Pele ke qala pale ena e bohloko ea bohloko le katleho, motho o lokela ho pheta pale ea bophelo ba hae ba pele
- E khahlanong le sechabeng
- U tseba Mariana Trench? Kholiseho ea ka e ne e le tlase ho feta moo!
- Letlalo le lebe
- Ea botsoa
Tseo e kanna eaba ke litaba tse hatellang ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, ke fumane NoFap hoo e ka bang ka Pherekhong ea selemo sena. Tlalehong ea ka ea pele, ka ~ 30 letsatsi la pele, ke fumane melemo e 'maloa .. mofuta oa. [Katleho ea ka e entsoe hantle] e ne e lula e ratoa khafetsa, 'me ketsahalo e makatsang ea mona le mane. Sekhahla sa bobeli, sa ~ 90 ka letsatsi la pele, se ne se beha litholoana haholo mme se hlile se theohile ho fihlela pheletsong (hape, edging / peeking).
Letlalo la ka le hlakotsoe (ha le ntle empa ke LOTO le betere ho feta pele), ke ile ka itšepa haholoanyane, ka qala ho bua hantle, jj, jj. Mona). Ke khutletse bekeng e fetileng ka Labone, mme leha ho bile le maikutlo a ho ikoahlaea le ho hlonama, ke ile ka utloa eka litlamorao ha li matla joalo ka ha ke ne ke nahana.
Kahoo, letsatsi la ka la matsatsi a 7. Ho bile molemo, esale ke lula hole haholo (ke ile ka hlapanya ho Molimo hore a seke a khutlela morao hape ke ikemiselitse ho e boloka) empa ho thata. Ha ho bonolo ho hang - ho thata haholo ho arohana le sekhoakhoana se ts'oanang le litšoantšo tsa bootsoa. Leha ho le joalo, hoa putsa HAHOLO, NoFap e etsa hore o tloaelehe hape. O qala ho phela ka mokhoa o tloaelehileng, ha o balehe phephetso e ngoe le e ngoe e nyane mme o ikutloa o phetse hantle o ntse o phela.
Kahoo, tl; dr NoFap ea sebetsa, o tlameha feela ho e etsa hore e sebetse. Hape, u se ke ua ikotla ka lebaka la ho oela hape. Joalokaha Jay Z a kile a re,
Empa nke ke ka hloloa, hobane leha ke hloloa, ho na le thuto ea bohlokoa eo ke ithutileng eona, kahoo ea ntsoela matla
Ke 19
LINK - Tlaleho ea letsatsi la 7
By gorilla1001
;
