Matsatsi a 90 a fetileng, ke ne ke batla ho ipolaea. Lintho tsohle li ne li senyeha. Ke ne ke hloile ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ke batlile ke inehela ho nyahama ho fihlela ke elelloa hore lefatšeng lena, ke 'na feela mohloli oa thabo ea ka. Ha ke khone ho itšetleha ka mang kapa mang bakeng sa thabo. Ha ke hloke li-pornstars ho mpoloka ke thabile. Ha ke hloke marang-rang hore ke lule ke thabile. Ke hloka feela hore ke lule ke thabile. Ke tla etsa hore ke thabe. Le ha ho bolela ho iketsetsa bohloko bo fetisisang bo ka nahanoang.
Ke nahana hore seo ba se buang se nepahetse: "U Hlokomela Matla a Hao a 'Nete Feela Ha Ho ba Matla Ke Khetho Feela eo U nang le Eona". Ke nakong eo ke nkileng qeto ea hore lekhetlong lena KE SE KE KA HLOMA. Kahoo ke ile ka li nka kaofela 'me ka loana joaloka phoofolo e fucking. Ha ke ikoahlaee hore ebe ke ile ka loana. Ho bua 'nete, ke ile ka natefeloa ke ntoa eo. E entse hore ke be matla ho feta leha e le neng pele.
Bophelo ba ka bo fetohile haholo. Ke ne ke sa nahane hore bophelo bo ka ba monate hakana ho phela. Bophelo ba ka ba bophelo bo ntlafetse. Limaraka tsa ka li ntlafetse. Kamano ea ka le ba lelapa leso le metsoalle ea ka SKYROCKETED (Hangata, ke setsi sa tlhokomelo likopanong tsa bona). joalo ka monna, Ka liperesente, pele ho nofap, ke ne ke le 99% ke sithabetse maikutlo 'me 1% ke thabile. Hona joale ke thabile 100% mme .. 100% FUCKING ENJOYING IT. Leha ho le joalo, ke ile ka feteletsa litaba mono. Se ke oa nkenya hampe, ke ntse ke tobana le mathata a mang bophelong ba ka, litakatso li ntse li tla ho nna ka linako tsohle mme ke nka mathata a maholo ha ke ntse ke li phehella ka matla a felletseng. Ke tobana le litšitiso tse ngata, empa le ho tobana le litšitiso ho monate haholo hona joale. Ke ikutloa ke phela haholo mme ke "hokahane le tlholeho". Ke tiile ngoan'eso. Ke habohlokoa haholo.
Karolo ea bobeli ea potso ea hau: Matsatsi a 90 a fetileng, boits'epo ba ka bo ne bo patiloe mobung, ke ne ke sa shebe batho ntle le litšila, ke inka ke le lithōle tse kholo le ho feta. Ke ne ke sena metsoalle, limaraka tsa ka li ne li le bohlasoa, batsoali ba ka ba ne ba lula ba nkhalefetse, ha ho mohla nkileng ka ikemela le ntja ea ka eo e neng e le motsoalle oa ka a le mong lefats'eng lena le eena o ile a hlokahala matsatsi a 2 pele ho moo: (. masoba a mabeli a matsho, le leng le nkhulela boemong ba ho hloka tšepo, le leng le nkhulela bohlokong ba lefeela. masoba a mabeli a matsho a ea matlafala, ha ke le bohareng ke taboha likoto. Ke ne ke tseba hore boholo ba mathata a ka Ke ntse ke hopola letsatsi leo ka ho hlaka, ke ne ke le ka kamoreng ea ka ke tšoere thipa e bohale letsohong letsatsing leo, ke ne ke shebile tšepe e benyang, ke ne ke utloa eka ke seha matsoho a ka hampe haholo, ka lebaka la liphoso tsa ka , ka lebaka la hore ke ne ke sena metsoalle, hobane batsoali ba ka ba ne ba soetsehile ka 'na, hobane ke ne ke sena thuso (kapa ke ne ke nahana joalo) .Ka nako eo ke ile ka bona meokho lehlakoreng la thipa mme ka hlokomela hore ke tsa ka .Ho lla kamora joalo, Idk, lilemo tse 3 ke ile ka utloa ho le monate haholo.Ke ne ke khona ho nahana ka mokhoa o hlakileng haholoanyane.Ke nkile qeto ea ho itšoarela On e lekhetlo la ho qetela mme ke batla ho loana hape.
