Pele ho Nofap, ke ne ke hlomohile. Ke ne ke le PMOing joalo ka makhetlo a 2 ka letsatsi (e neng e le bohlanya ebile e le mpe ha ke nahana ka eona). Ho itšepa le ho itšepa e ne e le shit. Ke ne ke e-na le matšoenyeho a sechaba, ke ne ke sa ts'oenyehe ho etsa lintho mme ha ho mohla nkileng ka ba le GF.
Ke qalile PMOing ha ke ne ke ka ba lilemo li 12-13 (ke na le 18 hona joale), tsohle li qalile ka ho hlophisa hanyane, ebe ke qala ho theola le ho feta ho fihlela nako ea ho nyahama e fihla… letsatsi la pele (haeba ke hopola ka nepo) e ne e se na thuso, ke ne ke utloa eka matla a ka a felletsoe ka botlalo ...
Ke ile ka hlekefetsoa sekolong ka lebaka la ho itšepa ho fokolang, le hobane ke ne ke le motenya. Nako le nako ha ke hlorisoa sekolong, ke ne ke ea hae ebe ke lla. Tsela e le 'ngoe feela eo ke neng nka tlosa bohloko ho eona ke ho qala PMOing… e ne e le monate haholo hoo motho e moholo a neng a nahana hore PMO ke motsoalle oa ka… Empa ho fihlela e mpefala.
Ha ke le sehlopheng sa 7th ke ile ka qala ho ratana le ngoanana enoa sehlopheng sa ka sa khale. E ne e le 9/10, a le motle haholo, a le bohlale haholo. Ka bomalimabe, ka linako tse ling ke ne ke hlekefetsoa ke eena e leng se ileng sa etsa hore maikutlo a ka a fete liheleng .. .. EMPA KE KGUTLEHILE HO TSOA HELENG…
Sehlopha sa 9th se ile sa fela mme ka qala sekolo sa ka se mahareng se phahameng (ke lenaneo la thuto Sweden). Ke qalile sehlopha sa ka sa 1st lenaneong la khoebo le khoebo. Selemo se ile mme ka qala selemo sa ka sa bobeli. Ke ne ke le motenya haholo (ke ne ke tloaetse ho boima ba 103kg ka nako eo) ka hona ke nkile qeto ea ho theola boima ba 'mele, hopola hore le nna ke ne ke tloaetse PMO. Ke ile ka ea iphumanela setho sa boikoetliso, ka ikoetlisa ka thata, mme ka qala ho ja lijo tse hloekileng hantle. E le hore ka selemo se le seng feela, ke ile ka lahleheloa ke mafura a 30kg mme ka aha mesifa e tiileng mme ke motlotlo haholo ka eona kajeno.
Empa ke ne ke na le bothata bo le bong, Papali ea ka ea ka hare e ne e ntse e le tlase, E tlase haholo hoo ke sa tsebeng hore na nka e ntlafatsa joang. Ke ile ka qala ho thuisa makhetlo a 2 ka letsatsi, empa kea tseba hore seo ha sea ka sa thusa ho hang. Kahoo ka letsatsi le leng, ke nkile qeto ea ho palama Reddit ka motsotso oo mme ka motsotso oo, ke fumane sechaba sena se setle. Ke qalile ho bala melemo eohle eo e rometsoeng mona mme ka nahana ho 'na "sena se shebahala se ts'episa haholo". Kahoo ke ile ka thunya Nofap (hard mode). Ke ile ka hloleha makhetlo a mangata mme ka qala ho khutlela morao matsatsi a mang le a mang a 3-4 joalo-joalo.
Ho fihlela ka tsatsi le leng ke fumane DM ka / u / Monyaluoa. O ile a botsa hore na o batla motsoalle oa nofap ho bua le (kahoo ha ho le ea mong oa rona ea khutlang hape). Mohlomong e ne e le letsatsi la 2 mme ke ne ke le letsatsi la 22. Re ile ra qala ho bua hammoho le ho etsa lintho tse ling, le hore maikutlo a ka a ho sithabela ha ka nako e telele a ile a ba matla le ho feta hoo ke neng ke se ke sa khone ho a mamella (ke ile ka utloa bohloko-maikutlo a tlase) ao e ne e le boima haholo ho nna.
