U ka 'na ua se ke ua ba le tumelo ho ithuta hore ho honyenyane ho fetotsoe ho feta lilemo ha ho tluoa tabeng ea liphallelo. Ke hore, ha e le hantle, ntle le khoebo e ncha ho fumaneha ha likokoana-hloko ho tsoa ho rakhemisi oa heno ea nang le botsoalle (kamora ho ikokotlela menoana empa u botsa lipotso tse ngata). Kahoo, lula fatše, mohlomong u shebe lehetla la hau bakeng sa mahlo a hlasimollang 'me u khatholle mohopolo oa hau ho sohle seo u ka se etsang ho ntlafatsa likhetho tsa hau - le lisebelisoa tse ncha tsa Intel…
Lintlha tsa ho emisa
Ha ho pelaelo hore li-erections hase mohloli o tloaelehileng oa furu. Empa seo ha se bolele hore kaofela ha rona ha re na lipotso tse ts'oanang le ho pholletsa le masapo a rona. Mona lintlha tsa bohlokoa.
Ntlha ea 'nete: Ho na le mefuta e meraro ea likhetho
Le hoja sehlahisoa sa ho qetela se tšoana, maeto a nka litsela tse tharo tse sa tšoaneng. Erection e tloaelehileng haholo ke erection ea hau ea maikutlo, e bakiloeng ke ho ikopanya 'meleng. Ea bobeli ke erection ea hau ea kelello, e bakoang ke ho tsosoa ha maikutlo a maikutlo kapa maikutlo (empa ha ho na puisano). Ea boraro le ea ho qetela ke erection ea hau ea bosupa e tlang ha u le ho eona tekanyetso e tebileng ea REM ea boroko - le hore, ha e le hantle, e na le hanyenyane hakaalo le ho etsa thobalano.
'Nete ea bobeli: Pente e phetseng hantle e na le mefuta e mengata ea bosiu
“Khanya ea hoseng” eo ha e le hantle ke salute ea ho qetela ea bosiu moo ho ka etsahalang hore ebe u bile le litokiso tse tharo ho isa ho tse hlano tsa bosiu, hangata li nka metsotso e 30. Nahana ka eona e le koetliso ea ho hanyetsa penile.
'Nete ea boraro: Ha ho lumellane le boholo ba seeta
Hase feela hore ha ho mohla mola o lokelang ho sebelisoa ka letsatsi, hape ha ho na bopaki bo bontšang hore boholo ba lieta bo tsamaisana le boholo ba botona ba hau. Potso ena e entse (ka tsela e itseng) ho kena ka hare ho eona Koranta ea Brithani ea Urology International.
'Nete ea bone: peniti e khutšoanyane e eketseha ka boholo bo fetang ba nako e telele
Liphuputso (eseng mofuta oa mosebetsi oa ho etsa lipatlisiso tseo ke neng ke tla li batla) li bontšitse hore pente e khutšoanyane e eketseha ka makhetlo a ka bang makhetlo a mabeli ho feta ha nako e telele e ntse e emisoa. Kahoo, haeba u ikutloa eka u fanyeha hanyenyane feela, hopola feela: botona ba hao ke Elastigirl ho tloha The Incredibles. 'Me re rata filimi eo.
'Nete ea bohlano: boholo ba boholo
Phuputso ea "Na ke Tloaelehile" e hlahlobile banna ba fetang 15,000 UK. Phofo e emeng ka karolelano e ne e le lisenthimithara tse 5.16, ha botona bo tloaelehileng e ne e le lisenthimithara tse 13.1 (3.61cm). Empa mohlomong nka sena ka letsoai le lenyane - karolo ea "meeli ea ho ithuta" ea pampiri ea lipatlisiso e re "ho entsoe litekanyo tse fokolang tse emeng maemong a kliniki mme phapang e kholo lipakeng tsa lithuto e bonoe ka bolelele bo otlolohileng". Ee, ho thata hakakang ho thata ho emela thuto?
