Ke bile le litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ka Phupu 18th, mme nka re NoFap e hlile e entse phapang bophelong ba ka. Ke ne ke le moithuti ea tšabehang, ba F le ba D feela. Sekolo se qalile mme ke ne ke ntse ke le maemong a hlaphoheloang, empa, ke hlokometse keketseho e fetelletseng ea tsepamiso le mohopolo. Hona joale ho nkentse seithuti sa roll roll.
Ke ne ke lula ka tlelaseng ebe ke nahana feela ka litšoantšo tsa bootsoa. Na menahano eo 100% e felile? Che, empa seo nka se buang ke hore ha se hangata ebile ha se bolele letho.
Ke khona ho tsepamisa maikutlo ho kharebe ea ka ea likhoeli tse 7 eo e bileng ntšehetso e kholo, 'me joale ke sebetsa mosebetsing,' me ke lefella Bakhanni Ed ebe ke boloka koloi. Ke khona ho tsoelapele ka hore na NoFap e ntlafalitse bophelo ba ka joang. Ha ke sa na takatso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke tsepamisitse maikutlo haholo ebile ke ela hloko, ho opeloa ke hlooho le khatello ea maikutlo ho bonahala ho fokotsehile. Setšoantšo sa ka le maikutlo a ka li ntlafetse haholo. Ke phetse hantle 'meleng ebile ke na le mohopolo o betere. Ke tsoha ke patsi ea hoseng hoseng. Lebaka le leng la mantlha leo ke qalileng NoFap ke hore joale ke khona ho etsa thobalano.
Ho sa tsotelehe o na le eona e mpe, e tla ntlafala ka ho sebetsa ka thata le boikemisetso. Nahana hore na ho hlile ho bohlokoa. Bua le batho ba tla u tšehetsa le ho u thusa ho sebetsana le ona. Ho na le lebone qetellong ea kotopo, e ba betere, o tlameha feela ho lula o le matla le ho kenya tšebetsong. Ke ne nke ke ka nahana hore ke tla feta beke kamora ho khutlela hape, empa ke ne ke ikemiselitse ebile ke tsepamisitse maikutlo mme ke matsatsi a 125 ho bala le ho bala.
Ka lehlohonolo ho motho e mong le e mong ea phunyeletsang letsatsi le letsatsi, ho bohlokoa.
LINK - Matsatsi a 125 ha a na litšoantšo tsa bootsoa, liphetho tsa ka.
by Johnny8791
Likhoeli tse 2 pejana - Phihlelo ea NoFap ho fihlela joale.
Ena ebile e 'ngoe ea liqholotso tse kholo bophelong ba ka. Hona joale ke lilemo li 17 'me ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke le lilemo li 12. Ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali kae kapa kae ho tloha 1 ho isa makhetlo a 4 ka letsatsi. Ke ne ke e-na le gf ea ka bosiung ba khoeli e le 'ngoe' me re ne re le mothating oa ho kopanela liphate, ho 'na le eena e ne e le makhetlo a mabeli a pele, ke ile ka hlokomela kamora bosiung boo hore na litšoantšo tsa bootsoa li bile le tšenyo e kae bophelong ba ka ba thobalano. Kahoo ke ile ka etsa lipatlisiso mme ka fumana hore ke PIED. Hang-hang ke ile ka reka lenaneong mme ka qala NoFap. Ke ile ka khutlela morao hoo e ka bang ka letsatsi la 14th la mokokotlo oa ka oa hoqetela, kamora moo ke ile ka ikutloa ke le molato, ke sithabetse maikutlo, ke tepelletse maikutlo, mme ka hlokomela hore ehlile ha e na thuso. Kahoo ke ile ka qala streak hape kamora ho botsa gf ea ka ka eona, eo haeba u na le eona u khothalletsang ho bua le eena ka eona. Empa ho tloha hajoale ke mothating oa matsatsi a 34. Ho fihlela hajoale ke bile le boiphihlelo, ho khutla ha mapolanka a hoseng, litoro tse 'maloa tse metsi, ho khutla ha likhetho tse ikhethileng, le ho phekoloa ho lieha ho emisoa. Hape ke ikutloa ke hlolla, ha ke bue ka basali joalo ka ha ke ne ke tloaetse, ke ikutloa ke khothetse, ke itšepa ebile ke le matla, sena se hlile sea sebetsa.
Malebela a 'maloa a ho se khutlele morao ho ipapisitse le boiphihlelo ba ka:
-Ea ho tsamaea letsatsi le letsatsi (haholo-holo libakeng tse ka thōko)
-Ka ikoetlisa, ekaba ho ikoetlisetsa kapa ho sutumetsa fatše
-Haeba u ikutloa u batla ho oela hape, tsoela ka ntle, u ntše router ea hau, u ee u lule kamoreng ea ho phomola ea ntlo ea hau.
Sena se na le se neng se ntse se sebetsa bakeng sa ka le seo esale ke se utloa kamora matsatsi a 34 a ho se be le litšoantšo tsa bootsoa, ka lehlohonolo ho mang le mang ea hlaphoheloang ho sena, lula o khothetse.
;
