Lithethefatsi tse ncha tsa digital (Dr. Nick Baylis)

Bayless.1.PNG

“Ke ne ke tla pheha khang hore liperesente tse 90 tsa bashanyana ba lilemong tsa bocha ba UK le USA ba tla lemalla bophelo bo litšila ba boitšoaro bo bobe ba inthanete, joalo ka liperesente tse 30 tsa banana ba lilemong tsa bocha. Lokisetsa banna le basali ba baholo. ”

Na re fetoha sechaba se lemaletseng theknoloji ea dijithale? Ka sebele lipalo li ipuella. Mosebelisi ea tloaelehileng oa iPhone o notlolla sesebelisoa makhetlo a 80 ka letsatsi, ho latela lipalo tse lokollotsoeng ke Apple pejana selemong sena. Bafuputsi ba Univesithing ea Nottingham Trent ba 2015 ba bonts'itse hore batho ba baholo ba qeta hoo e ka bang karolo ea boraro ea lihora tsa bona tsa ho tsoha ba sebelisa lisebelisoa tsa dijithale. Empa hajoale re ntse re etsa lipatlisiso ka li-psychopathologies tse ka bang teng tse amanang le ts'ebeliso e kholo ea mahlale.

Ke atisa ho sebetsa le batho ba baholo le bacha ba kenang bophelong ba ho itšireletsa ba bophelo bo botle ba kelello, le phihlelo ea ka ea matsoho ea pele le phuputso ea lipatlisiso, bohle ba mpontša hore mofuta ona oa ho lemalla ha dijithale haufinyane o tla ba oa bobeli feela ka ho teba ho tsuba lithethefatsi tse matla ka ho fetisisa tse kang chefo-cocaine. Hona ho na le liphello tsa bophelo bo botle, tsa 'mele le tsa kelello bakeng sa batho ba amehang, le bakeng sa sechaba sohle. 'Me ho fapana le lithethefatsi tse thata, ba bangata ba amehileng ka ho fetisisa ba bacha haholo. Esita le bana ba sekolo sa sekolo sa mathomo ba tšoasoa ke kotsi ea lekholong lena la lilemo la 21, hangata ha batsoali ba bona ba ntse ba sa tsebe hantle se etsahalang tlas'a marulelo a bona.

Re bonahala eka re fositse ka ho feletseng ka mokhoa oa ho sebelisa theknoloji ka mokhoa o ts'oanelang, ho e lumella hore e be makhoba a mehopolo ea rona le bophelo ho e-na le ho e sebelisa e le sesebelisoa sa nako le nako. Ha e thuse joalo, e tsosoa ke papali ea bolotsana, thelevishene, thelefono, le likhamphani tsa mekhatlo ea sechaba tse rekang thuso ea litsebi tsa kelello ho li tataisa, ho boloka basebelisi ba khomaretsoe lipapaling tsa bona. Likhamphani tse joalo le liindasteri ha li e-s'o qosoa joaloka lithethefatsi, hobane ha ho na lik'hemik'hale tse seng molaong, empa liphello tsa seoa sa dijithale ha se na tsebo. Lik'hamphani tseo tse mabifi li tseba hore bacha ba ba lemalla ha ba sa le monyenyane, ba ka 'na ba ba teng lilemong tsa mashome a mangata.

Ha e le hantle ke tahi ha ngoana oa hau kapa mocha a qeta lihora tse ngata ka lisebelisoa tsena letsatsi le leng le le leng, eo hona joale e leng tloaelo e atileng. Ke tseba batsoali bao bana ba bona ba sekolo sa mathomo ba qetileng bosiu bohle ba bapala lipapali tsa video ho e-na le ho robala. Ngoana o itlhahisa feela matšoao a ho hlekefetsoa haeba motho e moholo a tšosoa hore o tla mo ntša fono ha a robala kapa nako ea lijo. Phatlalatso ea Dolmio. e ntseng e tloaelehile Inthaneteng le khoebong ea khoebo, litšoantšo tse nang le ntlha e nepahetseng - hore malapa a mangata a se a ntse a bapala lipapali tsa video hobane bana ba bapala lipapali tsa video kapa ba tsometsa Inthaneteng ha ba ntse ba qeta nako e ngata ba e-ja, ha ba shebe holimo ntle le hore ba tsamaisane le wifi fatše.

Ebe liphello ke life, ntle le litekanyetso tse phahameng tsa leholimo le likoloto tse sa lebelloang tsa thelefono? Lebaka le leng ke hore bana le bacha ba lemaletseng lefats'e ba fetoha ba tsitsitseng ha ho tluoa tabeng ea ho sebetsana le bophelo ba sebele. Ke bone bakuli ba bacha ba tsebang ho bolaea li-zombies papaling, empa ha ba tsebe ho bala lipolelo tsa sefahleho kapa ho hlalosa litlhoko tsa lentsoe. Ha ba tsebe ha motho e mong a ferekane kapa a batla ho theha setsoalle, empa ba tseba ho romela Instagram pic kapa joaloka leqephe la Facebook.