'Nete ea botšelela: Hase kamehla e otlolohileng
'Me ho joalo. Pene ea hau e ka 'na ea e-na le lekhalo le lenyenyane ha le emisa. E tloaelehileng ka ho feletseng. Haeba, leha ho le joalo, lekhalo le bakela bohloko, joale e ka 'na ea e-ba pontšo ea boemo bo ka tlaase, joaloka lefu la Peyronie, boemo bo khetholloang ke lesela la' mala botoneng. Sheba GP ea hau haeba u e-na le mathata.
'Nete ea bosupa: Molekane oa hau ha a tsotelle hore na e kholo hakae
Ha ho na botebo, ha ba joalo.
Setsebi ea ho matlafatsa erection ea hau
Joale ha re se re hlakisitse lipotso tseo, ha re pheteng seo u ka se etsang ho ts'oara moelelo oa hau ho ts'oana le lepetjo la Liolimpiki "Citius, Altius, Fortius"(" E potlakile, e phahameng, e matla "). Ha re qaleng ka mahlale a potlakileng a hore na o fumana tokiso joang.
Ho fihlela erection ha se mokhoa o bonolo bakeng sa 'mele oa hau. Ntle le moo, e hloka litlatsetso tse ngata ho tsoa ho sistimi ea hau ea methapo, ea methapo le ea lihormone, ka nako e le ngoe e tsamaisana le tšusumetso e matla ea bosodoma (ntle le haeba e le likhetho tsa bosiu tseo re buileng ka tsona pejana). Botoneng ho tloha boemong bo tšabehang ho isa bo tšabehang bo ka aroloa ka mekhahlelo e meraro ea bohlokoa…
Mohato o le mong: Tšusumetso
Ho ka ba le tsela e tobileng le e tobileng ea ho finyella sena. Erection e tsitsitseng ke tsela e tobileng, e finyelloang ka ho ama botona ba hau ho etsa hore methapo ea hau e se ke ea e-ba teng karolong e ka tlaase ea mokokotlo oa mokokotlo le tsamaiso ea hau ea methapo. Erection ea psychogenic ke tsela e sa tobang, ka tsela e sa tloaelehang ea ho kopanela liphate (e bonahalang, ka mohlala) le ho tsosoa ha thobalano. Sena se etsa hore tsamaiso ea limbic e sebetse bokong ba hao, e romelle matšoao a motlakase litsing tsa methapo ea hau ea erectile ka libaka tse tlase tsa lesapo la mokokotlo. Ea morao-rao ke ka lebaka lena o ka fumanang li-erections tsa bosiu kapa tsa "khanya ea hoseng", ho fapana le moo ho thoeng ke penile tumescence ea bosiu. Ho ratana hakakang.
Mothati oa bobeli: The engorgement
Ho sa tsotellehe hore na sethaleng se le seng se finyelitsoe joang, karolo e hlahlamang e bua ka lipeipi tsa hau. Ka botšepehi ba tsamaiso ea hau ea methapo ea motsoako, matla a matla a mali a dilator, nitric oxide, a lokolloa methapong ea methapo le mesifa e boreleli botoneng ba hao. Sena se baka methapo le masholu a maholo a botoneng ba hao, e leng corpora cavernosa, hore e kene ka mali. Ka thuso, ho boloka mali ana a ntse a le teng mme o boloka ho tsosoa ha hao, mesifa ea ischiocavernosus le bulbospongiosus ea botona ba hao ba botona, ka katleho o thibela methapong ea botona ba hao ho tsoa mali.
Mothati oa boraro: Thepa
Hang ha tsusumetso e tlosoa, ts'ebetso ea hau ea tsamaiso ea methapo ea mali e fokotseha. Mesebetsi ea sethaleng sa bobeli e khutlela morao 'me botona ba hao bo khutlela sebakeng sa eona sa tloaelehileng, sa phomolo.
Lintja tse emisitsoeng
Hona joale kaha u tseba saense ea ho tsosolosa, ho ka 'na ha hlaka haholoanyane ho bona moo li thibeloang ho finyella erection ea boemo ba Olimpiki li ka ba teng.
