Десенситизатион: Нумбед Плеасуре Респонсе

Десензибилизација

Десензибилизација

Десензибилизација је само једна од многих промена у мозгу изазваних зависношћу. Неколико других главних промена мозга укључују;

  1. Сензибилизација: Формирање павловских меморијских кола везаних за овисност
  2. Хипофронталити: Слабљење кругова контроле импулса.
  3. Дисфункционални стресни кругови - Стрес ће лако покренути релапс
Допамин

Неуротрансмитер допамин је гас који покреће наш систем награђивања, и он је иза мотивације, награде, жеља, жудње, и наравно, либида и ерекције. Ниво допаминског сигнала је у корелацији са осећањем задовољства у људским студијама. Допамин је главни играч у наградама и зависности, и кључ за разумевање десензибилизације.

A одзвањани ужитак, Или десензитизација, је само једна од многих промена мозга изазваних процесом зависности. (Постоји још једна промена мозга повезана са зависношћу позната као „сензибилизација“. Ево једне објашњење што је у супротности са десензибилизацијом и сензибилизацијом). Сматра се да је основна физиолошка карактеристика десесензибилизације система награђивања пад допамина и опиоидне сигнализације.

Узроци десентизације

Чини се да је десензибилизација узрокована многим факторима, укључујући:

  1. Пад у допаминским рецепторима. Већина студија указује на а смањење допаминских ДКСНУМКС рецепторашто значи мање осетљивости на доступни допамин, остављајући овисника мање осјетљивим на нормално награђивана искуства.
  2. Смањење основног (тоничког) нивоа допамина. Нижи ниво допамина оставља зависника „гладног“ за активностима / супстанцама за подизање допамина свих врста.
  3. Затупљени допамин као одговор (фазни допамин) на нормалне награде. Допамин се обично повећава као одговор на корисне активности. Једном када је ваша зависност најпоузданији извор допамина, настају жудње које вас позивају да користите порнографију.
  4. Одбијање ЦРФ-КСНУМКС рецептора, који функционишу у циљу подизања нивоа допамина у стриатуму (проучаван само код кокаина).
  5. Губитак сиве масешто значи губитак дендрита. Ово се преводи у мање нервне везе или синапсе. А КСНУМКС студија о порно корисницима мање сиве материје са више порнографије.
  6. Одбијте у опијати или опиоидне рецепторе. Резултат је осећање мање радости и мање задовољства од уобичајених искустава.

И # 2 и # 3 могу укључивати повећани динорфин који инхибира допамин и слабљење одређених путева (глутамат) преношење порука кругу награђивања, Другим речима, десензибилизација је прилично сложена и остаје још много да се научи.

Шта узрокује десензитизацију?

Превише добре ствари.

Допамин ту све почиње. Ако је допамин предуго превисок, доводи до губитка осетљивости нервних ћелија. Ако неко настави да вришти, зачепите уши. Када нервне ћелије које шаљу допамин наставе да испумпавају допамин, нервне ћелије које примају покривају своје „уши“ смањењем рецептора за допамин (Д2). (Види: Волков може имати непокривен одговор на зависност Риддле.)

Процес десесензибилизације
  • Процес десензибилизације може започети прилично брзо, чак и са природним наградама као што је јунк фоод. Колико брзо се то догоди зависи од интензитета употребе и рањивости мозга.
  • Колико је превише се одређује променама мозга - а не спољашњим понашањем, попут количине употребљене дроге, потрошених калорија или времена проведеног у гледању порнографије. Не постоје двоје људи.
  • Ненормално високи нивои допамина нису неопходни за изазивање десензибилизације. Пушење доводи далеко већи проценат корисника од кокаина, иако кокаин даје већу неурохемијску експлозију. Многи мали удари допамина могу тренирати мозак темељитије од мањег, интензивнијег удара.
  • Нити нивои допамина не морају бити стално повишени да би изазвали десензитизацију. Упоредити преједање и претилост на пушење цигарета. Оба производе смањену регулацију допаминских рецептора, али далеко мање времена се троши него пухање.
  • Превладавајући механизми природног засићења могу бити кључни фактор у томе како природни појачивачи покрећу десензибилизацију. Корисници који се преједају и теже порнографије игноришу сигнале „заустављања“, тачније њихови зависни мозгови више не доживљавају „задовољство“, па настављају да конзумирају (види - Мушкарци: Да ли честа ејакулација изазива мамурлук?)
Десензибилизација и толеранција

Десензитизација је иза толеранција, што је потреба за све већом и већом стимулацијом да би се искусило исто „високо“. Корисници порнографије често прерастају у нове жанрове као начин да прикупе заостали допамин. Новост и нарушена очекивања (изненађење) повећавају допамин.

