Masole a mang ?! U emetsoe ho ba mona ho loana le uena! Tsena ke lintlha tse seng kae tse hlalosang litšoantšo tsa ka tsa bootsoa ntle le leeto, kamoo ke entseng katleho, kamoo nka e bolokang kateng, le ho fihla letsatsing la 50 (kajeno) p / m mahala.
Ka hona, ke tla qala ka ho re ke monna oa 34 ea nang le mathata a bootsoa le ho kopanela liphate hampe bophelong bohle ba ka. Ke ile ka leka libuka, mananeo a ho lemalla ho kopanela liphate ka Inthaneteng, tlhabollo ea litsebi, tšebeletso ea kereke le mananeo, thapelo ea sehlopha, thapelo ea botho, lihlopha tsa boikarabelo, li-acct balekane, joalo-joalo.
Ke ne ke sa bonahale eka ke lokolohile, ho sa tsotellehe seo ke se entseng. E ne e le boikutlo bo hlōlang haholo, 'me khafetsa ke ne ke qalella potoloho e ncha ea ho itlopa joala / ho hloekisa / ho pheta / ho eketsa tsotsi. Ke ne ke loanela ho itokolla, empa ho ka etsahala hore ebe ke khetha ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape.
Joale ho fapane neng lekhetlong lee? Ho na le mehato e mengata ea bohlokoa le e hlokahalang. Ke mocha sechabeng sa NoFap, mme haufinyane tjena ke bile le phephetso ea ka ea pele ea p / m. Morero oa ka e ne e le matsatsi a 30, ebe 40, 50, mme joale e se e le 60. E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoahali tseo ke lokelang ho li bua ka katleho ea ka ke hore ke lutse ke kentsoe sechabeng sa NoFap. Ke ngola li-blog khafetsa, mme ke bua letsatsi le letsatsi le batho ka p / m mme ke hokahana le boikarabello bakeng sa tsoelo-pele ea ka. Sechaba le ho itšetleha ka thuso ea ba bang ke senotlolo, hobane re ke ke ra hlola bokhoba bo le bong. Haeba u sa ikemisetsa ho ikarabella khafetsa ebile ho ka lekanngoa, lebala ho sebeletsa ho ea litšoantšo tsa bootsoa ntle le tefo, hobane u ke ke ua li etsa.
Karolo e 'ngoe ea bohlokoa eo ke neng ke sa e fumane ke "boiteko". Ke ne ke sa ikemisetsa ho "etsa se hlokahalang" ho phela bophelo bo hlephisang boitšoaro bo hlephisang boitšoaro. Ke ne ke haelloa ke boiteko. Hape u ke ke ua ea bootsoa ntle le boitlamo ba 60% Kahoo, ke tsetela nako ea letsatsi le letsatsi
(ho bala, ho ngola, ho thuisa, ho tiisa ho bua) ho 'na, e le hore ke khone ho ba le botho,' me ke be mofuta oa motho ea sa shebang litšoantšo tsa bootsoa.
Hape, ke na le moralo o matla oa ho hlaphoheloa, 'me ntle le morero o ngotsoeng ka boomo le o entsoeng ka boomo, u ke ke ua kopanela liphate mahala. Eseng ka nako e telele. Ke na le likarolo tse fapaneng tsa 8 tsa moralo oa ka:
1. Letsatsi la qalo
2.) hobaneng polelo - Sepheo sa hore na hobaneng u khetha ho ea litšoantšo tsa bootsoa ntle ho tefo.
3.) Tlhokomeliso- bokooa ba ka / liteko.
4.) Khalemelo e bakoang ke boithati haeba ke khutla hape.
5.) Lintho tsa bohlokoa-Litekanyetso tsa letsatsi tse lekanyelitsoeng 30 / 60 / matsatsi a 90.
6.) Boitlamo bo mafolofolo-ho beha le ho finyella lipakane.
7.) Boitlhokomelo- mesebetsi e sebelisang chelete hantle ho uena. Ka letsatsi le leng ke tloaetse ho etsa mohlolo oa The Miracle Morning.
http://www.miraclemorning.com/start-here/
8.) Sechaba-kamano e tloaelehileng le e nang le morero le batho ba kenang ntoeng ea rona.
Mona ke hella dope podcast e buang mohato ka mohato mabapi le mokhoa oa ho theha moralo oa hau oa ho hlaphoheloa !! Ke mohopolo o nahannoeng hantle, o ngotsoeng fatše, le o ntlafalitsoeng ha ho hlokahala moralo.
https://itunes.apple.com/us/podcast…-pornography/id872329779?mt=2&i=1000378597618
;