Ho nka hore ha ho na letho le leholo la tšenyo ea mokokotlo kapa mathata a li-hormone, mekhoa e ka 'nang ea e-ba teng e fapane le sethaleng se le seng le tse peli. Ha u le boemong ba pele, ntho leha e le efe e bakang ho holofala kelellong ea hao ea kelello ea ho tsosolosoa e tla sitisa ts'ebetso ea methapo ea hau ea methapo. Ha u le boemong ba bobeli, ntho leha e le efe e tlatselletsang ho fokotsa methapo ea mali e tla fokotsa ho koala ha hao.
Litsela tse supileng tsa ho boloka erection e matla
Mokhoa o le mong: Khaotsa ho tsuba
Sena se tla tlosa kotsing ea ho senya methapo ea mali ea botoneng ba hao ho tsoa lithong tsa sakerete.
Mokhoa oa bobeli: Koetlisa kamehla
Ho ikoetlisa ho tla thusa ho boloka sejana sa mali sa bophelo bo botle le ho fokotsa kotsing ea atherosclerosis. Ho eketsa lisebelisoa tse ling tsa fatše tsa Kegel pelvic tla matlafatsa mesifa ea penile e bolokang mali.
Mokhoa oa boraro: Tšoara joala haholo
Ho qoba ho noa haholo joala o tla etsa bonnete ba hore tsamaiso ea hau ea metha le botona ba hao bo ntse bo sa amehe. Boima ba lino tse tahang bo tla senya le papali ea hau ha u ntse u phutholohile.
Mokhoa oa bone: Boloka bophelo bo botle ba 'mele
Sena se tiisa hore ha o na mafura a mangata a 'mele, e leng se fellang ka hore testosterone e ngata e fetoloe ho estrogen. Setrogenone e phahameng ea estrogen le tekanyo e tlaase ea testosterone ke eona e sokelang ts'ebetso ea hau.
Mokhoa oa bohlano: Eketsa monokotsoai o monate ho lijo tsa hau
Li-berries tse kang blueberries li na le antioxidin antioxidin, e fokotsang maemo a mahala a radicals (a kotsi ho tlhahiso ea nitric oxide) 'me e lumella hore mali a penile a phalle hantle.
Mokhoa oa botšelela: Ho laola hantle maemo a bophelo bo botle
Ho fumana taolo e nepahetseng ea boemo leha e le bofe bo amang methapo ea hau ea mali, e kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali kapa ho hōlisa k'holeseterole, e lumella ho etsa lintho tse ntlafetseng ka ho fokotsa tšenyo ea nako e telele.
Mokhoa oa bosupa: Qoba matsatsi a 'maloa
Ka ho qoba ho ikhotsofatsa ka thobalano le thobalano ka matsatsi a 'maloa, u tla finyella botona bo boholoanyane le bo kenyelletsoeng ka ho fetisisa ho feta haeba u' nile ua phahamisa khafetsa khafetsa hangata ka letsatsi. Ho nyahama, ho hlakile, ke hore lintho li ka 'na tsa fela pele u e tseba.
Litsela tse 'nè tsa kelello tsa ho tšehetsa matla a hau a ho emisa
Lisebelisoa tsa ho qetela tse 'nè tsa ho qetela ke feela ho tiisa hore ha ho na mekoallo ea ho ikutloa hantle ka ho kopanela liphate ha nako e fihla.
Mokhoa o le mong: Laola maemo a khatello ea kelello
Etsa bonnete ba hore u laola maemo a khatello ea kelello u sebelisa lithulusi tsena. Sena se tiisa hore karolo ea methapo ea hau ea methapo e etsang hore ho behoa ho se na litšitiso.
Mokhoa oa bobeli: Buisana le mathata a amanang le kamano
Kamano e thabileng le e phutholohileng le molekane oa hau ke tsela e tiileng ea ho netefatsa hore u phutholohile ebile u phutholohile ha ho emisoa ha hao.
