Likhoeli tse 8 tse fetileng ke rometse sena, letsatsi la ka la 75 la poso mabapi le liphetoho bophelong ba ka ho tloha ha ke qala ho tlohela. Ho na le lintho tse ngata tse fetohileng ho tloha ka nako eo, 'me ke nahana hore ke nako e loketseng ea hore ke ngolle molaetsa o mong. Pele ho tsohle, ke batla ho leboha subreddit ena ka pelo eohle ea ka. Ha ke e-so bone sebaka marang-rang se le mosa, se ts'ehetsa, se le botsoalle hape se thusa joalo ka / r / NoFap.
Ka botebo, ha ke tsebe hore na hoo ho etsahetse joang, empa ho bonahala eka batho bohle ba lokileng lefats'e ka bophara ba bokane mona ho tla thusana le ho ba mosa. E mong le e mong oa lona, ho tloha ho mods ho ea ho poster e tloaelehileng, le etsa hore matsatsi a rona a be betere, kaofela ha lona le batho ba bohlale, mohlala oa hore na liboto tsa lipuisano tsa inthanete li lokela ho shebahala joang. Sebaka sena se hantle haholo bakeng sa inthanete.
Kahoo, ho pheta molaetsa oa ka oa pejana bakeng sa ba sa e rateng / ba sa batleng ho o bala, e ne e le ka 17 y / o nna, ea neng a thabela litšoantšo tsa bootsoa joalo ka moshemane ea latelang, empa ka tšohanyetso a hlokomela hore o shiti bophelong Litšoantšo tsa bootsoa e kanna ea ba polaka e mo sitisang ho thaba. Hoa etsahala, ho bile joalo. Matsatsi a fetang 75 a NoFap, ke ile ka ikutloa ke le boits'epo bo eketsehileng, thabo, boitlhompho, taeo le boikemisetso. Kajeno, ke keteka matsatsi a 333 esale ke qala ho tlohela. Ke se ke le lihlong tsa likhoeli tse 'maloa hona joale,' me ke qalile NoFap ka Phato 18.
Ha ke tsebe hore na hobaneng, empa ho thata haholo ho bokella menahano ea ka kajeno le ho ngola poso e hlomphehang, ka hona ke tlil'o ts'oara hanyane, ke ts'epa hore ho lokile ka uena:
Ke ikutloa ke le motle haholo. Ha ke thabe ka booatla, empa ke thabile hoo nka khonang ho lokisa mathata a ka a mangata ntle le ho tšoha. Thabo e ntse e le teng, mme joalo ka nakong ea hoqetela, e ntse e le marulelong. Ehlile, ke na le matsatsi a mabe, ke na le linako tseo ke batlang ho otla motho e mong le e mong sefahlehong ebe ke robala betheng ea ka letsatsi lohle, empa eo ke karolo ea tumellano - ke fetelletse maikutlong a ka. Maikutlo a ka ha a foufatsoe ke litšoantšo tsa bootsoa, tse ferekanyang maikutlo 'meleng ea rona ho lumella takatso e se nang kelello ho nka. Ha ke koatile, ke halefa ho feta pele, empa ha ke thabile, ke tlala thabo.
Boikemisetso ba ka bo ile ba eketseha le ho feta. Lekhetlong la ho qetela, ke boletse hore ke ne ke sebetsa nako le nako - joale ke e etsa hoseng ho hong le ho hong, ha ho khethollo. Ha ho hlokahale hore e be koetliso e felletseng ea 2hr, empa bonyane metsotso e 30 ea koetliso ea mesifa e se e ntse e etsa phapang, haeba e etsoa letsatsi le leng le le leng. Hona joale, ha ho utloe bohloko ha ke e etsa hang kamora ho tsoha. Ha ke utloe matla a khoheli a 100 a lefatše a ntse a nkhulela betheng. E, ke ntse ke nahana hore nka ba betere ha nka khutlela betheng feela ka tsoela pele ho robala, empa ho loants'a takatso ea botsoa ho bonolo haholo hona joale. Ha e sa le ntoa ea ho itšireletsa, ke tlhaselo e khopisang ea moleng o ka pele.
