Motsoalle oa ka (ha re mo bitseng Alex) mme ke ile ka fumana NoFap hammoho mathoasong a 2015, ka phoso feela joalo ka ha ka nako e le 'ngoe re ile ra fumana Game (ho ba hantle le basali). Ka bobeli ba rona re ne re le 18 ka nako eo mme re ne re sebelisa litšoantšo tsa bootsoa khafetsa. Ke kopa ho arolelana papiso ea rona re le babeli, hobane 'nete ke hore o ile a khomarela NoFap' me 'na ha kea ka ka etsa joalo. Mme ke mmone a fetoha modimo. Ke ts'epa hore sena se tla u khothatsa leetong la hau.
Ka bobeli ba rona re li-introverts, re batho ba itlhahisang haholo. Ke ne ke tsejoa sekolong ke le senatla-ke lula ke le motle ka mantsoe mme bokhoni boo ba ho bua bo le bong bo entse hore ke bonahale ke le bohlale. Batho ba ne ba bonahala ba nahana hore ke motho ea fanang ka maikutlo a lerato le ea buang haholo, 'me ke sa tsoa fumana hore banana ba bangata ba khahliloe ke nna ho feta kamoo ke neng ke nahana ka nako eo. Empa taba ke hore, ke ne ke sena boits'epo. Ke na le lintho tse ngata tse ntle tse nketsetsang empa ke na le bothata ba ho tepella maikutlong ka lilemo tse ngata.
Ka lehlakoreng le leng Alex o ne a lula a khutsitse. Ke sebini ebile ke sebapali se hloahloa, 'me o khahleha haholo ka tsela e ikhethileng ea morabe o tsoakaneng. O ne a tloaetse ho qeta nako eohle ea hae (ntle le ha a palama maqhubu) a bapala lipapali tsa khomphutha le ho shebella lifilimi. Batho ba ile ba khahloa ke sephiri sa hae empa o ne a sa tsebe letho ka eena. E ne e le moroetsana ha nna ke ne ke lahlehetsoe ke la ka ho kharebe selemong se fetileng.
Kahoo re ile ra sibolla NoFap, 'me ra kena leeba hantle. Hobaneng ho se joalo? Kamehla re ne re batla tšenolo e le 'ngoe e fetolang bophelo. Empa ha ho le e 'ngoe ea mela ea ka e ileng ea fihla khoeli. O ile a tswela pele feela ka pele.
Phetoho eo ke e boneng ho eena ke phetoho e fetisisang eo nkileng ka e bona ho mang kapa mang. Ehlile, ha ke khone ho hokahanya ntho e ngoe le e ngoe le NoFap, hobane kamora hore a qhekelle ho kopa ngoanana e motle ho Formal (prom) ho fumana feela hore o nkile qeto ea ho se ee hobane a sena letsatsi, o ne a ikemiselitse hore le ka mohla ho qoba ho hong hape. Ha ke ikoahlaee! ” e ne e le poleloana ea hae ea mantlha ea mantsoe. Kahoo o ile a qala ho etsa hantle le banana mme a se ke a qoba likotsi ka nako e ts'oanang le ho etsa NoFap. Empa NoFap e ne e le sesosa se seholo sa 100% mme ehlile ke mokhanni e moholo oa phetoho eo ke e boneng.