Ka bokhutšoanyane, litsebo tsa ngoana le mocha tsa ho sebelisa bophelo ba 'nete ka ho teba ha li sa nts'etsapele, kapa atrophy haholo. Ba hola ho ba batho ba baholo ba emeng 'meleng le ba sa sebetseng hantle kelellong, ba sitoang ho sebetsana ka katleho le mathata a bophelo, a tla ama likamano tsa bona, mesebetsi le bophelo bo botle ba' mele. Matšoao a bona a hlahelletseng e tla ba khalefo le pherekano, kapa ho ikhula le khatello ea maikutlo, hobane ba saletse morao haholo tsebong ea ho sebelisana le ho rarolla mathata e etsang hore ho kenella le bophelo ba 'nete ho putse haholo. Hangata bohloko ba maikutlo ba ho se tsotelle ba bona bo etsa hore motho a tlohele le ho feta litorong tsa bona tsa boithaopo, kapa ho tse ling tsa lefatše tse seng molaong, le ho mpefatsa bothata bona, ba tloaetse ho sebelisa lithethefatsi tsa molomo, ekaba li-anti-depressants tse tsoang ngakeng ea bona, kapa 'babolai ba bohloko' ba suphamaketeng ba fapaneng le joala, lijo tse potlakileng, ibuprofen.

Tlokotsi ke hore, re le liphoofolo tsa batho, ho bonolo haholo ho re qhekella le ho re koalla ka litloaelo tse kotsi haholo - litloaelo tsa tšebeliso tse raliloeng ka bohlale le ho bapatsoa ke liindasteri tse sa tšepahaleng e le hore lihlahisoa tsa bona tse rekisang 'baemeli ba chefo' li ipiletse ho rona Litulo tsa liphoofolo li lutse: bakeng sa khokahano ea sechaba le ho ba sehlopha, (TV, lifono le facebook); bakeng sa boikutlo ba ho ba matla le matla, (lipapali tsa lik'homphieutha tse kopanetsoeng); bakeng sa tlhaiso-leseling e ncha (google le litaba); le menyetla ea thobalano (litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro Inthaneteng. Sheba sebaka sa marang-rang se bitsoang 'YourBrainOnPorn.com', e leng mohato o motlehali oa Tichere ea Sekolo sa Amerika se tlohetseng mosebetsi, Gary Wilson. Tlhatlhobo ea eona ea bongaka ea boemo bona, le bopaki bo matla ba bahlankana, Ke ts'oaea hore liperesente tse 90 tsa bashanyana ba UK le USA ba tla lemalla bophelo bo bobe ba bootsoa inthaneteng, joalo ka liperesente tse 30 tsa banana ba lilemong tsa bocha. banna le basali.

Ha e le hantle re 'lutse liphofu' tsa 'blitzkrieg' ea dijithale e qalileng ka TV ho li-1950 mme e fetohile mme ea hasana, joalo ka lefu le tšoaetsanoang, mme joale o kotsing ea ho senya sechaba sa rona ho isa tekanyong e tla senya ' ho tsuba sakerete 'ho bonahala ho se na letho ha ho bapisoa. Ntle le moo, ho lemalla dijithale ho baka mathata a senyang bophelo ba kelello le boits'oaro, eseng feela ho se sebetse, ho fokola le botenya ba bophelo ba ho lula fatše.

Ke ka hona ke khothalletsang batsoali ho netefatsa hore bana ba banyenyane ha ba na mokhoa oa ho fumana lifono kapa matlapa a bohlale khafetsa kapa ho hang. Bana ba baholo ba lokela ho fuoa nako e thata ea ho fihla lapeng 'me ho bohlokoa ho lekola seo ba se etsang marang-rang. Ho molemo le ho feta, batsoali ba lokela ho kopana ho kopa hore likolo tsa bona li behe pele 'tlhokomeliso ea melemo le likotsi tsa lefats'e la dijithale ka ho bapisa le ho nka karolo ho tsepamisitseng maikutlo le ho matlafatsa bophelo ba nnete', e le hore bacha ba lemohe monyetla oa ho lemalla le ho chefo oa ba bonahalang ba se na molato le mesebetsi e atileng. Lipapali tse hlokang molato ka ho fetesisa li ka kenyelletsa pherekano le tšollo ea mali ka mokhoa o kulisang, tse fetisetsoang ho boko bo bocha bo ikemiselitseng ho ithuta liketso le litekanyetso. Ho oa ho batsoali ho sireletsa bana ba bona ho fihlela melao ea ts'ireletso ea bophelo e ka tšoara ketsahalo ena eo ho seng mohla e kileng ea e-ba teng eo ka ho hlakileng e leng seoa se seholo ka ho fetesisa sa lekholo la bo21 la lilemo.

Ngaka Nick Baylis ke setsebi sa litsebi sa kelello se neng se ruta Skillsof Wellness Kunivesithing ea Cambridge ka lilemo tse robeli. Hape o ne a boetse a le Dr FeelGood Scientific of Happiness beke le beke ka lilemo tse peli koranteng ea TheTimes.

Sehlooho se Original