Ho se ho le bonolo haholo ho sebetsana le ts'abo le matšoenyeho. E le e ntle / U / gallagher222 hlokomela, PMO e koala tšabo ea hau mme eu lumella ho khetha tsela e bonolo ea ho tsoa bohlokong. Ha kea etsa joalo, 'me ke tšepa hore le uena ha u joalo. Se ke oa khetha tsela e bonolo ea ho tsoa mathateng. U se ke ua baleha mathata - loana le bona. Tla mathateng 'me u ba bolelle lifahleho hore ha u na ho tela le ho lula le bona. U tla ba loantša ka boithatelo. Ena ke ntho eo ke qalileng ho e utloa matsatsing a ka a 200-250 a NoFap.
Boitlhompho le bona bo ntse bo eketseha ka linako tsohle. Se ke oa e fetisa holim'a hlooho ea hau, hobane o kanna oa fetoha lehlaka, joalo ka ha ke bile le nakoana. Ke ile ka itšepa haholo mme ka hlaha ke le esele haufi le metsoalle ea ka le bao ke kenang sekolo le bona, ha ka nnete ke ne ke ikutloa ke le motle mme ke sa batle ho e pata. Boitlhompho bo tlameha ho tla ka maikutlo a boikokobetso mabapi le ho ithorisa, ho bua ka batho le lintho tse ling tsa bohlanya.
Ntho eo ke neng ke hlile ke tšoenyehile ka eona, mme ntho eo le matla a ka a susumetsoang ke NoFap a neng a sa khone ho sebetsana le eona e ne e le "ho khutlela morao" hape ho 3 hoo ke neng ke e-na le hona. Ke ile ka inehela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka makhetlo a 3 nakong ena ea selemo, 'me ke ntse ke halefile ha ke ntse ke ngola sena,' mele oa ka o batla ho khutlela ho Mmesa mme ke bolelle Mmesa-nna hore ke tlohele bohloeki ba ka.
Ka lehlohonolo, kamora matsatsi a 300 a NoFap, ha e sa le ka NoFap. Joalo ka terene, hang ha e fumana inertia e lekaneng, majoe a manyane a ke ke a emisa motsamao oa eona (empa a tle majoeng a maholo mme a tla emisa leha ho le joalo). Le ha ke ile ka utloa eka ke qhekelloa letsatsi kamora ho "khutlela hape", boits'epo ba ka le boikemisetso ba ka ba ho tsoela pele li ile tsa eketseha. Ke ne ke batla ho baleha modemona eo ke mo khutliselitseng haholo, hoo mohlomong ke ileng ka ba monna ea betere matsatsing ao a mmaloa ho feta khoeling e fetileng. Ha ke khothaletse mang kapa mang hore a itlhahise hore a khutlele morao e le hore feela a loane ' bophelo ba hau bo nke merero ea hau! Joale! Na ho khutlela mokhoeng hanyane ho tla u thibela ho fihlela seo u neng u loantšana le sona selemong se fetileng? TJHE! E ke ke! O ke ke oa qala qalong, o tla aha botjha o matlafetse mme o betere ka ho sebelisa matla a hau a teng ao o a fumaneng ho loants'a takatso eo o nang le eona hona joale. Ke ka lebaka lena ke ileng ka hana ho seta k'haontara ea ka bocha. Ha e sa le "matsatsi ho tloha ha fap ea ho qetela", ke "matsatsi a ho ba monna ea betere". Ke hana ho khutlela ho nil ka mor'a ho khutlela morao. Ke batla ho tsoelapele ho aha bophelo ba ka, ho ntlafatsa ba bang le 'na,' me nke ke ka lumella ho khutlela morao ho nthibela mme ho nkhutlisetsa fatše.