Ha ke hlile ha ke na bothata ba ho se sebetse hantle ha erectile .. Idk, mohlomong hobane ke ntse ke le 18 mme banna ba bangata ba fumana ED e fetelletseng nakong ea mashome a mararo. Ntho e makatsang ke hore, ke maketse hore ebe ha ke so ka ke ba le ED e fetelletseng hobane ke bile le PMOed 2-4 ka letsatsi letsatsi le letsatsi bakeng sa lilemo tse 5 tse fetileng. Leha ho le joalo ke ile ka utloa bohloko ka mofuta o itseng oa ED, botona ba ka bo ne bo le bohloko haholo makhetlo a mangata bekeng ea pele. Ke ne ke e-na le likhetho tse fokolang. E folisitse kamora beke kapa ho feta. Ha ke na bonnete ba hore na e ne e le mofuta o itseng oa ED, empa ke ba bakae ba e hlalosang. Ke khutlile hape 'me ka ba le likhetho kamora moo (ntle le karolo e otlolohileng). Ha re bua ka li-flatline, re fetela karolong e latelang ea potso ea hau 🙂
Ha e le hantle lifate tsa Morning li ne li le mpe. Bakeng sa ho ba hlola, ke entse ntho e le 'ngoe e bonolo. Motsotso oo ke tsohang ka oona: KE NE KE SA LULA BALENG. Ke ne ke e-na le tloaelo ena ea letsatsi le letsatsi ea metsotso e 45 ea: Cold Showers, boikoetliso le ho thuisa. Eo e ne e le tsela e makatsang ea ho qala letsatsi la ka. Lifate tsa Tbh hoseng li ne li se mpe joalo ka flatline. Shit e halalelang. Ho otloloha ho ile ha etsa hore ke tšoenyehe haholo. Ke ne ke e-na le potso eo batho ba bangata ho bona ba otlolohileng ba nang le eona: Na ts'oaetso ea ka e ntse e sebetsa? Empa, ke balile lingoliloeng ho NoFap, hore ena e ne e mpa e le boko ba hao bo u thetsang. Ke ile ka qala ho ikhalemela: “U NE U PALAPA LE ETSAETSE EA HAO HAKAE, HONA JOALE E PELE LE UENA. LEIHLO KA LEIHLO ”.
Ke na le chebahalo e mafolofolo, e thabileng le e itšepileng sefahlehong sa ka. Hoa makatsa. Batho le bona baa e babatsa.
Matšoenyeho a sechaba? BAH, KE E SIRELETSE KA BOPHELO BA LETSATSI LA 90! Monna heso, ke moshemane ea motle joalo ebile ke motho ea hantle ka nako e le 'ngoe. Ke ne ke sa hlokomele hore ke makatsa haholo. Matšoenyeho a ka sechabeng ha a sa le joalo. Ho bua ha ho letho ho nna. Ke khona ho bua le mang kapa mang ntle le tšabo. Ke ile ka etsa sehlopha sa metsoalle e ntšehetsang eo kamehla e nkemelang linakong tse thata. Ke bile ka kenela sehlopha sa basketball sekolong sa ka mme metsoalle ea ka e re ke tšoana le monna oa papali lipapaling tse 5 ho tse 7. Bophelo ba ka ba sechaba bo hlolla joale. Batsoali ba ka baa ntlhompha. Metsoalle ea ka ea ntlhompha. Matichere a ka aa ntlhompha. Le lira tsa ka li bontša lipontšo tsa tlhompho ka linako tse ling. mme ke ba hlompha kaofela ha leshome. Ke monna ea makatsang. Nka u tiisetsa bophelo ba hau ba sechaba haeba u ka nkholisa matsatsi a 90.
Lintho tseo ke sitoang ho li etsa pele ho moo nka li etsa hona joale: li na le tonne ea tsona. Nofap e ntlafalitse 'meleng le kelellong haholo ke ha tlhaho hore bokhoni ba ka ba ho phethela mesebetsi bo tla ntlafala. Pele ho Nofap, ke ne ke sena sepheo sa ho ea sekolong. Ke hlotsoe ke lihlopha tse 3. Hona joale ke e mong oa baithuti ba 3 ba holimo ka sehlopheng. Ke sebetsa ka thata mme ke thabela ho ithuta ho hong ho hocha letsatsi le letsatsi. Ke na le matla le matla a mangata. Pele ho nofap, metsotso ea mosebetsi e ne e ka ikutloa joalo ka lihora tsa mosebetsi. Hona joale, lihora tsa mosebetsi li ikutloa joalo ka metsotso ea mosebetsi. Ke ntlafalitse lipapaling, lithutong, sechabeng le ka kakaretso, joalo ka motho.
