Kamora hore u se ke oa shebella Porn ka likhoeli tse ka bang 6 joale, 'me u sa fete tse ka bang tharo, mona ke lintlha le lithuto tseo ke nang le tsona bakeng sa motho eo e ka bang (kapa hona joale) nofapper. Hopola: Ke ngoana ea lilemo li 16 - tlhorong ea bocha ba bongoana - mme haeba nka khona, le uena u ka khona.
Nofap: Setsi Nofap ha se pheko. Ha se qetello ea lintho tsohle, ebile ha se mokhoa oa ho fumana banana. Nofap e teng bakeng sa uena. Ke uena feela ea laolang bophelo ba hau ka botlalo - setulo sa bakhanni. Hore na o qetella o khannela Ferrari kapa Sedan e hlatsoitsoeng ho ho uena ka botlalo. Ho sa tsotelehe hore na u lilemo li kae, morabe ofe, bolumeli bofe, bong ba mofuta o feng, menyetla e teng. Mosebetsi oa hau ke ho li batla feela, hobane tsa bohlokoa ka ho fetesisa e tla ba tseo u tlohang sebakeng sa hau sa boiketlo. Nofap ke lebokose la lithulusi feela ho u thusa ho theha (heh) ea meaho e rarahaneng eo u leng eona. Tšepa matla a hau a ho se ame lere la hau le halalelang, 'me u thibele takatso ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ka mekhoa e meng e hlahisang litholoana. U tsoa Nofap seo u se kenyang.
Ho pholoha Litakatso Le ha lithethefatsi tsa ka tsa Porn le Fapping li ne li se matla joalo ka li-Fapstronauts tse ling (Tse ngata tsa tsona li na le methapo e melelele ho mpheta) maqhubu.
- Ha u le khomphuteng ea hau, tsoelapele 'me u etse seo u neng u rerile ho se etsa. Se ke oa sheba feela Reddit, Facebook, kapa tse ling tse bolaeang nako tse ngata tse fumanehang webosaeteng ka bophara. Phetla komporo ea hau feela hore e batle ho etsa ho hong. Hangata ho se thaepe menoana ke liphofu tsa moleko.
- Haeba u na le tšusumetso, ho sa tsotelehe e matla hakae, e tla feta. Hlokomela taba ea hore moaho oa hau o ke ke oa tšoarella ka ho sa feleng. E le hore e fete, o hloka ho tsoha betheng, setulong, jj ebe o etsa ho hong. E-ea ho matha! Hlatsoa liaparo! Li-push up! Nka shaoana e batang! Ntho efe kapa efe e ka u fang papali e ntle. (ntle le ho senya le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa.)
- Ho sa tsotelehe hore na boko ba hau bo leka ka matla hakae ho lekanya ho fofa, ha ho mohla ho leng bohlokoa. Metsotsoana e mehlano ea thabo e bakoang ke lik'hemik'hale ha e lokafatse lihora tse masoabi kamora moo. Nahana hore na u tla ikutloa joang kamora metsotso e 5 kamora moo. Nahana ka litoro tsa hau. Nahana ka ntho e le 'ngoe eo u tlamehang ho e etsa,' me u ntse u emisa ka ho hlophisa.
- Le ka mohla u se ke ua iphelisa. Kamehla. Ho boletse ho lekaneng.
melemo e Hopola, melemo eo u e fumanang ho Nofap e fapana ho mang le mang, empa mona ke tse ling tseo ke li hlokometseng. * Lentsoe le tebileng
- Matla a eketsehileng
- Kholiseho e Eketsehileng
- Tlhokomelo e ntlafalitsoeng (Ha ho sa na mehopolo e khelohileng ka basali ba hlobotseng, haholo sehlopheng)
- Ho bonolo ho bua le batho, ho sheba mahlo ho bonolo ha joale
- Koloi e se nang sekoli ea ho ntlafatsa
Ho na le tse ling tse ngata, empa tsena ke tsona tse ikhethang ho nna haholo.
Ho na le lintho tse ngata tse fetohileng nakong ea likhoeli tse tharo tse fetileng. E bile leeto la ho itsebahatsa, ho intlafatsa, le ho ikhotsofatsa. Qetellong ke ile ka sebetsa li-cahone ho bua le ngoanana e mong eo ke ileng ka ba le kamano le eena ka lilemo tse 'nè, ka mo ntša ka letsatsi,' me ka mor'a moo ka fumana hore ha a nthate ka tsela e tšoanang le eo ke e ratang ka eona. Empa ho lokile. Hoja e ne e se ka Nofap, nkabe ke sa ka ka hatela pele hakana, 'me joale ke lebelletse ho ba metsoalle ea bophelo bohle le ngoanana enoa. Pele ho nofap ke ne ke tla be ke halefile; o khaolitse puisano mme o ipehile bohlokong ba hae, a beha lefatše molato ka ho se khone ho busetsa kutloisiso. Ona ke phapang ea mantlha eo Nofap e nketsetsang eona. Batho - ekaba basali, monna, ngoana, jj. - ba teng feela ho tsamaea le uena leetong lena le leholo leo re le bitsang bophelo. Le uena u ka ba teng; e mong le e mong o rata botsoalle. Loanela ho ba molemohali, 'me u tla ea libakeng. Eba moshemane ea molemo ka ho fetisisa o ho ka ba joalo, mme ho sa tsotelehe hore na o fella kae, bonyane o ka shoa o thabile, o tseba hore ha o a siea letho tafoleng. Mme ha o ntse o ka nahana hore mathata a teng khahlanong le uena, moelelo oa ho ba motho ea phetseng hantle ha se ho feta lithaka tsa hau, empa ke ho u feta pele. Joale, ebe feela ka nako eo, ke moo o tla hlokomela seo o nang le matla a ho se fihlela. Bophelo bo tla ba monate ho uena, 'me Nofap e tla ntlafatsa boiphihlelo ba hau feela.
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90
;
