Ke tsoha hoseng ho hong le ho hong, ke tletse matla. Tsamaea ka ntle, u mathe, u je lijo tsa hoseng tse phetseng hantle 'me u bale libuka, ke ithute kapa ke ithute lengolo la ka la bachelors ho boenjiniere ba sechaba. Ho bapala le tsela e 'ngoe le e' ngoe ea ho senya nako ha e eo kelellong ea ka. Ke tsepamisa maikutlo linthong ebe kea li etsa, boholo ba lintho tsena ha e le hantle li monate haholo ho nna leha li se joalo. (E ne e le ntho e tenang ha u ithuta kapa u bala libuka, ha ho mohla e kileng ea etsa joalo pele ho NoFap)
Ntho e ngoe le e ngoe e bonahala e le monate, haholo-holo ho tloaelana le batho (le banana !!) Ha ke tšabe ho sheba mahlo ka matla mme haeba ke bona mosali eo ke mo ratang, ke tla ea ho eena ke mo joetse. Mohlomong kopa nomoro, mohlomong u kope letsatsi. Ke ipona ke le motle haholo mme ha ho so be le letsatsi bakeng sa libeke moo ke sa kang ka thaba ke thabile letsatsi lohle. Ha ho so ka ho ba ka tsela ena bophelong ba ka 'me ke belaela ka matla hore sena ke seo o se bitsang se tloaelehileng.
Ka la 4 Pherekhong, kamora nako ea matsatsi a 88 moo ke ileng ka pompoha hang le ho fofa hanngoe, kelello ea ka e ile ea tobetsa. Ke fetohile motho e mocha, 'me ke na le boiphihlelo bo bongata haholo / melemo eohle eo u buang ka eona ho r / nofap. Ke fetohile motho ea mahlahahlaha le ea nang le tšepo, ke thuisa, ke bala haholo, ke ithuta haholo mme ke etsa lipapali le mefuta eohle ea boithabiso le boithabiso.
Ha e le hantle ke se ke le motho e mocha mme ka hona ho ba le pono e ncha ka ho fetesisa ea motho e mong le e mong le tsohle tse mpotileng. Ke ikutloa ke phahametse motho e mong le e mong.
Ho 'na sena se ikutloa se le seholo ebile se makatsa ka nako e le' ngoe, joalo ka ho ba papaling / papisong eo ke nang le pono e tebileng ea tsohle tse kahare le kantle ho eona. (Ho na le motho mona ea boneng filimi ea Matrix?) Ke batla ho tseba hore na ho na le motho ea nang le boiphihlelo bo tšoanang .. Kea tseba ho thata ho e hlalosa .. o lekile joalo.
Ke thabile haholo ha lehlabula le ntse le atamela haufi mme qetellong ke tla khona ho qala liphaphatha ka lekhetlo la pele la bophelo ba ka (kamehla ke ne ke khahloa haholo ke batho ba ileng ba etsa li-flips tsa morao le ho hlanya ho hlanya ..) Lehlabuleng lena .. ke tlo ba oa ka!
Ke lilemo li 19. Mabaka ao ke tlohetseng ka ona: ho jeoa ke bolutu, ho ba le matla a tlase, ho hloka boits'epo, ka kakaretso ha ke khotsofale ka tsela eo ke shebahalang ka eona le seo ke se fihletseng bophelong ho fihlela joale
LINK - Na ho na le motho e mong ea nang le maikutlo a ho phela leshano?
By Lerato
QALANG POST
Ho 'na ho thata haholo ho tseba hore na ke joang / hore na ke fetohile joang ho tloha ha ke sebelisitse NoFap bophelong ba ka.
Ho tloha ka Octobre 6th ea 2016, ke tsamaile habeli. Hang ha ke sheba litšoantšo tsa bootsoa .. Hajoale ke le lethathamong la matsatsi a 44 mme ka lekhetlo la pele ke ikutloa eka ho khutla hape ho ne ho ke ke ha ba haufinyane. Kaha ke sebetsana le nna letsatsi le letsatsi, ho thata haholo ho nna ho bona liphetoho. Kahoo nka ngola maikutlo a ka le mehopolo ea ka ebe kea botsa o hore na u nahana hore ke fihlile moo motho e mong le e mong karolong ena a lekang ho fihla ho:
Ha ke tsoha, ke thabile, ke phetse hantle. Ke sheba ka seiponeng mme seo ke se bonang ke botle bo hloekileng. Ho tadima ha mesifa ea ka, mollo le ho tuka mahlong a ka. Ho susumetsoa ho etsa lintho. Ke matlafalitsoe, ke lerato le ts'epo, letsatsi lohle, letsatsi le leng le le leng. Ho tsoela kantle ho ea matha, ho ea ikoetlisetsa 'mele. Makhetlo a 1-2 ka letsatsi. Ho ithuta, ho bala, ho ntlafatsa. Ho ja bophelo bo botle, ho thuisa metsotso e 20 ka letsatsi, ho hloekisa kelello ea ka.