Ke nkile mehato e feteletseng ho fihla moo ke leng teng kajeno. Ea bohlokoa ka ho fetesisa e ne e le: Ke ile ka fa moen'a ka mohala le laptop ka ho mo bolella hore a se ke a e khutlisa ka matsatsi a 15. (taba e monate: Ha ke khutlele ho eena matsatsi a 90 kamora ho kopa laptop ea ka mme a mpolella gtfo, eo ke e ananelang). Marang-rang ke bothata bo boholo ho bana ba bangata ba mona, ka hona, banna, likeletso tse ntle ka ho fetisisa tseo ke tla u fa tsona ke ho e qoba ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Empa Ill o fana ka likeletso tse ling hape:
- Meroala e metle ea mariha (nka 3 ka letsatsi haeba u tlameha)
- Thuisa (qala ka metsotso ea 5 'me u e ise ho 15 metsotso le ho feta.)
- Boikoetliso (bo-pushups, li-pullups le liapthiking ke tsona tseo ke li entseng. Tsoela pele ho kenela boikoetliso bo tla ba betere haholo.)
- Se ke oa nahana ka letho (O seke oa kena lefats'eng la litoro). Hangata ntho ena e inahaneloang e tlisoa ke ho shebella thelevishene e ngata haholo hoo nka fanang ka maikutlo a ho shebella thelevishene e nyane haholo hobane e boetse e o bolokela bothata ba ho ela hloko lintho tse u bakang
- Hang ha o ba le horny, Fetola Phello ea hau ea tikoloho.
- Etsa kopo ea mosebetsi kapa monyetla oa boithaopo sebakeng sa heno. Mesebetsi le eona ea bala.
- Ithute eng kapa eng. Lipalo, mahlale, ho pheha, ho hlophisa, mantsoe, puo e ncha (Ke ithutile Sepanish matsatsing a 90).
- (tsena li fetelletse hanyane empa ke ntse ke li etsa mme li ile tsa nthusa) boloka mahlo a hau a le tlase ha o le kantle. Se ke oa qamaka le ho lekola liesele.
- Tloha inthaneteng ho NoFap feela ha likhothaletso li le matla haholo 'me u hloka thuso
Habohlokoa ka ho Fetisisa: Le ka mohla u se ke ua inehela ho khatello ea maikutlo. Ke hlapanya ho banna ba molimo, ho thuisa ho ne ho nthusa haholo ha ke ne ke e-na le lintho tse kang ho opeloa ke hlooho, horniness kapa khatello ea maikutlo ka botlalo.
Malebela a ka ke ana:
- Boikoetliso (kaha u ikutloa u le botsoa, ho tsamaea hanyane ho ka ba ho lekana)
- Phallo. (boikoetliso boo ke bo fumaneng bo thusa, o ka bo batlisisa)
- Noa metsi a mangata
- E-ja litholoana tse fapaneng
- Bohloeki bo bohlokoa haholo
- Ipehele sepheo - Ha re na le sepheo sa ho etsa ho hong, botsoa boa fela
- Ho ba le lipheo tse hlakileng tse u fang matla ka hare ho uena
- Ho rera - Sena se bohlokoa haholo. E-ba le kemiso e reriloeng bakeng sa letsatsi la hau leo ka lona u lulang u le mosebetsing, HO FIHLELA U E-ea LIBALENG
- Ela hloko lintho tse u potileng. Mohlala, tlhokomeliso nakong ea litlelase tsa koleche, tlhokomeliso ea liketsahalo tse ka har'a sechaba, ho itemoha joalo-joalo.
- Boitšoaro - Ho ba le boits'oaro ho bohlokoa haholo. Ha o laola matla a hau, o ke ke oa qetella o a senya ka lintho tse se nang thuso ebe o lebisa linthong tse ntle.
- Ho thuisa - Ho bohlokoa haholo mme ho tla tlosa thibelo kelellong ea hau eo ba bangata ba rona re tloaetseng ho e bitsa "botsoa"
Latela malebela ana a 11 'me ruri u tla a etsa.
