Ha ke sa lula mona nako e telele empa ke hlokometse feela hore ke fetile lilemo tse peli mme ke nahana hore ke tla oela.
Ha ke na lintho tse ngata tseo nka li buang, e se e le nako e telele ho tloha ha ke qala ho NoFap hore litšoantšo tsa bootsoa / ho fofa ha e sa le karolo ea bophelo ba ka. Ke utloisisa esale pele hore e ka ba ntoa ea letsatsi le letsatsi empa hona joale nka re ka nnete ha se ntho eo ke e nahanang.
Ke 'nile ka feta nakong e thata morao tjena empa ke nahana hore haeba ke ne ke ntse ke hola le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho ka ba mpe le ho feta. Le ha ke ntse ke sa sebetse haholo morao tjena ke ntse ke hopola hore karolo ena ea ts'ehetsa ebile e mosa.
Ke ntse ke loana le mathata a bophelo ba kelello haufinyane, empa ke sa tsoa qala meriana 'me esale ke bona moeletsi khafetsa ka ts'epo e thusang :). Ke leboha ho botsa!
Ke bone melemo e mengata ka ho qala NoFap, mohlomong eseng ho tsoa ho NoFap ka boeona, empa ke qalile ho matha / ho phahamisa boima ba 'mele le ho ithuta ka thata haufi le NoFap eo ruri e ntlafalitseng bophelo ba ka haholo. Bobeli ba bona ba ile ba qetella ba tsamaisana, ke ne ke sitoa ho fap, 'me ke ne ke sitoa ho emisa ho sebetsa, ho tlohela e mong o ne a tla tlohela e' ngoe ka hona e ne e le tšusumetso e ntle haholo ea ho tsoela pele ka mahlakore ka bobeli.
Ka 'nete ke nahana hore tsoelo-pele ea ka ea bophelo bo botle ba kelello e ka bakoa ke taba ea hore ke lemetse letsoho le leqaqailana le nthibetseng ho sebetsa likhoeli tse fetang tse tšeletseng joale:
Mabapi le kamoo ke talimang basali kateng, ke lumela hore e nthusitse haholo hore ke se ke ka ba nyatsa, le ho hloka leeme ha ke ahlola motho. Leha ho le joalo ka boiphihlelo ba ka bo fokolang ba thobalano hoa hlokomeleha hore ke bile le mathata a mang ka ho ejaculation kapele ka lebaka la ho se ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa nka mpa ka khetha hore ho fapana le ho se khone ho ejaculate ho hang haha, mme ehlile ho na le litsela tse potileng taba eo.
Ke qalile NoFap ha ke ne ke le 16, mme ke fetola 19 ka likhoeli tse 'maloa.
LINK - Lilemo tsa 2!
By Lerato
;