O ile a ba le metsoalle e nang le melemo mme a fumana hore boko ba hae bo ne bo ts'oaretsoe ke litšoantšo tsa bootsoa hoo a neng a sa khone ho etsa thobalano nakong ea thobalano le ngoanana mme ka linako tse ling o ne a ka ba le ED. Empa o ile a tsoela pele, a pheta boko ba hae hape, a ba le matla a ho kopanela liphate. Ka nako e ts'oanang o ne a se a tloaelana le batho ba bang, a itšepa haholoanyane a bile a itšepa. O ile a emisa ho bapala lipapali tsa k'homphieutha ka ho felletseng, e leng se ileng sa makatsa metsoalle ea hae e mengata. “Bophelo ke papadi” o ile a re ho nna hang, “mme ke a hlola. Ke hobane'ng ha ke senya nako ea ka ka ho ntlafala mokhatlong oa League of Legends athe nka ntlafatsa piano kapa banana? ”
Le ho ba betere o ile a etsa joalo. Ho ne ho tšoana le ho shebella palesa le ho thunya ka potlako, ho phatloha ha seretse se chesang ho tsoelang pele (bakeng sa liphetoho tse joalo tsa bohlokoa bophelong. Re ntse re bua mona halofo ea selemo). O ile a fetola mohala oa hae o fosahetseng kahoo o ne a lula a le thata nakong ea thobalano mme a khona ho ratana le ngoanana, hore na tlhaho e rerile joang. O ile a tloha, a tloha toropong ea rona e lebopong ho ea bohareng ba Sydney. O ile a ea mose ho maoatle. O ile a etsa metsoalle e mengata e mecha. O ne a kopanela liphate haholo. Ho tla fihlela joale, ha ke e-s'o kopane le motho ea molemo joaloka banana joaloka eena. Ho tšoana le ho shebella ha motho a le mosebetsing. O thabile ka botlalo mme o khotsofetse ka bophelo ba hae. O na le mosebetsi, ho kopanela liphate kamehla, boithabiso le metsoalle. Ke hlile ke mo bone a fetoha monna.
Ke bua tjena hobane ke batla hore bohle le tsebe se ka etsahalang. Ke nahana hore ba bangata ba rona re na le tumelo "hantle mohlomong eena, empa o ne a se a ntse a na le boiphihlelo / a hohela / a hohela ebile o ne a sa tsebe". Empa seo ke leshano, leshano ho re boloka re phutholohile maphelong a rona a makhethe. 'Nete ke hore kaofela ha rona re na le matla ana a patiloeng ka hare ho rona. Ho kopana le Alex selemong se le seng kapa tse peli tse fetileng, u ne u ke ke ua tseba ho fetoha ho tlang. E ne e mpa e le moshemane ea tloaelehileng.
Nna? Ke lebetse ka NoFap. Ke batla ho hlophisoa ke katleho ea hae, ke nka likeletso tsa hae ho banana, ke bala lithuso tse ngata empa ke sa etse letho, ke ntse ke shebella litšoantšo tsa bootsoa, ke robala bosiu haholo, ke lieha, ke senya nako ea ka inthaneteng, ke ikutloa ke soabile ka nna. Ke bile mochini o ka sehloohong oa ho qoba.
Empa e ne e ke ke ea lula e le joalo. Ke ne ke sitoa ho tsoa mekhoeng ena e mebe ea menahano e neng e ntšoere boholo ba bophelo ba ka, mme ke ne ke tseba hore ke tlameha ho fetoha. E ne e utloa eka ha e khonehe. Empa senotlolo e ne e le liketsahalo tse peli.
Pele, ke ne ke iphumanetse metsoalle e nang le melemo. Re ne re kopane makhetlo a 'maloa empa re ne re sa etsa letho le amanang le thobalano (rookie, kea tseba). Alex o ne a nthusitse tseleng ka malebela le litlhahiso. Empa ha qetellong re hlobola, toro e bohloko e ile ea etsahala. Ke ne ke le thata ka mokhoa o utloahalang, mme ke ile ka tsoa ho ea fumana khohlopo. Nakong eo ke neng ke e kentse ke ne ke le bonolo ebile ke sitoa ho thatafala hape. O ne a sa tšoenyehe ke hona empa ha ke a ka ka thatafala hape. E ne ekare e hoketsoe ka botlalo 'meleng oa ka, e sa utloe letho. Ke maikutlo a mabe.
