Ke qalile NoFap ka sepheo sa ho emisa PMO ruri. Ho na le linako tseo ka tsona lintho li neng li le thata (ka ho otloloha) mme ke ne ke sa batle ho tsoela pele, empa ke ile ka atleha. Ha ke na taba le phapang eo ke e boneng bophelong ba ka ho tloha qalong.
Ka Pherekhong 22, 2017 ke nkile qeto ea hore ke nako ea phetoho. Beke ea pele e ne e le lihele ka ho felletseng mme ke ile ka batla ke khutla makhetlo a 'maloa. Kamora moo lintho li ile tsa qala ho ntlafala mme ke ne ke qala ho bona liphetoho tse ntle tseo ke tla li hlalosa ha joale:
Litsela:
- Kamora beke ea pele, ke ile ka qala ho bona matla a mangata a thusitseng ho ikoetlisa ha ke ntse ke ikutloa ke fokola, ke le matla ebile ke le matla.
- Ke ile ka ikutloa ke phutholohile haholoanyane ha litho tsa lelapa le metsoalle ba tloaetse ho kopa ho kalima e 'ngoe ea lisebelisoa tsa ka tsa elektroniki' me hang ha li ne li hloekile ka botlalo li se na letho le pepenene.
- Nako e eketsehileng ea ho etsa lintho tse ling. U tla makala ha u bona hore na ho senngoa nako e kae nakong ea PMO.
- Likhetho tse ling, leha sena e ka ba hantle ebile e mpe.
Mekhoa e Mebe:
- Ho feto-fetoha haholoanyane: Ho na le linako tseo ka tsona ke neng ke le mabifi haholo, ke sithabetse maikutlo, ke thabile jj.
- Ke ne ke tsosoa habonolo ho bolelang hore ke ne ke tla sitisoa khafetsa maemong a tebileng.
Matla a Phahameng ka ho Fetisisa: Ntho e felletseng ea matla ke bullshit, 'me hobane feela u emisa PMO ha ho bolele hore ka tshohanyetso u tla khahleha, ke' nete e hlakileng feela. U hloka ho kenya letsoho molemong oa hore liphetoho li etsahale.
Pele ho mona ke ne ke le lihlong af empa joale lintho li fetohile. Leha ho le joalo ha se sehlahisoa sa che feela-PMO. Sena sohle ke leeto la ho ba mofuta o betere oa hau. Kaofela ha rona re na le mefokolo ea rona mme ntle le ho e supa le ho e sebetsa butle, ha ho letho le tla etsahala. Hape haeba o sa etse PMO bakeng sa basali o se o ntse o kena ka mohopolo o fosahetseng. ETSETSE ENA.
O TAOLO YA BOPHELO BA HAO, O SE KE WA E DITJHELA HO LELETSA HORE NA DINTO TSE FAPANENG DI KA BA JANG, FETOLA.
E mabapi le ho natefeloa ke bophelo ka ho fetisisa le ho ba mofuta oa hau o motlehali. U qala ho ba le taolo e fetang holim'a bophelo ba hau. O hloka feela ho fumana mesebetsi ho e ntša 'me o tla loka, ho nna ho phahamisa mesebetsi, ntho efe kapa efe eo ke itlosang bolutu ka eona e tla e etsa.
Ke sa tsoa ba lilemo li 18. [Hobaneng NoFap?] Ke bile le likotsi tse etsahalang haufi le nna haufinyane, mme ke bone PMO e le tsela ea ho phonyoha mathateng a ka. Kamora nako e 'ngoe ke ile ka bala melemo ea ho se be le marang-rang marang-rang mme ka ipotsa hore na ebe ho na le subreddit ka eona mme ho na le bonnete ba hore e teng.
LINK - Matsatsi a 191 Ho: Maikutlo a Tšepahalang
By PhetoEcuador
;