Lengolong le leng, ha ke na kharebe, hobane ha ke so kopane le ngoanana eo nka ratang ho ratana le eena nako e telele mme a ka nthata. Empa seo ha sea ka sa 'nyahamisa. Ke ntse ke na le boits'epo ba ho botsa batho ka matsatsi le li-hangout, 'me ke e rata haholo. Ka 'nete, e se e le mofuta oa phepelo ea selefouno molemong oa ka, motsamao o sa feleng, moo ho kopa ngoanana ho mpha kholiseho ea ho leka ho botsa ngoanana e mong haeba enoa a hloleha. Seo ke qalileng ho se hlokomela ke hore ha se taba ea ho leka hang-hang ho fumana motho eo u mo ratang kapele. E bua ka ho ba le meqoqo e nang le moelelo le linako tse monate hammoho le batho bao u thabelang ho ba le bona. Ke ntse ke batla kharebe leha ho le joalo, empa ha se sepheo sa ka se seholo hona joale.
Hape, ke qalile ho thuisa le ho tsepamisa maikutlo mosebetsing oa ka haholo. Ke sehlopheng sa 11 hona joale, empa qetellong ke tseba seo ke batlang ho se etsa kamora hore ke qete, 'me ke sebetsa ho seo ka ho etsa merero ka nako ea ka ea mahala, ke ea lihlopheng tsa univesithi bakeng sa boitokiso, ntho eo ke neng nke ke ka e etsa nahana ka lilemo tse 2 tse fetileng. Ke bona tsela e tlang pele, 'me ha ke tsoela pele ho ea,' ho sa tsejoe 'ho tlase ho tla senoloa.
Ke hlile ke na le bothata ba ho hlahisa mehopolo ea ka kajeno 'me ha ke batle hore poso ena e fetohe mohopolo oa' nete o shebahalang joaloka hajoale. Ke ts'epa kannete hore o ka utloisisa seo ke neng ke batla ho se bua mme ke ts'epa hore o ka nka ho hong ho sona. Se ke la lebala, kaofela le batho ba makatsang, ba bohlale 'me ke le rata joalo ka ha ke ne ke sa rate sechaba sa inthanete pele. Le ha ke sa tsebe mang kapa mang oa hau, o ntlisetsa tšepo e kholo 'me o hlolla haholo.
Mahlohonolo!
Oh, 'me mona ke pina e monate ho qala hoseng / letsatsi / mantsiboea!
LINK - Matsatsi a 333 ntle le Wanking - Phetla
QALANG POST
Matsatsi a 75 ntle le PMO. Ke ntse ke le matla, empa ke fumane nako e nepahetseng ea ho ntša maikutlo a ka le ho u joetsa liphihlelo tsa ka. Senyesemane ha se puo ea ka ea tlhaho, hlokomela.
Ke ts'epa hore kaofela ha lona le se le ntse le jeoa ke bolutu ka lipapatso tse ts'oanang mme ke ts'epa hore sena ha se sa hlokeha haholo kapa sea bora. Kahoo, a re qaleng:
Ke qalile ho fepa ha ke le lilemo li 13, joalo ka mohlomong boholo ba lona. Hona joale ke lilemo li 17, kahoo litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa inthanete li ne li se li ntse li thunya ka khanya eohle e tummeng hampe. Ke tsela eo ke khethileng ho ea tlase ka eona. Ke ne ke sa lemalla ka botlalo, bonyane ha ke bapisoa le lipale tse ling tsa katleho tse tsoang mona, empa ke ne ke sa tsotelle ho tsubella lute ea ka matsatsi ohle a 1-2. Ho ile ha feta libeke le likhoeli 'me ka hlokomoloha ka ho felletseng liphetoho life kapa life tsa boits'oaro ba ka kapa tsebo ea kahisano, ke nahana hore bophelo ba ka bo tšoana hantle le pele, hona joale ke thabo e fetang feela. E ne e le ha ke le lilemo tse ka bang 16 ha ke qala ho tšoenyeha.
Ka tšohanyetso o ile a tobetsa ho nna hore mohlomong seo ke se etsang ha se hantle. E ne e utloa… e fosahetse, e le sieo. Ka bomalimabe, ke ne ke sitoa ho e felisa, lits'oants'o li ne li le haufi le 'na. Nako le nako ha ke leka ho ipolella hore lena ke letsatsi la ho qetela mme ke tla emisa, ke ne ke ikhulela habohloko matsatsing a 2-3 ho fihlela ke hlola litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ebe ke khutlela qalong.
