Ke monna e motona ea lilemo li 24. Ke ntse ke hlolla ho tloha ha ke ne ke le 12 kapa 13. Ke qalile ka ho sebelisa mohopolo oa ka, ka ntoo tla inthanete e lebelo haholo mme ehlile ke litšoantšo tsa bootsoa.
Hona joale ha ke tsebe hore na ke kile ka lemalla lit soant so tsa bootsoa, ha ke hopole ke shebile ntho efe kapa efe e senyehileng haholo, bonyane eseng bakeng sa monyaka le thabo, empa kajeno ha ke inke ke le lekhoba la bootsoa.
Ha e le hantle, nakong ena ea ho qetela, kajeno ho bala matsatsi a 39, ke ile ka shebella litšoantšo tsa bootsoa makhetlo a 'maloa mme ke ile ka tsoha hanngoe kapa habeli,' me e ne e le litšoantšo tsa bootsoa, moo ba itšoarang joaloka tse haufi-ufi le lintho tse ling, e seng ntho e mpe joalo.
Nakong ea lilemo tse 12, ho ne ho se matsatsi a fetang 45 ao ke sa kang ka etsa thobalano kapa thobalano. Kamehla ke ne ke tseba hore ea nkenya, empa ha ho mohla e emisitseng nako e telele ho lekana.
Ke ne ke le moithuti ea mobe, ke ne ke le botsoa, ha ho mohla nkileng ka ikemela, ke ne ke tšohile joalo-joalo. 'Meleng ke ile ka qala ho lahleheloa ke moriri ha ke le lilemo tse ka bang 17, ka ba le makhopho a mabe haholo, a sa tsamaeeng hantle ka chebahalo ea ka e tloaelehileng. Lilemo tsa ho qetela tsa 3 li ne li hlile li le mpe ka ho fetisisa. Ke ne ke sena kharebe, ke lahlile likamano tsohle le metsoalle, mme ke lahlile ntate. Ke ile ka hlokomela hore ke na le bothata ba ho susumetsoa ke maikutlo, khatello ea maikutlo, tloaelo e mpe haholo ea ho khetha makhopho a sefahleho a bakileng likotsi tse ngata le ho hlobaela hampe haholo.
Ho lahleheloa ke ntate e ne e se ntho e mpe ka ho fetesisa e ileng ea nketsahalla, ehlile ho entse hore ke be monna oa bohlokoa haholo ho feta ha a ne a ntse a phela, kaha e ne e le tsela ea ho ntšoenya. Empa nakong ena ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali haholo. 'Me ha u kena lilemong tsa bo-20 u qala ho hlokomela seo u se etsang ka bophelo ba hau. Ke ile ka tšoaroa ke matšoenyeho a neng a baka hlooho.
Ke nakong eo ke ileng ka qala ho batla marang-rang bakeng sa tharollo, ho bala libuka le tseo tsohle. Ke balile haholo, empa leha ho le joalo ke ne ke sithabetse maikutlo ke bile ke tšoenyehile.
Eaba ke qala NoFap, eo ka sebele ke neng ke loana le eona, empa ka tsela e itseng ke kile ka khona ho fihla matsatsing a 42 ke lumela. Ke nakong eo ke ileng ka hlokomela hore na sena se matla hakae, empa monkey ea boko ba ka ka tsela e itseng e ile ea nkholisa hore ke hloka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho fetola lintho.
Ka mor'a makhetlo a 'maloa a 20-30 a makhetlo a mangata le ho khutla makhetlo a mangata ke fihlile ntlheng ena, e hole le molatsoana o phethahetseng. Nakong ea mokoloko ona ke ne ke le mothating oa ho tsuba hofihla, empa ha ke a ka ka e etsa (boiphihlelo bona bo fetotse pono ea ka mme kea e leboha, o seke oa nahana ka li-fuckers tse hulang), ke ne ke hlophisa, ke shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ke bile le matšoao a ho tlohela nakong ea libeke tsa pele tsa 4, empa e ne e se mpe haholo, joalo ka pele.
Joale libeke tse 2 tse fetileng lintho li ile tsa qala ho fetoha, 'me ha se tsa nnete.
- Mohlomong ke bile le litlhaselo tse 3 tsa ho tšoenyeha, tseo ke ileng ka li sebetsana ka motsotsoana ntle le bothata kelellong ea ka.