Kahoo ke nkile qeto ea ho Snapchat Crush ea ka, o ile a araba. Ke ne ke thabile haholo hore ebe o nkaraba hoo ke ileng ka "lebala" ka polelo ea ka e otlolohileng, empa ho fihlela a emisa ho araba. Maikutlo a ka a sephara a ile a nkotla habohloko joalo ka terene ka hona ke ile ka qala ho lla ka e tlohela. Mme ke ne ke thabetse seo / u / Monyaluoa le sechaba sa Nofap se ile sa qala ho nthabisa hanyane.
Hona joale metsoalle ea ka, ke letsatsi la 90. Ha ke e-s'o utloe monate bophelong ba ka. Ke bile le boits'epo bo boholo, boitšepo le tse ling tse ngata. Ke boetse ka ba le sebete sa ho romela molaetsa ho motho eo ke mo sithabetseng kajeno ka lebaka la letsatsi lena le ikhethang, re ile ra bua ho fihlela a se a sa arabe, e leng se ileng sa nkutloisa bohloko. Empa na ke fane ka fuck? NOOOOOOOO ha ke a etsa joalo. Ke ile ka nahana ka 'na "oh hantle, ke tahlehelo ea hae joalo" mme KE ts'epo metsoalle ea ka!
Leha ho le joalo. Ke tlameha ho phethela pale ea ka mona. Ke masoabi ka poso e telele mme ke ts'epa hore sena ke khothatso e lekaneng ho matlafatsa matsatsi a batho ba nofap hanyane ho feta.
Ke ne ke mpa ke batla ho leboha / r / nofap sechaba ka thuso eohle e makatsang le litšusumetso tseo ke li fumaneng leetong lena le monate. Mme haholo-holo ke batla ho leboha / u / Monyaluoa bakeng sa ts'ehetso eohle eo a mphileng eona ka melaetsa!
Hape, ke leboha bohle!
LINK - QETELLONG MATSATSI A 90 !!! (Ka kopo bala)
By mahetla 100
Update
Ho khutlela matsatsing a ka a PMO e ne e le matsatsi a mabe ka ho fetesisa. Empa ke ne ke lula ke foufala ka 'nete ea PMO.
Kahoo e ne e le 'na ka nako eo:
- Ho se its'epe.
- Vibe e makatsang.
- Ho itšepa ho tlase.
- e sitoa ho sheba mahlo hantle.
- Ke ne ke hoeleketsa le ho fufuleloa ke bua le ngoanana ea chesang.
- Kamehla lebala sepakbola.
- Ke ne ke foufetse (Haeba ke ne ke batla ho hong ha ke a ka ka ho fumana. Empa e ne e le pela ka ka linako tsohle).
- ho hloka matla Le tse ling tse ngata.
Ha ke qala Nofap (mme ka thobalano ha ke na molato ho Nofap, ke ntse ke iketsetsa lintlafatso le lintho tse ling) ntho e ngoe le e ngoe mme ke bolela hore TSOHLE e fetohile likhato tsa 180 ° mme e ile ea utloahala e hlolla.
Sena ke se etsahetseng ha u ntse u intlafatsa:
- Boitlhompho bo phahame haholo
- Mofuta oa ka o motle o ntlafalitsoe ho feta o makatsang (joalo ka batho ba tlang ho uena mme ba qale ho kholisa)
- Ho itšepa ha ka ho matlafalitsoe haholo (joalo ka Ego ea ka. Egoism imo ke sera)
- Ho shebana ha ka leihlo ho maemong esita le ngoananyana o ile a fana ka maikutlo ka lona.
