Ke ile ka sibolla halofo ea selemo se fetileng mme ka e thunya. Ke ntse ke fetohela butle butle empa butle ho tloha ka nako eo. Ke ne ke lula ke le ka tlung letsatsi lohle, esita le ho ea lebenkeleng ho ne ho tla etsa hore ke tšoenyehe hoo ke neng ke kula 'meleng le ho fufuleloa nako eohle. Haeba motho e mong a ne a ka ikopanya le nna mahlo a ka a ne a ka tabola 'me ke ne ke tla phonyoha boemo ka tsela efe kapa efe kamoo nka khonang.
Kamehla ke ne ke nahana hore ke ntho feela eo ke tsoetsoeng ke e-na le eona, ke iqenehela. Ke lekile ho fumana thuso ea bongaka 'me ha e nthuse. Ke ile ka qeta ho tsuba lehola letsatsi le leng le le leng le ho etsa lithethefatsi leha e le life tseo ke khonang ho li beha.
O ile a tsoa sekolong, a sa etse letho haese ho bapala lipapali le ho etsa lithethefatsi selemo kaofela, ho fihlela ke fumane sehlotšoana sena. 🙂
Ke ne ke sa tsebe hore ho itsubella ho fosahetse ho uena, ha ho mohla nkileng ka nahana hore e ka ba sesosa sa mathata a ka. Kamora hore ke emise ke ile ka fumana thato ea ka ea ho phela bophelo bo phetseng hantle le kahisano. Ke ntse ke ntlafala butle-butle ho tloha ka nako eo.
Ke ntse ke na le mosebetsi o mongata oo ke lokelang ho o etsa, empa ke ts'epa hore ke tla fihla moo ke batlang ho ba teng ha feela ke lula tseleng le NoFap.
Kea leboha banna ka ho pholosa bophelo ba ka ka kotloloho, haeba ke ne nka lula ke phela ka tsela eo ke neng ke phela ka eona, nkabe ke se mona nako e telele.
Ke lilemo li 19. Ke se ke phutholohile haholo libakeng tsa sechaba hona joale, matšoenyeho a batla a le sieo. Ke fumana chebahalo le pososelo ho banana, eo ke kholoang hore ha e so ka e etsahala pele.
Ha ke icheba ka seiponeng mahlo a ka a benya ebile letlalo la ka le hlakile haholo ho feta pele.
Ha ke sa nahana haholo ka ntho e ngoe le e ngoe mme ha ke bua ke tlameha ho nahana feela ka seo ke se buang hohang, leha ho le joalo ke ikutloa eka batho ba 'mamela ho feta joale.
Ke ha e le hantle ke ikutloa ke tlameha ho qeta nako le metsoalle (leha ke hlaphohetsoe) mme ka linako tse ling ke bile ke ba otla ho etsa ho hong, ke ne ke sa e etse joalo.
Ka 'nete nka khona ho tsoela pele ka ho sa feleng empa tseo ke lintho tse totobetseng ho feta tseo ke utloang li fapane hona joale. 🙂
LINK - NoFap e mpholositse
By kerkelek
;