Ntho eo ke neng ke e tsamaisa e kanna ea ba ka tšohanyetso ke tseba hore boiphihlelo ba ka sechabeng ha bo molemohali: Ke ne ke se bolutu, kapa ke lahlehile ka botlalo, empa ho ne ho bonahala eka ha ke na banana. Motho e mong le e mong ea neng a le haufi le nna o ne a phutholohile a bile a qabola, mme ke seo basali bao ba neng ba se rata. Metlae ea ka (bonyane ho 'na) e ne e bonahala e se bohlanya' me ho leka ha ka hohle ho bua le ngoanana ho ne ho iphetetsa ka mokhoa o fetelletseng ho tsoa tsebong ea ka mme ke khutlela ka tlelaseng mme ke se ke ka hlola ke bona ngoanana eo hape. Ke ha ke qala ho tšoenyeha hore e tlameha ebe ho na le seo nka se fetolang. Ka kakaretso ke na le tšepo, ka hona ke nkile qeto ea ho fumana mokhoa oa ho intlafatsa.
Ke ile ka qala ho ikoetlisa, ke nahana hore 'mele oa ka o tla khahlisa banana ka tsela e itseng (banna ba bang ba buang le banana ba ts'oeroe kapa ba le papali). Welp, seo ha sea ka sa sebetsa. Ntle le ntlafatso e hlakileng ea bophelo bo botle le ho ba le matla a eketsehileng (hore ke sentse litšoantšo tsa bootsoa), ho ne ho le thata ho bua le banana joalo ka pele.
E ne e le selemo sa ho qetela ha ke fumana ka NoFap. Ke ne ke le joalo haholo thoothellang ka nako eo. Mme ke a e bolela. Selemo se lula se ntša baratuoa, ngoanana e mong le e mong o thabile mme ka kakaretso bophelo bo bonahala bo shebane haholo le lerato le likamano. Mme ke ne ke le mong. Hape. Ke batla ke sitoa ho ikemela hore ke tla tlameha ho qeta lehlabula le leng le lelelele ke sena letho haese lipapali tsa video, inthanete le metsoalle e tšoanang ea khale ea "bro". Ke ne ke batla ho hong ho holileng tsebong, ke batla ho tšoana le bashanyana ba bang bohle mme ke natefeloe ke bophelo ba ka ka botlalo - mme ka nako eo ka nnete ke ne ke lumela hore bophelo bo ka natefeloa ha o na le kharebe feela. Ke nakong eo ke ileng ka lekola tsoelo-pele ea ka, liteko tsa ka mme ke ha ke qala ho nahana hore mohlomong litšoantšo tsa bootsoa le tsona li na le karolo ho sena.
Ona e ne e le motsotso oo ke neng ke qala ho etsa lipatlisiso tse boima ka litšoantšo tsa bootsoa le boko, mokhoa oa bophelo le tse ling. Ho feta matsatsi, ke ile ka ba le tjantjello e felletseng ea ho qala ho fetola bophelo ba ka ho ba mantlha. Boikemisetso ba ka ba ho fetoha bo amme maikutlo a ka ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. E ne e tloaetse matsatsi a ho fumana literaeke tsa matsatsi a 5 kapa esita le a 9. Sena se boetse sa ama lintho tse ling bophelong ba ka: Ke qalile ho tsoha hora pejana mme ke ikoetlisa, ka qala ho ba motsoalle le ho thaba ka kakaretso, ka qala ho tšoenyeha hanyane. Ka mantsoe a mang, ho hloka boiteko bo fokolang ho fetola tsela eo boko ba hau bo sebetsang ka eona le ho ntlafatsa maemo a hau a letsatsi le letsatsi, empa o tlameha ho ikemisetsa ho o etsa.