- Ha ke hoeleketse kapa ho fufuleloa ha ke bua le mang kapa mang (empa taba ena e otlolohileng e fokotsehile ka linako tse ling. Ke ikutloa eka ke motho oa ka oa khale hape)
- Kamehla hopola lintho. Sena se matlafalitsoe ke 75% mohlomong
- Nka bona ka kotloloho hape lol
- Ha ke sa na matla (le ha ke le botlaaseng ke ba botsoa ebile ha ke khothale)
- Ea ho qetela empa bonyane. TLHOKOMELISO EA BATHO KE 'NETE (flatline le eona e ile ea mo tlosa)
Ke tšepa hore tlhaiso-leseling ena e tšepahalang e u khothetse
Update
Lintho tse ngata tse ntle! Ke tla li beha mona ka tlase:
- Tšepo e ile ea phahama
- Tšusumetso e ile ea matlafala
- Matla a feta marulelong
- Ho hohela basali (matla a khoheli) ho hlile ho fucking.
- Ho ntlafetse sekolong
- Ke se ke le mohlolo ho feta
- PIED e phekoloe (ntho ea bohlokoa ke hore ke sethaleng sa nakoana hona joale, kahoo ha ke e-s'o bone lehong la hoseng ka nako e telele)
- Le tse ling tse ngata.
Taba ke hore motho e mong le e mong o hloka ho leka NoFap bakeng sa hae. 'Me haeba u sa e rate, e bonolo, khutlela kelellong ea hau le tloaelo ea hau e kotsi joaloka PMO.
Motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo [motsoalle ea ka tlaase] o matla ho feta neng kapa neng. [PIED] E emetse Lit soant so tsa bootsoa li bakile ho se sebetse ha Erectile. Ha e le hantle u ke ke ua thatafalloa ke ngoanana oa 'nete, empa ha u shebella litšoantšo tsa bootsoa, ts'oaetso ea hau e tla tšoana le seqhomane se fucking.
Se nkhothatsang ke ha e le hantle ke mefuta eohle ea lintho. Empa haholo-holo e ne e le hore ke ne ke sa batle ho phela joaloka lekhoba la bophelo bohle ba ka, ke ne ke batla ho hong ho betere, ke lokeloa ke ho hong ho betere. Kahoo ke ile ka etsa qeto e hlokolosi ea hore qetellong ke tlohele tloaelo ea ka ruri, 'me e ne e hlile e le ea bohlokoa. Tbh Ke nkile qeto ea ho emisa ho fepa kamora hore ke b nut nate ke le holimo lehola. Ke ile ka nahana ka pelong ea ka, "Na ke batla ho etsa WTF?" Ho tloha motsotsong oo ke ile ka kena moleng oo ke leng ho ona kajeno! Empa ho ne ho hlile ho le thata qalong. Nkholoe. E ne e le lihele tsa ntoa nakong ea ho ba holimo ho PMO kapa che.
[Leeto la ka ho fihla hajoale le ne le le] hardmode ka botlalo!
Haeba u thatafalloa ke litakatso, nka re u tsamaee u hlape libolo tsa hao kapa u itlhatsoe metsi a batang.
Ke bile le li-WD. E hlile e nkentse ke se na maikutlo ebile ke lieha, bakeng sa matsatsi a 'maloa joalo ka matsatsi a 2-3.
Ke kopane le ho baka litaba ka phoso, empa kelello ea ka e hlophisitsoe joalo ka "Ha ke batle ho bona letho ka thobalano ka inthanete, feela bophelong ba 'nete" ka hona ha ea ka ea ntšoenya haholo. 'Me ha ke so ka ke hlaka ka nako ea streak.
Ke bolela hore haeba o ile oa nyarela kapa litsuonyana li u romella li-nudes, ho lokile, empa u se ke oa e fetella. U tla khutlela morao neng kapa neng.
[Ke] monna ea 18! Ke qalile ha ke ne ke le 17.
Nahana hore na ke mang ea fihlileng selemo se le seng?
;