Ho felisa monahano o mong le o mong o fosahetseng o ka salang kae kae kelellong ea ka. Bophelo bo hlolla, bo ananele mme o nke letsatsi leo. Ha ke ikoetlisa, mona ke moo ke utloang ke le hae. Batho baa ntseba, batho ba ntumelisa, ba bososela le ba shebanang le mahlo hohle. Ke ikutloa ke thabile! Fumana 'mele oo o khabisitsoe! E hlolla! Motsoalle o rerile mokete bosiung bona! Ha re yeng .. Menahano ea lithethefatsi, lisakerete, joala? U na le kelello? Le ka mohla bophelong ba ka. 'Mino? Maikutlo a hloekileng. Ho bapala, instagram, facebook? Ke tšenyo ea nako!
Youtube? Sethala se setle sa ho shebella lingoloa tse khahlisang tse mabapi le nalane le bokahohle, livideo tse mabapi le ntlafatso ea hau, likeletso mabapi le boiphihlelo sechabeng, boikoetliso, boitlhopho, setaele, mekhoa ea ho thuisa? Hajoale re bala buka e bitsoang "khoutu ho kelello e sa tloaelehang" ea Vishen Lakhiani. E bala haholo !! Ho laola kelello ea hau ke ntho ea bohlokoahali tseleng ea ho fihlela khotsofalo e ke keng ea qojoa, khotso ea kelello.
NTSHA - Paradeise ke ntho ea sebele + Pale ea ka
Ke qalile ka la 6th la Octobre 2016 (ke ile ka fumana Nofap reddit, ka tseba hore ena e tla ba bokamoso ba ka) E lateloa ke likhoeli tsa 2 tsa karolo ea ba qalang, e bile betere le ho feta ha nako e ntse e tsamaea. (Ke 2 feela e khutlang hape likhoeling tsena tse 2) Ho khutlela morao ha ho qetela ka la 6 la thebe 2016, ho hloekile ho tloha ka nako eo. Matsatsing a haufi le lilemo tse ncha tse fetileng, maikutlo a ka mabapi le TSOHLE a fetohile. Ka tšohanyetso ke ile ka thabela ho bala, ke ne ke sa batle ho senya nako, ho phatloha ha matla a matle joalo-joalo.
Ha ke sa tla lebala letsatsi: la 6 Pherekhong 2017. Ke tsohile mme ka utloa ke maketse. Ke ne ke ithata. Ke ne ke rata ntho e ngoe le e ngoe e mpotileng le ntho e ngoe le e ngoe eo ke e etsang. Ke lahlile tsitsipano eohle le tšabo eohle, e ne ekare ke leholimo. 'Me e ntse e utloahala joalo ka leholimo ho tloha ka nako eo, letsatsi le leng le le leng, e ntse e le joalo.
Ehlile ho bile le litšitiso tse nyane tse nyane joalo ka ho ba le sefuba, khatello ea maikutlo jj. (Ho thuisa hoa thusa!) Empa ka kakaretso boemo bona boo ke leng ho bona hona joale bo ikutloa joalo ka leholimo. Ke paradeise eo motho e mong le e mong a buang ka eona mme ba hloileng ba nka hore ke tšōmo. Ka 'nete ha ke fetelletse taba mona kapa ho bua ka sena ka tsela efe kapa efe e makatsang… Nofap-Paradise ke ea' nete. Ke nna morena oa f * cking paradeiseng ena.
Morero oa ka oa ho fumana paradeise ena ke o latelang:
- Matsatsi a 90 a NoFap Monk Mode ho boloka
Ho e kopanya le:
- bonyane metsi a batang a 1 a batang letsatsi le letsatsi
- ho otla jimi makhetlo a 5-7 ka beke + phepo e nepahetseng
- thuisa metsotso e 5-10 ka letsatsi
- bala libuka tse 1-2 ka khoeli (libuka tse behang litholoana!)
- shebella tsohle tseo u ka li fumanang kholisong ea hau
- fumana sepheo bophelong 'me u phehelle takatso ea hau
- leka NoDrugs, NoAlcohol le NoCoffee (kaofela li sebetsa hantle ho nna!)
- NoTV, NoGaming e notlolla godmode-addon
- lahla metsoalle e chefo, phahamisa litekanyetso
Ke boetse ke lekile NoSocialMedia ka libeke tse 'maloa .. kannete ke ne ke tlameha ho khutlela ho Media Media leha e le hobane ke qalile khoebo lefapheng lena empa bonyane ha ke e sebelise ho senya nako matsatsing ana 😉
Ee, o teng moo. Haeba u sa ithate hona joale 'me u sa utloe eka ntho e ngoe le e ngoe e u potileng e tumellanong e phethahetseng le leholimo le hloekileng, etsa mehato eo ke sa tsoa u hlalosetsa eona u ka ba le eona.
Batho ba bangata ha ba na sebete sa ho etsa joalo .. loanela ho ba mokhelo!
;
