Joalokaha ho boletsoe kaholimo, likhoeli tse tšeletseng ho tloha ha ke qeta (Na ho bile le tlhoro ea li-gifs 1-2 likhoeli ka nako e le ngoe, kahoo haeba u bala joalo ka ho nkela sebaka ke nahana hore ke likhoeli tse 4-5 ho). Pele ho tsohle, na melemo ke ea 'nete? (Seo boholo ba lona banna le batlang ho se tseba, kea e fumana, lipale tsa melemo li tšoana le mafura bakeng sa thomo ea rona mona, ka hona ke thabela ho le joetsa hore e, melemo ke ea nnete.
Likhoeli tse 6 tse fetileng ke ne ke qeta ho shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea bootsoa, mohlomong ke hloekisa, ke ntse ke itokisetsa ho tepella maikutlo kamora 'fap (ho ikutloa u se na thuso kamora ho fofa), tloaelo e tloaelehileng ea ho fola (kaofela rea e tseba, lol).
Eaba ke tlohella nofap, mme lintho tsa qala ho fetoha, Ho nkile khoeli feela hore ke felise setsoalle se seng hantle, hore ke bontše 'mala oa' nete, maikutlo a 'nete ho batho ba haufi le nna, mme haele hantle o tla lahleheloa ke metsoalle ho tsela ea ho iphumanela (metsoalle ena ke metsoalle e lumellanang hantle le ea khale, eseng e ncha, e bone e le ntho e ntle). Likhoeli tsa 2-3 ka ha e le hantle ke fumane mosebetsi o boima, ke ne ke batlile likhoeli bakeng sa mosebetsi o tiileng, mme ke fumane e 'ngoe ea mesebetsi e metle ka ho fetisisa eo nka e fumanang ho motho ea boemong ba ka, moputso o motle oa ho fucking, ho sebetsa ka mafelo-beke, banana ba bangata ba chesang mosebetsing, o loketse motho ea kang nna ea ithutang, ha e le hantle toro e tla phethahala.
Ebe ha nako e ntse e ea limaraka tsa ka li qalile ho tlola, 'me likhoeli tse 5 ho kena thupelong ena, ha ke u ngoana ke na le limaraka tse holimo ho tsohle tse ka bang 80% ea lintho tseo re sebelitseng le tsona, li-A tse otlolohileng linthong tse ngata,' me ho bohlokoa ho hlokomela hore ha se nofap e entseng hore ke be bohlale kapa ke be betere ha ke ithuta, nofap e mphile feela lisebelisoa tsa ho laola lintlha tseo, mme ke ile ka nka koloi ea maoto eaba kea ikhohomosa.
Ho thoe'ng ka banana he? Ho lokile hore ebe banna ba tšepahalang ha ke na kharebe, 'me ke tla tšepahala hape ha ke re ea anya. Empa kea tseba hore ke ntho eo ke sa lokelang ho hlonama ka eona, empa ha o sa fap bakeng sa likhoeli tsa 6 takatso ea banana e hlile e ke ke ea qojoa. Le ha banana ba bangata ba ncheba, 'me ba ncheba, empa kannete ke nahana hore bothata bo teng ka hore ke mofuta oa banana ba bangata, nofap e entse hore ke hlokomele hore likhaba tsena kaofela ha li na thuso nakong e telele, ke Ke batla motho ea bohlale, ea qabolang, ea makatsang, motho ea nang le boits'oaro. Mohlomong ke ka hona ke tlohetsoeng ke le mong…
Bophelo bo monate haholo, ke motlotlo ka nna, mme letsatsi le leng le le leng, letsatsi le leng le le leng la ho tsuba, kea intlafatsa, ka tsela e 'ngoe, ha se khetho, ha o na le matla a makaalo, le ha o o ke ke oa fumana thabo ka ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le ho fofa, pele o hloka ho sebelisa matla ka tsela e itseng (ho ntlafatsa khafetsa libakeng tsohle) le 2nd o hloka ho fumana thabo ho hong (ho intlafatsa, ho ikhohomosa).
Haeba u na le lipelaelo ka nofap, ka kopo, beha ts'epo ea ka ho 'na ha ke u joetsa hore e tla ba bohlokoa, mohlomong eseng hosane, mohlomong eseng bekeng e tlang, empa ka letsatsi le leng u tla tsoha u nahane: “Ke phoofolo ea tonanahali e fucking, 'me ke rata phoofolo eo ea tonanahali ka hore e fihlele mona ”.
Mongolo o molelele, 'me ke batla ho tseba hore no1 o tla bala tsena tsohle, empa ho sa natsoe hore ho ne ho le monate ho nahana ka pale ea ka ka bonna,' me haeba u hlanya ho lekana ho e bala kaofela, ka kopo ngola maikutlo haeba u na le mofuta oa potso.