Ово није теоретска дискусија о десензибилизацији, јер су три недавне студије мозга о зависности од интернета процениле сигнализацију допамина код зависника од Интернета. Сваки од њих је мерио различите аспекте десензибилизације и открио значајну разлику између зависника од интернета и контрола. У студији бр. 2, посебно се каже - „гледање онлине порнографија или филмова за одрасле".

  1. Смањени рецептори за допамин ДКСНУМКС код људи са зависношћу од интернета (КСНУМКС)
  2. Смањени транспортери допамина код људи са поремећајем зависности од интернета (КСНУМКС)
  3. ПЕТ имагинг открива функционалне промјене мозга у поремећају интернет игара (КСНУМКС)
Десензибилизација и порнографија

У овој студији о порнографским корисницима - Структура мозга и функционална повезаност повезана с порнографском потрошњом: мозак на порно (КСНУМКС) - стручњаци са немачког Института Мак Планцк открили су да су већи број сати недељно и више година гледања порнографије корелирали са смањењем сиве материје у деловима склопа награда који су укључени у мотивацију и доношење одлука. Смањена сива материја у овом региону повезаном са наградом значи мање нервних веза. Мањи број нервних веза овде се претвара у трому наградну активност или утрнути одговор на задовољство. Истраживачи су ово протумачили као показатељ ефеката дуготрајнијег излагања порнографији.

  • Водећи аутор Симоне Кухн је рекла - "То би могло значити да редовито конзумирање порнографије мање или више истроши ваш систем награђивања".

резиме: Када допамински или опиоидни рецептори опадну након превелике стимулације, мозак не реагује толико и осећамо мање награде од задовољства. То нас тера да још јаче трагамо за осећајем задовољства - на пример, тражењем екстремнијих сексуалних стимулуса, дужим порнографским сесијама или чешћим гледањем порнографије - што додатно отупљује мозак.

Десензитизација у односу на навикавање:

навикавање је привремени пад или престанак ослобађања допамина као одговор на један специфични стимулус. Ово је нормалан процес и може се мењати из тренутка у тренутак. Десензибилизација односи се на дугорочне промене које укључују пад сигнала допамина и Д2 рецептора. Ово је процес зависности и може потрајати месецима до годинама да се развије, а дуго да се преокрене.

Ниво допамина расте током дана као одговор на све што сматрамо корисним, новим, пријатним, занимљивим, чак застрашујућим или стресним. Главна порука допамина је - „ово је важно, обратите пажњу и запамтите то."

Узмимо за пример јело. Када је неко гладан, допамин расте у очекивању да ће узети први залогај пљескавице. Како се ручак наставља, допамин опада и постајемо навикнути. Ниједан даљи скок сигнала допамина не значи: „Доста ми је.“ Можда више не желите пљескавицу, али ако вам се понуди чоколадни колач, ваши допамински скокови ће вас натерати да замените нормалне механизме засићења и да их имате.

Још један пример би могао да буде да прелистате слике путовања свог пријатеља у Велики кањон. Уз сваку слику можете примити мало скока допамина, али брзо навикнете и пређете на следећу слику. Иста ствар би се могла догодити када кликнете на слике корисника Спорт Иллустратед модели купаћих костима. Задржавате се на одређеним сликама (споро навикавање), али не и код других слика (брзо навикавање).

Ако сам осетљив, не морам ли да избегавам активности подизања допамина?

Ово је логично питање јер све награде деле неке преклапајуће се мождане структуре. На пример, ако је ваш мозак десензибилизиран због алкохолизма или зависности од кокаина, шансе за еректилну дисфункцију се повећавају, а либидо опћенито смањује. То нам говори да постоји преклапање у можданим круговима. Међутим, искуство нас обавештава да су пијење вина, једење чоколаде и сексуални односи различити, што значи да сваки стимулус поред преклапања укључује и јединствене путеве.

Недавно истраживање открило је да секс активира сопствени скуп нервних ћелија у наградном кругу. Изненађујуће кокаин и метамфетамин активира тачно исте нервне ћелије у наградном центру као и сексуалне награде. Насупрот томе, постоји само а мали проценат преклапања активације нервних ћелија између мета и хране или воде (друге природне награде).

