Kamora likhoeli tse ngata tsa ho nyoloha le ho akheha, ho khutlela morao le likeletso, lipampiri tsa "lipale tse kholo", ke fumane mohloli o motle oa boiphihlelo mme ruri o fetotse bophelo ba ka ka ho sa feleng. Haeba motho e mong a ne a ile a mpolella, eseng qalong empa esita le likhoeli tse tšeletseng tse fetileng, hore ke tla fihla matsatsi a 90 ntle le Porn le Masturbation, joale ke ne nke ke ka mo lumela. Libekeng tsena tsa ho qetela ho bile joalo ka ha eka ke phela ka toro mme ha ke sa tla batla ho tsoha.
Ha ke le monyane, ke ne ke le monna eo ea itšepileng ea neng a batla ho natefeloa ho bapala bolo ea maoto (bolo ea maoto) le metsoalle ea hae le ho phutholoha ha a le banana. Ke ne ke se na matšoenyeho, ho se na matšoenyeho, matla a se nang moeli le thabo e felletseng, ho fihlela ke fetohile 13. Ke sa ntsane ke hopola senepe sa ka sa pele ha ke ne ke le betheng ea ka, ha ke ne ke batla ho tseba, ke ile ka qala ho bapala ka ntho e nyenyane e ileng ea fela fota. Ka nako eo ke ne ke sa tsebe se etsahalang, empa ke ne ke natefeloa ke hoo 'me ho tloha ka nako eo ke ile ka ba tloaelo ea letsatsi le letsatsi.
Ka lebaka leo, ts'epo ea ka le matla ohle a ne a felile lilemong tsa ka tsa bocha. Matšoenyeho a sechaba, ho fetoha ha kelello, ho se itšepe le ho ts'oara thobalano, letsoalo la maikutlo le matšoao ohle a PMO e bile tlhaho ea ka ea bobeli. Ke ne ke na le metsoalle e mengata (e neng e tšoana le nna) empa ke sa khone ho bua le batho ba bong bo fapaneng. Sebakeng sa ho ba le nako e ntle le batho nka mpa ka ba ke le mong ka kamoreng ea ka ke ikoahlaea joalo ka lihele ke ntse ke shebelletse batho ba chesang ba etsa thobalano kapa ba shebile setšoantšo sa ngoanana eo nka kopanang le eena haeba ke na le litaba tsa ho bua le eena.
Eo e tla ba bophelo ba ka lilemo tse hlano tse tlang. LETSATSI LEBAKA. Ha ho mekhelo. Le haeba ke ne ke lula metsoalleng ea metsoalle kapa ke ne ke potoloha le lefatše le lelapa leso. Ho faola e ne e le tsela e molemohali ea ho pata ho se itšepe ha ka.
Ke ikutloa ke soabile kamora ho hlasela le metsoalle ea ka, ho ne ho se monate hobane ke ne ke lula ke nahana ho robala. Tharollo: PMO.
Ke na le seboka sa mosebetsi, ke tšohile. Tharollo: PMO.
Ke rata ngoanana enoa haholo hore nka ea bua le eena empa ke tšaba hore o tla ntahla. Tharollo: PMO.
Batho bao ke kopanang le bona ba batla hore ke tsamaee le bona empa ke ikutloa ke khathetse. Tharollo: PMO.
Joalokaha u bona, ke ne ke sebelisa PMO joaloka pilisi ea boselamose e neng e ka tlohela maikutlo a ka a fosahetseng kahoo ke ikutloa ke ferekane ka nakoana. Kamora nako e khutšoanyane e ne e sebetsa, ke tle ke tsebe ho chechisa mathata a ka, empa eseng ka nako e telele. Ke ne ke sa tsebe ka litlamorao tsa ts'ebeliso e matla ea ts'ebeliso ea PMO ho fihlela sengoloa se seng se ile sa fetola maikutlo a ka PMO.