- TV e ne e le lemalla le thata haholo ho e tlohela. Bona, ntho e le 'ngoe eo ke e nahanneng ka NoFap ke hore haeba u batla ho atleha ho eona, u tlameha ho fetola tsela eo u phelang ka eona. Lipula tsa mariha le boikoetliso li ka ba malebela a bohlokoa, empa haeba u sa fetole maikutlo a hau ka bophelo u ke ke ua atleha ho NoFap. Ha e le hantle ke ne ke loana joalo ka lithethefatsi tse 5 ka nako e le ngoe. Ho lemalla: litšoantšo tsa bootsoa, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, kofi, TV le inthanete. Kahoo joalo ka ha ke boletse, ke ile ka fa khaitseli ea ka laptop le mohala oa ka mme ka mo joetsa hore a se ke a mpusetsa ho fihlela matsatsi a 90 a fetile mme ke ithuta ho itaea le ho itaola, a lumela. Marang-rang ao ke neng ke khona ho a sebelisa ke laeboraring feela. Seo se ile sa etsa hore ho be thata ho fihlella litšoantšo tsa bootsoa. TV, ka linako tse ling ke ne ke nka matsatsi ke sa e shebella. Le ha nka e shebella, ke ne ke shebella litaba ka linako tse ling KAPA jeokrafi ea naha. Matsatsing ana a 90, nako eo ke neng ke shebelletse TV ka letsatsi e ne e tšoana le metsotso e 45. Ke mona joale, Idgaf ha e sa le joalo ka TV (leha naha ea naha e le hella e khahlisa). Hona joale o na le ntho e 'ngoe, o tlameha ho khutlisa bokhoba ba hao ka lintho tse betere. Hang ha ke ba le tjantjello ea ho ithuta spanish le lipalo, ke ile ka emisa ho nahana ka lithethefatsi tsa ka joalo ka pele. Bona seo ke se entseng moo? Ntho ea pele eo ke e entseng e bile ho etsa hore ho be thata haholo ho nna ho fihlella lithethefatsi tsa ka. Taba ea bobeli, ke ile ka tlohela lintho tse neng li lemaletse 'na ka tse ntle. OH, ho qoba marang-rang e kanna ea ba thuso e kholo ka ho fetisisa. Ha e le hantle, matsatsi a 90 ntle le facebook, instagram, twitter, youtube. Ke itse che ho eng kapa eng e lebisang ho eng kapa eng e lebisang ho eng kapa eng e lebisang ho eng kapa eng e lebisang ho lisosa. Ha ke re ho shebella TV kapa ho sebelisa marang-rang ke sebe sa mofuta o itseng, u tlameha feela ho tseba ho se sebelisa. Ke ne ke li sebelisa feela molemong oa ho ruta kapa ho mamela 'mino o hloekileng. Ke phetho.
- Porn tbh e bonahala e nyonyeha ho 'na hona joale. Ha ke kholoe hore ke ne ke tloaetse ho etsa mofuta oo oa lithoto. Ha e le hantle, re lutse k'honeng re shebile batho bao re sa ba tsebeng ba kang eww. Setšoantšo sa eona se etsa hore ke ts'oenyehe haholo. E, hona joale, litšoantšo tsa bootsoa li bonahala li nyonyeha. Ke utloa bohloko haholo hore ebe ke ile ka ts'oaroa ke ntho e joalo ka lilemo tse ngata hape ke utloa bohloko ho batho ba heso ba ts'oeroeng ka mokhoa o nyonyehang joalo. Ke e bona e le tšenyo e kholo ea nako le matla. Hona joale, tbh ha ke utloe takatso ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa, e shoele ka kotloloho mme ke thabile hore ebe ke nna ea bolaileng mora eo oa sethunya. Ho khutlela ho eona e ka ba booatla hobane a) Ke ntho e nyonyehang b) Ha ke batle ho e lemalla hape c) Ha ke na thahasello. Melemo ea zero. Liketekete tsa Likotsi. Nako.
Leha ho le joalo bashanyana, ke nkile qeto ea ho etsa "ho mpotsa eng kapa eng" ho leboha thuso eohle ea hau. Ke khona ho itšoara hantle hona joale. Ke fumana litakatso. Ke bile le flatline e kholo. Leha ho le joalo, ke ile ka loana ka matla ohle a ho qetela mme ka boloka mohopolo oa ka o lebile lefats'eng le betere ho fapana le mehopolo e hlokang kelello e lokafatsang PMO. Matsatsi a 90 a entse hore ke ntše hlooho ea ka esele mme ke bone lefatše le letle le mpotileng. Ha ke so thabe ho tloha bongoaneng. Bokhoba ba PMO le NoFap bo nthutile haholo.
Hang hape, kea leboha haholo. Mpotse eng kapa eng lefatšeng! E re ke qale ka ho re ke leboha motho e mong le e mong ea ka sehlohong sena ea nthusitseng ho fihlela mona. Lona bashanyana ke ba hlahelletseng.
LINK - Matsatsi a 90. E qabana. E entse. Mpotsa eng kapa eng.
;