Додатна истраживања су то открила ејакулација код мужјака пацова може смањити нервне ћелије за награђивање који производе допамин. Овај уобичајени догађај опонаша ефекте зависности од хероина на исте те допаминске нервне ћелије. То не значи да је секс лош. Једноставно нас обавештава да дроге зависности отимају потпуно исте механизме који нас наговарају да се вратимо у спаваћу собу да се зезамо.

Дрога отима сексуалне склопове

Једноставно речено, лекови који изазивају зависност попут мета и хероина су убедљиви јер отимају прецизне нервне ћелије и механизми који су еволуирали да секс учине привлачним. Већина других ужитака то не чини. Дакле, позната „тачка разговора“ која „Све подиже допамин. Голф или смех сигурно не изазивају зависност и колико се они могу разликовати од интернет порнографије у смислу повећања допамина? “ распада се.

Не можете избећи активности подизања допамина, нити бисте то смели. Уобичајене свакодневне активности, а можда чак и алкохол и кафа не би требало да праве проблем. Свакако, било би сјајно кад бисте могли да зауставите све дроге, пушење, кофеин и једете заиста здраво, али мушкарци су се опоравили, а повремено и даље упијају.

Сјајно је бавити се природним наградама, попут љубљења, мажења, музике, плеса, вежбања, спорта, добре хране, дружења итд. Поред подизања допамина, већина ових активности такође подиже ниво окситоцина. Окситоцин је јединствен по томе што активира круг награђивања смањује жељу. Доња линија је једноставна: избегавајте оно што вас је довело у овај неред. Препоручујем да прочитате овај ФАК: Које подражаје треба да избегавам током поновног покретања?

Шта могу учинити да убрзам опоравак?

Уобичајено питање је: „Који ће додатак или храна убрзати повратак допаминских рецептора?“ Овисност није узрокована нутритивним недостатком, па је неће исправити додатак. Допамински рецептори су протеини направљени од истих аминокиселина које се налазе у свакој од ваших ћелија. Десензибилизација је узрокована превише стимулације, а не премало аминокиселина. Ако би то желеле, ваше нервне ћелије би за неколико минута могле да обнове допаминске рецепторе.

Још важније, десензибилизација укључује вишеструке карике у ланцу награђивања који се мењају, што резултира нижом сигнализацијом допамина (допамински рецептори и нивои допамина). Можда у резервоару имате пуно бензина (допамина), али пумпа за гориво је покварена и недостаје половина свећица. Ако додате више бензина, ништа вам неће решити проблем.

Чланци који говоре шта треба јести за повишење нивоа допамина углавном су бесмислице. Прво, Л-тирозин (често се препоручује) је претеча допамина (и неколико других важних хормона). Лако се добија у нормалној исхрани. Друго, „храна која садржи допамин“ нема никакве вредности јер допамин не прелази крвно-мождану баријеру. То значи да оно што ставите у стомак неће помоћи у стабилизацији нивоа допамина у вашем мозгу. Треће, и најважније, десензибилизација је првенствено узрокована падом рецептора за допамин (Д2) и променама у синапсама. (За предлоге оних који се опорављају видети Додаци.)

Природни опоравак

Шта ти могу до ис вежба медитате. Аеробна вежба је једина ствар која повећава обоје допамин допамин рецептори. Вежба такође смањује жудњу  олакшава депресију. Једна студија наводи да медитација повећава допамин а невероватних КСНУМКС%. Још један студирати пронашао је много више сиве материје фронталног кортекса у дугорочним медитаторима. Овисности узрокују смањење сиве материје фронталног кортекса, што је повезано са десензибилизацијом и мање допамина што га доводи до фронталних режњева. Зове се мање сиве материје хипофронталитии корелира са лошом контролом импулса.

[КСНУМКС дана без ПМО-а] „Ево промена које је у мом сопственом животу донео процес„ поновног покретања “: Резултати су 100% стварни и видљиви и прожимају све аспекте мог живота. Без ПМО зомбирајућег транса, било ми је угодније у својој кожи и чини ми се да је то било од велике помоћи у интеракцији са супротним полом. Узбуђујем се и зато што је толико много људи приметило исте ефекте: повећана сексуална привлачност за жене у суптилнијим ситуацијама и повећана жеља за читањем и давањем одговора на њихове знаке. Такође повећана жеља за дружењем и новооткривено самопоуздање. Ово није плацебо ефекат, и то за све скептике; једини начин да се увериш је да то покушаш. Видећете."