Letsatsi leo le ne le tšoana le letsatsi le leng le le leng, le bolokang mokhoa oa ka oa ho fepa. Empa botebong ba pelo ke ne ke koatile haholo ka boemo bona. Kahoo ke ile ka qala ho batla lingoliloeng tsa ho intlafatsa li-forum tsa Sepanishe (Senyesemane ke puo ea ka ea boraro) mabapi le litsebo tsa kahisano ha ka tšohanyetso ke fumana motho a bua ka likotsi tsa Porn. Lekhetlo la pele ha ke e bala ke ne ke ferekane hore na monna enoa o reng ka lebaka la hore metsoalle ea ka e ne e lula e re ho nna ho tlanya fepa ho ne ho phetse hantle ebile ho na le alpha. Empa ka lehlakoreng le leng ke ne ke natefeloa ke pale eo. O ngotse ka melemo ea ho se thibele matsatsi a 90 mme a siea sebaka sa marang-rang ho hlahloba maikutlo a batho ba atlehileng ho tlohela ts'ebeliso ea lithethefatsi. Ke qetile bosiu bohle ke bala lihlooho tsa YouBrainOnPorn tse ileng tsa mpha mohloli oa khothatso oa ho etsa streak ea ka ea pele.
Kahoo, ke qalile ka Pherekhong 2016. Li-streaks tsa ka tsa pele ha lia lula ho feta matsatsi a 5 a latellanang. Ke ne ke e-so itokisetse ho loantša takatso ea ka ea thobalano. Leha ho le joalo, ke ile ka lula ke leka mme ke tšepa boiphihlelo ba veterans leetong la NoFap. Ha nako e ntse e tsamaea, ke ne ke fihla matsatsing a 20 ka li-tonne tsa matla le boitšepo. Leha ho le joalo, ke ne ke tla ba le matsatsi a kelello bo sa feleng le ho tšoenyeha ka sechaba. Ha ke khutlela morao, ke ne ke lula ke itlopa lijo ka letsatsi le hlahlamang (hang ha ke fihla ho 10 faps ka letsatsi) ho etsa lipalo tsa ka ho 0 ebe ke qala hape.
Leha ho le joalo, ke ne ke ntse ke na le tumelo ts'ebetsong hobane ke ne ke tseba hore ona ke monyetla o phethahetseng (mme mohlomong ho thunngoa ho ho qetela) ho ba phetolelo ea ka e ntle hape joaloka bongoaneng. Ke ne ke sa inke ke le moroetsana ea lilemo li 50 ntle le kharebe e qetile letsatsi lohle e bapala Call Of Duty le ho fepa ha ke ntse ke shebelletse pixel ea basali ba sa tsejoeng ba hlobotseng.
Kamora lilemo tsa 1,5 tsa ntoa ea letsatsi le letsatsi, ka Phuptjane, kamora tlhōlo ea Real Madrid Champions League (a ikutloa a soabile ka tsatsi leo, ke morati oa Barça), ke nkile qeto ea ho tlohela temallo ka matsatsi a 90, empa nakong ena ke ne ke na le bonnete ba 100%. Ho tloha ka letsatsi la pele ke ne ke tseba hore ke tla fihlela sepheo. Ke ne ke itšepisitse hore ke tla etsa sengoloa sa NoFap hang ha ke se ke se entse.
Ke tlameha ho lumela hore matsatsi a pele a ne a le mabe le ho feta. Ke ne ke sa khone ho robala bosiu hobane ke ne ke utloa bohloko haholo. Ke ne ke ikutloa ke le moholi o matla haholo bokong Ke bile ke sa khone ho boloka moqoqo o tloaelehileng le motho e mong. Leha ho le joalo, ho tloha khoeling ea pele ke ile ka qala ho fumana melemo ea Reddit hape. Matla a ka a matla a ne a ntse a eketseha kahoo ho ile ha e-ba bonolo ho sebetsana le litakatso. Le haeba ke ne ke e-na le lipalesa tsa beke e le 'ngoe, ha ke a tlohella hore ke khutlele sebakeng sa reset. Ke ne nke ke ka tela mosebetsi o boima o nkileng lilemo tse peli feela bakeng sa ho ikhotsofatsa hanghang.