Nakong ea lehlabula (e neng e sebelisoa ke le mong) ke ile ka ba le kemiso e thata le ho feta ea ho sebetsa, ka qala ho supa mathata a ka sechabeng / moqoqo le ho a lokisa. Mathoasong a Phato, ke ile ka hlokomela hore eng kapa eng eo ke lekang ho e etsa, ke ntse ke sitoa ho fihlela matsatsi a fetang 10 a NoFap. Ke ne ke halefetse haholo hoo ke ileng ka qala linako tse ling tse sa emeng tsa maemo a tšohanyetso / khothatso ho nthusa ho fetola monahano oa ka ha ka tsatsi le leng ke ne ke otla sethala sa khauta. Litšoantšo tsa bootsoa ke sesosa sa nnete sa sena. Tlosa litšoantšo tsa bootsoa, 'me le uena u tla cheka tse ling, haeba u ikemiselitse. Ho makatsang ke hore e ile ea sebetsa. Ke ipehetse sepheo: "Fumana bonyane matsatsi a 20 a NoFap pele sekolo se qala kapa u hlotsoe." Ka linako tse ling lipheo tse thata li nthusa ho ea pele mme le hona ho nthusitse nakong ena. Ke batla ke khutla habeli, empa ka la 1 Loetse ke bile le matsatsi a 24 a ikhohomosang khalendareng ea ka mme ke ile ka ikutloa ke thabile. Ona ke motsotso oo ke boneng hore ke atlehile ho khutlisetsa bophelo ba ka tseleng e potlakileng.
Potlakela ho fihlela kajeno.
- Maemo a ka a thabo hangata a holim'a ntlo,
- Ke hangata ke tepelletseng maikutlo,
- Ke ikutloa ke le monate, ke ikutloa ke phutholohile haholoanyane,
- Matla a ka ke ho tsoa ho nna, ka linako tse ling ke ikutloa eka nka phatloha haeba ke batla,
- Ke ikutloa ke phutholohile ha ke bua le batho mme,
- Habohlokoa ka ho fetisisa, ke ikutloa ke phutholohile ha ke bua le banana. Ke li sheba ka kotloloho mahlong,
- Ke boloka moqoqo o tsoela pele, ha ke tšabe ho o etsa.
NoFap le boikemisetso ke motsoako o matla haholo mme oa sebetsa. Ntšepe. Haeba motho e mong a re ha ba utloe letho kamora matsatsi a ~ 100 a NoFap - ke hobane ha ba ka ba lumela ho eona, ha ho mohla ba kileng ba batla ho fetoha. Haeba u batla ho fetoha, ha ua tlameha feela ho ba le beche e sebetsanang le lipalo, empa e kholoe ka hare ho uena. Loanela ho ntlafala, leka. Lintho tse ngata bophelong li nka boiteko bo fokolang ho etsahala, empa batho ba nka qeto ea ho li lahla hore ba tle ba be botsoa hape.
Ke phirimana joale. Ke ikutloa ke le mahlahahlaha joalokaha eka ke noele linoelo tse 8 tsa kofi. Ke ikutloa ke thabile hoo ke batlang ho tants'a (ke behella ka thoko taba ea hore ha ke so ithute ho tants'a), maikutlo a ka a tsoa ho nna. Ke ntse ke sena kharebe, empa matsatsi a 'maloa a fetileng ke ile ka kopa ngoanana ho intša. E ne e le lekhetlo la ka la pele ho e etsa. O ile a mpha lintši tse litšila mme a re o tla nahana ka. Ha ke tšabe karabo, ekaba eng, hobane e mabapi le boiphihlelo. Ke ikutloa ke le matla kamora ho mo kopa. Ha ke e-s'o ka ke ikutloa ke kholisehile joaloka ena bophelong ba ka. Ke se ntse ke na le leano la ho botsa ba seng bakae bekeng e tlang hore na ena ha e atlehe.
Tšepa seo batho ba se buang karolong ena, banna. NoFap e etsa mehlolo. E qala ka litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa e qetella e ntlafatsa likarolo tsa mantlha tsa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, e etsa hore o natefeloe ke bophelo haholo.
LINK - Kea le leboha bohle! Hona joale ke motho ea fapaneng ka ho feletseng!
;
