku dhamaan kartaa binge sidaa daraadeed ma aha inaad mar kaliya sameyso oo aad ku dhamaanayso dilida horumarkaaga oo dhan.
S: Ma habboon tahay in la nadiifiyo iyada oo aan lahayn porno?
J: Ikhtiyaar ka wanaagsan intaad ku dari lahayd lebbiska. Hase yeeshe, haddii aad rabto inaad dib ugu guuleysato si guul leh muddo gaaban - waa inaad joojisaa siigaysiga sidoo kale.
S: Goorma ayaan bilaabayaa?
J: Marka hore waxaad bilaabi kartaa inaad ka takhalusto ururinta filimadaaga. Tirtir dhammaan fiidiyeyaasha, sawirrada, buug-yaraha. Ka takhalus wixii majaajilo ah ee la xidhiidha jilicsanaanta.
S: OK. Waxaan ka takhalusay wax walba oo la xidhiidha P ee aan ku lahaa qolkayga iyo kombiyuutarkayga, iminkase maxay tahay?
A: 1) Isku qor golaha;
2) Soo gal;
3) Tag qaybaha joornaalada, ku yaal http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Akhri mawduucan ka hor intaadan qorin joornaalkaaga http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Samee joornaal oo sharxo asalkaaga iyo inaad sii wadatid horumarkaaga dib udajintaada inta uu kudhacayo nadiifinta lebiska.
S: Waxaan haystaa waqti adag oo aan ka fogaado baraha galmada, iskama celin karo. Maxaa la sameeyaa
J: Waxaad isku dayi kartaa inaad xirto boggaga adiga oo isticmaalaya habab kala duwan. Qaarkood waxay isticmaalaan ammaanka K9 iyo kuwa kaleba waxay isticmaalaan DNS servereyaasha si ay u xakameeyaan goobaha porno.
S: Ammaanka K9 iyo server-ka DNS ma jabin? Miyaan si buuxda uga badbaaday lebbiska hadda?
J: Maya, K9 iyo xannibaadayaasha kale ma aha kuwo aan laga adkaan karin. Waxay la mid yihiin sida xawaare dheereeya oo kaa dhigaya inaad ogaato waxaad sameyneyso. Waxay qaadaneysaa wakhti yar raadinta si aad uhesho xoogaa porno ah oo aan la xanibin. Xitaa ha isku dayin inaad raadiso baro jilicsan iyo bogag aan xirneyn.
S: Joornaalkeygu caan ma aha, miyaan xumaadaa?
J: Wax walba waa hagaagsan yihiin. Haddii aad rabto waxqabad dheeraad ah oo ku saabsan joornaalkaaga markaa taageer kuwa kale, sidoo kale akhri joornaalada dadka kale, talo bixi, weydii su'aalo, saaxiibtinimo waxaadna naftaada ku lahaan doontaa waxqabad joornaalkaaga waqti yar.
S: Miyaa la sameyn karaa galmo?
J: Haa. Waa inaad isku daydaa inaad ka fogaato xoogaa waqti ah haddii aad la kulanto ED. Xaalad kasta oo kale - horay u soco. Qaar ka mid ah waxay u egtahay inay tahay bilowgii boodka ee toogashada heerarka libido ee saqafka. Waxay leedahay saameyn togan oo ku saabsan rebootkaaga.
S: Xaggee ayaan ka heli karaa macluumaad badan oo ku saabsan daroogada?
J: Ilaha macluumaadka weyn waa shabakadda Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
Waxaa la sameeyay su'aal su'aal ah. Waan cusbooneysiin doonaa Hubso inaad ku jawaabto fikradahaaga oo aad soo jeediso waxyaabo badan oo ah Q iyo A oo u baahan in lagu daro liiska.
Ujeedada mawduuca? Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato waa hal meel.
LINK - 121 Maalmood - Hal dib-u-habeyn guuleysi leh oo khibrad shaqsiyeed leh:
BY - Laurynas
;