Mokhoa oa boraro: Etsa bonnete ba hore kalafo e nepahetseng ea ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha
Maemo ana a ka baka tshebetso kapa ho tšoenyeha ka boithati. Ho otla matšoao ka mor'a ho bona ngaka ea hau le ho ba holim'a bona ka potlako ka ho bua ka phekolo ea meriana 'me ha ho hlokahala, meriana.
Mokhoa oa bone: Tšoaea tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa
Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro li ka eketsa thabo le molekane oa hau. Ka lehlakoreng le leng, ka lehlakoreng le leng, ho ka u leleka lipapatsong tse ka pel'a hao, kahoo u li boloke ka mokhoa o lekanyelitsoeng.
Seo u lokelang ho se etsa haeba ho tsosoa ha hao ho loana
U se ke ua tšoha. Seo se tla mpefatsa feela. Ho se sebetse ha Erectile ho tloaelehile. Ho lihlopha tse nyenyane ho ka etsahala hore e be taba ea kelello ho pota-pota ts'ebetso ea matšoenyeho (u se ke ua batla ho tšoana le linaleli tsa bootsoa ke ntlha e ka hodimo). Ho banna ba pakeng tsa lilemo tsa 40 le 70, ho hakanngoa hore karolo ea 50 e tla ba le tekanyo e itseng ea Ho se sebetse ha erectile. Ho sehlopha sena sa lilemo, e ka 'na ea e-ba le bothata bo bongata ba potoloho ea mali. Boemong bofe kapa bofe, botsa ngaka ea hau 'me ba tla u fa keletso e eketsehileng. Tlhahlobo ea erectile litmus ke, haeba u fumana lijo tsa bosiu kapa hoseng, e ka 'na ea e-ba kelello e seng taba ea' mele.
Joale, ekaba hore sohle seo o hlokang ho se etsa ke ho sebetsana le tse ling tsa lintlha tse boletsoeng ho lisebelisoa tsena tsa bohlokoa. Leha ho le joalo, ee, likeletso tseo li kanna tsa tla ka sebopeho sa pilisi e nyane ea boloi. Sildenafil (Viagra) ke phosphodiesterase type 5 inhibitor, e etselitsoeng ho khothaletsa phallo ea mali botoneng ba hau le ho fihlela erection e tsitsitseng. Ka linako tse ling e ka ba khetho ea nako e khuts'oane ho u thusa ho "khutlela pere" kapa mokhoa oa nako e telele (haeba ho na le ts'ebetso e sa fetoheng) ho u thusa ho thabela kamano e haufi-ufi.
Nako ea ho bua le ngaka ea hau
E ka 'na eaba ha u qeta ho hlakola tsohle tse boletsoeng ka holimo, ho akarelletsa lipilisi tse nyenyane tsa buluse, u ntse u e-na le mathata. Ho na le linako tse ling tseo u ka li khethang. Taba e le 'ngoe feela ke hore ba atisa ho falla hole le saense, ts'ebetso e tiileng le' nete le ho feta ho bopaki ba khale le saense e sa lumellaneng le molao, bohle ha ba ntse ba ipelaetsa ka tlhaho ho fumana tharollo. Ke ne ke tla re, haeba u le sethaleng sena, tsamaea 'me u bone ngaka ea hau ho buisana le ho fetisetsoa ho bona setsebi sa urology. E ka 'na ea u thusa hore u se ke ua bua, u sa atlehe, ka mekhoa e mengata e sa pakoang, ho akarelletsa:
- lihlooho tsa puisano kerime
- Therapies ea ho ipolaea
- Lipompo tsa ho fola
- Masoabi a ts'oarellang
Ho sa tsotellehe lebokose la Pandora la lisebelisoa le maqheka ao u nang le 'ona, keletso e molemohali ea bongaka ho batho ba bangata ke ho phomola, phomola, phutholoha. (E, ho sa tsotellehe bothata ba bothata ha bothata e le phofu e sa phutholoheng, kea tseba). Empa, haeba u ka khona ho etsa joalo, mali a hao, methapo ea mali le pene li tla etsa tse ling kaofela.
Dr. Nick Knight ke GP. Mo latele ka Twitter (@DrNickKnight).
;