[Likarabo]
Ha e le hantle ke ne ke tla re ke fumana horny hangata haholo, khoeli ea pele ea NoFap e ne e le mpe le ho feta ntlheng eo, ke ne ke sa khone ho ea sekolong ntle le ho hlahisa li-boners ka sehlopheng, matsatsing ana ke fumana "mofuta o matla oa matla" ha ke bona Ngoanana e mong, o motle haholo / o motle / o chesang hoo ke sitoang ho sheba hole, ke sebetsana joang le maikutlo a joalo? (leha e sa natefele nako e telele haholo, ha ke e fumana, ke khona ho e laola kamora metsotso e seng mekae), nka bua seo motho e mong le e mong a se buang, sebelisa matla ao ho fapana le ho leka ho a hatella, retelehela Khomphutha ea hau e tlohile ebe o etsa ho hong ho behang, ha ho hlokahale hore o mathele mopresidente, hloekisa kamore ea hau, ha ho na taba ha feela o phathahane ho etsa ho hong.
Ke bua le banana? Na ke na le setsoalle le banana?:
Ke bua le banana ba tloaelehileng haholo ho tloha ha ke ea sekolong mme kaofela, hape ho bua le banana ha ho mohla e neng e le bothata ba ka, bothata ba ka bo lula bo bapala le banana, ke na le ngoanana a le mong kapa ba babeli bao ke ba tloaetseng mosebetsing (banana bao ke ba hlomphang).
Ke lilemo li 18
Ke ile "ka nyahamisoa" ke banana neng? Ke qalile neng ho elelloa hore ke batho?
Ke qalile ho fepa mofuta oa pele ho nako, ka 12-13 ke na le bonnete ba hore (ha ke hopole hantle, ke thatafalloa ke ho hopola lintho tse ngata ho tloha "bongoaneng / bonyaneng" ba ka) mme ke nahana hore butle-butle ke sa tsoa fumana Maikutlo a "ho nyahama" a banana a behiloeng lejoe hloohong ea ka, empa ha ke na bonnete ba hore e amana le NoFap ebang ke, lefats'e ka bolona ha le na botebo ebile le hlanya ka thobalano mohlomong ke sona se re amileng le rona. See se ile sa fetoha neng? Ntho ea mofuta ona ha e etsahale ka bosiu bo le bong (ho utloahala eka ka lehlakoreng le leng o ntse o leka ho u fa mantsoe a khothatso), o sheba banana letsatsi le leng le le leng, 'me letsatsi le leng le le leng u hlokomela ntho eo u sa e tsebeng pele, ka letsatsi le leng u nahana " ngoanana eo o khahla haholo ”(ha e etsahale hangata) mme o lahleha ka semelo sa bona, o hohelana le BONA, eseng chebahalo ea bona ea bohata, sefahleho sa bona se ikhakantseng, o bona ho hong ho bohlokoa le ho feta, oa bona BONA. Mme ke hlokometse ho tloha ha ho etsahetse ho nna (ngoanana eo ke sebetsang le eena, e mong oa metsoalle eo ke neng ke bua ka eona, ehlile o makatsa haholo, ke ts'epa hore o tla bona ngoanana ea joalo, 'me ke ts'epa hore le uena o tla e tseba) o ile a hlokomela hore ngoanana eo ke tla mo nyala, e tla ba ngoanana eo ke mo ratang, bakeng sa hae. Mme o a tseba keng? Ha ke khone ho emela ho kopana le ngoanana eo, ka hona, kenya banana bana ba tlotsitsoeng ka litlolo tse 10kg, ha ba pate lifahleho tsa bona feela, ba pata liphoso tsa bona, ba pata botho ba bona, baa ipata, ba pata tse ntle ho feta tsohle .. lihlong tse joalo.
Ke na le lintho tseo ke itlosang bolutu ka tsona?
Kamehla ke ne ke bapala papali ea mofuta o itseng ka hona ha ke a ka ka khetha letho hang feela kamora ho qala ho etsa nofap, leha liphetho li ile tsa tla kapele koetliso ea boithabiso (ke etsa muay thai le boikoetliso, ke khothaletsa ka bobeli haeba u hlile u leka ho hong, muay thai haholo-holo e etsa limakatso ho mmele le kelellong ea hau).
Idk ke eng kajeno empa ho bonahala ke hoholeha ha ke ntse ke ngola, ke ts'epa hore o khona ho utloisisa molaetsa oa ka leha e le hore ke sona se bohlokoa mona, 'me ke ts'epa hore o tla etsa ho hong ho hotle ka molaetsa oo.
LINK - Khoeli ea 6 ho, arolelana phihlelo
by senang
;