Taba ea hore streak ea ka e ne e le hlabula e nthusitse haholo. Le ha ke qetile July kaofela ke etsa liteko tsa ho qetela (NoFap e ile ea mpha matla a ho ithuta), ke na le September ho fihlela matsatsi a ka a phomolo a monate. Boiteko e ne e le ba bohlokoa. Ke bile le lehlabula le letle ka ho fetisisa bophelong ba ka. Eseng hobane ke lahlehetsoe ke boroetsana ba ka le ngoanana eo ke neng ke mo rata kapa hobane ke ne ke natefeloa haholo ke metsoalle ea ka, empa hobane ke bile tlhaho ea ka hape.
Kaha kelello ea ka e hlakile haholo, kea tseba ka qeto eo ke e entseng. Haeba ke ne ke bolokile bophelo ba lilemo tsa ka tsa bocha, nka be ke se na monyetla oa ho tsoa ke phela bophelo boo ke bo batlang le batho bao ke ba ratang. Ke ne ke ntse ke le ka phapusing ea ka ke phela lefats'eng le se nang mashano le tletse basali ba chesang ba fang lerato la fake (eseng joalo) le banna ba beta. Ke ne ke sa tsebe ho hlola ngoanana eo ke mo ratang hona joale (o ne a ntšehetsa haholo ha ke mo joetsa ka temallo). Haeba u ikutloa u le boemong bo tšoanang le boo ke neng ke le ho bona, joale NoFap ke tharollo ea mantlha ea katleho. Sebelisa phaello e matlafatsang 'me u thehe bophelo boo u bo batlang. Haeba u nahana hore u ke ke ua e etsa, bonyane etsa tlhahlobo e felletseng ea khoeli e felletseng.
Ke leboha e mong le e mong oa hau ka hore e ke ke ea hlola e lekana le thuso eohle eo u e fileng Reddit le YouBrainOnPorn lilemong tse fetileng. Ke khothaletsa NoFap hantle. Eseng hobane feela o batla ho beoa, e be "magnet", empa u iponts'e hore u ka khetha bophelo boo u bo labalabelang kamehla. Ho hloka boitelo bo bongata. Boholo ba batho bo rata ho ikhotsofatsa hanghang ka hona ha ba hloke ho sebetsana le mathata, ho lokile. Haeba u etsa NoFap boholo ba bona ba tla u tšeha ba re u fuckin 'oa hlanya. Ho lokile, ebe 5% ea baahi ba sa e tsotelleng 'me ba lelekisa litabatabelo tsa nako e telele. Ba tla u ahlola ka tsela efe kapa efe. Kahoo ho molemo ho nka bophelo boo u bo lakatsang ho fapana le bophelo boo batho ba bo batlang ho uena.
Ke u lakaletsa mahlohonolo! Haeba ke khona ho e etsa, le uena u ka e etsa! Bakeng sa ba leng motsotso o mobe, ke bile teng. E ea anya. Empa joalo ka ntho e ngoe le e ngoe, ke ea nakoana. Boko ba hau bo bocha bo tsoa lilemo tsa tlhekefetso ea PMO. Boloka tumelo 'me u hlōle!
PD: Haeba u hloka likeletso, botsa feela! Mohlomong ke tla etsa sengoloa feela bakeng sa maano a NoFap. Ka tsela, ntsoarele haeba ke entse liphoso tse kholo tsa Senyesemane. Ke lekile ho ngola se molemohali seo nka se khonang!
[Ke tloaetse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa] Ka lilemo tse 5 ho feta moo, habeli ka letsatsi. Ho tloha ha ke ne ke le 18 ke bile le mela e mengata e metle empa ke ne ke itlopa joala nako le nako ha ke ne ke oela hape. Se ke oa etsa joalo, LE KA mohla. Ke phoso e kholo. E etsa hore ts'ebetso ea ho qala bocha e be thata le ho feta.
Mabapi le PIED, ke ne ke sa tsebe ka eona hobane ha ke so ka ke kopanela liphate pele, empa joale ke folile. Le boholo ba ka bo holile ho tloha ha ke qala leeto (ngoanana e mong o ile a mpolella, lol).
[Ke] lilemo li 19 hona joale.
LINK - Phihlelo ea ka ea selemo sa 2 (100 Days Streak)
By deugniet
;