Ho ntse ho le joalo ha ke a etsa letho, ho fihlela bosiung bona ba Selemo se Secha. Ke ne ke e-na le ngoanana oa Mofinnishe 'me re ne re lula mokatong o ka tlase ho Alex's Sydney kamora ho shebella liketsahalo tsa mollo. Ke ne ke le boemong bo bobe bosiu bohle: ha rea ka ra kopana le ngoanana oa Mofinnishe (eo ke neng ke mo tseba pejana) ho fihlela re leba hae, kahoo bosiu bohle ke ne ke le lebili la boraro le Alex le ngoanana eo a neng a na le eena. Ke ne ke utloa bohloko ka nna, joalo ka ngoana. O ne a leka ho pompa hore ke kopane le basali kapa ho robala le Finn hang ha re khutla. Ke ne ke e-na le ho ikhanyetsa: ho tseba hore nka khona ho sebetsa hantle le basali, nka thaba le ho khotsofala bophelong ba ka, empa ke ikutloa ke se na matla ebile ke tšoana le ngoana, haholo ha ke bapisoa le eena. Mme ke ne ke tšaba ... ED. Ho thoe'ng haeba e ka etsahala hape?
Ke ne ke robala le ngoanana eo betheng e le 'ngoe ha re khutla. Re qetelletse re sunana le ho ama mme a re o batla tse ling. Bona, ke ile ka nanabetsa khohlopo, ka e phutholla mme ka ea ho e apara… bonolo joalo ka botoro. Ke utloile 100% e sa ts'oaroe. O ne a bonahala a na le kutloelo-bohloko mme a robala. Ke ile ka lula ke falimehile.
Ke ile ka hlokomela hore ke shebelletse litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka bohale, ke bala lipale tse iqapetsoeng kapa ka kamoreng ea ka ke le mong, ke nahana ka thobalano, empa ha ho tluoa liphihlelong tsa thobalano, botona ba ka bo ne bo sa thahaselle. Le ha ke ne ke na le kharebe ea ka ea khale, kannete ke ne ke sa rate thobalano. Boko ba ka bo ne bo sa ts'oaroa. Ke ne ke e sentse.
Ke ile ka lula moo lefifing, ngoanana a phefumoloha ka khutso pela ka. Sena se fetola tsohle, ke ile ka nahana. Ena ke mothofatso oa ntho e ngoe le e ngoe e mpolaeang kahare, ho hloka boits'epo, khatello ea maikutlo le ho qoba. Tsohle li bonahatsoa botoneng bo bonolo. Ke ne ke tseba hore ke tlameha ho fetoha. Ho seng joalo nke ke ka natefeloa ke thobalano, nka e qoba ka lebaka la lihlong. Ho seng joalo nke ke ka khona ho etsa hantle le banana hobane ke tla be ke nahana ka tlholeho e ke keng ea qojoa ea thobalano e lokelang ho latela. Ho seng joalo ke ne ke tla tsoelapele ho koala le ho robala betheng ea ka kamora moo, ke ikutloa ke khathetse matla ohle.
Hona joale ke se ke le Letsatsing la 11 feela, 'me ke nahana hore e kanna eaba ke se ke ntse ke thetsa. Ha ho liphetoho tse hlaha hajoale. Empa ka nka khothaletsa lintho tse ling ho tlatselletsa NoFap ea hau:
- Ikoetlise- molimo oa ka oa thusa. Hore na o na le pelo kapa o sebetsa mesifa ea hau, o tla shebahala o le betere, o ikutloe o le betere mme o robala hantle.
- Tsoekere e nyane - o tla makala hore na karolo ena e bapala karolo efe ho methapo ea methapo le mala.
- Ho thuisa- Ke ile ka kula ka ho utloa ka ho thuisa mme ka qala. Ka makhetlo a mangata, haholo-holo qalong, u tla teneha hore ebe boko ba hau bo khelositsoe habonolo, bo bonyenyane haholo. U tlameha ho elelloa joalo ka tšitiso ka bo eona. Ha ho litebello! Eba teng feela.
- Robala pejana- le leng la bademona ba ka ba tsoelang pele. Letsetsa nako ea hau ea ho robala hape ka likeketso, 'me u tsohe pejana. Nako ea bosiu e kanna ea ba nako ea ho fela. Hoseng ke nako ea monyetla.
- Boits'oaro - leha o sena matla bakeng sa eona. Banna, banana, ha ho na taba. Tsamaea moo.
