Tlhaloso e Ratehang e Ratehang: Ho fihlela haufinyane, ke ile ka ba le matšoenyeho a sechaba, mathata a mahloriso 'me ka tšoha ke banana ba sebele. Ke ile ka kena litšoantšong tsa bootsoa ka sehlopheng sa bohlano eaba ke lemaletse joaloka batho ba bangata haholo.
Selemong se fetileng, ke nkile qeto ea ho emisa. Ke khutlile hape, empa ke matsatsing a 90 ke hlakile, bolelele ba ka bo bolelele haholo. Hase feela hore ke bile le boits'epo ba ho bua le banana, empa mohopolo oa ka o sa feleng oa boko le matšoenyeho a sechaba li phahame. Ke tsepamisitse maikutlo ebile ke thabile ka bophelo, bo neng bo bonahala bo sa khonehe. Bashemane ba bangata ba sireletsa litšoantšo tsa bootsoa, empa ha e le hantle ke litoro. Ts'ehetso ea Mokhatlo oa NoFap on Reddit e ne e le / ke ea bohlokoa. Ke tšepa hore lengolo la ka le thusa ba bang ho itokolla. -XXUMA le Bophelo ba ho Qetela
;