- Ha ke so fetohe joalo ka ha ke ne ke tloaetse,
- Ke ikutloa hantle ka linako tsohle, ntle le linako tseo ke utloang ke sa hlōloe. Nakong eo ke ikutloa ke sa hlōloe; Ke belaella ho hlanya ha ka, hobane ha ke utloisise se etsahalang ho nna.
- Ke khothetse haholoanyane, ke teng.
- Ke robala hantle ebile ha ke na boroko.
- Ts'ebetso ena eohle e fokotsang khatello ea maikutlo le boroko bo betere li ile tsa 'matlafatsa, tseo ke li bonang holong ea boikoetliso.
- Ke bile le ho phatloha hanngoe sefahlehong sa ka, ke mpa e le 'ngoe feela e nyane. E kile ea ba bonyane letsatsi le letsatsi.
- Ke motho ea tsebang ho bua hantle ebile ha ke motle hara batho bao ke sa ba tsebeng hantle, empa ke ikutloa eka lintho li ntse li ntlafala ka seo. Ke sebetsana le boiphihlelo ba ka ba puisano, ke botsa lipotso tse ngata, ke bososela ho feta, ke qala moqoqo.
- Ha ke so bone liphetoho leha e le life lentsoeng la ka (eseng hore kea tsotella, empa batho baa ipotsa), empa mohlomong ke na le mabaka a mangata.
- Ha e le basali, ha ke so bone ponahalo e ngoe hape mme, ha se hore le nna kea tsotella. Ke ne ke tloaetse ho shebahala le ho bososela ho basali pele, 'me ha ke bone phapang e kholo. Bonyane hajoale.
- Ke ne ke tloaetse ho hlanya ka har'a sephethe-phethe haeba motho e mong a entse ntho e booatla, kapa a bua ntho efe kapa efe e mpe ka 'na, a ntšoma, joale, HA KE FANE. Haeba kannete a ne a sa ntlohele ke le mong, ke ne ke mo jabela sefahlehong. Ke lumela hore ha ua lokela ho halefa hanghang, empa le uena ha ua lokela ho halefa haholo. Bophelo bo bokhutšoanyane, u na le monyetla o le mong feela, u se ke ua nka litlhapa tse ngata haholo.
- Ha e le kholo ea moriri, ha ke so lemohe letho, ebile ha ke nahane hore e tla thusa. Ke amohetse moriri oa ka oa pele ho nako mme ke ikutloa ke le motle ka oona.
Ke lumela hore ke koahetse lintho tse ngata tseo batho ba buang ka tsona le tseo ba batlang ho tseba ka tsona. Botsa karabo haeba u na le lipotso tse ling.
Ha ke motho oa bolumeli, ke Mo-Agnostic. Ke ne ke belaela ka poloko ena eohle ea peo ea botona, puo ea bophelo ba Mabuddha, ke nahana hore batho ba fetelletsa lintho (haholo-holo ho reddit, 'me nke ke ka e khothaletsa bakeng sa tšusumetso). Joale kea bona hore ho na le ho hongata ho eona, leha saense e sa khone ho e hlalosa. Ha ke tsebe hore na hobaneng ha ke so ka ke ba le phello ena pejana, lethathamong la ka le lelelele. Mohlomong o hloka ho oa makhetlo a mangata pele o qala ho fetoha, mohlomong ke placebo.
Seo ke se tsebang ke hore ke ikutloa ke le betere ho feta neng kapa neng. Hona joale ke rapela semela sa ka joaloka mohloli oa matla o sa hlalosoang, 'me ha ke sa tla hlola ke se senya ka moqomong oa lithōle kapa ka napkin. Ke mosali feela ea ka bang le matla a ka.
Ke mema bohle ba balileng sena ho etsa se tšoanang. Nahana ka peo ea hau ea botona e le mohloli oa matla, 'me ke ts'epa hore e tla fetola mohopolo le menahano ea hau joalo ka ha e fetotse ea ka.
Se ke oa nyahamisoa ke ho hloleha, o o amohele mme o seke oa emisa ho leka.
Haesale ke bala foramo ena, ha ho mohla nkileng ka beha letho, empa joale ke batla ho khutlisetsa ho hong sechabeng. Ho ka boela ha nketsa hore ke ikutloe ke le betere le ho ba le tšusumetso e kholo haeba ke ngola lintho. Ke kopa tšoarelo ka liphoso life kapa life tsa sebōpeho-puo tseo ke li etsang, Senyesemane ha se puo ea ka ea matsoalloa.
LINK - Matsatsi a 40 a batla a felile
by Rauros
;
