Nka etsa boikoetliso bo bongata hona joale ho feta pele, selemong se tlang ke ea tempeleng ea shaolin kungfu e china ho ea koetlisa, ke tla koetlisa letsatsi lohle ka thata ho tloha ka 4 hoseng ho fihlela ka hora ea leshome bosiu, 'me ho bolokoa ha semela ho tla mpha matla ho e etsa. Ho tseba ka nofap ke ntho ea bohlokoahali e etsahetseng ho nna.
Ke 14 mme ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke ne ke tšoana le molimo damn 8 mme ke fola ha ke ne ke tšoana le 10 kapa 11, e hlile e senyehile. Ke hopola ke thothomela haholo ho tsoa ho dopamine overloads.
Bophelo ba ka bo ne bo hlomohile ka lilemo, re ne re etsa lintho tse ngata tse monate empa ke ne ke lula ke sithabetse maikutlo, ke fokola ebile ke hloname ebile ke sa ts'oenyehe empa ke ne ke sa tsebe HOBANE'NG. Eaba ke fumana ka nofap, e ne e hlile e le thata qalong, ke ile ka tela libeke tse 'maloa, ebe hlabula ke ile ka ba le ts'usumetso e kholo,
Ke qalile ho kena mefuteng e meholo 'me joale sekolo se qalile Ke phathahane haholo ka lintho tsa mefuta eohle joalo ka ho sebelisa Buddhism, ho thuisa, ho ikoetlisa, ho ithuta Semandarine, Sekorea le Sejapane, ho bala libuka tse ngata, ho ithuta, ho tsamaea, piano, katara, Metsoalle, jj. 'Me ke khothetse haholo ka tsena tsohle, ke rera ho ea univesithi e Osaka ebe ke etsa k'hamphani ea liroboto.
Kea leboha, NoFap ka ho lokisa bophelo ba ka ke sa le monyane. Ke tla u hopola kamehla.
LINK - Ho boloka semela ho matla haholo.
By Rev0n
;