- Letsatsi- leha ke sebetsana le boko ba ka le botona ba ka, ke ne ke tseba hore nke ke ka lumella seo hore e be lebaka la ho khaotsa ho bua le banana. Kahoo kena tinder! Bala ka papali, mekhoa e metle ea boiketlo ba sechaba le ho iphetola ha lintho, eseng lintho tse hloileng basali. Ho monate ho tlosa basali motheong ntle le ho ba shebella linthong tsa bootsoa.
Ha ke khone ho iketsa eka ke guru ho sena. Ke sa tsoa qala ka nnete. Ho fetola mekhoa ho tšoana le ho sesa khahlanong le leqhubu. Ho thata, ho fihlela likhahla tsa hau li suthisa phallo ea metsi butle ho ea moo u eang.
Ke ne ke le ka seketsoaneng le Alex ka tsatsi le leng mme ke ile ka mo joetsa tsena tsohle. O ile a bososela ka mokhoa o hlasimolohileng mme a re hoa utloahala: o ne a ntse a nqobella hore ke ntlafatse le banana ka boiteko ba ka bo boholo empa a hlokometse hore ho bonahala ke ts'oere bophelo.
O ile a re: "NoFap e fetotse ntho e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa ka." E ne e le sesosa sa ntho e ngoe le e ngoe, lebaka la ka la ho tsoelapele. " O ile a mpolella hore ke betere ho mo feta ka litsela tse ngata: o ne a sa tsoa sebetsa ka thata ha nna ke ne ke lula setulong.
Ke tlo hlola khatello ea maikutlo. Ke na le litšobotsi tse ngata tse ntle tseo nka li hahang, 'me le uena u na le tsona. Mme ke tlo otla ED ena. Ha ke tsotelle hore na e lokisoa kapele kapa ke leeto le lelelele. Ha ke tsotelle hore na ke tlameha ho nyalana le banana ba bakae. Eaba? Ke tlo ntlafatsa bokhoni ba ka ba thobalano, 'me ke tlo phela hantle. Tsohle li qala hona mona, hona joale. Liphetoho tse nyane. Ho thellisa lehloa ka nako. Ha seo se etsahala, ho molemo o lumele hore poso ea ka ea tlholo e tla ba molumo oa tau. 2016 ke selemo seo ke bileng sona. Hobane ha ke tšoane le Alex. Re na le botho bo fapaneng, bademona ba fapaneng bao re ka tobanang le bona. Empa qetellong, ke tlo mo sheba ka mahlong ka ho lekana. Sheba litšoantšo tsa bootsoa. Screw ho lieha. Ha re pheleng ho fapana.
'Me ke' nete, bo-rasaense ba ka ba ratehang. Kaofela ha rona re na le bokhoni bo bongata, re lutse ka hare ho rona. Alex o ile a hlahisa bokhoni boo. Ke qala leeto la ka ho etsa joalo hona joale. Kaofela re ka aha bophelo boo re bo batlang. Tsohle li qala ka ho koala laptop le ho bula lemati la ntlafatso.
Ke leboha ho bala mme o ka ho etsa!
tl; dr: 'na le motsoalle oa ka re ne re le botsoa, re le lihlong ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. O ile a tlohela mosebetsi 'me a ba le moea oa boithati, a thaba, a ipeha kotsing, a ba motle le basali mme a khotsofala bophelong. Ke etsa se tšoanang hona joale. Kaofela ha rona re na le bokhoni bona ka hare ho rona. Tsamaea u phele!
LINK - Motsoalle oa ka oa Molimo
Update
[Araba molaetsa oa lekunutu]
Ke hlile ke [folisitse bothata ba ka ba thobalano]. Ka lehlohonolo, kamora ho tšoenyeha ho hoholo ha ts'ebetso, hang ha ke se ke khona ho etsa thobalano hanngoe, ha ke so ka ke ba le matšoenyeho ao ho tloha ka nako eo. Ho ne ho hlile ho na le boikoetliso bo bongata ba kelello le lintho tseo ke neng ke li etsa tse thusitseng, empa ho feta eng kapa eng e ne e le ho feta monyako oo le ho hlokomela hore ke khona ho etsa thobalano. Empa ke nahana hore e ne e le "matšoenyeho a ts'ebetso" feela ho nna.
;