Nka paka liphetoho tse ngata. Hona joale ke na le erection e betere, ke matla haholo ebile ke ikutloa ke le matla. Ke sebelisana hantle le batho mme ke khona ho ipehela sepheo se hlakileng mme ke tsepamise maikutlo ho bona, hantle nka se etsa joalo pele empa tsela ea eona e nolofala haholoanyane hona joale. Ke ikutloa ke rata ho etsa thobalano leha ho le joalo empa ngoana o tšoana le 196km hole. Ha ke tsebe hore na ke etseng, ha ke batle ho mo qhekella hape ha ke batle ho patekisa letekatse.
Pele ho mona ke ne ke ba le PE mme ha ke tsebe hore na e ne e hlohlelletsoa ke litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke qetella ke etsa thobalano ke tla ngola hore ke ts'epa hore e tla fela le P. Ke leboha sechaba sa NoFap ka ho nthusa ho felisa P, ha ke rera ho khutlela morao leha e le motsotso.
Ka 'nete ke ne ke sa nahane hore ke tla khona ho fihla matsatsing a 90 ntle le P, hajoale ha ke le mona ke ikutloa ke le setestiki empa ha ke nahane hore ke qalile bocha, leha ho le joalo, ke ntse ke fumana litakatso empa sena se ne se le matla ho isa qetellong ea sepheo sa ka, mohlomong ke hobane ke behile kelello ea ka ho 90.
LINK - E, ke e entse! Matsatsi a 90 mme ha a khutlele morao
by OluwaBrume
;
